CORRER É RUIM PARA OS JOELHOS? Ft. Sérgio Maurício | Café & Corrida #29

[@antoniodavidasilvasilva4485]

Através do seu programa conheci a fisioterapeuta Raquel Castanharo. Há poucos anos descobri que tenho condromalacia e todos os meus instrutores lá da academia diziam que eu não poderia correr mais. Então, nesse ano marquei uma consulta com a Dra.Raquel e isso mudou minha vida! Estou voltando a correr aos poucos seguindo suas orientações e me sinto muito mais feliz ☺ e melhor! Muito obrigado! Sou inscrito do canal e já deixei aquele like 👍

[@jeffandersonviana6930]

boa tarde amigo... fui diagnosticado com grau IV... qual tem sido sua maior dificuldade? a minha são escadas e movimentos de extensão. Qual seu tratamento colega?

[@bernardomk]

Eu tenho condropatia patelar, o primeiro ortopedista que fui disse que nunca mais eu iria correr. Faz 6 meses que voltei a correr, após infiltração.+ fisio + fortalecimento. Não sinto mais nada e estou muito feliz em correr, mesmo que seja pouco por enquanto.

[@rodrigovasconcellos6946]

Que vídeo sensacional! 👏🏻

[@CorridaNoAr]

Muito obrigado 😊

[@nivaldooliveira3660]

Entrevista espetacular,um poço de conhecimento, é o gênero de profissional que deveria atualizar os demais profissionais que acabam por parar no tempo.

[@gabrieldecamargo8006]

Muito interessante saber disso e ter embasamento científico. Quando eu estava no ensino médio descobri que tinha condromalacia grau 3. Isso doi em 2017/18. No fim de 2019 e durante a pandemia eu comecei a correr, indo contra a vontade dos meus pais e do fisioterapeuta pq eu era apaixonado nisso. Milagrosamente minhas dores sumiram e meu joelho melhorou e eu n sabia explicar o pq e eu sempre falava "a corrida melhorou meu joelho ao.inves de piorar" esse ano fiquei sem corrwr pq me machuquei jogando volei, o joelho ja está uma Inhaca de novo. Muito bom saber que realmente n era uma ficção minha que a corrida me ajudou

[@thaispacheco1401]

Oxalá os profissionais nos tratassem como humanos, e não tratassem só o "joelho". Recentemente senti uma dorzinha no joelho e busquei um profissional (especialista em joelho, mas não do esporte) e ele simplesmente disse: "pare de correr". Não me disse ou demonstrou interesse nas causas/origem da dor. Bom saber que existem profissionais como o Dr. Sérgio. Valeu demais por esse episódio!!

[@CorridaNoAr]

Valeu, Thaís!

[@carloseckert]

SENSACIONAL SÉRGIO!!!!! Precisamos acabar com o achismo. Pq o amigo do meu vizinho tem o pai blá-blá-blá. Obrigado cara!!!!

[@nelsonlorama]

Acordar e assistir a uma palestra tão enriquecedora e esclarecedora é ganhar de presente uma semana inteira de otimismo e muita felicidade. Que canal! Que quadro é esse Café & Corrida! Parabéns Serjão! Muito obrigado.

[@c1y2y309]

Graças a Deus tenho um médico mais atualizado.... tenho um princípio de artrose e meu médico me mandou correr......Oh Glória!!!!!

[@si_fernandes]

É uma pessoa, não um joelho ! Perfeito.

[@orlandorabelo2495]

Sensacional, de fato corredor é muito teimoso!!😥😥🏃🏻‍♂️

[@leonardosouzagomes5116]

Fui diagnosticado no final de 2019 com artrose nos joelhos. O médico não me proibiu de correr, somente recomendou evitar aclives e declives, manter o peso sobre controle e o consumo de alimentos com propriedades anti-inflamatórias.

[@jgaa54]

CapacidadexDemanda e Fortalecimento!

[@caiohenrique7620]

Muito competente o dr. Sérgio! Corro há uns 8 anos e tive apenas 3 lesões por causa da corrida. Numa delas, uma fratura por estresse no dedo do pé, consultei uma ortopedista especializada em pé que recomendou que eu parasse de correr porque tenho falanges tortas. Inacreditável rsrs

[@iaggoquirino4987]

Já tive alguns problemas no joelho, mas nenhuma lesão séria 🙏🏻, depois que parei de negligenciar os fortalecimentos eu parei de sentir dores 🙏🏻

[@victorduarte9842]

Excelente explicação, desmistifica toda uma fala sobre a corrida e acabou até por tirar alguns medos meus. Já operei um joelho e sempre fico apreensivo, mas é ótimo pra cabeça saber que a corrida está aí pra todos nós. Depois de muito tempo parado, estou voltando aos poucos. Bora pra cima

[@professoralexgeografia2503]

Demais essa entrevista!!! Já compartilhei com dois colegas que parece que estavam sendo consultados pelo Dr. Sérgio. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@vivis7425]

Eu sentia dores no joelho com frequência antes de começar a correr, principalmente pq passo muiiiito tempo sentada. Hj ainda passo longos períodos em mesma posição mas é muito raro eu sentir dores. Ás vezes só por algum vacilo meu no treino, como não alongar corretamente, ou estar muito cansada e quando ocorre fico um pouco ansiosa de pensar que talvez possa desenvolver algum problema e deixar de correr. Eu to sempre observando, mas a entrevista foi muito esclarecedora e didática.

[@pachecomaratonista8620]

Boa noite Sergio tudo bem, só agora consegui assistir

[@abelardoschneider8360]

Top de entrevista, em 2019 ,em preparação prá primeira maratona, deu um desconforto no joelho esquerdo, reduzi a intensidade, foi o suficiente,

[@carlosalbertotostamachado3320]

Sergião, você poderia programar um tema sobre uso de cápsula de sal ou uso de água salgada com sal rosa... Tks!

[@kendi9958]

Adorei essa conversa dos SérgioS! Destaco a fala: Eu tô tratando uma pessoa, não tô tratando um joelho.

[@cassius.giorgio]

Conteúdo extremamente esclarecedor...passei por 2 medicos disseram p nao correr, graças a Dra Mariana Kawai, estou voltando gradativamente a correr. Bom assistir e ouvir tanta informacao de qualidade 🙌👏👏👏🙏

[@antoniobezerra7826]

Quê legal Sérgio esse programa!!!

[@CorridaNoAr]

Valeu!

[@gabrielbispo7698]

Correr muito é pra quem quer ficar magro, vai ter uma boa saúde porém se o foco for músculos a corrida em alta intensidade não é uma boa ideia.

[@lbgallo]

Fantástica a entrevista! Fala muito bem e demonstra ótimo conhecimento Sergião Ortopedista! Parabéns! 👍🏻🤟👍🏻

[@ivluh]

Como a Ciência é incrível!

[@RenatoGiovanny]

Já tive canelite, síndrome do piriforme (tratado devidamente com a Dr Raquel Castanharo) mas as dores que eu tinha nos joelhos passaram quando mudei o tipo de ataque, pisando com o médio pé! No princípio, foi muito difícil pois sentia dores na panturrilha e o tendão de Aquiles, então fiz a transição de forma gradual. Hoje não tenho mais nenhum desses problemas e consigo correr provas inteiras atacando com o médio pé ! Consegui inclusive baixar meu tempo nos 10k de 51 pra 48 minutos. Lógico que hoveram outros fatores mas considero esse o principal.

[@maurobarbosa61]

Fiz recentemente um eletro de esforço, e estou acima do peso. A "médica" me perguntou se meu joelho não estava "estourado" pela corrida. 20 anos correndo, nunca tive problema de joelho.

[@antoniobezerra7826]

Quê legal Sérgio esse programa valeu pelas essas diversificação nós programas

[@CorridaNoAr]

Tmj

[@diogofiochi3571]

Excelente. Parabéns pelo trabalho

[@marcostranquiliz8552]

Show d+

[@estefanisdasilva7240]

Eu convivo com um grave desgaste no joelho direito, até barulhinho ele faz, não dói, só o barulho mesmo, e o médico me disse que eu tenho que continuar a correr, que só faria bem para o joelho. Ah, e tomar suplementação de colágeno tipo II.

[@riccier1]

Curto muito que as entrevistas aqui do canal são sempre com profissionais muito qualificados, e pautados nas evidências científicas (além de corredores!). Serjão tem uma ótima agenda de contatos 😁

[@renandasneves8346]

Boa Sérgião, te vejo nas 10 milhas Garoto 🏃🏻🚀

[@CorridaNoAr]

É nóis

[@jtgsousa5743]

Bom dia Sérgio! Bora trabalhar! E treinar!

[@mad.finance]

Caramba, como é bom ouvir alguém que entende do assunto, em meio a esse mar de pseudo especialiatas que existem no KZbin.

[@leartenascimento]

Boa Serjões !

[@rafaelvieira8096]

Sérgio, obrigado pelo conteúdo gratuito!

[@carvalho9dois]

Eu tô passando por esse problema aí da banda iliotibial.. consegui recuperar em abril, encaxei meus treinos pra Meia Maratona no ultimo dia 04 desse mes, fiz meu RP, aí duas semanas depois as dores na lateral do joelho e no gluteo voltaram. Teve um percurso durante a meia que a pista era meia ladeirada, aí acabou incomodando já na reta final.

[@roberto33432]

Que entrevista boa rapaz! Tinha perdido!

[@fabriciorodrigues5453]

Sérgio só leva fere pra somar no programa 👊🏼👊🏼

[@fabiosantana2236]

Bom dia Sérgio . E todos amigos Corredores .

[@CorridaNoAr]

Dia!

[@denyscruz]

Muito bacana as informações

[@camilacandelaria]

Excelente vídeo!! Obrigada!

[@deixesimples]

Muito bom esse encontro dos Sérgios, mesmo gravado! Obrigado ao Dr. Sérgio pelos esclarecimentos! Fantástico! Boa prova aí em Vitória, Serjão! Esperamos a cobertura!

[@beatbox8271]

Video incrível 🎉

[@carlosalbertotostamachado3320]

Baita conteúdo!

[@antonioagnaldomendonca2908]

Maravilha de entrevista!! sancionadas várias dúvidas numa simples conversa. Obrigado Sergião e Dr. Sérgio! 🙏

[@alewebcompany]

Excelente entrevista Sergião! Seu xará sabe muito. E parabéns pelo trabalho.

[@CorridaNoAr]

Serjão é mestrão

[@mauricioferreira6331]

Conteúdo top me ajudou muito, estou com Tendinopatia no Quadríceps e patelar. Estou sem correr a 3 meses, tratando com fisioterapia e musculação. Até tentei voltar a correr leve orientado pela fisio, mas a dor ficou aguda aí preferi ficar este final de ano sem correr mesmo.😔 Obs. Sempre fiz fortalecimento, gosto muito de musculação, mas acho que cheguei nas 1000 hrs de vôo e a lesão bateu na porta 😀 só que estou começando a tratar cedo, escutei meu corpo. Abs Tmj 👊🏽

[@jeffandersonviana6930]

como está sendo seu tratamento amigo? estou com condromalaca grau IV e tendinite patelar tbm

[@fernandofarizote8947]

Bom dia Sérgio!! Boa corrida! E vamos correr para a vida!!!

[@claudianascimento493]

Sensacional! Esse médico é ótimo.

[@misaelsoares7357]

Cafe com Muito bom Exelente asunto este sobre o joelho foi top.

[@sandovaljunioroliveira6859]

fantastico !!! simples, didatico, no ponto.....obrigado e boa sorte.

[@DanielMartins10]

Aula! 👨‍🎓🏃‍♂

[@ImamotoTieme]

Ameiiii esse bate papo... principalmente porque estou passando por esse momento agora .. dorzinha ''boba'' no joelho direito

[@cavalheirobr]

Boa tarde!! Como sempre trazendo informações úteis e descontraídas. ABS e boa corrida.

[@CorridaNoAr]

Obrigado pelo elogio

[@razaopracorrer8957]

Excelente matéria, parabéns ao Sergio Rocha e ao Dr. Sérgio, esclarecedora e fácil de entender, vai ajudar muita gente .

[@gidsoncardoso5944]

Que vinheta espetacular, que canal foda! Obrigado pelos vídeos sergiao...

[@CorridaNoAr]

Obrigado Gidson

[@adrianomoraesr]

Muito bom Serjão's!

[@CorridaNoAr]

Valeu!

[@fabioasrj]

Rapaz, que entrevista TOP.

[@maximilianorafaelmartinsre7997]

Espero velo correndo na corrida da garoto nas famosas 10 milhas grande abraco e boa corrida TMJ

[@CorridaNoAr]

Tmj

[@fredleal9053]

Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@FabioSantos-rk9mn]

Carai serjão, que aula, top demais!!!!!

[@HUGOBARRETO]

Excelente, parabéns pelo conteúdo;) abraço

[@CorridaNoAr]

Valeu, Hugo!

[@fernandofonsecadosreis7956]

Top demais o vídeo!!!!! Parabéns

[@marieljosue8075]

Que entrevista espetacular. Gostei muito!!! Compartilhando geral... Show

[@dorivampinheiro6142]

Bom dia! muito bom o papo com o Sergio e nossos joelhos...

[@Rose-pp5gs]

Excelente essa entrevista!

[@mauricioperes]

Sensacional a entrevista. Boa viagem e boa prova, Sergião🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️

[@CorridaNoAr]

Valeu!

[@rodrigoamaral1526]

Conteúdo super esclarecedor, Serjão! Boa viagem.

[@CorridaNoAr]

Valeu!

[@BROTTO66]

Excelente Sérgio. Ótimo conteúdo. Abs.

[@celiosouzabh]

Valeu!

[@CorridaNoAr]

Disponha!

[@Fernandoboera123]

Top!!

[@fernandofarizote8947]

Excelente matéria!!!

[@fabiohecht4682]

Bom dia, top demais essa live Serjão! Parabéns!

[@Carvalho.marcio]

Parabens! Excelente papo, muito esclarecedor

[@corregu]

Aula! Muito legal pessoal! Obrigado pelo conteúdo!

[@werllencorrea2862]

Eu Também trabalho com o joelho

[@leonardovieirasoares6046]

Parabéns pelo conteúdo, Sérgio. Virou rotina assistir ao café e corrida. O canal irá comentar a Maratona de Berlin ao vivo? Confirma nas próximas lives em qual canal irá passar a corrida. Abraço 🏃

[@duartepontocom]

Te vejo aqui na 10 milhas Garoto Sérgio!

[@gabrielanovaes4311]

Bom dia! Eu descobri na pandemia uma ruptura do menisco. Não sei se me machuquei na pandemia ou se já tinha, mas a musculação não me deixava sentir dor. Com as academias fechadas pode ter piorado. Não sei mesmo.

[@fernandoribeirodeoliveirab7796]

Evidente que correr vai ser ruim para os joelhos. Se o sujeito não fazer fortalecimento, não ter um bom trabalho complementar... ele vai se lascar todo ! Fato... o mal de corredores amadores, é que os caras (já fui assim) se acham invencíveis... e qdo as lesões aparecem, a conta vem junto.

[@estefanisdasilva7240]

Bom dia!!!

[@CorridaNoAr]

Dia

[@carvalho9dois]

quem é o sérgio rocha dos dois? hahha baita vídeo!!

[@CorridaNoAr]

Hahaha separados na maternidade

[@MichelParente]

Boa prova, Serjao!!!

[@CorridaNoAr]

Valeu!

[@franciscoivan1726]

Sérgio responde aí: É possível programar treinos complexos no Strava?

[@erickoshiro4440]

Bom dia pessoal

[@CorridaNoAr]

Bom dia!

[@mariadossantos9613]

Bom diaaaa

[@CorridaNoAr]

Dia

[@corridaforte7956]

Bom dia, corredores!

[@CorridaNoAr]

Bom dia

[@estefanisdasilva7240]

Boa viagem e boa prova! E volte com bastante bombons da Garoto.

[@CorridaNoAr]

Valeu! Já tenho encomenda da minha esposa

[@marcosuliana3995]

Fato é: Se dói correndo é melhor não correr

[@gidsoncardoso5944]

Eu já tive todas essas dores e inflamações kkkkkkk

[@CorridaNoAr]

Hahaha

[@misaelsoares7357]

Bom esta e das antiga 16 milhas da garoto.