Treino em FOCO Responde #36 - Como corrigir Hipolordose

[@canaltreinoemfoco]

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[@7777777Rogerio]

Estou orgulhoso em saber que no nosso Brasil existe profissionais desse gabarito.

[@danieldallanora]

Importante ressaltar que os exercícios corretivos devem ser acompanhados de avaliações posturais periódicas pois caso o desvio postural esteja corrigido continuar com os exercícios corretivos pode levar à uma hiperlordose

[@taissa123]

Boa, Daniel!

[@malachgebherel8445]

maninho, obrigado! Atitudes como essa sua fazem o mundo melhor.

[@canaltreinoemfoco]

Gabriel botelho A equipe Treino em FOCO agradece por acompanhar nosso trabalho!

[@fcsantos_investiment]

Incrível como você é simples, claro e objetivo nos ensinamentos! Uma verdadeira aula...

[@falaedado1968]

Eu to explorando ao máximo o canal treino em foco nessas férias. Coincidiu de minhas férias do trabalho se conjugarem com as férias da faculdade. Tenho mais tempo para ver os vídeos...esse aqui então...maravilhoso. Amei..o treino em foco vem sendo minha pedra de salvação desde o 1* período. Espero um dia, se Deus permitir, conhecer pessoalmente o professor João Moura. Eterno fã!

[@MaryRodriSan]

Cara, eu simplesmente, aaamei seu vídeo. Parabéns!!!

[@rodrigokruel3175]

Anos atrás fui em 3 academias procurando esse conhecimento e não achei. Obrigado e parabéns pelo canal.

[@7777777Rogerio]

Caro Professor João, gostaria de parabenizar o excelente trabalho de vocês, que faz frente aos profissionais mais conceituados nos EUA e Europa.

[@Rodrygol27]

parabéns pelo seu vídeo, soube explicar com muita eficiência e profissionalismo

[@julioaguiar4058]

Dicas muito importantes. Obg

[@sergiosardinha2520]

Parabéns pelo excelente e brilhante trabalho: didático, profissional e ético, ao salientar a importância da consulta a um profissional para definir a programação e a dosagem dos exercícios.

[@davisao92]

QUE INCRIVEL!

[@guicslive]

Obrigado pela informação !

[@ezequieldocarmolimalima796]

Parabéns pelo conhecimento passado

[@prof.marcelo_guilherme]

Sensacional! Admiro muito o Treino em Foco! Um pergunta... O aluno tem a retificação lombar junto com diástase abdominal. Como separar os exercícios, pra não agravar a outra importância a ser tratada?

[@gabrielvannini]

Parabéns! Ótimo vídeo! Ótimo canal! Ótimos profissionais! Sensacional!

[@cassianomoreira3582]

Excelente

[@Draacm]

Bom dia Vocês indicam algum profissional aqui no Rio de Janeiro ( região Barra /Recreio)? Tenho Retificação Lombar e retificação cervical. Sinto muita dor e ,na maioria das vezes, não se trabalha de uma forma tão focada no problema mas de uma forma geral, trabalhando regiões que até pioram a minha situação. Obrigada e parabéns. Vcs são ótimos 🙏🏻👏👏

[@tainarabrandao9435]

vc melhorou, Dr

[@jacsmaciel]

Gente muito bom!! Eu estou com hipelordose!

[@alexandreviol]

Jacqueline Maciel tenho certeza que sim.

[@pandinhalol8474]

Melhorou?

[@TBon-co4ln]

E pra hipolordose cervical? Tem como corrigir com exercícios?

[@sonystamilgrau2262]

mano muito obrigado eu tenho hipolodorse eu acho muito feio,eu tentava achar se isso tinha como corrigir ate que eu achei agora estou fazemdo os exercicios

[@anacleidemontes4405]

Sonysta Mil Grau deu certo?

[@ezequieldocarmolimalima796]

Eu tenho deficiência na perna direita e devido adquiri esse problema que está afetando a parte torácica

[@Fermezah]

No momento da realização do exercício para fortalecimento da lombar na execução da flexão do tronco esta correto esta forma de execução com a coluna arcada? Isto acarreta uma sobrecarga na coluna pois acaba pinçando mais um dos lado do disco intervertebral contribuindo para que ocorra um desgaste na mesma, podendo gerar lesão ex:hérnia de disco ,até onde eu sei é visto como um erro,gostaria de ter mais informações com relação a tal execução.Att

[@vinc6100]

Muito bom. Só poderia filmar por inteiro pra gente poder ver a posição das pernas.

[@zonattsracingtv4267]

parabens! otimo video! estou sofrendo com hipolordose, posso fazer caminhada ou uma corrida?

[@delsapanjo]

Vídeo top

[@synthonia7x]

Difícil é meu instrutor da academia tirar a bunda da cadeira pra auxiliar em alguma coisa (y)

[@ritamartinsft]

Professor, você poderia falar sobre hipolordose por conta do sacro horizontalizado? Grata!

[@alexandreviol]

Rita Martins ah nao é facil.

[@RosaMaria-nv9nj]

Como faço exercício de retificação de coluna tenho hérnia de disco e uma leve escoliose

[@ezequieldocarmolimalima796]

Muito bom ...demorei achar sobre esse assunto

[@rodrigomonteiro7637]

Top.

[@NihonDrifter]

Muito bom o vídeo! Muito boa a iniciativa de fazer video tão explicativos sem visar fins financeiros. Mas aí, "bola de futebol" aos 6:34?

[@alexandreviol]

William Sato HAHAHAHAHAHAHA

[@alexandreviol]

William Sato Acho que eld disse FitBall. Imagina se um cabra bom e estudado desses nao vai saber q isso não é bola de futebol. Mas pra vôlei pode ser usada .

[@beatriz2065]

Esse quadro de Hipolordose é incapacitante? Falo para fins de concurso que não estabelece no edital limites de curvatura.

[@EricHeyden]

visionario.

[@josivanbarbosa5797]

Eu tenho ipercifose acentuada quais sao os melhores exercicio qui eu faço pra melhora mais a coluna

[@vanessafredrich6010]

Uma dúvida, estes abdominais na barra em sua grande parte estão trabalhando isométricamente a musculatura do abdome, e assim dando um enfoque maior para os flexores do quadril, certo ?

[@SLG45]

Quando deito não consigo fazer abdominal,nao consigo ir pra frente

[@luizhenriquemaia9857]

A maquina de lombar pode ser utilizada?

[@SLG45]

Minha costa ta com hipelordose,meu medico passou exercício lombar,sera que é o certo 😂

[@balneariocamburiu]

Pra quem tem a hiperlordose não é indicado flexionar o quadril nos exercícios?

professor em casos onde já existe uma protusão discal na lombar esses exercícios são contra indicados ?

[@TheBrunoagra]

Acho que são contra indicados sim.

[@alexandreviol]

Wallace Mendonça fica bom uma cirurgia capilar nesse caso

[@annikdani382]

Dr Joao por favor..tenho hipolordose ..isso pode ser devido a um trauma antigo? obrigada

[@Licantropus40]

Qual a diferença entre HIPOLORDOSE e INVERSÃO DA LORDOSE?

[@edisantoseducacional4615]

professor João, eu tenho hiperlordose lombar, mas quando eu realizo o agachamento livre até a fase total da descida minha pélvis roda e retifica essa lordose, nesse caso seria interessante eu realizar o agachamento até a fase total? e o que poderia tá me causando essa acentuação da lordose?

[@karentadapersonal7494]

o probleme de que a maioria das pessoas com hipolordose tem uma hipercifose e ai no caso esses exercicios ainda seriam indicados ?

[@premiumbr]

Todas as flexões mostradas para FRENTE são péssimas para retificação da lombar

[@shiroyasha4001]

9:30 consigo nem estender os joelhos, os posteriores atrapalham muito

[@Lucas-yn5wo]

Oque eu faço para corrrigir lordose lombar?

[@alexandreviol]

Lukinhas ore à Deus e dê com o malho.

[@alerrandragomes9011]

Amei o video, porém o eco atrapalhou bastante de entender as palavras.

[@eriq2176]

eu não sei, mas eu acho que além de hipolordose eu tenho escoliose, meu ombro direito é MUITO tenso, principalmente quando vou varrer o chão

[@danielrxavier9662]

Eu tenho isso é também sinto muita dor nas costas :(

[@tainarabrandao9435]

Melhorou, Daniel?

[@felk949]

e possivel ter hiperlordose e hipercifose ao mesmo tempo?

[@aldeniaraujo5903]

Tamb gostaria de saber parece ser meu caso .. tenho curvatura acentuada .porém bumbum parece para dentro 😭

[@marcosaragao8248]

O som da péssimo

[@danieldallanora]

o que ele disse foi fit ball, eu também tinha entendido futebol hehehe