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Reagi ao treino de Sam Sulek. Ele é conhecido por sua intensidade nos treinos, mas será que a técnica acompanha? Nesse React Analisaremos cada movimento detalhadamente. Sam Sulek, com seus 23 anos, é reconhecido pelo físico robusto, atribuído ao treino pesado. No entanto, a execução dos exercícios levanta preocupações. Começando o react pelo supino, notamos uma carga considerável, porém, a técnica deixa a desejar. A pegada fechada compromete a eficácia do movimento, enquanto a falta de amplitude pode indicar limitações articulares. Em seguida, observamos a execução do crucifixo, onde a falta de alongamento muscular e as repetições parciais reduzem a efetividade do exercício. O treino de costas também revela falhas técnicas, como a falta de alongamento dorsal e a escolha de movimentos que sobrecarregam a lombar. A utilização de pré-exaustão levanta questões sobre a sequência e a adequação dos exercícios. Além disso, a constante cobertura facial durante os treinos suscita especulações sobre possíveis efeitos de substâncias ergogênicas. Em suma, enquanto a intensidade dos treinos de Sam Sulek é inegável, aprimorar a técnica pode maximizar resultados e prevenir lesões futuras. Assista à análise completa para entender como pequenos ajustes podem fazer grande diferença no seu treino.
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