Como alongar o Grande Dorsal / Latíssimo do Dorso

[@canaltreinoemfoco]

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[@osakajinomoshiroi]

A explicação é tão boa que,só de assistir o vídeo, o corpo se alonga. ❤

[@dr.joaomoura]

kkkk boa! Ficamos felizes em poder ajudar. TMJ

[@lidianefarias64]

Melhores conteúdos sempre! Amei

[@dr.joaomoura]

Muito obrigado, te convido a conhecer o meu canal particular. Beijao.

[@luisgomes2499]

Estou correndo a algumas semanas e hoje estou sentindo um dor as vezes aguda neste local, Acho q mais no movimento de torção (rotacionar o corpo no quadril) que sinto. E ao correr dói tbm o tempo todo. Vou fazer isso aí pra ver se melhora. Excelente vídeo.

[@thiagoreiter9171]

Show

[@dr.joaomoura]

Valeu Thiago.

[@Edmilson.Junior]

Muito bom, obrigado.

[@dr.joaomoura]

Valeu Edmilson.

[@andregilgoes1565]

Eu possuo encurtamento na grande dorsal e não consigo fazer o abdominal remador justamente porque meus braçod não ficam totalmente estendidos, vou começar a treinar esses exercícios pra ver se consigo.

[@DavidSStos]

Otimo video eu so fazia um alongamento com esse vudeo consegui Fazer alongamentos pos treinos em minha dorsal senti muito bem e aprendi rapido😊

[@kabala2389]

Me ajuda muito no alívio lombar

[@pablosantos-zt6ps]

Sensacional. 👏👏👏👏 Ansioso pelo simpósio em Porto Alegre 28/10/2023

[@dr.joaomoura]

Top Pablo, até o simpósio.

[@irandasilvaribeiro1713]

Perfeita explicação.... vocês são incríveis ... 👏🏾👏🏾👏🏾. Nos praticamentes aprendemos muito.

[@dr.joaomoura]

Agradeço em nome da equipe TEF.

[@danierymarques6185]

Os melhores

[@dr.joaomoura]

Muito obrigado.

[@FelipeHenrique-pj3bu]

✅✅✅

[@diaadianaacademia6801]

💪💪💪💪💪

[@dr.joaomoura]

TMJ e vamos evoluindo.

[@blackbumbai4820]

Absurdo!!!! Tirou onda aula acima da média

[@ryanjose8697]

E quem tem escoliose, esse alongamento não pioraria um dos lados?

[@dr.joaomoura]

Intensifique o trabalho de alongamento para o lado da concavidade do desvio. Do outro lado somente alongamento leve. TMJ.

[@quickfitsaude]

💪💪💪👨‍💻📚📊

[@dr.joaomoura]

Sempre em frente evoluindo.

[@manualbino5405]

Cheguei

[@dr.joaomoura]

Vamos que vamos.