Circuito Funcional em casa - CK Fitness

[@CyellenMarques]

Ainda não temos o botão "Valeu Demais" mas vc pode nos enviar seu Super Like para o pix [e-mail] 🙏🏽❤️

[@ricardoviniciusdasilvaamar6684]

0:35: CORRIDA 1:15: AGACHAMENTO 1:55: ABDOMINAL 9:35: POLICHINELO 10:15: FLEXÃO 10:55: ABDOMINAL 11:35: AVANÇO 18:37: 19:17: PRANCHA 19:57: OBLÍQUO 20:37: SUMÔ

[@carlomagno2411]

Valeu

[@victorhugocastro8603]

Faltou o tríceps no banco

[@sabrinabatista3379]

E eu aqui vendo o vídeo deitada

[@thalitaimbruglia2810]

Kkkkkkk

[@JessicaSqclh]

Duas kkkk

[@GuilhermeBastoPT]

Top 💪💪

[@daniellyfarias9264]

Kklkkkklklkkkk eu na vida

[@gabrielaferreira6198]

Então é duas kkkk já é um começo kkkkkkk

[@Gastao1233]

Perfeito...sem ficar falando igual.os outros canais...E vão direto...sem.parar...Parabéns

[@sandrahelena9486]

Descobri seu canal hoje tenho 67 anos , e sei que preciso me exercitar para concervar minha saúde , não consegui fazer até o final ,mas vou chegar lá . Estou amando !!!!

[@estrelamax407]

Fiz os 27 min, mas nao estou sentido meus braços e nem minhas pernas, só ouvindo meu coração bater

[@Jhenyferbispo]

Kkk

[@thaianefotografia5806]

Tbm kkk

[@GuilhermeBastoPT]

Top 👌👌

[@alonsobarbosa5099]

@@GuilhermeBastoPT Lá

[@taldalola2781]

Normal skksksks

[@lucienerocha7676]

Hoje eu começo a malhar,saio de uma vida de procrastinação é insegurança. Desejo que todas se amem e descubram o quanto são incríveis 🌷🌷.

[@CyellenMarques]

DESAFIO 15 DIAS! INICIO 19/02 POR APENAS 29,90 🔥

[@desperte.o.sucessoo]

Você conseguiu?

[@adrianaadry5744]

Muito feliz.. uma semana fazendo essa série e hoje, pela primeira vez, consegui fazer o treino completo.. estou amando..💜💜

[@arielegiov2550]

Parabéns q legal!👏

[@nathcerqueira5648]

Ganhou uma escrita, isso sim é umtreino em casa, equipamentos que tenho em casa kkkkk, tem aulas que as professoras praticamente tem uma academia dentro de casa

[@novastudioweb]

SENSACIONAL a aula. Estava procurando por aula de circuito funcional pois deixei de ir hj na academia e acabei encontrando vcs. Ganhou mais um inscrito. Sou de Petropolis RJ

[@alinimartins842]

Eu tô amando fazer já estou com 2 semanas fazendo junto com alimentação balanceada queima muita gordura minha selulititi tão indo em bora graça a Deus tô muito feliz

[@s2szbelladash]

Melhor treino de funcional do KZbin, salvo a quarentena.

[@CyellenMarques]

Tem mais aulas no canal 🥰

[@mabelpereira2813]

Procurei um monte de vídeos no KZbin e esse daqui foi o melhor que eu achei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼muito instimulante os ejercicios e a música também,parabéns

[@cleopaula1093]

Cara amei!!! Pesado viu! A cada exercício fixo torcendo para esse "TOINNN" aparecer logo kkkkk ! Muito Bom!! !

[@CyellenMarques]

Tem mais aulas no canal! 🥰

[@janainacarvalhosherazade6723]

Sai só o resto dessa aula, vale muito a pena, fazendo todos os dias acredito que obterá bons resultados 👏

[@valdivia915]

Fiz ontem está aula, adorei o circuito. Top Top as aulas. Parabéns, e muito obrigada pelos inseticida de vocês ❤️❤️

[@DanielleAguiar]

Legal! Eu acho mais legal que a musculação! Acho que é pq é mais dinâmico! 🥰

[@sueligomes6800]

Ótimo treino. Excelente trabalho. Ritmo, musica e profissionais nota 10.

[@nycollas0077]

Faço esse treino desde que lançou kkk agora eu faço três vezes ele kkk sem parar , me ajudou muito 😊

[@lorenacristinasilva277]

Minha jovem. ...sua aula foi top!!!!!Sem blá-blá-blá e 100%😙😙😙😙👏👏👏👏👏Ganhou uma inscrita ❤

[@francielesilva1837]

Melhor treino funcional q vi no KZbin. Faço essa sequência todos os dias! Excelente!

[@CyellenMarques]

Circuito Novinho!!!🤩 kzbin.info/www/bejne/a4uqhXR3i7Clg6s

[@jamilleassis1624]

Tem quanto tempo? Já perdeu quantos kg?

[@renatamartins1251]

@@jamilleassis1624 pra você ver resultados você tem que fazer uma alimentação saudável tbm. Isso vai depender de corpo pra corpo e se vc estiver fazendo uma boa alimentação o resultado vai ser melhor.

[@valdeancardoso4568]

Nossa Cyellen muito bom esse trabalho, está me ajudando muito a manter a forma, muito obrigado, que Deus continue te abençoando grandemente 🙏👏👏👏

[@leandrojesus5644]

Quem está fazendo esse circuito em 2020 em plena quarentena deixe seu like aqui!!! 0/

[@GuilhermeBastoPT]

Excelente 💪💪

[@clarissamendes5664]

Socorroooooo. Com 21min de treino eu ia não aguentei mais nadaaaaa 🔥🔥🔥🔥

[@joicesilva8471]

Treino maravilhoso. Não pude ir hj à academia e resolvi fazer esse treino, o simples que funciona!💪🏻🤝🏻🩷

[@CyellenMarques]

DESAFIO 15 DIAS! INICIO 19/02 POR APENAS 29,90 🔥

[@biancacollazzalopes6219]

👏👏👏 Parabéns pelo treino disponibilizado, muito bom. Funcional é Top pois já trabalha o corpo todo e ainda com música motiva mais ainda . Obrigada por proporcionar este treino Mara.... Tomara que venha mais !!!

[@CyellenMarques]

Circuito Novinho!!!🤩 kzbin.info/www/bejne/a4uqhXR3i7Clg6s

[@biancacollazzalopes6219]

@@CyellenMarques nossa amei o treino mas não está dando a opção de salvar aqui na minha pasta 😢😢🥺 pra fazer durante a semana , #chateada#

[@izamelo735]

Eu aqui querendo fazer, mais a realidade é que tô assistindo enquanto tomo café, inclusive Bomdia ❤️

[@maiaradasilva6388]

Eu vendo agora comendo um pão gigante com ovos e queijos.kkkk

[@laisdossantos320]

roubei seus exercicios pra minha aula de educaão fisica obg mt bom

[@GuilhermeBastoPT]

Top 💪💪

[@GuilhermeBastoPT]

Top 👍👍💪

[@felipebordinhon2646]

Essa aula foi espetacular!!!! Eu estou pingando suor aqui em casa. Realmente fazia muito tempo que eu não suava assim. Por favor coloque mais vídeos de treinos como esse. Abraços

[@CyellenMarques]

😍😍😍

[@rayllaribeiro5725]

Genteeee,feliz por ter encontrado esse vídeo hj.. nossaaaa! SENSACIONAL!😍😍 BORA TODO DIA, QUE EU TO DENTRO

[@joelmamaria141]

Tou fazendo dia sim dia não

[@RenataOliveira-rb1zk]

Treino top! De hoje está pago. Ainda não me sinto segura em voltar para a academia, portanto, vou procurando vídeos como o seu. Parabéns!

[@dharinhasilva5144]

Alguem em 2021??? Começo essa maratona de treino maravilhosa hj😍😍😍😍😍😍

[@josianerodriguesjosi6816]

Eu 😂😂

[@josianerodriguesjosi6816]

Gostei muito vou fazer

[@GuilhermeBastoPT]

Excelente 👌👌

[@mariamendes8839]

Comecei 🤭

[@leandroleite7337]

Eu comecei muito bom. Apenas estou fora de forma. Mas irei pegar o ritmo em breve

[@johnatandeasilvaferreiraal7191]

Honestamente ? O melhor que vi até hoje!!

[@dannypaixao1149]

Comecei hoje, só consegui fazer os primeiros 10 minutos mas vou continuar e logo conseguirei fazer todo, o sedentarismo tá forte aqui.

[@GuilhermeBastoPT]

Top 👍👍👍

[@osvaldopinho1837]

Sempre faço este em casa conciliando com meus outros treinos. Funcional básico e toooooop demais!

[@flavialameira2253]

Que aula é essa, minhas amigas! Essa é destruidora de gordura, de vdd! Parabéns!!! Ganharam uma inscrita! ❤️❤️❤️❤️❤️

[@zenaideamorim2680]

Amei! Jeito simples e fácil de fazer exercícios. Parabéns!!!

[@CyellenMarques]

Venha para nossa Semana da SUPER+AÇÃO DO EMAGRECIMENTO. Uma semana de acompanhamento gratuito! Basta entrar no nosso grupo exclusivo chat.whatsapp.com/EAQcNzikVSvJgzRayV27By

[@luanacastro5995]

Muito massa,amei e fiz... Vocês estão de Parabéns. Incrível💚 Obrigada💚

[@CyellenMarques]

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[@Lemape1000]

Bom dia, turma maravilhosa ! Duas vezes na semana prático este exercício funcional. É excelente! No final estou uau!! Exausta. Parabéns!! Excelente treino.

[@carolinepd1382]

Oi Adorei agora na quarentena tava procurando um treino de hiit e circuito p fazer vou começar a fazer o teu todos os dias. Parabens adorei teu canal. Sucesso.

[@CyellenMarques]

🥰 Obrigada

[@CyellenMarques]

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[@glauciarizia7912]

Já fiz 7x esse treino. É sensacional. Já sequei muito, sinto-me mais disposta e, inclusive, já compartilhei i link do treino com.uma amiga que não tinha tempo para ir para academia. Ela está adorando. Parabéns pelo conteúdo de qualidade!

[@Anonima-dl6cn]

Esse treino é bom pra que? Ajuda a emagrecer? Vc notou diferença?

[@glauciarizia7912]

@@Anonima-dl6cn perdi medidas, sinto-me mais disposta

[@queleoliveira3959]

Maravilhoso amei, e o melhor pela primeira vez conseguir fazer com 16h em jejum

[@fernandagoudard5793]

Em jejum??Seu médico aprova isso?

[@valeriasalles9012]

@@fernandagoudard5793 precisa aprovar 😂😂sempre fiz

[@Suelene784]

não faça em jejum,se alimente antes,mas também não faça de barriga cheia,coma algo 3 horas antes. no meu primeiro dia fui fazer sem alimentar eu passei foi mal.

[@JoseRobertoOsvaldo]

Gosto dos seus exercícios, tenho 63 anos mas vou aderir seus exercícios gostei muito deste circuito parabéns

[@larissaburmann2152]

Aula cansativa. Sinal que é boa!!!♡

[@arteastral9349]

Boa tarde! Fiz o treino ontem, hoje tudo dói É sinal que tá agindo. Vou continuar seguindo Parabéns pelo trabalho

[@CyellenMarques]

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[@mayraguesso6270]

adoooorei, aula simples e forte, sem firula, como tem que ser.

[@elianaribeiro8040]

Genteeee, que treino é esse? Primeiro dia que faço, não dei conta de fazer os 26 minutos. Adorei. Vou fazer amanhã de novo 😍😍

[@juniorosmundopereira3556]

Treino top....eu faco muay thai...esse aí pra mim é de boa

[@eliminaexpert9451]

🟠Pensamento do dia: Nunca diga eu não consigo. Você consegue sim, basta ter força de vontade e fé.

[@Suelene784]

concordo

[@gilbertoleite6546]

Muito massa! A família toda está fazendo. Parabéns!! Direto de Guarapari/ES.

[@CyellenMarques]

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[@larissaburmann2152]

Amei muitoo a aula; da pra ver que queima muitas calorías, estou ofegante. É bem cansativa, mas essas pausas que vcs dão faz com que a gente consiga fazer até o final. Obrigada, professores!!♥♥♥

[@CyellenMarques]

Tem mais aulas no canal 🥰

[@jussimarasilva6413]

Eu já fazia funcional e adorava , parei de fazer alguns meses agora voltei a fazer em casa 😊...bora não desistir 😅

[@Suelene784]

foco.to fazendo tbm

[@carlizetefernades7307]

Melhor funcional da vida vou fazer hj procurei e era exatamente o que eu tava procurando

[@Camomilakmu]

Muito bom seu treino! Trabalha todas as áreas e super animado! Parabéns!

[@CyellenMarques]

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[@gracilenesantos2857]

Eu confesso que aos 17mn. Eu parei pq não aguentei, morri kkkkk fiquei tão suada que achei que ia dá um troço, suei muitoooooo 👏👏👏👏👏

[@CyellenMarques]

😅😅😅

[@anamariacortes942]

Circuito maravilhoso! GRATIDÃO

[@user-ch6nm1rx3v]

Começo hoje 20/05, volto daqui um mês pra dizer os resultados, dêem like para eu não esquecer

[@JoaoPedro-fx4ii]

Eae

[@dnzinff3530]

Eaee meu mano?

[@viniciusdomingos8758]

Mano ?

[@mininohype3819]

mlk meteo o golpe ksksksksks

[@dnzinff3530]

@@mininohype3819 ksksksks

[@sofiacalmon5335]

olha onde vim parar na aula online e eu tô morrendo de sono e o melhor q eu só tô asistindo e n tô fazendo nd👉👈

[@GuilhermeBastoPT]

Excelente 💪💪

[@beatrizlllopes]

Adorei o treino, acabei de fazer e foi muito bom!! Parabéns aos três!

[@CyellenMarques]

🥰🥰

[@CyellenMarques]

Olá pessoal!! Qua tal receber treinos novos e exclusivos para fazer em casa com toda orientação e consultoria para conquistar seus objetivos por apenas R$40,00 mensais? Me mande um email dizendo "Quero consultoria online exclusiva" - [e-mail]

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[@fabriciogomes567]

Boa tarde!!!!Ótima sequência 😰😰😰😰Ganhou minha família de inscritos.

[@elizangelaconceicao6138]

Adorei a aula É a minha primeira vez de muitas

[@Lemape1000]

Bon dia, equipe!! Parabéns pl excelente trrino. Tds a semana prático este treino, maravilhoso. Continue postado treinos p o público. Leny Moreira Oliveira Dourado, Irecê, Bahia!!!! Uau, valeu!!!

[@elaineSilva-ig4dh]

Meu deus que aula top.Parabéns show de bola👏👏👏👏

[@CyellenMarques]

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[@ruanfelix1385]

Hoje foi a primeira vez em que consegui fazer todas as etapas ! 💪😎

[@mariakarine9256]

Bom dia! Sou de Ipojuca Pernambuco, amei o treino, fiz hoje, quando vi logo compartilhei com uma colega, e hoje mandei para o grupo. Exercício ótimo.

[@FranciscaCamilo-nb9sw]

Perfeito 👏👏👏👏👏. Fiz hoje domingo 14/05/2023 obrigada

[@CyellenMarques]

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[@fabianamelo6622]

Esse é o meu treino preferido! Sempre faço ele! 👏🏼👏🏼👏🏼😍

[@CyellenMarques]

😍😍😍

[@giprof]

Eu choro e começo a tremer só de assistir. Hj tem aula :) :) :)

[@CyellenMarques]

Boraaaaa

[@gracykellyoliveira5713]

Perfeito, esse treino! Parabéns!

[@marcia41571]

Que legal, estava fazendo esses exercícios no cross da academia, co.o o governo proibiu aulas coletivas estou fazendo com vcs agora, 💪💪👏👏

[@GuilhermeBastoPT]

Excelente 👍👌👌

[@isabelacastromoura5259]

Achei tão satisfatório ver eles se mexendo td igualzinho kkkk

[@cristianeoliveira3600]

primeiramente gratidao estava esta quarentena sem fazer exercicio algum nada me agradava quando vi esta aula amei estou fazendo um dia sim e um nao estou adorando bjs

[@CyellenMarques]

Que bom que gostou! Temos mais aulas no canal 🥰

[@nilzetecosta505]

Amei vcs ..topissimo não conseguir acompanhar mais o pouco que eu fiz valeu a pena valeuuu

[@pamellagomes2755]

Estou viciada nesse treino,poderia postar mais desses 😍

[@CyellenMarques]

DESAFIO 15 DIAS! INICIO 19/02 POR APENAS 29,90 🔥

[@OliveichonRodrigueichon]

CONSEGUIR FUI ATE O FINAL DA AULA. SUEI MUITO. PARABÉNS .

[@leticialima5802]

Mortaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Mais passo bem!!! Ameiiii. Top!!!

[@anapaula9387]

Amei a aula de vcs vim aqui procurar uma aula pra fazer e super recomendo amei 🏋️💪🎯😉

[@CyellenMarques]

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[@marciadesouza9562]

to fazendo desde que começamos a quarentena. To adorando!!!

[@CyellenMarques]

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[@Jonás23689]

faço esse treino toda semana, obrigado Cyellen.

[@CyellenMarques]

Ah que legal! 💪🏽

[@salomaokussema4737]

Meu Deus que aula ❤️ Estou acabada Jesus Cristo

[@biancaalmeida1609]

Melhor circuito da Vida....trabalha o corpo inteiro..só faço este ❤

[@anamariapereiradasilva1719]

Amei seu treino

[@CyellenMarques]

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[@railaneevangelistagomes9945]

Fiz hoje depois de 2 meses sem mover uma palha.... morta estou😌 Mas o coracao agradece 😍

[@julianadias4206]

Feito, quase morri mas passo bem rsss.Otima aula ,não pode ir pra academia mas da pra fazer um treino bom em casa.parabéns 🤩

[@CyellenMarques]

🥰🥰🥰🥰

[@renatasalema915]

Meu Deus... eu aqui a pesquisando em qual estilo de ginástica de inscrever. Comecei a assistir e pensei: se for assim, não sei se aguento não, é uma aula e não volto mais.😂😂

[@nataliaenossilva1374]

Nossa esse treino é muito bom , concluído com sucesso 💪.

[@Isadoramake]

Quem tá assistindo em março 2021💪🏽

[@CyellenMarques]

🤭😉😘

[@bilinhabarbosa3113]

@@CyellenMarques eu RS Vou começar a fazer.

[@sidneiasilva6634]

Morri mas passo bem 👏👏👏👏👏👏👏. Parabéns!!!!!

[@layslima1532]

Que circuito é esse Braasilll, tô toda me tremendo 😂 não sinto minhas pernas

[@beatrizsantos3874]

Adorei assim bem explicando passo a passo obrigada😍😍😍😍

[@nildamariabarbosavieira7037]

Amei estou fazendo todo dia e é muito bom, pode mé passar outra aula sua pra mim fazer por favor??

[@CyellenMarques]

Olá. Tudo bem? Temos vários treinos no canal!

[@nildamariabarbosavieira7037]

@@CyellenMarques olá tudo bem sim e você vou procurar mais aulas suas!!!

[@ciceromedeirosdossantosbat5696]

Bom dia professora Aline vou iniciar meu treino hoje a primeira vez que entrei no seu canal

[@nicoleferreira9933]

Treino muito bom, fiz 23 minutos fiquei mortaaa obrigada 😘😘

[@anajulia4565]

Muito bom, comecei hoje e espero fazer 3 vezes na semana pelo menos durante 1 mês, cansa muito mas vale a pena, acabei a aula mortinha,suada e que nem um pimentão, realmente a aula treina bem o corpo todo e como foi meu primeiro dia alguns exercícios não consegui fazer os 30s inteiros pq já estava cansada demais e um exercício eu tive que substituir por estar já morta mas no final deu certo kkkkkkkkkk

[@CyellenMarques]

😍😍😍

[@santiagolotito8104]

Apenas me restou folego para escrever: Gratidão, amei o circuito ♥

[@simonerabelo6409]

Eu gostaria de saber se posso repetir o mesmo treno todos os dias.

[@CyellenMarques]

Circuito Novinho!!!🤩 kzbin.info/www/bejne/a4uqhXR3i7Clg6s

[@GuilhermeBastoPT]

Excelente 💪💪

[@redimararibeiro4618]

Muito bom, já até salvei pra fazer várias vezes 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@raquelpinheiro8591]

Adorei o treino! Quase morri, mas fiz haha Já aderi pra minha quarentena

[@andressasilva182]

Fui até o final top, eu faço academia malho todo dia , amo funcional amei seu canal 🏋️‍♀️🦵😍

[@CyellenMarques]

Que bom. Fico feliz

[@washingtondesouza1]

Muito bom, não conhecia agora ganharam mais 2 membros,eu e minha esposa acabamos destruidos

[@GuilhermeBastoPT]

Top 👍👍

[@glay.oliveira]

Amei , tô morta mais estou feliz, tem a semana completa

[@valtaniapereira5061]

Treino sensacional!👏👏👏

[@eu9043]

Adoreiiiii a aula, estou em gotassss

[@CyellenMarques]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@carolinegrzechota]

Morri, mas passo bem! Ótima aula! 🔥

[@CyellenMarques]

Venha para nossa Semana da SUPER+AÇÃO DO EMAGRECIMENTO. Uma semana de acompanhamento gratuito! Basta entrar no nosso grupo exclusivo chat.whatsapp.com/EAQcNzikVSvJgzRayV27By

[@ritadecassiavieira7717]

Vou começar amanhã 😁 quer dizer: Talvez 😂😂😂

[@tania.maniezzo.terapeuta]

Oie, sou Tânia Lúcia, e estou fazendo seu circuito a um mês todas as manhãs antes do trabalho , minha saúde está mudando a cada dia , vc é Super ❤ Gratidão

[@CyellenMarques]

Que bom Tânia! Fico feliz em ajudar! 🥰

[@italoooo7]

Estava sedentário fiz esse treino quase morri no final kkkk isso pq sou magro , treino top quero ganhar resistência pra jogar futebol ...

[@GuilhermeBastoPT]

Muito top 👍👍