Como Preparo Mis Nutrijugos. Nutrivlogs. Asesoria Nutricional

El dia de hoy les enseño como preparo mis Nutrijugos. Espero les sirva mucho para hacer los suyos y que este sea un buen propósito para el 2016!!
Esta es la liga del Extractor Hurom. Es un extractor Masticable que pueden comprar aquí hurom.mx
Mi extractor es marca OMEGA y lo compre por amazon.com www.amazon.com/...
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[@monicajimenezaguayo2248]

Yo tengo 6 meses haciéndolos todos los días muchas gracias Dra

[@grisslascurain6507]

Hola dra, si funciono mi extractor y el jugo esta delicioso, mil gracias por sus recomendaciones, estoy iniciando con una alimentacion limpia y eso me hace muy feliz.

[@claudiaracasillas]

Apenas y te estoy conociendo, pero me encantaron tus vídeos, solo que tengo que pedirte un favor : Podrías recomendar diferentes combinaciones de licuados y con diferentes ingredientes pero que al mezclarlos no caigan pesados o indigestos. Gracias de antemano

[@arndegothia3413]

Yo apenas empiezo en esto pero si ayuda a una mejor digestion, es cierto es mejor en ayunas y saben sobroso... gracias y que se mejore de la varicela

[@AdrianaalanGutierrez]

Siempre he tomado el de zanahoria pero ahora q m inscribi a tú canal me encantan ya lo hice tenia mi extractor alzado.mefascino te doy mil gracias.eres muy profesiona felicidades

[@annavictoriasb]

Qué rico

[@lupitaespiritudeamor3843]

Si lo voy a lavar 🧼 y a usar por que no lo uso, no es igual que el omega o el hurón pero es bueno solo tengo que tomármelo inmediatamente y echarle ganitas para comprar uno mejor, lo que es para tu salud son las mejores inversiones 🍓

[@Sarah-fegari]

Gracias Mariana por todos tus tips. Eres excelente. Muy emprendedora.

[@aritnechavez6667]

gracias doctora!!.Hoy hice nutrijugo..de zanahoria chayote..manzana perejil..se me olvido el pepino y betabel q tenía ahí en el refri..Le di a mi esposo y con trabajos se lo tomó..mi niño de 5 añitos si se lo tomó y mi beba de 1 año y medio no quiso!..como le hago para q ella se lo tome???...excelentes vídeos..aki estoy al pie del cañón!!!!saluditos!...

[@annavictoriasb]

Ella recomienda que a los niños le pongan 2 frutas hasta que se acostubren a tomarlo y luego le vayan bajando.

[@annavictoriasb]

Qué rico se ve. Es mi sueño tener un extractor de jugos.

[@daniahernandez1231]

Muchas gracias.. Doctora es lo maximo!!

[@esperanzaperezhdz6453]

Hola doctora y puede decirnos cómo desinfectar las espinacas Gracias x todo lo q nos comparte

[@grisslascurain6507]

muchas gracias!!! feliz año nuevo

[@miriamgarcia7771]

hola apenas la empecé a seguir. ayer vi su vídeo y hoy decidí probarlo y la felicitó esta riquísimo me encantó creo sea mi favorito. Sólo tengo una pregunta. empiezo a tener problemas de varices este jugo me puede ayudar a tratar ese problema o retener su proceso?? gracias espero me pueda contestar. Gracias!!

[@virginiabaeza9723]

Gracias por el vídeo. Sé que es mejor en el desayuno. Pero lo puedo hacer para merendar a mis hijas? Gracias

[@annavictoriasb]

Cualquier hora del día es buena.

[@virginiabaeza9723]

@@annavictoriasb gracias por la respuesta

[@sujeycota]

@@annavictoriasb sabes si el bétabel se lo pone crudo?

[@evangelinacorona3534]

Gracias por compartir Mariana

[@blancanegrete1248]

Hola!! LLevo varios meses siguiéndote y la verdad estoy muy contenta por q poco a poco voy aprendiendo muchas cosas en cuestion de alimentacion. Solo que no he pido hacer mi nutri jugo ya que el aparato que recomiendas se sale de mi presupesto, que otro puedo conseguir, me puedes ayuda en hacerme una recomendacion ?? Q tengas excelente día ....

[@grisslascurain6507]

hola dra. gracias por compartir su video, me parece excelente, cree q me sirva un extractor q se utiliza para zanahorias? de los normales ,bueno en lo que consigo el que esta utilizando 😃, que tenga bonito dia!!!

[@Sakura6128]

y si tengo un extractor normal? basta con que lo tome luego luego y ya?

[@ovejanegra713]

Yo tengo un extractor muy biejito en la fibra queda mucho jugo pero almenos puedo tomarme un baso de jugo sin bajaso ni tener que colarlo

[@hariccn4030]

Mil gracias Nutrióloga, es un gusto seguirla, y una pregunta simple, que hacer con el sobrante de la verdura. por ejemplo?

[@annavictoriasb]

Échesela a las plantas.

[@yikayrarodriguezhernandez3243]

Dr el jugo verde o los nutrijugos no se pueden beber entonces con la fibra?

[@gemagonzalez9968]

pura vida yupi los amos mis zumus

[@aracelycortesreyes1932]

me encantan sus videos grasias

[@carmiruiz1488]

Buen dia doctora gracias por este nutrijugo.pero una pregunta me lo tomo antes o despues de la taza de agua tibia con limon?

[@ahmedmack5960]

pro tip: watch movies at InstaFlixxer. Been using them for watching all kinds of movies during the lockdown.

[@jimmyrandy8251]

@Ahmed Mack definitely, I've been using InstaFlixxer for since december myself :D

[@erikaolveraruiz1456]

Wowww !! Dra todo es en crudo ?? Saludos !!

[@jessicaflorez8553]

Una pregunta se toma en poca cantidad? Porque yo tomo como el triple de la cantidad que tomas o sería mucho lo que tomo?

[@pilaretaalvarez9279]

Soy Pilareta, solo preguntar el porque no se puede hacer con la batidora y tomarlo todo???

[@jessicaflorez8553]

Pero en la cáscara del pepino está la vitamina solo lavarlo bien

[@pilyav4343]

Cuanto jugo se debe tomar? Gracias!!

[@elsacordova2013]

Por que no usas el apio?

[@aracelykero8273]

Hola!! doctora, y q m dice del nutribullet? no es recomendable? Gracias p contestar feliz año nuevo :-)

[@Reyna604]

Yo lo compre. Solo me duro un año usandolo diario. Las aspas se descomponen muy rapido. Compre repuesto en mercado libre pero tbn se descompuesieron. Es mejor una licuadora para batir o un extractor de jugos para las jugos

[@condeni]

El nutribullet es licuadora y es bueno para smothies personales, en pequeñas cantidades y para los jugos son los extractores como este es omega es bueno 👍🏼

[@aprendiendoavivircondiabet9079]

Dca una consulta empeze a preparar estos nutrijugos y ni bien tomamos el primer dia nos empezo a doler la cabeza la consulta es que si es normal que nos produsca dolor de cabeza al momento que tomamos el nutrijugo

[@veronicaestrada4959]

Jugos para combatir la celulites si sirven o no?

[@CeciliaMartinez-vl7qx]

Que bueno Mariana! Voy a tener que conprarme uno de esos extractores. Una consulta! Es bajo en calorias? A mi tambien me gustan los licuados de fruta. Pero como quiero bajar unos kilos de mas. Tengo esa duda . Saludos desde Argentina Buenos Aires.

[@annavictoriasb]

Sí, es bajo en calorías si no le pone más de 1 fruta por persona.

[@carmenmaza2095]

Muchas gracias eres fantástica

[@xiomygarcia3594]

Una pregunta Mariana ¿Puedo licuar los ingredientes del nutrijugo y luego colarlo? Que tanto Sera la diferencia?

[@badgirl0647]

No es lo mismo por lo fibra que le agregas al licuarlo, y el extractor solo saca el jugo sin fibra

[@annavictoriasb]

No le va a rendir mucho el jugo supongo pero inténtelo. Peor es nada. Nos dice si sabe rico.

[@domingagarcia9726]

Cuántas verduras y frutas debo poner en total

[@silhikaren7525]

Hola Mariana. Me gustaría saber la diferencia tiene este jugo al que muelo en una licuadora con jugo de naranja o toronja. Muchas gracias por tu respuesta.

[@annavictoriasb]

Hay un video sobre la diferencia entre jugos y smoothies.

[@mares3671]

Muchas gracias Mariana por compartir sólo tengo una duda si tomas nutrijugo no tomas nutrismothie?

[@annavictoriasb]

Nutrijugo y luego un rico desayuno. El nutrismothie déjelo para la noche mejor.

[@vota48]

Es demasiada friega, es mas eficiente meter todo en la Vitamix con rejuvelac frio y colar con una malla fina.

[@byankamercado4439]

disculpe el power juice de que tipo de estractor es???

[@verovalle2339]

Mariana buenos días, espero. Te encuentres bien he hecho varios retos incluso el que es para niños mi duda es tengo un bebé de 1 año y medio puede tomar nutrijugos?

[@annavictoriasb]

Sí, si no lo acepta, póngale 2 frutas y le va bajando hasta que se acostumbre.

[@lourdesgregoriases7279]

Si no tienes extractor de jugo. Se puede hacer de otra manera?

[@mildred8169]

gracias ! por sus consejo! pero!! con mi bebe de un año me cuesta q coma! y le he intentado dar betabel con zanahoria pero no ll toma q me aconseja ?? ya que necesito subirle sus defensas ya que hace poco me dijo el doctor que tiene anemia y estoy preocupada ?? que me recomienda para que le suba las defensas? y como hago para que se lo tome gracia ! por su respuesta!!

[@annavictoriasb]

Recomienda ponerle 2 frutas y ya que se acostumbre a tomarlo, irle bajando.

[@valeriamorales9501]

disculpe doctora una pregunta si padesco de presion alta puedo tomarme este nutri jugo q me encanto ??? xf vor me podria contestar esta duda q tengo q enverdad me lo quiero tomar ??? gracias x su atencion

[@MGarza-ki8fm]

Valeria Morales si... betabel pepino y apio muy buenos para la presion alta..

[@annavictoriasb]

Claro que sí. Las vitaminas y minerales son alimentación pura, no tienen colesterol las verduras.

[@yesscruz9448]

A mi me han dado náuseas después de tomar los nutrijugos, a que se debe?

[@cristhyz]

que rico probaré, donde puedo encontrar recetas para hacer esos nutrijugos?

[@annavictoriasb]

En sus libros y aquí hay videos con algunas recetas también.

[@lucylagunes6051]

Y si no tengo para comprar ese extractor, puedo licuar todo y luego colarlo????

[@yanirapino479]

Llevo una semana tomando de ese tipo de jugos ...y eh bajado de peso..pero no es lo que yo quiero...es normal???o cambio algún ingrediente??

[@erikaortiz95]

Yo también, no se porqué! Yo no quiero bajar de peso :'(

[@nellykings8809]

@@erikaortiz95 enserio .voy a probar

[@mariojosegonzalez6594]

doctora el problema de tomar jugos verdes es la vitamina k Qué hace que la sangre quedé muy líquida y por lo siguiente afecta la coagulación de la misma sobre todo en los pacientes con enfermedades cardíacas le agradecería que hablará sobre ese tema gracias

[@geovannadiaz4978]

Una pregunta, la calabacita es igual que el zuquini o calabacín como se dice en España? El chayote no es fácil de conseguir que puedo poner en reemplazo?

[@annavictoriasb]

Sí, la cabalacita es el zuccini. Póngale las verduras que quiera. Esta es solo una idea. Hay un video con más recetas de hecho.

[@proyectocris]

Una pregunta: ¿Se pueden incluir nopal y apio?

[@annavictoriasb]

Sí

[@oscarjulianlunaavila5599]

Le tengo una noticia.. La manzana tiene más pesticidas que el pepino y es la fruta que más requiere insecticidas para que madure

[@annavictoriasb]

Ella compra manzanas orgánicas.

[@luluvalencia4970]

Hola me puedo tomar después un jugo verde ?? Cuánto compras de . Verduras ala semana 🙈??

[@annavictoriasb]

Ella come un desayuno sólido después.

[@HinataSamaDeBengala]

Puedo beber nutri jugos con hipotensión?

[@bil21korn]

te falto mencionar el arma secreta y una de las frutas que amo el limón . Exelente video

[@annavictoriasb]

Sí lo dijo y se los echó al final.

[@profa.yerikahernandezs.4017]

Buen día oye mi hijo no se lo quiere tomar combinado el jugo podría darle solo de zanahoria?

[@annavictoriasb]

Ella recomienda agregarle 2 frutas hasta que se acostumbren a tomarlo y luego irle bajando poco a poco.

[@modestovictorio5183]

muy bueno, se puede tomar a diario?

[@annavictoriasb]

Sí

[@emyfernandez2600]

Hola doctora, disculpe pasa el jugo con un colador???

[@annavictoriasb]

No le va a rendir.😔

[@patriciadelgado5862]

hola cuando recomiendas tomar los nutrijugos mañanas en las noches como cena ? gracias

[@annavictoriasb]

Cuando podamos.

[@annavictoriasb]

OJO un nutrijugo no reemplaza comidas, un nutrismothie sí.

[@taniapicazo3145]

En ayunas

[@esthersiller9226]

Hola ! Una duda .. a partir de qué edad le puedo dar nutríjugo a mi hijo? El tiene 3 años. Gracias saludos !!

[@annavictoriasb]

Ya puede. Póngale más fruta si no le gusta y váyale bajando poco a poco.

[@pillaryn]

fabuloso!!!! gracias y saludos

[@silviatorrentera6919]

se puede hacer en el Nutribulet ????

[@annavictoriasb]

No, el Nutribullet no quita el gabazo. En ese caso sería nutrismothie. Hay video sobre las diferencias.

[@edithalavez1503]

disculpe para 2 personas cuantas frutas uso y que tipo de fruta estoy muy confusa porfabor. ayudeme

[@annavictoriasb]

Ella dijo en el video que NO MÁS DE 1 FRUTA POR PERSONA.

[@annavictoriasb]

Ella recomienda manzanas, peras, toronjas, naranjas, fresas. No mango, ni piña, ni plátano.

[@elizabethmtzgudino8506]

¿dicen que los popotes arrugan los labios es cierto? Por sorver con eso

[@annavictoriasb]

Tiene sentido. Mejor beber normal del vaso.

[@silvistyle69]

Se pueden tomar los nutrijugos, de colación o en la noche?

[@badgirl0647]

De colacion podria ser pero no lo recomiendo de cena, aporta mucha energia

[@mebs04]

hola Mariana, gracias por tus videos, estoy empezando a tomar jugos por la noche. Tengo una pregunta, porqué es mejor retirar la fibra? Yo los hago usando mi minipimer, de esos pequeños y manuales (solo para una persona). Estoy haciendo mal de consumir la fibra? muchas gracias

[@annavictoriasb]

Ella quiere que entren las vitaminas y minerales directo a las células, no alimentar el estómago. Si quisiera reemplazar una comida, entonces sí deje el gabazo y agréguele carbohidratos, proteína y grasa.

[@anyilycarnero7877]

Especifique cuando de zanahoria de cada cosa. Necesito los ingreidientes para 4 personas

[@leticiaalvarado6080]

Ella ha dicho que una zanahoria por persona

[@judimy]

Una pregunta!! Los nutrijugos puede ser que los tome y después desayune? O debo dejar pasar horas

[@maggymmdz6474]

Ese es tu desayuno.

[@annavictoriasb]

@@maggymmdz6474 No, los jugos no reemplazan a las comidas. Los licuados sí. A esos debe agregarle avena y almendras, por ejemplo, para aportarle carbohidratos, proteínas y grasas.

[@annavictoriasb]

Sus hijos se lo toman y luego desayunan. Ella se lo toma, hace ejercicio y luego desayuna.

[@dulcemariamartinezvalencia8634]

Hola Doctora! Una duda, los nutrijugos sustituyen al desayuno? Excelente contenido en su canal! Saludos!

[@annavictoriasb]

No

[@Kitty.Cardenas]

Doctora, dónde compro su libro?

[@annavictoriasb]

En sus videos más recientes tiene las ligas o en su página de Facebook.

[@adryanahg5345]

Cuántas calorías más o menos tiene el nutrijugo?

[@annavictoriasb]

No importa. :) Lo que importa es su función en el cuerpo. Nomás no le ponga mucha fruta.

[@ClaudiaSanchez-un8ev]

entonces los diabeticos no pueden tomar estos jugos porque separa la fruta del jugo y eso seria azúcar pura para ellos.

[@annavictoriasb]

Ella recomienda que se coman unas pocas de almendras, nueces o cacahuates par retardar la entrada de azúcar al torrente sanguíneo.

[@adis8984]

Como se llama su extractor???

[@annavictoriasb]

Es de la marca Hurón.

[@taniapicazo3145]

Hurom

[@edithcastillo5097]

Que es chayote o como se llama en Chile?

[@gabycarnero1401]

yo tengo q bajar de peso q se toma jugos o licuados

[@annavictoriasb]

Ambos si quiere. Los jugos son para alimentación celular, aumentar defensas, etc. Y los licuados son reemplazos de comida. A esos tiene que agregarle las porciones de carbohidrato, proteína y grasa que recomienda.

[@rosalbamadigal486]

Gracias 👍🏻👍🏻🍐🍐🍎🥑💚💜💛😌🍏❤️

[@reynadiaz1662]

Cuánto cuesta ese extractor de jugos.

[@taniapicazo3145]

Tres mil y picó En mercado libre

[@aliochachannel]

Van varios años que la Organización Environmental Workib Group señala a la manzana como el alimento más contaminado con pesticidas. Según mi nutriologa es preferible evitarla a toda costa. Ud que opina?

[@annavictoriasb]

Ella ha mencionado esto. Por eso compra manzanas orgánicas de COSTCO.

[@javieraizaga644]

como consigo ese extractor y cuanto cuesta??? Felicidades por sus videos muy buenos!!!! GRACIAS

[@rocioarredondo8425]

ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz Hola mariana te escribo desde Peru me encantad tus videos son lo max. Tengo una consulta si yo hago estos nutrijugos para mis hijos tengo q ue complemetarlo con algo mas una proteina y una grasa porq las frutas las contamos como carbohidratos. Verdad Unicamente no puedr ser solo eso el desayuno Gracias Mariana Espero pronto me contestes🤗

[@annavictoriasb]

@@rocioarredondo8425 El jugo no reemplaza las comidas. Los licuados sí. Hay video sobre eso.

[@taniapicazo3145]

En mercado libre. Más o menos tres mil

[@almaromero8274]

Es espinaca? No, se acelga

[@karenl1843]

Alma Romero si es acelga creo que se equivocó!

[@LS-mr2uy]

cual es la ventaja o es ventaja del nutribullet?

[@ovejanegra713]

El nutri bulet no sirve ni el ninja yo lo e comprado y exactamente duran el año de garantia y despues de descomponen

[@marthadelgado8324]

alguien sabe como se llama el extractor de jugos

[@juanaespinoza3736]

Omega

[@taniapicazo3145]

Hurom

[@ellaayala5046]

A mis jugos nunca valta el jengibre

[@pilaretaalvarez9279]

Ahhh y suele ser el desayuno verdad?

[@annavictoriasb]

No, no reemplaza al desayuno.

[@rosaisela42km]

No se supone que la mayor parte de los nutrientes y fibra se encuentran en la fibra, que es precisamente lo que el procesador elimino de tu jugo? Por que desaprovecharlo así? Sobre todo cuando hay tanta necesidad de que la gente elevemos nuestra ingesta diaria de fibra y nutrientes....un poco contradictorio lo q vi.

[@karinaarias4146]

al principio lo esplica..

[@marinalopezuribe6628]

Karina Aria

[@annavictoriasb]

Los 25-30 gramos de fibra se optienen facilísimo si comemos lo que debemos durante el día. No es difícil alcanzarlos. Le recomiendo que vea los videos de desayunos, comidas, cenas y colaciones que recomienda.

[@lecyfunesdiaz]

y esa fibra que la hace???? no sirve?

[@lecyfunesdiaz]

+Nutrióloga Mariana García Sarquiz (Asesoría Nutricional) ummm sabe me ha. cabo de confundir un poquito. hace unos dias vi algo q decia que los extractores q tiran la pulpa o fibra no sirve xq entonces solo el jugo sin fibra era una gran cantidad de glucosa lo q no le hace bien al cuerpo para bajar de peso xq dispara los niveles de glucosa.......ayudeme dr. xq si me quiero comprar un extractor pero tengo dudas en eso q le digo

[@karinaarias4146]

+lecy funes a lo que entendi yo,no pasa nada porquesolo pone una fruta por persona...todo es verdura....riquisimo...

[@melisatablero8216]

@@anutricional no la tires sirve de abono para las plantas

[@Reyna604]

@@melisatablero8216 yo tbn lo pongo a los arboles

[@annavictoriasb]

Es para las plantas.

[@delmisumanzor7683]

El betabel va crudo

[@annavictoriasb]

Sí

[@VanessaHernandez-xs7pf]

Me gusto pero esas no son espinacas, son Verdolagas.

[@juliansquad9722]

no soporto el metal en popote q horror

[@sharmelyascuequintanilla1225]

disculpa q es el chayote

[@lalilopez2785]

Suena como una tortillería