Рет қаралды 30,340
Dans cette vidéo nous verrons comment utiliser la corde à sauter pour AMÉLIORER VOTRE VITESSE.
Plus précisément nous verrons :
LES AVANTAGES de la corde à sauter.
La RAISON N°1 qui fera de vous UN ATHLÈTE PLUS RAPIDE avec la corde à sauter.
LES ÉLÉMENTS à ajuster pour la rendre EFFICACE sur l'amélioration de la vitesse.