PLANIFICACIÓN DE COMIDAS Y CENAS | Cómo organizar la alimentación semanal

Las nutricionistas de Alimmenta te enseñan a planificar tus comidas y cenas semanales y a organizar la alimentación de toda la familia. #planificacion #organizacion #alimentacion #comidas #cenas
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¿No sabes muy bien cómo planificar la alimentación de toda la familia? ¿Vas al supermercado sin tener muy claro qué comprar? Juana María González y Laia Gómez, dietistas-nutricionistas de Alimmenta, responden vuestras dudas sobre planificación y os dan consejos para organizar bien vuestra alimentación, de manera saludable y equilibrada. Las nutricionistas os hablan sobre la lista de la compra, organización de los alimentos en la nevera, raciones y también sobre tipos de cocciones.
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[@gloriasalvatierra6337]

Muy interesante este vídeo y nos ayudáis mucho muchas gracias 😘😘

[@deliamateos1546]

Hola. Buenas tardes.

[@williamramirez6915]

Guaooo q fino de venezuela

[@isabelm.m.]

Hola, yo por trabajo, paso diez horas dentro de una casa y sentada paso ocho, al cuidado de una señora; procuro andar por el pasillo, pero acabo del trabajo muy tarde noche y no puedo hacer ejercicio. Las comidas, intento hacer las pautas del plato, pero claro, estoy muy hincha y aumento de peso. Consejo.

[@yolandagonzalez1244]

Fantástico video!!

[@Rosaflor1963]

Hola doctoras magnifico vídeo tengo una duda?Las cantidades de legumbres y cereales se pesan en crudo o cocido los 50grs? muchas gracias.... @Juana Maria González la otra doctora no se el nombre😃

[@saraarboleda7582]

Hola!! Muchas gracias por sus recomendaciones y enseñanzas! Respecto al menú vegetariano, yo soy lacteovegetariana, pero aveces que llego en la noche cansada o he comido todo el día por fuera y siento que no he comido suficiente proteína, como huevo para compensar este macro nutriente, esto es suficiente? Es decir, si como huevo reemplazo un mal día de proteína vegetal con leguminosas y soya?

[@yosvanyaguilera3294]

Hola, muy buenos días bellas damas, tengo 38 años soy ectomorfo y me cuesta demasiado subir de peso, actualmente peso 75 kg y se me hace imposible llegar a 85 kg o al menos a 80 kg y eso me afecta mucho porque no c cual es la guía a seguir, como podría recibir su ayuda, mi sueño es lograr un cambio en 5 meses para cuando vaya de visita a mi país natal mi madre me pueda ver mas saludable, les envío un saludo a todo el equipo

[@MyAbel123456789]

Hola muy buenas, el video ha estado muy bien y las respuestas muy bien explicadas. Lo que pasa es que me habeis cambiado la pregunta porque yo no pregunte nada sobre alimentación infantil ya que no tengo hijos de estas edades. Mi pregunta era como planificar un menu vegetariano. No se muy bien que ha pasado con mi pregunta, pero me gustaria que para la proxima me la respondierais bien. Gracias!!

[@ardilla8808]

Hola, he engordado este verano alrededor de 2,5 kg y quería bajarlos, si puedo algo más mejor. Todo lo que engordo se me va a la barriga y el estómago. Esto me pasa desde que se me retiro la menstruación hace ya unos años. Poco a poco e ido cogiendo algo de peso. Quería saber cómo puedo bajar ese exceso de peso. Camino y hago bici estática. También tengo la enfermedad de crohn y no todo me sienta bien. Un saludo

[@gladysveliz1501]

Buenas tardes! Podrían hacer una planificación para prediabetico?Saludos desde Argentina!

[@jaumeyo4278]

siempre geniales , pero tengo una duda no se puede descongelar una hora antes un alimento sin tener que descongelarlo un día antes?

[@MargaritaMC100]

Me acabo de subscribir. Genial todos los consejos pero, a ratos, me sobra la música. Aunque es suave, algunos escuchamos los videos con auriculares.

[@joshuatavio5144]

Hola, tengo una duda, voy 5 veces a la semana al gimnasio y me gustaría saber cuáles son los alimentos que ayudan a obtener una mayor masa muscular? ¿Los carbohidratos? ¿Cómo puedo calcular una ingesta adecuada?

[@mishelleoyague4075]

Tengo una duda, soy de comer bastante ensalada a base de lechuga, tomate y esos alimentos bajos en calorías y saben decirme que igual pueden engordar 🤦🏽‍♀️ yo creo que esto no es cierto pero quisiera que me lo confirmaran 😌

[@bibianagomez2160]

Hola soy Viviana de Ecuador mi niño de 12 practica tekuando que dieta seria la corecta para su deporte gracias

[@itziarrasinespereda3236]

Tenéis terapia grupal online?

[@Vic28567]

La música desvía mi atención.

[@doloresvillalobos1075]

Esa mujer de color gris es mal educada no deja hablar a la otra mujer q falta de respeto no debería ni salir ahí en ese programa

[@analara4698]

Los vídeos son aburridos ,me gusta ría hiciesen platos ,es aburridísimo ,hablan y hablan como si lelleran un libro ,de echo están mirando la chuleta ,