Clase de Yoga para Principiantes 10 Minutos | 5 Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo

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¡Bienvenid@! En este video de 10 minutos, te guiaré a través de una rutina de yoga perfecta para principiantes que puedes hacer cómodamente desde casa.
Estas cinco posturas súper efectivas te ayudarán a estirar todo tu cuerpo, mejorar la flexibilidad y encontrar calma interior. La mejor parte es que puedes practicar esta secuencia todos los días a cualquier hora del día
La frase de hoy dice: "Cambia tu manera de ver las cosas, y las cosas cambian."
Proponte dedicar unos minutos cada día para cuidar de ti mism@ y vas a ver cómo en menos de lo que te imaginas experimentarás una mejora significativa en tu bienestar general.
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¡Disfruta tu práctica!
¡Namasté!

[@nicolaimontano2366]

Namaste maestra, volviendo a las rutinas diarias. Gracias por siempre tener estes espacio abierto.

[@mariacruzgarcia4159]

Gracias por estos momentos tan agradables, gracias por tus comentarios y consejos me encantan 😊

[@rosanapuzzi7951]

Gracias luli hermosi ❤❤❤❤

[@AnaidRena]

Namasté Luly, Gracias 🧘🏻‍♀️🤗🙋🏻‍♀️✨️

[@OlegarioGarcíaGarcía]

Buenas noches Luly y gracias por compartir tus clases, las encuentro muy interesantes.

[@gabrielaespinoza9147]

Apenas ayer encontré tus clases y wow, me llenan de paz ❤ Gracias!!

[@solesitomora5178]

Nuevamente gracias por tus clases, felicidades inspiras, tu voz quiero apropiarmela como mi voz interior, la mia me machaca mucho...😊

[@keylamenoni2122]

Mil gracias querida 🙏 ✨ abrazo

[@hijadelasestrellasplumaver1511]

Gracias OM Namaste

[@doloresgonzalez459]

Gracias, Gracias, Gracias ❤❤❤

[@Kuky96]

Ayy qué mono el gatito!!😻😻

[@soniamarthanorenamontoya6983]

Encantadora práctica namasté 🙏

[@_ana_daniela]

Gracias por la clase Luly, mi gata también me acompaño un rato a hacer yoga 😂

[@rosaelenaselvascastellanos4181]

Namasté 🙏💖

[@yanetcabezacuello359]

Gracias por tus clases me encantan ❤❤❤

[@andreinaparra898]

Gracias Luly 😊

[@creedcreed3849]

love how you do this 2:52

[@mtro.joseluisbalderasmtz.2423]

❤❤❤