CARDIO BRUCIAGRASSI anche se hai mal di schiena o dolori al collo

[@lazuccaincantata]

Ciao, grazie mille... Esercizi che vanno bene per me che ho le ginocchia valghe😘

[@KatiaVaccari]

Ciao! si certo:) Poi la cosa migliore sarebbe in aggiunta seguire una programmazione per migliorare la postura delle ginocchia:)

[@solocris73]

Ciao, cosa usi per fare il tempo sul tablet? Grazie per info

[@francescalarosa9861]

Ciao Katia nella tua ultima email hai parlato di stretching analitico e globale e della loro importanza per favore puoi darmi spiegazioni più dettagliate dato che la prima volta che ne sento parlare grazie

[@KatiaVaccari]

Ciao! Lo stretching analitico va ad allungare un singolo muscolo per volta, lo stretching globale utilizza le squadre mezieres per allungare tutta una catena muscolare

[@francescalarosa9861]

@@KatiaVaccari grazie