COME RIPARTIRE DOPO UN INFORTUNIO: consigli utili per il runner amatore

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini riguardo agli infortuni e a come ripartire con gli allenamenti.
Ecco gli argomenti principali:
- Ripartire dopo un'influenza
- Quanto sono lunghi i tempi di recupero?
- Altri sport per recuperare al meglio
- Allenamento di forza durante l'infortunio
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Quando torneranno le dirette con il Prof. Maasini?