COMO CORRER MELHOR (Biomecânica da Corrida)

[@alexandrepsantos]

Material excelente… sou corredor amador e não tinha ideia disso… valeu mestre

[@stefanyaryane1196]

Um dos melhores vídeos que encontrei, obrigada! ❤

[@leonardorocha1084]

ótimo vídeo, para ser excelente faltou mostrar uma corrida ilustrando tais movimentos de biomecânica.

[@Juan-wm6zw]

Excelente vídeo, até agora foi o melhor e mais completo que encontrei. Parabéns pela divulgação das informações!

[@ThAujoara]

Uma das melhores didáticas que já vi. Parabéns! Essas dicas são muito úteis pra corrigir erros que podem causar lesões com o passar do tempo.

[@martaosione5654]

Obrigado,eu estou começando a correr e seu vídeo me esclareceu muito, gostei

[@ArlindoAntónioMirandaKuiva-h7u]

Eu acredito nas tuas palavras .

[@matheuslima-to4zv]

Como engenheiro que tá começando a correr agora, essa aula era exatamente o que eu estava buscando pra entender melhor a corrida kkkk parabéns!

[@analuizaspinelli9168]

Excelente! Compartilhei com minha filha que está começando a correr.

[@FRPetenussi]

Muito obrigado pelos ensinamentos! Grande abraço!

[@pedrosantos-qm2df]

Boa , parabens pela otima explicacao 🎉

[@heitorpontocompontobr6469]

Belo vídeo irmão, só dica do começo ao fim, sem enrolação 💪

[@edygoncalves2318]

Excelentes dicas, se todo corredor as seguisse, melhoraria muito na corrida, inclusive na prevenção de lesões e na economia de corrida. O título também poderia ser: tudo o que você precisa saber sobre corrida em 9 minutos.

[@davirodrigues1985]

Que conteúdo sensacional , muito obrigado por compartilhar tanto conhecimento.

[@taoalpasilva51]

Show, tmj

[@marilzafernandes2378]

Valeu a dica prof, vou para maratona ,42 km obd

[@cidohonorio3454]

Muito boa as explicações 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@nilsaribeiro-km3me]

Melhor explicação que já vi❤

[@Marcelomalves78]

Ótima explicação

[@diariodarute6836]

Muito bom👏👏👏

[@adrianovilela50]

Sensacional a aula.

[@mauriciobatalha7897]

TOP

[@RenatoSantos-dh6kn]

Excelente, professor!

[@atilarubens112]

top

[@TanileiaDaCosta]

Maravilhoso😊

[@jacksonatayde7304]

Parabéns pelas dicas.

[@patriciadomingos9788]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤❤❤❤❤

[@ricardomelim8319]

Exercícios para treino de postura ma corrida e se possível um treino semanal ..tem 14 anos e é rapaz ...com pouca resistência e pouca força física ( é mental já agora)... obrigado

[@milenepsouza1]

Sensacional !

[@luva_gk]

Vídeo ótimo! Gostei Muito!

[@GriberOF]

Excelente!!

[@seaside_animation816]

melhor explicação, bem esclarecedora !

[@fernandocelsodesouza1365]

Show de explicações.

[@andreiafernandes146]

Excelente vídeo 👏🏽

[@roselebrao4377]

Maravilha ❤️

[@taiseazevedo4744]

Obrigada

[@OtonielAlmeida]

Muito bom Rodrigo, me ajudou bastante, obrigado pelas dicas!!!

[@RXAssessoriaEsportiva]

Bons treinos!!! 🚀

[@cairorodrigues4039]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@jucynogueira7789]

Cara meus parabéns,isso me ajudou bastante,irei correr minha segunda maratona dia 28.05.22 e estou me preparando da melhor forma possível

[@RXAssessoriaEsportiva]

Bons treinos e boa prova!! Bora pra cima!!!

[@jucynogueira7789]

@@RXAssessoriaEsportiva como faço pra te seguir no instagran??

[@RXAssessoriaEsportiva]

@@jucynogueira7789 @RXASSESSORIAESPORTIVA

[@hidercarlosdossantosgarcia1184]

Boas dicas...

[@gercysilvadeoliveira9845]

Excelentes dicas, parabéns!

[@RichellyItalo]

Ótima explicação!

[@marciomendesMB]

Ótima explanação!

[@ivanteixeira5763]

Boa noite parabéns pelas espricacao ótimo

[@318jakson]

Obrigado, instrução valiosa!

[@bonzinhosohsefode]

Parabéns pelo vídeo, muito bem explicado de uma maneira simples... ganhou mais um inscrito !

[@willguitar9]

Top

[@dermevalsouzacosta815]

Ótima explicação com uma abrangência importante. Ganhou mais um inscrito. Show!

[@RXAssessoriaEsportiva]

TMJ! Bons treinos!!

[@jamersonalves536]

Seus videos sao demais! Muito bem cara!

[@neidemachadoroncaratti6808]

Gratidão

[@evaldopereirapires1631]

Excelente professor me ajudou muito ✌️👏👏👏

[@sergioflor9207]

Muito bom. Parabens.

[@divanasilva9278]

Excelente

[@paulojoseazeredo1744]

Muito bom vídeo professor.

[@rapozinhogamer9123]

Fantástico

[@maumaupvh]

brabo!

[@jaircorreia]

Obrigado Professor pelas informações...

[@Pc.pedrocelso]

Obrigado pelas dicas!!!!

[@joseedsonfranciscodasilvaj3845]

Boa tarde Voce traz aulas como personal? Se sim como faço para te contatar? obrigado

[@elizetemendes9713]

Sinto tensão muscular no trapézio mesmo. Gostei das dicas. Gratidão

[@ditosilva7700]

o que fazer quando agente. sente a perna e os. joelhos. pesado

[@josealfredom.guimaraes4083]

Blz

[@marianavilela5201]

Sinto uma dor absurda no pescoço, ombros e trapézio 😢

[@MegaEsaka]

Fui reprovado no TAF justamente na corrida. :(

[@RXAssessoriaEsportiva]

@@MegaEsaka pra cima da próxima! 🚀

[@maumaupvh]

a escápula fica tensionada ?

[@CarlosAlexandre-o4e]

Parece muito com o modo de correr do Messi

[@giovanimuniz7530]

Sofro muito com canelite… será q essa mecânica ajuda?

[@RXAssessoriaEsportiva]

O processo da dor é multifatorial, olhar a mecânica é um dos pontos.... mas provavelmente existem outros pontos mais importantes, como distribuição da carga de treinamento, capacidade muscular (principalmente da panturrilha), entre outros.

[@bradock3219]

logo vem meu taf gcm medo danado . corrida 12 minutos (2600metros , abdominal remador 36, tiro50 metros ) comecei a treinar poico tempo um pouco acima do peso

[@RXAssessoriaEsportiva]

@@bradock3219 pra cima guerreiro 🫡

[@manoelnunescelestino1360]

Correr conversando prejudica em alguma coisa.

[@RXAssessoriaEsportiva]

Dependendo do tipo de treino, prejudica o rendimento sim. Exemplo: treino intervalado não dá pra ficar conversando durante o tiro.

[@franciscobatista2681]

Excelente!!!!!

[@JoaoLucas-hc4jt]

Excelente.

[@rogeriodossantosamorim5023]

Muito bom!

[@deboraegri8646]

Excelente

[@rogeriolopes6297]

Muito bom!