Como correr melhor: sem dores e sem lesão

Um Treinamento que Fortalece Corpo e Mente, para os Desafios da Corrida e da Vida - Presencial e On-line : mix3assessoria...
_____________________________________________________
Mobilidade e estabilidade são complementos importantes para a corrida.
Nesse vídeo mostro exercícios para alinhar tornozelo, joelho, quadril, para melhorar sua técnica e diminuir o risco de lesão
Assista também: Como melhorar sua técnica de corrida: pisada, postura e cadência: • Como melhorar sua técn...
_

Muitas posturas de Yoga, bem legal. Bom Vídeo.

[@Mix3Assessoria]

Obrigada 😃

[@andregeraldo8155]

Ótimo vídeo sobre dor e lesão para praticantes e iniciantes na corrida.

[@Mix3Assessoria]

Obrigada, continua acompanhando o canal e compartilha para ajudar mais pessoas.

[@maxuellessa515]

Olá, parabéns pelo conteúdo dos videos, mas só uma criítica construtiva, a abertura tem um som muito bom, mas quando você começa a falar a qualidade cai bastante.

[@Mix3Assessoria]

Olá! Eu percebi isso, agora comprei um microfone e o áudio melhorou bastante.. nessa semana sai novos vídeos e acredito que o problema tenha sido resolvido. Obrigada pelo feedback e continue me ajudado ;)

[@douglasbrito7699]

@@Mix3Assessoria O som fica com uma espécie de eco, acho que a camera e o fone ficam muito longes. Obrigado pelos vídeos

[@edirlanmartins5353]

Legal

[@Mix3Assessoria]

Obrigada, continua acompanhando o canal e compartilha para ajudar mais pessoas.

[@mykael400]

Perfeito

[@Mix3Assessoria]

Obrigada, continua acompanhando o canal e compartilha para ajudar mais pessoas.