Cinsel Performans ve Kas yapımı için Testosteron

[@nishest2864]

Videolarda reklam yok, lafı boşuna uzatmıyorsun ve bilimsel bilgiler veriyorsun gerçekten teşekkürler, çok başarılı bir kanal

[@ezgiesmer-t4i]

Reklam yok derken?

[@LordLipton]

Emre Kemal onu KZbin zorunlu koyuyor paşam

[@Ertugrul_coban]

çok güzel videolar paylaşıyorsunuz lütfen buna devam edin SAYGILAR SEVGİLER...

[@metindmrlli5376]

Adam o kadar araştirma yapip mesai harcıyor birde anlayabileceğimiz şekilde anlatiyor. Gerçekden teşekkürler vicudumuzu tanimamiza yardim ediyor🙏

[@Asistanblue]

Desteklerimiz sizin dürüst oluşunuz ve samimiyetinizden akın bey...

[@recepgultekin3097]

Akın abi konularda çok sağlıklı bir şekilde ilerliyoruz. 3 senedir yapamadığım vücudu seinin bilgilerin sayesinde 6 ayda yaptım çok çok teşekkür ediyorum. Allah sağlıklı günler uzun seneler yaşatsın inşallah

[@yunusfirat9]

Desteklerin en büyüğünü hak eden, KZbin Türkiye'nin en kaliteli kanallarından biri sizinki Hocam. İyi ki varsınız.

[@murattimuarttii9308]

youtuba da gördüğüm en kalietli insan sensin vallaha. Adam gibi adamsın her halinden belli, kalbinde güzel bu yüzüne yansıyor zaten..Yolun açık açık olsun hocam hayatta hep başarı diliyorum sana..senden güzel şeyler öğreniyoruz..

[@AkinSaatci]

Çok teşekkür ederim :)

[@metekagangokturk4602]

Bence Türkiye’nin tartışmasız en iyi spor kanalısın kardeşim. Adamlığına, beyefendiliğine ve güzel sunumuna zaten hiç değinmiyorum. 10 Numara bir Kralsın sen . 👏👏👏

[@kardelen2405]

Akın hoca sesiniz çok güzel ayarlanmış duymak için hiç sıkıntı vermiyor ve faydalı sözleri için çok teşekkür ediyorum İran başkenti tahrandan

[@husnutokalioglu7142]

Hocam helal olsun.anlatim seklinize,mütevaziliğinize,ve araştırıp yapmış olduğunuz bilgilendirmelerlnize hayran kaldım.saygılarımla başarılar dilerim.

[@ulasrav2052]

D vitamini al Çinko al Aşırı proteinden kaç İyi kolesterol tüket Kahve tüket düzenli kıvamlı Zencefil çayı

[@fatihinfedaisi71]

Lütfen çok fazla teferruata girmeden ana konuya girerseniz sevinirim videonun yarısı gereksiz teferruatla geçiyor.esas almamız gereken bilgiyi almamız zaman alıyor hocam biraz daha öz ve pratik.açıklamalarınız gayet güzel.

[@musayaygnsoy9380]

Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim..keyifle izliyorum..basarılar dilerim...

[@ftmozen]

yine super bilimsel aciklamalarla dolu bir video olmus :)

[@koraytunc3915]

Akın hoca amerikadan selamlar ilk 5.000 abonenden biriyim sayende cok gelistim kilo kas mukkemmele yakinim 180 bin abonen olmus tebrikler.bu arada sirtını sağlam yere dayamışsın

[@zafergurkanl3]

Öndeki ingiliz bayrağı tezat olmuş😊

[@mursittekdemir8799]

Abi Helal olsun gerçekten önemli bilgiler veriyorsun 💪💪

[@AkinSaatci]

Teşekkür ederim 😊

[@ankakuzeyyuksel2240]

İyi ki varsınız hocam çok teşekkür ederiz . Sayenizde çok şey öğrendim .

[@erdoganozkurt113]

Hocam siz "şuanda doğru yerdesiniz " dediğiniz an emin ellerde oldugumu hissediyorum

[@erkamgul6212]

Teşekkürler hocam. Ağzınıza sağlık

[@Kayrasdau17]

Yüksek kalite . 👍Gerçekleri söyleyen. Sayesinde göbekten kurtuldum. 3 yıldır spor salonuna gidiyordum şu an çok daha kasli ve gobeksiz im. Yakında baklava da gelir. Sağol Akın Saatçi.. 👏

[@cihatdogan2708]

Adamsın. Bilimsel ve net bilgiler için teşekkürler.

[@AkinSaatci]

Faydalı olmasına sevinirim :)

[@iamgroot8598]

Yeşil çay ile bitter çikolata da ikilisi de çok iyi stres seviyesini düşürüyor. İçeriğindeki yüksek nitrit oksit magnezyum ve potasyum iyi enerji veriyor.

[@salihatay348]

Akın bey, çok güzel bilgiler veriyorsunuz. Bunun için öncelikle teşekkür ederiz. Size zahmet 1 hafta yada 1 ay gibi ortalama bir sporcu (ben evde fitness yapıyorum.) nasıl beslenir/beslenmeli detaylı olarak yaparsanız çok faydalı olur.

[@fatimag4441]

Hep dogru videodayiz 👋🤏👌

[@tarkavc1932]

Yani açıkçası paketlenmiş gıdalardan uzak dur,uykunu derin kaliteli uyu,(karanlık bir ortamda) ve( en geç 23.3O döşege girmiş olunuz efendim)

[@sevketbozkurt5684]

Süper olmuş. Videolara devam.

[@AkinSaatci]

Teşekkürler 😊

[@hiki0798]

Danıs halal olsun coox danıs ALLAH RAZİ OLSUN AMİN

[@fatosylmaz3106]

Ve fakat anlatımınız muhteşem👍

[@AkinSaatci]

Çok teşekkür ederim

[@metinaltnklc2807]

agacim magenzyumu unutmusun bi arastirma soyliyim magnezymu eksik olanlar d vit takviyesi alsada d vit yukselmiyor bodybuilding ile ugrasanlar bosuna ZMA almiyor cinko-magnezyum-b6 bu sekilde kullanilirsa fisek bizzat etkiyi test ettim. en temelde dediklerin dogru bunlar tamam olmasi gerekiyor sonrasina bakilir mesela yasa bagli duserse Cobancokerten bitkisi efsanedir gibi gibi

[@cetinozturk7256]

Hocam çok değerli bilgileriniz için teşekkürler.Ağzınıza sağlık.İnsan,bildiği kadarıyla "insan"oluyor.Sağlıklı toplum sadece fiziksel,anatomik mükemmellik olarak algılanmamalı. Bunun en güzel örneğini siz veriyorsunuz.cinsel,psikolojik,sosyolojik,.aile ve toplum içerisinde "sağlıklı"olmaktan bahsediyorsunuz.İnsan oğlunu hormonlar yönetiyor.Birincisi bu.Hormonları da direk veya dolaylı yoldan beslenme şeklimiz ve yaşantımız belirliyor.Bu da iki.Bu kesin ve bilimsel net sonuç bize şunu söylüyor.Eşcinsellik bir hastalıktır.Tedavi edilmelidir. Nasıl ki iyot eksikliğinden Guatır oluyorsak.Bilerce hastalık için binlerce ilaç veya gıda tüketiyor,tedavi olmaya çalışıyorsak.Aynı şekilde "anormal" cinsel istekler duyan kişiler de bunun hormonal bir Eksiklikten kaynaklanan hastalık olduğunu düşünmeli.Tedavi olmalı.Allah'ın lanetlediği bir guruba dahil olmamak.Cinsel hastalıklar,toplumsal,ailevi tramvalar yaşamamak için lütfen tedavi olun."Onur yürüyüşü"felan diye TV ekranların da yürüyen guruba bakıyorum da acıyorum hallerine.Güzel kızlarımız,genç yakışıklı erkeklerimiz.Bizim gençlerimiz bunlar.Yazık.Belki de bir doktora başvurup tedavi olsalardı.Sağlıklı bir ana baba olabileceklerdi.Kim ister ki oğlu veya kızı böyle bir hale düşsün.Hocam sizi özelliķle beslenme konusunda ki engin bilgilerinden ötürü takip ediyorum.Çok faydalandım.kendi adıma teşekkür ederim. Toplumun kanayan yarası böyle bir konuya da değinmek istedim.Sizden de bir iki satır bir şeyler sölemenizi beklerim.Malum 200 bine yakın insan sizi takip ediyor.içlerinde böyle bir hastalığı olan birileri olabilir.Allah cümlemizin evlatlarını bu tür hastalıklardan korusun inşallah.

[@hickimse5328]

Hocam mimikleri daha az yaparsanız yüzünüz kırışmasına biraz katkı olur mimik çizgileriniz oluşmuş alninizda bu dogalliginizdan ve samimiyetinizden ama mimiksiz konuşmayı deneyin Siz bize güzel tavsiyeler veriyorsunuz ya bu da benden minik bi öneri Selamlar saygılar bütün videolarınızı sıkılmadan izliyorum👍

[@ayhansarikaya6469]

süper

[@AkinSaatci]

Teşekkür ederim 🙏👏

[@kadireray6419]

beklediğim video :DDDDDD

[@emreseven1222]

Hocam kan grubuna göre beslenmeye bakış açınız nedir ?

[@darksavage7506]

umarım cevaplar

[@bilaltayfurr4888]

Yok ole bisi

[@emreseven1222]

@@bilaltayfurr4888 nerden biliyorsun

[@Mehmetul1]

kardeşim ege fitness diye bi adamın bi sözü vardır bilirmisin

[@emreseven1222]

@@Mehmetul1 ege fitnessin ne dediğini merak etsem onu izlerim zaten kardeş

[@tolga1650]

Hocam merhabalar. Hindistan Cevizi yağı otofajiyi bozar demişsiniz. Sade soda da bozarmı ? Kalorisi sıfır diyorlar ama bazı maden sularında doğal mineralli su yazıyor bazılarında zenginleştirilmiş doğal maden suyu yazıyor besin değeri yazmıyor. Kafamızı karıştıran garip garip ifadeler. Şimdiden teşekkürler...

[@viscousflow]

Hocam merhabalar. 2 kat yağ yakma videonuzda spor sonrası hemen 15 dakika durmaksızın 4 hareket önermişsiniz. Bu yapılacak olan hareketler dinlendikten, duş aldıktan sonra mı yapılmalı tam olarak ana antrenman bittikten ne zaman sonra yapmalıyız. Mesela son ana antrenman hareketi bittikten sonra durmaksızın bunlara mı geçmeliyiz. Çünkü videonuzda eve gittiğinizde bu 15 dakikayı iyi kullanın diyorsunuz. Malum salonda spor yapan biri için eve gitmek duş, yol gibi şeylerin araya girmesi ve biraz zaman geçmesi demek. Cevaplarsanız sevinirim 😊

[@hasanbesleyen7673]

adam çok samimi

[@metintukel454]

Hocam deri yırtılması alakalı ile de video yapar mısınız?

[@azeybek4082]

Hocam videolarınızı beğenerek takip ediyorum, yanlız bu videoda kahve bardağınız üzerinde ki bayrak beni rahatsız etti. Paylaştığınız bilgiler için teşekürler.

[@AkinSaatci]

Arkamdaki Atatürk'e dikkat edin Bayrak değim bardak olarak bakın ona da lütfen

[@efekanpulatl8834]

abone oldum,zili açtım teşekkürler BROMELAIN ile ilgili araştırma videosu çekebilir misin bu tarz?

[@semihmuradkaya6188]

Merh aba hocam 4 kutu sustanon kullandım her ay bir kutu 250mg ampul cinsel hayatım mahvoldu saçlarım döküldü ne yapacağımı bilmiyorum pct. Falanca yapmadım bilinsizçe kullandım kilo alacam diye ne yapacağımı bilmiyorum hocam lütfen beni aydınlatın testislerimde atrofiye uğradı 😭😰😭😰😭😰😭😰😭

[@hakanaydos]

Akın Bey, sizin paylaşımlarınızdan sonra hangi ürünleri tüketmemeliyiz diye araştırma yaptım. Neredeyse dünya üzerindeki tüm gıda ürünlerinde östrojen hormomu bulunuyor. Bitkisel ürünlerde de bu oran oldukça yüksek. Fitoöstrojenler hakkında bir video yapmanızı rica ediyorum sizden. Ne kadar tüketmeliyiz? Vücut ne kadarını tolere edebilir? Hangi bitkisel ürünlerden tamamen uzak durmalıyız? Türk mutfağının değişilmezi olan nohut, fasulye, bezelye, mercimek gibi gıdala ne kadar tehlikeli olabilir?

[@semihmuradkaya6188]

Ne olursun hocam bana yardımci ol ne yapacağımı şaşırdım bunalımdayım testislerimde küçülme 'oldu lütfen birşey söyleyin

[@halilarazi3714]

D vitamini çinko magnezyum protein ve sağlıklı yağlarla beslenin alkol de alsanız maksimum seviyesini koruyacaktır..

[@MSB1212]

Sağlıklı yağlara ve magnezyuma örnek verirmisin

[@Mustafa-jf8jc]

@@MSB1212 En başta zeytinyağı. Daha sonra doğal tereyağı ve et ile beraber hayvanın kendi yağı yenilmeli. Magnezyum ve çinko için en uygun besin kabak çekirdeği. Onun haricinde de ne kadar çeşit o kadar iyidir. Mevsim meyveleri ve sebzeleri tüketilmeli.

[@serkankocakir]

Hocam Kekreyemiş tozu diye bir ürün var. Bu ürün hakkında ne düşünüyorsunuz. Bilmedinşz bir ürünse kısa bir araştırma yapıp düşüncelerinizi söylermisiniz. Teşekkürler

[@cunoturo939]

Hocam bende kullanmayi düsünüyorum fakat igneyi tam olarak nasil nereme vurcam yanlis yaparim diye korkuyorum tam olarak nelere dikkat etmek lazim

[@hakanfrtna9269]

Boks yapıyorum vucudum toparlanmıyor idmandan sonra 3 4 5 gün kendime gelemiyorum neden acaba bunu cevap ver yaşım 34 bunu bacaklarım kasılıyor ama germe yaptığım halde sadece bu sene oldu cevaplıyabilirmisin

[@fatosylmaz3106]

Sesiniz çoook kısık, azıcık yüksek sesle konuşsanız. Videonun sesini yükseltsem bile sessiz konuştuğunuz için yine de volüm düşük😊

[@AkinSaatci]

Bir dahakine daha çok açarım

[@bushraoktem8221]

Akın Hocam, 8 aydır IF ile besleniyorum ve çok mutluyum. Size bir sorum olacaktı, daha önceki videolarınızda haftada kaç gün IF uygulamamız gerektiğininden bahsetmemiştiniz. Thomas DeLauer kesinlikle her gün IF yanlış olduğunu söylüyor. Açıkcası ben 8 aydır her gün uyguluyorum ve hiç zararını görmedim. Sizin görüşleriniz nedir?

[@ziyafet9783]

Ben bir kadin olmama ramen testosteronum yuksek ve bende akne yaratiyor ben nasil dusure bilirim?

[@mertcansen1949]

Yoğurt videonuzu izledim hocam ancak geceleri pulbiber limon zencefil yoğurt kürü yağ yaktığına dair profosrlerin dahi onayladıkları cümleler var ne düşünüyorsunuz sizce kürler mucize mi yoksa gerçekten yararlı kürler var mı yağ yakımı için teşekkürler

[@bilaltayfurr4888]

Yag yakici besin diye bir sey yoktur saglikli beslen spor yap yeterli

[@fatmasoylemez3465]

Gun icinde meyve tuketimi hakkinda da bilgi verebilir misiniz? Tek ogun beslenmeyi deniyorum bi suredir ve kiraz karpuz gibi meyveler daha sekerli gelmeye basladi ve daha once rahatlikla bitirebildigim porsiyonu simdi bitiremiyorum. 🤗

[@iremgurcay9974]

Hocam , thigh gap problemini evde nasıl halledebiliriz ? Çok zayıf değilim bacaklarım çok ince de değil bundan 2 buçuk 3 sene once bacak arasi boşluğum suan olduğum kilodan daha az olduğum halde yoktu. Pantolon ya da tayt giyince o cirkin görüntü oluşmuyordu. Arkadan ve önden iki bacak aram çok açık. Üst bacaklarim ozellikle alt bacaktada var. Kilo aldığım halde . Evde spor yaptım bu görüntü iki kat artti. Bu görüntüyü cozebilmekistiyorum

[@Mustafa-vn2zu]

Kaç yumurta sarısına kadar 1 günde. Normal

[@aysegultosun1882]

hocam biyolojide proteinler en son kullanılır diye anlattı hoca peki neden düşük kaloriyle beslenince kaslarımız eriyor yağlardan az gidiyor anlayamadım internettede kimse bilimsel açıklama yapmıyor

[@ayguenayguen9169]

50 yas üzeri 250 mag testestron 14 günde trt olarak mantiklimi?

[@enesgun7823]

o kahve bardağının linkini istiyoruzzz Hocam hediye de edebilirsiniz hayır demem yani :D

[@AkinSaatci]

karımın hediyesi valla kapının önüne koyar hediye edersem

Sadece deniz kabukluları mı, salyangoz da olabilir mi?

[@mervekom]

Abi ben senin başka videonla ilgili bi soru soracaktım hani yemek yedikten sonra vücudumuz önce insülin ve glukagon hormonlarının verdiği enerjiyi yaktıktan sonra yağ yakımına başlıyoya vücudumuz yağ yakımına başladıktan sonra yeşil çay,siyah çay gibi kalorisiz birşeyler içersek vücudumuz onları besin olarak algılayıp tekrar insülin ve glukagon salgılarmı

[@Mustafa-jf8jc]

Şekersiz olduğunda sorun oluşturmaz. Abartılmadan çay kahve içilebilir.

[@mervekom]

@@Mustafa-jf8jc teşekkürler

[@Mustafa-jf8jc]

@@mervekom Rica ederim

[@zeyne2536]

Şekersiz sıvı tüketimi serbest

[@tkaraca234]

Sağlıklı besleniyorsan düzgün bir şekilde d vitamini ihtiyacımız karşılanmış olmuyor mu ? İllaki takvie D vitamini şart mı ? Siz düzenli beslenen bir insansınız neden D vitamini takviyesine ihtiyaç duydunuz ?

[@mehmetkose8011]

❤❤❤❤❤❤❤

[@mustafaiscen766]

Hocam omega 3 de artırıyor diyolar doğrumu

[@bakiduman2842]

Slm.Akin hocam sizin bardağiniz Amerikan bayrağı var merak ettim

[@AkinSaatci]

Karım ingiltere'den hediye almıştı birleşik kırallık bayrağı var ama özel bir anlamı yok

[@zeyzey3721]

Begendim dahabsinra izlicem:))

[@cuneytruchanceylan7572]

Hocam antrenmanlarda güç problemi yaşıyorum. Kaslarim çabuk yorulduğu için antrenmanı yarıda bırakıyorum. Bunun için bilgi verebilir misiniz?

[@guneykurt479]

Idman öncesi karbonhidrat miktarını gözden geçir. Tuz miktarı da onemli

[@ibrahimaksu5676]

Kolay gelsin !!! Normal insanlarıda hesaba katın, sabah işe giden akşam işten gelen gibi.... bu insan nasıl tek öğün ile yaşıyacak !!!

[@ozkancagatay]

Çalıştığım halde ben 1 öğünle yaşıyorum tavsiye ederim. Hatta geçen hafta 5 gün su orucu tuttum hiç birşey yemedim hemde akşam eve gidince freelance iş yapıyorum.

[@ultraaslan8516]

@@ozkancagatay fabrikada 3 vardiya lı olarak mı çalışıyorsun ? Çalışan derken sadece ofiste klima karşısında çalışan mı ? Hiç yorulmadan bedenen

[@ozkancagatay]

@@ultraaslan8516 hiç yerimden kalkmadan 7 gün 14 saat bil. Karşısında calisiyorum. Bu hafta aşırı çalışmaktan yıprandım ve yemeğe verdim. Ek iş adamı mahvediyor. Tüm su orucunda verdiklerimi geri aldım. Ek iş bitince bir daha almayacağım. Beni sokakta çöp karıştırırken göreceksiniz ama ek iş yapmıyorum diyeceğim.

[@pnshratakan]

Testesteron arttırımı saç dökülmesine sebep olur mu acaba ?

[@adnantevfikzirhli8617]

Akın bey videolarınızı çekerken görüntülere ve objeler dikkat edin .İngiliz bayraklı bardağı lütfen kaldırın.Bardağı kullanabilirsiniz o ayrı.Orada sadece Türk bayrağı olmalı.Kolay gelsin.

[@МеханикЖелезный-ф4т]

👍🏇🏇🏇🏇🕵️ seviliyorsunuz Hocam

[@bugraguven1565]

Peki hocam tavuk eti yiyebilirmiyiz? Tavuk etininde östorojeni arttırdığı iddaa ediliyor

[@AkinSaatci]

Maalesef marketteki tavuklar çok hormonlu

[@nsndjsjdj8569]

Köy tavugu alip yesek acaba sperm hareket problemiz varda

[@hakanfrtna9269]

Ya kardeşim seni nasıl dinliyorlar anlamıyorum hep sıradan bilgiler ya değişik bir bilgi söyliyeyim seni dinledikçe türkiyeden neden pro öıkmıyor sporcular hep amatör sizin gibi hocalardan dolayı

[@aliguner5492]

Hocam kırmızı kore ginsengi diyorlar testesteron u arttırıyormuş birde bigjoy un alpha men ürünü varmış arttıran ne dersiniz hangisini kullanalım 2 sinide ayrı ayrı kullanabilirmiyiz ?

[@ahtapottube9072]

boş aga ikisidr

[@yogurt3755]

Kırmızı kore ginsengi eğer tansiyonun yoksa

[@aliguner5492]

@@yogurt3755 yani işe yarıyor

[@aliguner5492]

@@ahtapottube9072 çok araştırma var ama

[@ahtapottube9072]

Ali Güner başkan tribulus vb şeyler var o bigjoyun içindekilerde tribulus arttirmiyor ama kore gingensingi tam bilmem o sağlık için daha faydalıdır

[@barsbaylan1091]

Adamsin

[@recepergun9924]

Hocam o enzim aromataz diye okunuyor

[@latifkaydu4104]

Fazla yağ yakımi arttirmak için yeşil çaylari günde kaç bardak tüketmeliyiz

[@bilaltayfurr4888]

Sandiginiz gibi yesil caylar yag yakmak icin muthis bir sey degildir kalori acigi olusturun

[@architecture26]

Gramlarıda olsaydı keşke

[@caglaryazganbalck61]

UYARI!!!!!!!! Piyasada Cinko takviyesi olarak 50 mglik kapsüller var. Aman deyim ondan alıp benim gibi abanmayın. Cinko zehirlenmesi berbat bişey.

[@anasonlupizza5795]

Dostum neler yaşadın anlatsana

[@abdurrahmangokcen817]

Abi ben 16 yaşındayım hafiften jinemakostim var ne yapabilirim?

[@davuterenkorkmaz2354]

Kardeşim jinekomasti genellikle sporcuların daha kaslı olabilmek için steroid veya protein tozu aldıktan sonra oluşabiliyor.Seninki sadece yağlanmadır.Domates, bal, karpuz, pekmez, kuruyemiş, zencefil tarzı sağlıklı şeyler ye kesin düzelir.Ve asla abur cubur yeme şekerli gazlı içecekler içme. Erkeklerin şekere ihtiyacı yoktur.

[@nazlokay7530]

Videoyla pek alakası yok fakat kilo almayla ilgili video gelir mi? KZbin’da bu konu hakkında çekilen pek video yok

[@bilaltayfurr4888]

Spor yap karbonhidrat ve saglikli yaglari fazla ye eger olmuyorsa hormonlarina baktir

[@sokrates2099]

önce diyetisyene ya da dahiliyenin yönlendirmesiyle diyetisyene gidiyorsun. Hormonların normalse önerdiği gıda gruplarını tüketiyorsun. ben zorlanarak yaptım 10 ayda 12 kilo aldım. kolay gelsin. bir de gerçekten denemen lazım aldığını versen bile. iki kere verdim ama toplamda +10 da kalabildim.

[@sokrates2099]

önerdiği gıdalarda ekmek yemediğim için ekmek vardı. sütlü eti cici bebe ya da sütlü başka bir tatlı vardı. tatlı hergün mutlaka yenmeli vs.

[@nazlokay7530]

Teşekkürler

[@nazlokay7530]

Anladım çok teşekkürler :)

[@suleymancakr756]

Ne güzel İstanbul bee

[@AkinSaatci]

👍

[@canahmetdarama354]

Hocam psikolojim biraz bozulduğu için IF'yi bozup uzun zaman sonra ilk kez kahvaltı yedim, hormon dengem bozulup erken yaşlanıp kaslarım eriyecekmiş gibi hissediyorum, halbuki yediğim de şekersiz diyet kakaolu kek, muz püresi, yoğurt, tam buğday tost :D

[@KaanKi2]

Kanka busefer takıntıdan stresin artacak ve testosteronun düşecek . Evet bunlar onemli ama psikoloji çok daha önemli.

[@zeyne2536]

Yediğiniz tek öğünü saat kaçta yiyorsunuz

[@emreoncul4539]

abi yeminle joni wick e benziyorsun☺️

[@cavalierguy4138]

10:55 yağlar

[@AkinSaatci]

😊👍🏻👍🏻

[@ahmetulusoy8602]

40 dan sonra cinsel performans ister istemez düşüyor erkeklerde.ne kadar sağlıklı olursan ol.20 li 30 lu yaşlardaki gibi olmuyor.

[@MSB1212]

mert ulusoy yani 40 lardan sonra ilişki süresi 20 Li 30 lu yaşlardaki gibi olmuyomu

[@teranesediyeva8679]

Hocam hamile catlaklari icin ne onerirsiniz?

[@AkinSaatci]

Yakında video gelecek bu konuda söz

[@serhatinsel2330]

Spas 👏👏👏

[@yasintoprak4139]

Bu faydalı diyede bundan çok yemek doğru değil fikrimce her şey dengede olması gerekiyor

[@_azadsayadzade]

Hocam korona virüs için ne yapmalıyız

[@alisedef6952]

Maske sosyal.mesafe temizlik🤣🤣🤣

[@YAFeS.s60]

Abi ben 1 haftadır vitamin ilaçları kullanıyom 10 kilo aldım bu normalmi?

[@bilaltayfurr4888]

1 hafta icinde mi

[@sonsampiyon5535]

1 hafta içinde 10 kilo aldıysan, seni 3-5 aya "ağır yaşamlar"da görürüz

[@YAFeS.s60]

@@bilaltayfurr4888 evt :(

[@YAFeS.s60]

@@sonsampiyon5535 yok ya okadar almam heralde ; (

[@davuterenkorkmaz2354]

Kısacası; Çekmeyin

[@diyargumen3930]

Skinny fat ile ilgili video gelir mi?

[@tunaozturk1840]

Fit yemek anlatıyor dinleyebilirsin :)

[@ksaskeri1378]

Kiza bağırmak kolay bana bagirsana 😃anlatsana dinliyorum hadi

[@emreerturk2955]

Anlatacağın 5 dk güzel ama 15 dk gereksiz konuşma

[@Wolfeagleful]

Çinko vitamini :)

[@AkinSaatci]

:)

[@fatihdemir7930]

Hocam bilgiler çok faydalı tesekkurler kahve hangi tür olucak herhangi bir kahve olurmu studyonuzda sanırım arkatarafta yüce Atatürk Atamızın resmi var oda çok güzel yalnızca bardağınızdaki bayrak uyumsuz olmuş kanaatindeyim Türk bayrağı olsaydı mükemmel bir birleşim olurdu saygılarla

[@Tekniker44]

İngiliz bayrağı hoş durmuyor

[@eyupksk9632]

37 yaşındayım ergen gibiyim

[@Nelson-sb1pu]

Arkadaslar masturbasyon sporu kotu etkiler mi dalga gecmeden bilgilendirirseniz sevinirim

[@CrossRateTR]

Kanka oğlan kalkıyorsa işler yolundadır bence

[@Nelson-sb1pu]

@@CrossRateTR oynayinca kalkiyo niye kalkmasin ki ?

[@inanlmazturbisonsonsuzmace895]

@@Nelson-sb1pu sadece sporla alakali degil genel olarak butun hayatini kotu etkiler spor icin soruyosan performans dusurur ve uzun zamanda kas yakar ruhsal olarak mutsuz olursun pismanlik duyarsin algi becerin duser

[@Alişenol-s8f]

Kolesterol zararlı. Yanlış bilgiler veriyorsun kardeşim

[@YAFeS.s60]

Abi tetesyon ne?¿🤔

[@-uriana-4430]

Testosteron diyorsan erkeklik hormonudur. Erkeğin sperm üretimini ve vücudunun gelişimini, kas yapmasını sağlar.

[@pusulamruzgar8334]

Uriana & yapma yaw

[@GrimaWormtongue]

@@-uriana-4430 peki bir insan kısır olsa testosteron uretiminde bir degisiklik olabilir mi?Yani daha az olabilir mi?

[@-uriana-4430]

@@GrimaWormtongue Onu bilmem de yaşlılıkta testesteron azalıyor

[@-uriana-4430]

@@pusulamruzgar8334 Adam soru soruyor cevap veriyorum ne diyon?