Como Alongar Panturrilha?

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Treino em FOCO

Treino em FOCO

Күн бұрын

Пікірлер: 15
@404madam9
@404madam9 Жыл бұрын
A cada vídeo eu cresço mais, mentalmente e fisicamente. Obrigado pelo vídeo!
@dr.joaomoura
@dr.joaomoura Жыл бұрын
Estamos juntos na jornada de evolução. Obrigado e abraço
@Cristina3390
@Cristina3390 Жыл бұрын
Parabéns vc e um excelente Professor sigo vc a muito tempo ❤
@dr.joaomoura
@dr.joaomoura Жыл бұрын
Muitíssimo obrigado. Eu e a equipe estamos a disposição.
@dcms3346
@dcms3346 Жыл бұрын
Show...
@andersonsoufer6735
@andersonsoufer6735 Жыл бұрын
Eu sigo firme no TFFC (Treino em Foco Futebol Clube). Muito obrigado. ❤️💪🏾
@dr.joaomoura
@dr.joaomoura Жыл бұрын
heheheh vamos ganhar esse campeonato heim? Obrigado e abração
@thiagoreiter9171
@thiagoreiter9171 Жыл бұрын
Muito bom!!!
@dr.joaomoura
@dr.joaomoura Жыл бұрын
Valeu Thiago.
@JoaoSouza-ts7vj
@JoaoSouza-ts7vj Жыл бұрын
Sensacional.... informações importantes como sempre. Parabéns
@dr.joaomoura
@dr.joaomoura Жыл бұрын
Muito obrigado. Nos do TEF buscamos contribuir e agregar.
@denisecristina8532
@denisecristina8532 Жыл бұрын
A cada dia aprendendo mais com vcs
@dr.joaomoura
@dr.joaomoura Жыл бұрын
Estamos aqui para ajudar.
@nayaracelice2115
@nayaracelice2115 Жыл бұрын
Preciso de aquecimento, exercícios e alongamento para um adolescente com pé chato
@rafaelxavier6232
@rafaelxavier6232 Жыл бұрын
Iai galera do treino em foco tudo bem? Vendo o vídeo eu lembrei de algumas variações que eu faço no treino de panturrilhas, no caso eu faço uma série de 10rp com os joelhos estendidos e depois flexiono levemente e continuo até a falha ou quase, pra da um estímulo no soléo, no caso no leg Horizontal, na sua opinião é uma boa variação. Seria bem interessante um vídeo sobre o assunto. Um forte abraço, sou fã do seu trabalho ❤
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