cuál es el MEJOR Antiinflamatorio para una HERNIA Discal 💪💪💪

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Roberto Galván

Күн бұрын

Пікірлер: 301

@RoberGalvan Жыл бұрын

👉kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk ESTE VÍDEO TE PUEDE AYUDAR y MUCHO

@zentiago4067 5 ай бұрын

Muchas gracias!! Ahora lo miro y cuando esté bien lo haré, ahora llevo mas de un mes de baja por la espalda

@RoberGalvan 5 ай бұрын

@zentiago4067 entonces tienes que ver esto, que te va a ayudar más kzbin.info/www/bejne/p5K4nmSbfqtmj7csi=Fw2qQmiApGYIcrmD 💪💪💪

@zentiago4067 5 ай бұрын

@@RoberGalvan ok gracias

@RoberGalvan 5 ай бұрын

@zentiago4067 💪💪💪

@JuanRuiz-tz5yi Жыл бұрын

Totalmente verdad gente.... yo me he recuperado dos veces de una hernia discal y escollosis solo con ejercicios físicos (pesas , elongación y estiramientos) sin medicamentos ni calmantes... solo actividad física y buena estilo de vida...( buena alimentación, buen descanso e hidratación adecuada) santo remedio

@RoberGalvan Жыл бұрын

Gracias por colaborar en el canal 💪💪💪

@SoniaHuancaCruz Жыл бұрын

Como asi cuenta mas

@RoberGalvan Жыл бұрын

@SoniaHuancaCruz te enseño cómo trabajo en el último directo que hice en KZbin, www.youtubmZS4ZKkYie.com/live/rCgdvatmTps?si=mZS4ZKkYi-f4brcn Podrás ver el método que uso y resultados de clientes que ya hicieron el programa. Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@josegallardo8110 3 ай бұрын

amigo tengo una hernia discal me hise una resonancia y me salio dos discos salidos de su estado natural y me duele demasido y me hicieron un bloqueo y eso no sirvio para nada

@RoberGalvan 3 ай бұрын

@josegallardo8110 vente al evento gratuito Aquí tienes el enlace para unirte al EVENTO gratuito que he creado entrenaconrobertogalvan.com/regalo 💪💪💪

@mayraev 21 күн бұрын

Yo tengo 12 años con dolor por varias hernias discales ( lumbares y cervicales) 4!😫 tengo fe en tu clase de este próximo septiembre!🙏🏼

@RoberGalvan 21 күн бұрын

💪💪💪

@abelzamora-qc1lf 4 күн бұрын

@@mayraev también tengo 4

@RoberGalvan 4 күн бұрын

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@ellobosolitariovaldivia7369 2 күн бұрын

Nuevo suscrito gracias muy buenas sus palabras gracias estoy hace una semana y tomando todo tipo de medicamentos y veo que no tengo mejorías voy a seguir sus pasos a ver DIOS mediante salgo de esta crisis qué es la peor y mas fuerte que he tenido a través de los años gracias

@RoberGalvan 2 күн бұрын

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@AAa-cx2lo Жыл бұрын

Uhh genial esta información estoy lidiando con una hernia discal desde hace un año!!! Lo esperamos con ansias!!!

@RoberGalvan Жыл бұрын

Aquí tienes el enlace kzbin.info/www/bejne/mHK1ZIh6rNKbb8k Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@yanethyaneth8690 9 ай бұрын

Gracias por enseñarnos, un video de gran valor, ayuda y sabiduría. Me gusto mucho lo que dijo:…. El mejor medicamento es EL EJERCICIO. Dios te bendiga grandemente ❤️👍🙏🏼🤗

@RoberGalvan 9 ай бұрын

Gracias a ti por colaborar en el canal INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@sergios6607 9 ай бұрын

Hola! Acá con doble hernia de disco L5 - S1 desde hace 6 meses...muy dolorosas, me encanto el video, así que me suscribir para ver mas consejos! Gracias y saludos desde Argentina!

@RoberGalvan 9 ай бұрын

Hola Sergio, mañana hago un directo para hablar más sobre ello, te dejo aquí el enlace kzbin.infoxOcUrBCHBvk?si=BBV1807uUqrebRCK 💪💪💪

@danielcampora9765 27 күн бұрын

Estoy operado justo hace 2 años de hernia L5S1 y hace unos días tuve una recaída terrible que tuvieron que hacerme mi 6to bloqueo y las imágenes dieron que tengo peor la operada y arriba L4L5. En estos momentos en reposo y comenzando kinesio. 43 años, flaco y ex deportista. Que hago? Ya he escuchado de todo y no se a quien creerle 😢.

@RoberGalvan 27 күн бұрын

Vente al evento y comienza con esta semana que es gratis es suave y no tienes riesgos 💪💪💪 Para participar en el próximo EVENTO GRATUITO pincha en el siguiente enlace👇 👇 Pincha aquí 👇 entrenaconrobertogalvan.com/regalo 🔴 recuerda que para que te salga el enlace tienes que estar suscrito a mi canal de KZbin, sino KZbin no te dejará pinchar en el enlace 🔴 (yo no pongo las reglas, espero que lo entiendas) Bienvenido INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@javiermv485 Жыл бұрын

Pedazo de Canal me he encontrado, por aquí me quedo con tu permiso... Tengo hernia en L5-S1 desde los 19 años y ya tengo 37 y creo que lo que hablas de la rigidez tiene que ser lo que me pasa a mi, de echo las últimas crisis que me han dado no han venido por un tirón si no poco a poco he ido notando sobrecarga en lumbares, seguido de antalgia y dolor ciático. Iré siguiendo tus consejos a ver que tal. Gracias

@RoberGalvan Жыл бұрын

Me alegro mucho INDESTRUCTIBLE Te dejo por dónde empezar kzbin.info/www/bejne/aGbSf2NnZc15gdU Y tienes más para la ciática en el canal Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@carlosfernandez7311 Жыл бұрын

Robert. Consulta que me dices de la ozonoterapia y quiropraxia, yo me operé de una hnp, l5S1 y me volvió a salir y más aún otra en l4l5 . Pero sigo a Sergio agunsa un compatriota tuyo en ejercicios fortalecimiento core, más ozonoterapia lateral xq la intradiscal es muy cara y a eso le agregó 2 visitas anuales al quiropráctico. E andado muy bien. Pero lo que me preocupa y no veo que se hable mucho en vídeos es que puedo con mi espondilosis leve que tengo y más unos osteolofitos creo que se escribe. X lo que e visto no tienen cura y eso me aterra, ya que tengo 50 años y si mis vertebras se me estropean " más . Que será de mi a los 60 años. Saludos y espero un consejo u video que me aconseje.

@RoberGalvan Жыл бұрын

Conozco a Sergio sí, buen tío 😊 Las terapias pasivas no te van a solucionar nada, si no lo han hecho ya. Mira este vídeo kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Cuando llevas ya tanto tiempo, la estrategia debe ser un programa adaptado a tu columna para que no te duela Cuando veas el vídeo entenderás porqué Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@RoberGalvan Жыл бұрын

Por cierto si que la estenosis tiene solución, dentro de no mucho saco un caso de un chico con estenosis que ya no le duele, a ver la estenosis sigue ahí, pero ya sin dolor ni pérdida de fuerza. Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@youngdro393 Жыл бұрын

@@RoberGalvany con que desapareció la stenosis lumbar,mándeme la información. Tengo 65años.saludos

@El_Migue_Soler 28 күн бұрын

es muy ciertos, esos ejercicios me aumentaban mas los dolores lumbares por mi hernia.

@RoberGalvan 28 күн бұрын

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@quimt.6440 Жыл бұрын

El ejercicio bien hecho, queda claro.

@RoberGalvan Жыл бұрын

Te enseño cómo trabajo en el último directo que hice en KZbin, kzbin.inforCgdvatmTps?si=mZS4ZKkYi-f4brcn Podrás ver el método que uso y algunos resultados de clientes que ya hicieron el programa Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@alexandervaldesmartin6230 7 ай бұрын

Ante todo lo felicito. Un video muy interactivo y docente. Soy médico y son ciertos muchos de los aspectos que ilustra. Tengo hernias discales lumbares, las habituales L4-L5, L5-S1 mi diagnóstico fue realizado luego de una mala sección de ejercicios en el gimnasio y ya venía con síntomas temporales. Me infiltraron con ozono y el dolor no se quitaba. Reanude la actividad física con otra tónica y es cierto que por épocas tengo alguna crisis pero estas se espaciaron. Ahora después de una situación estresante comencé con síntomas agudos. Cuáles ejercicios me recomienda. Predomina la lumbalgia

@RoberGalvan 7 ай бұрын

Alexander me alegra tenerte dentro del canal de los INDESTRUCTIBLES, para mi es un honor trabajar con personas de su profesión. El problema de los ejercicios es que no hay ejercicios para la lumbalgia, las hernias lo interesante es conocer por qué biomecánicamente aparecieron. Entonces lo ideal sería evaluarte para ver cómo se mueve tu cuerpo, y en función de tu caso, entonces desarrollar un programa para tu caso. Tengo un programa para ello, dentro de poco abriré plazas, mientras tanto yo empezaría con ejercicios básicos de respiración que te pueden ayudar con ese pico de estrés desencadenante del último brote de dolor. Te dejo un enlace kzbin.info/www/bejne/aGbSf2NnZc15gdUsi=roIpoA_RlGtjbDH4 Y otro para el caso de una persona que le pasó igual que a ti y está dentro de mi programa kzbin.info/www/bejne/qp7PpZaMgqdoj9Usi=UG7BGUMO7ZlxohYs 💪💪💪

@noemigs3735 10 ай бұрын

Buff...yo tengo herniavy protusión bilateral del disco L5-S1 y un absoluto desgaste y deshidratación de este disco, básicamente noto como toca vértebra con vértebra a parte de dolores lumbares y de ciática. La solución que me han dado en Raquis es cirugia con prótesis, yo ya llevo mas de una década con dolor crónico pero ahora, es que el dolor es insoportable. Aun asi hago yoga y musculación sin compresión de hombros para abajo, no se me alivia el dolor pero a nivel muscular estoy mucho mejor y para llegar en forma a ña operación, cuánta mas faja muscular tenga, mejor será el postoperatorio. Pero si que necesito que el dolor y la inflamación me de un poco de tregua, estoy agotada

@RoberGalvan 10 ай бұрын

Tú solución está en mi programa 👇Puedes reservar una cita por vídeo llamada, por si tienes dudas que plantearme calendly.com/entrenaconrobertogalvan/30m SI LO TIENES CLARO QUE QUIERES APUNTARTE AL CURSO 👇Aquí tenéis toda la información:👇 entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Además te invito a ver el directo en el que te demuestro que mi programa funciona kzbin.infokQVWW7MJEJI?si=dxkxvVqtdGe6RYAs

@zentiago4067 5 ай бұрын

Hola! Yo llevo mas de 30 años con dolor de espalda y he provado todo tipo de terapias y nada… es deprimente

@RoberGalvan 5 ай бұрын

Mi programa funciona para personas con casos como el tuyo que ya han pasado por tantas terapias, mira este vídeo y lo comprobarás kzbin.info/www/bejne/p5K4nmSbfqtmj7csi=z8-_LEyvKBTDUvwh 💪💪💪

@dianacarolinarojasmesa3089 24 күн бұрын

Gracias, gracias, gracias ❤

@RoberGalvan 24 күн бұрын

Para participar en el próximo EVENTO GRATUITO del 1 al 8 de Septiembre pincha en el siguiente enlace👇 👇 Pincha aquí 👇 entrenaconrobertogalvan.com/regalo 🔴 recuerda que para que te salga el enlace tienes que estar suscrito a mi canal de KZbin, sino KZbin no te dejará pinchar en el enlace 🔴 (yo no pongo las reglas, espero que lo entiendas) Bienvenido INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@azad2096 Жыл бұрын

Excelente como siempre Roberto!! Muchas gracias!!

@RoberGalvan Жыл бұрын

Gracias a ti por colaborar en él canal INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@JoseTorres-dd9fh 2 ай бұрын

Saludos, Rubén... Gracias.....

@RoberGalvan 2 ай бұрын

A ti por colaborar en el canal 💪💪💪

@richardmartin4066 3 ай бұрын

muchas gracias `por esta video de ayuda esta video es excelente

@RoberGalvan 3 ай бұрын

Gracias! Este otro vídeo te puede ayudar kzbin.info/www/bejne/hoWmqKupppJpa68si=4qOosj8UbIh7gwLP 💪💪💪

@gladysisabelagudelo525 18 күн бұрын

DR QUE SIRVE PARA LA INFLAMACION DEL NERVIO CIATICO LLEVO 8 MESES TOMANDO ANALGESICOS Y ANTINFLAMATORIOS DICLOFENACO Y NADA ME SIRVE

@RoberGalvan 18 күн бұрын

Vente al evento y verás los pasos a seguir Para participar en el próximo EVENTO GRATUITO del 1 al 8 de Septiembre pincha en el siguiente enlace👇 👇 escribe en Google esto👇 entrenaconrobertogalvan.com/regalo O en mi perfil de KZbin tienes también el enlace 🔴 de paso suscríbete al canal para estar al tanto de próximos lanzamientos🔴

@mariajosegarcialopez6954 3 ай бұрын

Habla de la artrosis, ,en manos espalda cervical y hombros ,me recomendaron hacer fuerza ,

@RoberGalvan 3 ай бұрын

Muy buena recomendación, te dejo algo que te puede ayudar Este enlace para unirte al GRUPO privado de Telegram que he creado para personas con dolor de espalda y discopatías entrenaconrobertogalvan.com/regalo Te dejo el enlace del evento grabado: kzbin.infoUcDxVUy8Gvo?si=9e9EmzuCCCMnq7qo 💪💪💪

@juanmaaleman1974 3 ай бұрын

Gracias

@RoberGalvan 3 ай бұрын

Te propongo algo Aquí tienes el enlace para unirte al EVENTO gratuito que he creado entrenaconrobertogalvan.com/regalo

@eliataurian3304 3 ай бұрын

Bdias, das consultas y rutinas personalizadas? Tengo 52 años y una hernia de disco desde hace 10 años

@RoberGalvan 3 ай бұрын

Si, pero te lo explico mejor en este otro vídeo para que veas con detalle cómo trabajo kzbin.infoUcDxVUy8Gvo?si=-CD_MEjLujYZX3OZ 💪💪💪

@SIERRASDENAGUAYANCOBRE 2 ай бұрын

Sensacional tu canal. Gracias

@RoberGalvan 2 ай бұрын

Gracias por la colaboración, te dejo algo que te puede ayudar kzbin.info/www/bejne/hoWmqKupppJpa68si=cmmfplzmKYAJyjy0 💪💪💪

@marbaccaro Жыл бұрын

Hola doctor, tengo varios pinzamiento lumbar donde no tengo dolor alguno, pero hace un mes que no puedo caminar pues mi rodilla izquierda esta rígida, no hay medicación que me alivie. Ni el reposo calma. Igual trato de caminar aun sufriendo. No pienso hacer ninguna terapia alternativa, sólo fisioterapia. Gracias por sus consejos, ya dejó los analgésicos. Saludos cordiales.

@RoberGalvan Жыл бұрын

Este programa es lo único que puede ayudarte por lo que cuentas entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@luisatrejo7286 5 ай бұрын

Hola yo tengo hernias discales casi llegando a mi cadera, ya tengo 2 años con mucha molestia, de hecho me metieron al quirófano y me pincharon como un bloqueo, estuve casi un año sin dolor, pero ya regreso me he infiltrado tomado antiinflamatorios y sigo igual estoy desesperada

@RoberGalvan 5 ай бұрын

Este otro viernes te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/p5K4nmSbfqtmj7csi=z8-_LEyvKBTDUvwh 💪💪💪

@RoberGalvan 5 ай бұрын

Mira este vídeo kzbin.info/www/bejne/p5K4nmSbfqtmj7csi=z8-_LEyvKBTDUvwh 💪💪💪

@molindona 8 ай бұрын

Hola, gracias por el video. Muy buenos ejercicios. Quería comentar algo sobre las Infiltraciones, la desventaja que tienen los esteroides es que si se colocan en los tendones puede ocurrir ruptura de los mismos, pero todo tiene su indicación. No todo se i filtra y no a todo se le coloca esteroides. También se puede usar la terapia neural infiltraiva que es con una sólo anestesiólogo y los resultados son maravillosos. Gracias 🎉❤

@RoberGalvan 8 ай бұрын

💪💪💪

@jhonygg4761 Жыл бұрын

Hace ya aproximadamente como 12 años que empecé con una sensación como de adormecimiento en mi lado derecho a la altura del hombro, por un momento imaginé que era consecuencia de que había hecho ejercicio de calistenia por aproximadamente 5 años y tenía poco tiempo de que había dejado de entrenar. Como pasaba el tiempo la sensación se iba recorriendo hacía abajo, ósea a la altura de las costillas, ahí fué cuando empecé a ir al doctor, pero nunca me dieron un diagnóstico como tal, solo me mandaron a sacar radiografías y me dijeron que estaba todo bien. En la actualidad sigo con la sensación ahora ya a la altura de la rodilla, jamás me ha dolido, solo es la sensación, tomé la decisión de retomar mi entrenamiento para ver si tenía alguna mejoría, solo hago flexiones (lagartijas) y fondos en barras paralelas alternados con dominadas en barra. Algún consejo que pudiera darme para saber si puedo seguir con el entrenamiento? (Nunca he sabido realmente que es lo que tengo) pero por mi sensación, siento que debo de tener una hernia

@RoberGalvan Жыл бұрын

Sin evaluarte es complejo saber qué es bueno para tu caso concreto, yo empezaría poco a poco con ejercicios sencillos y probando, si no te duele seguir y si si, cambiar a otro, de todos modos Te enseño cómo trabajo en el último directo que hice en KZbin, kzbin.inforCgdvatmTps?si=mZS4ZKkYi-f4brcn Podrás ver el método que uso y algunos resultados de clientes que ya hicieron el programa Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@panic4you559 11 ай бұрын

Hola yo pienso que debes de hacerte una resonancia magnética para que descartes si es hernia o no

@RoberGalvan 11 ай бұрын

@panic4you559 eso da igual, la RM y la hernia, no determinan si el dolor proviene de ahí, esa hernia puede llevar años ahí son saberlo, y tener una hernia no es indicativo de que obligatoriamente tengas dolor. Hay estudios que lo demuestran y hablo sobre ello en este vídeo kzbin.inforCgdvatmTps?si=mgoAuWQzQGCeBQ7O Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@joseboscan5830 11 ай бұрын

Buenas tardes, este video me dijo todo lo que a mí me pasa. Tengo como más de un año con dolor lumbar y adormecimiento de las piernas y por temor al dolor no he hecho ejercicios, ya me inscribí a tu canal y me gustaría que me ayudarás a buscar tu vídeo donde muestras tus ejercicios. Gracias

@RoberGalvan 11 ай бұрын

Hola José, aquí tienes alguno kzbin.info/www/bejne/aGbSf2NnZc15gdUsi=37XDbta8g6gFryxQ Además te enseño cómo trabajo en el último directo que hice en KZbin, kzbin.inforCgdvatmTps?si=mgoAuWQzQGCeBQ7O Podrás ver el método que uso y resultados de clientes que ya hicieron el programa. Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@javimetalbansheespectra8090 10 ай бұрын

A mi la infiltración epidural me duró 12 horas. Y el dolor de recibirla es terrible. Me recomiendan otra,pero me da que no.😅

@RoberGalvan 10 ай бұрын

Mejor que no, cierto, te invito a ver mi último directo para plantearte una alternativa kzbin.infoc3wnwhvnMIE?si=yMNQvHaWSAg-JtRL Ánimo indestructible 💪💪💪

@WhiteZonda 11 ай бұрын

Hola Doctor, tengo abombamiento difuso y discopatia en la l4-l5 y l5-s1 que puedo hacer, soy entrenador y estoy hace 3 meses con dolor irradiado en glúteos y el dolor es constante, por favor consejos, gracias 🙏🏻

@RoberGalvan 11 ай бұрын

Hola, ahora mismo si sólo hace 3 meses aún estarás en fase aguda, poderte dar una respuesta sin evaluarte es complicado, lo importante no es tanto qué discos están dañados, sino cómo se mueve tu cuerpo y a partir de ahí trazar una estrategia. Para que entiendas mejor de lo que te hablo te enseño cómo trabajo en el último directo que hice en KZbin, kzbin.inforCgdvatmTps?si=mgoAuWQzQGCeBQ7O Podrás ver el método que uso y resultados de clientes que ya hicieron el programa. Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪 Este otro video puede darte más información kzbin.info/www/bejne/rnTYiJSirJxpZpYsi=A11xTMfOs4AoHfzf Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@user-pj6ol2do2u Жыл бұрын

Tengo 3 hernias de disco en la zona lumbar llevo año imedio con este problema y no puedo trabajar me falta recuperar fuerza para agacharme y pararme

@RoberGalvan Жыл бұрын

Este otro video te puede ayudar mucho kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Espero que te ayude Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@JuanCarlosMoreno-t4o Жыл бұрын

Hola. Quieto ejercicios antiinflamatorios para. Mi columna vertebral. L4 l5 y S5

@RoberGalvan Жыл бұрын

Primero mira este vídeo kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Luego en mi canal encontrarás más con ejercicios, pero si ves el vídeo que te he puesto enterás cosas importantes antes de ponerte con un vídeo u otro. Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@lourdesblanco2818 Ай бұрын

Me puede orientar qué es lo que debo de hacer Ya me han puesto esteroides dos veces pero vuelto vuelve el dolor

@RoberGalvan Ай бұрын

Claro porque eso no es una cura 👇 Esto te interesa 👇 kzbin.info/www/bejne/gaa9Ypiefa2SpJYsi=8GRREteLsOhybCA_ El próximo lunes a las 20h haré un directo para hablar de vuestros casos en directo 💪💪💪

@mitchelljosetoyodiaz9804 13 күн бұрын

Hola. Hace dos meses que estoy sintiendo dolor ardor en la pantorrrilla que se me quitaba al caminar. De un mes para aca el dolor a sido continuo.dolor en la parte baja de la espalda nalga pierna pantorrilla y pies izquierdo. Fui al medico y me dice q puede q sea hernia discal L5 .le mostre un rx lumbo sacro ap dinamica. Y q por los sintomas. Q debo haceme una resonancia .

@RoberGalvan 12 күн бұрын

Vente al evento Para participar en el próximo EVENTO GRATUITO del 2 al 8 de Septiembre pincha en el siguiente enlace👇 👇 escribe en Google esto👇 entrenaconrobertogalvan.com/regalo O en mi perfil de KZbin tienes también el enlace

@joseff9712 5 ай бұрын

Tengo un dolor en la parte de los gluteos. Ya me inyectaron corticoides. Y he tomado antiinflamatorios pero no se me quita. Me an recetado acerme una radio grafia. Q me aconsejan

@RoberGalvan 5 ай бұрын

Mira esto kzbin.info/www/bejne/p5K4nmSbfqtmj7csi=pVGQ9X6IXU8u2-hr 💪💪💪

@VictorSantana-gd9ep Жыл бұрын

Hola Roberto, saludos desde Nueva York ineresante tu video. Llevo años batallando con dolores lumbares, hace un par de semanas mientras corria me resulto dolor en la planta del pie y no desaparece, que me recomienda?? Muchas gracias.....

@RoberGalvan Жыл бұрын

Mira este vídeo kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Y luego práctica con este otro kzbin.info/www/bejne/aGbSf2NnZc15gdU Es difícil poder darte más solución sin evaluarte Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@VictorSantana-gd9ep Жыл бұрын

Muchas gracias Roberto, ya vi ambos videos y me resulta muy imteresante. Seguire tus videos, abrazo.

@RoberGalvan Жыл бұрын

Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪 Posterior a esos si te vas encontrando mejor tengo más vídeos más intensos para que puedas progresar 💪💪💪

@sanokaa6536 Жыл бұрын

Hola , acabo de ver sus videos, tengo 3 hernias, L4,5 y S1

@sanokaa6536 Жыл бұрын

No puedo llevar una vida normal porque los dolores no han bajado desde hace más de 3 meses una crisis de ciatica , he tomado de todo y he gastado en fisioterapia, quiropráctico y acupuntura y nada, que me recomienda pues no me voy a operar. Otra consulta tengo una máquina elíptica es recomendable hacerla. Le saludo de Guatemala, mi nombre es Yoli

@RoberGalvan Жыл бұрын

Hola Yoli, primero mira este otro vídeo, kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Te enseño el método que uso para eliminar el dolor en personas con tu caso Te vas a ver reflejada en él por lo que dices te describe a ti tal cual.

@Narcisa-c1q 6 ай бұрын

Por favor haga para hernias cervicales C4c5 dolor de cabeza cuello adormecimiento mareo gracias bendiciones

@RoberGalvan 6 ай бұрын

@user-xn1dg3yb6w Aún estás apunto de incluirte en el grupo: entrenaconrobertogalvan.com/regalo

@IvanChuchico Жыл бұрын

Hola soy de Ecuador por favor escúcheme a mi se me amortigua la pierna izquierda cuando camino q puedo hacer

@RoberGalvan Жыл бұрын

Mira esto que te dejo Te enseño cómo trabajo en este otro video de KZbin kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Podrás ver el método que uso y algunos resultados de clientes que ya hicieron el programa Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@user-jb1oq8vo1d 11 ай бұрын

Roberto llevo más de 6 meses con ese dolor,cual ejercicio recomiendas.quedo atento

@RoberGalvan 11 ай бұрын

Poderte dar una respuesta sin evaluarte es complicado, lo importante no es tanto qué discos están dañados, sino cómo se mueve tu cuerpo y a partir de ahí trazar una estrategia. Para que entiendas mejor de lo que te hablo te enseño cómo trabajo en el último directo que hice en KZbin, kzbin.inforCgdvatmTps?si=mgoAuWQzQGCeBQ7O Podrás ver el método que uso y resultados de clientes que ya hicieron el programa. Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪 Puedes hacer sino mientras tanto estos kzbin.info/www/bejne/aGbSf2NnZc15gdUsi=bUItH9d1FvSZuhi3

@hansbustos31 9 ай бұрын

a mi la infiltracion de corticoide me ayudo mucho, y ozono en el area ayudaba arto

@RoberGalvan 9 ай бұрын

Si no haces nada más que eso, con el tiempo el dolor volverá a no ser que se fortalezca 💪💪💪

@richardnavia1090 Жыл бұрын

Gracias por el video,pero no explico cuales ejercicios son los mas favorables

@RoberGalvan Жыл бұрын

Te enseño cómo trabajo en este otro video de KZbin kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Podrás ver el método que uso y algunos resultados de clientes que ya hicieron el programa Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@annygonzalez7534 3 ай бұрын

Mmm cuáles ejercicios al fin son buenos. Gracias

@RoberGalvan 3 ай бұрын

La respuesta objetiva es depende de cada caso, te lo explico con detalle en este otro vídeo kzbin.info/www/bejne/hoWmqKupppJpa68si=grADASMB-wBps-Dn 💪💪💪

@xavijaguarespartano3484 8 ай бұрын

Hola Roberto,Antes de tus vídeos interesantes y constructivos, usaba el rodillo que venden en Decathlon el que tiene protuberancias, tú lo aconsejas , teniendo una hernia discal L5-S1, gracias por tus vídeos y consejos,

@RoberGalvan 8 ай бұрын

No es ni malo ni bueno, puedes usarlo, pero no tengas que la esperanza de que eso haga un cambio importante. Aún así, si que te dará buenas sensaciones, aunque nada duradero en el tiempo. 💪💪💪

@xavijaguarespartano3484 8 ай бұрын

@@RoberGalvan gracias por todo,

@danielpablo8313 Жыл бұрын

yo hace 3 años que me veo con limitaciones para caminar y me duelen las dos rodillas y no tengo acomodo e echo de todo que me recomiendas saludos

@RoberGalvan Жыл бұрын

Para las rodillas tienes que seguir otro plan que no son los relacionados con el dolor de espalda, tengo un programa de entrenamiento que te puede ayudar, si estás interesado te paso la información y empezamos a trabajar juntos. Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@albertofloresblanco6211 4 ай бұрын

Hola Roberto. Tengo dolor en el medio de la nalga derecha. Me impide hacer deporte y camino con el dorso hacia delante. Ayuda!

@RoberGalvan 4 ай бұрын

Tienes que ver este otro vídeo entonces kzbin.info/www/bejne/p5K4nmSbfqtmj7csi=Gs6hj3xZxjOCI6ub 💪💪💪

@jeangraillemartinez9214 3 ай бұрын

Llevo 10 años con dolor crónico desde lumbares hasta el cuello...😮..ya me da igual, tiro haciendo deporte

@RoberGalvan 3 ай бұрын

Entra al grupo del evento te va a ayudar Aquí tienes el enlace para unirte al EVENTO gratuito que he creado entrenaconrobertogalvan.com/regalo

@raquelviecomartinez597 Жыл бұрын

Gracias ❤

@RoberGalvan Жыл бұрын

Este otro video te puede ayudar más Raquel kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@user-dk8qn7fr6g Жыл бұрын

Excelente video, yo estoy sufriendo de ciatica izquierda, me hice resonancia hace 1 semana, tengo protusion l4 l5 y hernia l5 s1, he mejorado pero muy lento, sera que la fisioterapia me ayudara

@RoberGalvan Жыл бұрын

La fisioterapia ahí no tiene nada que hacer, el entrenamiento personal es la única herramienta en ese caso, te dejo un vídeo para que veas porqué kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdksi=g3mNdi0b32S8aR8D Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@esthercastaneda4399 11 ай бұрын

Hola soy esther y me siento aliviada de encontrarte, hace ya casi 2 meses tuve unas dos semanas de mucho dolor en mi pierna derecha, supuse que era el ciático y nada ni tratamiento me quito el dolor por dos semanas y una noche apretó más el dolor y a la mañana siguiente mi pie amaneció entumido, la parte de dónde va el nervio y parte del talón y el costado del pie, me mandaron Aser resonancia y salió que es una hernia 4l y 5algo así, el dolor se fue, pero lo entumido y sin fuerza del pie no mejora con fisio terapia, que me sugieres. Arta de medicamentos carísimos.

@RoberGalvan 11 ай бұрын

@esthercastaneda4399 la fisioterapia en esos casos no funciona porque no va a hacer nada sobre el disco que está presionando la médula en tu caso cuando hay falta de fuerza o el pie entumecido es importante hablar con un neurocirujano y valorar la opción de operarse porque ahí los medicamentos no te van a hacer nada, tienen que valorar si la hernia es muy grave o no, qué dijo el médico?

@marcosantonioramirez2974 Жыл бұрын

Hola Roberto 😁 y las planchas se pueden hacer con hernia lumbar

@RoberGalvan Жыл бұрын

Se puede pero no te va a servir de mucho, yo empezaría por estos kzbin.info/www/bejne/rpilqGaPd6aaadk Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@maricarmenrosa6994 4 ай бұрын

Excelente video

@RoberGalvan 4 ай бұрын

Atenta al directo de este lunes que te puede interesar kzbin.infoceQcFSV7tj0?si=NDHw5ip__nZ4Hh8_ 💪💪💪

@yamianasalazarpimetel2281 Жыл бұрын

Doctor empeze en el gym y me dió un poquito de mareo mi protucion es en c5 c6 cervical como empiezo las cargas poco a poco .saludos desde cuba

@RoberGalvan Жыл бұрын

Estoy estrenando un vídeo ahora mismo sobre ello, échale un ojo en mi canal 💪💪💪

@evacano6068 3 ай бұрын

Uff, llevo con este dolor un año. No me puedo sentar. Tras muchos especialistas, ahora me entero q tengo una protusion discal. Otros medicos dicen q un piramidal, yo ya no se que hacer con vida.

@RoberGalvan 3 ай бұрын

Hola Eva tantos diagnósticos diferentes es igual a que no saben que te pasa, eso se le llama dolor in específico y lo mejor es crear un programa de entrenamiento adaptado a ti Te lo explico en el siguiente vídeo kzbin.info/www/bejne/hoWmqKupppJpa68si=grADASMB-wBps-Dn Si tras verlo te animas a empezar con un programa que cree yo para ti, puedes reservar una cita conmigo para hablar de todo el proceso te dejo un enlace aquí para que puedas hacerlo calendly.com/entrenaconrobertogalvan/30m Ánimo Eva 💪💪💪

@normaasturias9173 11 ай бұрын

Hola doctor llevo un año com un dolor en el glúteo izquierdo hay dias q me duele otro no he tomado bastante iboprofeno Naproxeno Paracetamol y ya no se que hacer no se me quita el dolor

@RoberGalvan 11 ай бұрын

Hola Norma, los medicamentos no son la forma de erradicar el dolor, lo cuento en el último directo que hice sobre ello, y el dolor de espalda. Además podrás ver cómo trabajo con personas con dolor de espalda crónico, en ese mismo directo que hice en KZbin, te dejo el enlace. kzbin.inforCgdvatmTps?si=mgoAuWQzQGCeBQ7O Podrás ver el método que uso y resultados de clientes que ya hicieron el programa. Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@lourdesblanco2818 Ай бұрын

Tengo hernia en todos los discos y tengo una ciática muy severa ya lo llevo desde el 2018 y me siento muy mal se me sale el pipí y no lo puedo soportar

@RoberGalvan Ай бұрын

Es un síntoma severo, debe valorarlo un neurocirujano 👇 Esto te interesa 👇 kzbin.info/www/bejne/gaa9Ypiefa2SpJYsi=8GRREteLsOhybCA_ El lunes próximo a las 20h haré un directo y podremos hablar de vuestros casos en directo 💪💪💪

@dorispinilla6583 Жыл бұрын

me duele la pierna izquierda havecs pero la cintura me.duele tan bien los lados de las costillas como el estómago no se Dios los bendiga gue puedo hacer.

@RoberGalvan Жыл бұрын

@marialuzgalicia3495 Жыл бұрын

Hola Roberto acabo de ver tu vídeo y me gusto yo tengo 3 hernias pero desde ase 6 meses me duele la pantorrilla muy fuerte y seme adormese solo sentandome se me quita el dolor que puedo ase para que seme quite el dolor

@RoberGalvan Жыл бұрын

Hola, aquí tienes otro video que hablo sobre el dolor y cómo conseguir eliminarlo, y de dónde proviene realmente la causa y ejemplo de personas que ya han conseguido eliminar su dolor kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Espero que te ayude INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@MariaPerez-oo7kp Жыл бұрын

Qué pasa con el ejercicio hip thrust para l@s que padecen hernia lumbar? Agraceré su respuesta. Gracias

@RoberGalvan Жыл бұрын

Depende del bloqueo a nivel lumbar, si tienes la movilidad que debe tu zona lumbar, y la fuerza necesaria en multifidos y paravertebrales lumbares, una buena estabilidad de core, sobre todo de transverso del abdomen, y la carga se mueve en bloque sin lateralizaciones, ni compensaciones con la extensión o flexión lumbar... Entonces es un buen ejercicio, pero si algo de lo anterior no va como debiera, primero haría un programa que me evaluara y me guiara a progresar hasta llegar al punto que no importe que haya cualquier discopatia. Te enseño cómo trabajo en este otro video de KZbin kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Podrás ver el método que uso y algunos resultados de clientes que ya hicieron el programa Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@joseare96 11 ай бұрын

Tengo casi un año con estos dolores ai diaz que me duele y ai diaz no me duele tanto me diagnosticaron una hernia en la L5S1 ya traté con varios tratamientos pero solo me ayudan un poco tengo 27 años y no quisiera llegar a operarme porque aparte de que sale súper carísimo no quiero estar tanto tiempo sin poder jugar con mis hijos y poder alzarlos que me recomienda

@RoberGalvan 11 ай бұрын

Pues recomiendo hacer el programa que tengo para personas como tú, te enseño cómo trabajo en el último directo que hice en KZbin, dentro de poco haré otro, para que puedas ver el caso de más personas, el vídeo te lo dejo aquí kzbin.inforCgdvatmTps?si=mgoAuWQzQGCeBQ7O Podrás ver el método que uso y resultados de clientes que ya hicieron el programa. Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@bettyceciliaacostadepaez7461 Жыл бұрын

Doctor mi problema es el sig Tengo 3 hernias Discal Tengo Ascorioci en la Cadera Atrocci y una fractura

@RoberGalvan Жыл бұрын

La fractura tienes que cuidarte hasta que se regenere, cuando eso suceda y te lo permita el médico, este otro vídeo es lo que tienes que hacer para mejorar: kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk ánimo indestructible

@AnaTorres-ip2cp 11 ай бұрын

Que ejercicios puedo aser para desinflamar el nervio que me proboca por la hernia discal L5 s1

@RoberGalvan 11 ай бұрын

No existe un ejercicio para eso, no funciona así, hay que crear un programa en función de las características de tu cuerpo, como se mueve y donde tiene debilidad en sus cadenas musculares, te enseño cómo trabajo en el último directo que hice en KZbin, kzbin.inforCgdvatmTps?si=mgoAuWQzQGCeBQ7O Podrás ver el método que uso y resultados de clientes que ya hicieron el programa. Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@analuisafloresbravo714 Жыл бұрын

Además artrosis de rodilla y fibromialgia

@RoberGalvan Жыл бұрын

Para la fibromialgia lo mejor es mi programa ESPALDA INDESTRUCTIBLE, con una progresión adecuada te va a cambiar, para la artrosis de rodilla tengo que hacerte una progresión de tren inferior diferente y también eliminarás tu dolor. 💪💪💪 Te enseño cómo trabajo en este otro video de KZbin kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Podrás ver el método que uso y algunos resultados de clientes que ya hicieron el programa Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@josemanuelgomezserna3720 8 ай бұрын

Hola ami me duele el glúteo izquierdo y me afecta al izquio sobre todo cuando estoy sentado no me deja correr que puedo hacer

@RoberGalvan 8 ай бұрын

Este domingo a las 20h Española, hago un directo con alguien como tú, allí hablaré de todo lo que hice con el, para que ahora ya no le duela Te espero en el directo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@marslLive Жыл бұрын

Termino sin entender los fisios. 3 años yendo de fisios en fisios y sigo con dolor radicular en la pierna. Algunos pregonan los estiramientos de las cadenas posteriores o isquios, pero otros te dicen que eso irrita más el ciatico. Otros buscan preferencias direccionales pero no dan ejercicios. Otros dan movimiento pero no fuerza. Y otros solo hablan de sensibilidad central . Y paso unos cuantos. La verdad, uno termina sin entender nada . Resultado, la travesía del desierto 🐫 y una billetera vacía 😌

@RoberGalvan Жыл бұрын

La ciencia evoluciona Alejandro, y las teorías van cambiando, demostrado que funcione las plantillas y el entrenamiento de fuerza como digo en el vídeo y los artículos científicos de los que hablo. Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@controlatunegocio Жыл бұрын

Misma situacion, no hayo a quien creerle

@RoberGalvan Жыл бұрын

Hay que creer en personas con resultados como este chico kzbin.info/www/bejne/rn-lpWlnq72hicU Es lo único que funciona, entrenamiento y plantillas Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@karinaavila4379 Жыл бұрын

@@RoberGalvanplantillas es lo que ponen en los zapatos para corregir la pisada?

@RoberGalvan Жыл бұрын

@karinaavila4379 sí como estás kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaM Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@yzzarettelopez9269 Жыл бұрын

Holaaa .!! Yo tengo una hernia lumbar y artrosis de rodillas que puedo tomar porque al caminar me duele mucho !!

@RoberGalvan Жыл бұрын

@eliasmontalvo1363 Жыл бұрын

Tengo el dolor lumbar ya 6 días estoy con medicina ...puedo nadar para mejorar la inflación

@RoberGalvan Жыл бұрын

@davidmejiarivera1891 3 ай бұрын

Hola y yo que tengo una retrolistesis lumbar

@RoberGalvan 3 ай бұрын

David te invito a algo Aquí tienes el enlace para unirte al EVENTO gratuito que he creado entrenaconrobertogalvan.com/regalo

@user-vj6ds7qb1i Жыл бұрын

Entonces como hago para la tremenda rigidez que me ha quedado?

@RoberGalvan Жыл бұрын

@user-zc1fn9oo1y Жыл бұрын

Tengo dolor en las rodillas como hacer ejercicios

@RoberGalvan Жыл бұрын

Hay que hacer una progresión previa antes para eliminar el dolor de rodillas, es largo y lleva tiempo. Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@luisdeleon8193 2 ай бұрын

no soy capaz de ponerme en contactos contigo. Me meto en tú web pero no me deja mandarme correo cuando me meto en.preguntame

@RoberGalvan 2 ай бұрын

Este es el enlace entrenaconrobertogalvan.com/formulario/ Tienes que pinchar en el reCAPTCHA, y aceptar el aviso legal. Antes de enviar. 💪💪💪 (la web funciona bien lo he comprobado)

@ariadnaolgaleon1429 5 ай бұрын

Que es rizolisis?

@RoberGalvan 5 ай бұрын

Un paliativo que luego igualmente tienes que entrenar para poder mejorarte 💪💪💪

@cesarfreedyalejandrosegura9517 7 ай бұрын

De q parte es

@RoberGalvan 7 ай бұрын

César no importa de donde sea, solo atiendo ONLINE a todos, si te interesa poder entrenar juntos podemos hacerlo sin importar el sitio donde te ubiques. Te dejo aquí la información 👇Puedes reservar una cita por vídeo llamada: calendly.com/entrenaconrobertogalvan/30m Te haré unas preguntas y te diré cómo mi programa te puede ayudar 💪💪💪

@ezequieltoriani2813 Жыл бұрын

Roberto tengo una hernia discal pero no tengo dolor de espalda, lo que si tengo es molestia en nervio ciático (creo) se me queda un poco dolorida la zona de la nalga derecha de vez en cuando, puede ser que eso sea por la hernia o por algo más ?

@RoberGalvan Жыл бұрын

El dolor casi nunca es por la hernia, te dejo un vídeo donde lo explico kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@teresaangulo3300 10 ай бұрын

Tengo protusiones me hicieron

@RoberGalvan 10 ай бұрын

Hola Teresa

@marcelinamartinezdelacruz6933 Жыл бұрын

Que puedo hacer

@RoberGalvan Жыл бұрын

Si hubiera incontinencia debe verte un neurólogo. Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@carlinosronda8406 3 ай бұрын

Llevo 2 meses con pinzazo en la cacha del culo y dolor intenso en la pantorrilla, tengo sobrepeso que consejo

@RoberGalvan 3 ай бұрын

Te dejo el enlace del evento grabado: kzbin.infoUcDxVUy8Gvo?si=9e9EmzuCCCMnq7qo 💪💪💪

@FranConcept Жыл бұрын

hola, tengo un dolor neuropático en la pierna izqda. PERO TENGO UN PROTUSION DISCAL EN LA L5 lado derecho, como es que me duele la pierna izqda.

@RoberGalvan Жыл бұрын

Porque el dolor no lo provoca la hernia, aquí lo explico kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@RoberGalvan 19 күн бұрын

Porque el dolor no tiene por qué provenir de la hernia y tu caso es un claro ejemplo, lo explicaré en detalle en el próximo evento de la semana próxima vente que es gratis Para participar en el próximo EVENTO GRATUITO del 1 al 8 de Septiembre pincha en el siguiente enlace👇 👇 Pincha aquí 👇 entrenaconrobertogalvan.com/regalo 🔴 recuerda que para que te salga el enlace tienes que estar suscrito a mi canal de KZbin, sino KZbin no te dejará pinchar en el enlace 🔴 (yo no pongo las reglas, espero que lo entiendas) Si no pudieras entrar en el enlace, en mi perfil también lo tienes💪💪💪 PD: si no te abre el enlace en mi perfil lo tiene la también 💪

@carlesroca531 11 ай бұрын

Muy buen video! Llevo meses con episodios de dolor causado por la inflamación del nervio ciático derecho ( el dolor se queda en la zona lumbar, sacro y nalga derecha ). En la resonancia sale artrosis de la vertebra L5 S1. Dejé de tomar antiinflamatorios y ahora solo tomo analgesico ( con tramadol ) cuando duele mucho. Me cité con un fisioterapeuta para iniciar tratamiento. Como ves el uso de analgesicos?

@RoberGalvan 11 ай бұрын

Si llevas más de 6 meses no el fisio ni los aines te van a ayudar, los analgésicos pueden ayudar a sobrellevar el dolor, pero hay que hacer algo para eliminar la causa del dolor y es el entrenamiento. te enseño cómo trabajo en el último directo que hice en KZbin, kzbin.inforCgdvatmTps?si=mgoAuWQzQGCeBQ7O Podrás ver el método que uso y resultados de clientes que ya hicieron el programa. Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@analuisafloresbravo714 Жыл бұрын

Tengo hernia cervical y hernia lumbar

@RoberGalvan Жыл бұрын

Esta chica tenía dos lumbares y una cervical kzbin.info/www/bejne/a4TUf2umeKein8k Y ella dos lumbares kzbin.info/www/bejne/fme9fouCi72feJY Fíjate lo que cuentan tras entrenar conmigo Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@MaribelChavezMariños Ай бұрын

Se adormecio mi brazo derecho y pierna derecha tengo una hernia en el 4 y5 de disco

@MaribelChavezMariños Ай бұрын

Que puedo tomar doctor para el adormecimiento y dolor es una hernia cervical

@MaribelChavezMariños Ай бұрын

Me saque una resonancia cervical y el neurocirujano me dijo que la hernia está inflamada y me recetó Citicolina de 500mg

@RoberGalvan Ай бұрын

Tienes he hacer esto kzbin.info/www/bejne/rnTYiJSirJxpZpYsi=yA6dWGudMUkE_LCw 💪💪💪

@RoberGalvan Ай бұрын

Hacer ejercicio es la solución te he dejado el vídeo 💪💪💪

@RoberGalvan Ай бұрын

Yo no puedo meterme en la medicación del médico cada profesional sabe el motivo por el que receta esa medicación

@azad2096 Жыл бұрын

que recomiendas de ejercicio para Cardio cuando se tiene hernia discal? Para bajar un poco de peso, ya que la mayoria de los ejercicios son muy estáticos. Recomiendas bicicleta fija? cinta? trotar??Da un poco de miedo de que algo asi empeore la hernia

@RoberGalvan Жыл бұрын

Para quemar calorías lo mejor es aumentar la masa muscular haciendo ejercicios de fuerza No tengas miedo por hacer ejercicio, en este otro video puedes verlo kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@azad2096 Жыл бұрын

@@RoberGalvan ok buenisimo lo estaré viendo!!!!

@RoberGalvan Жыл бұрын

Me alegra INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@nelidacaro7073 Жыл бұрын

Doctor buenas noches me puedes decir si mi problema tiene solución llevo 20 años y ahoa llevo una año con calambres en mi pierna derecha en la resonancia me salió que tengo abombamientos en mi columna y una meralgia parestesica. Soy de Colombia los neurocirujanos no me dan solución

@RoberGalvan Жыл бұрын

Con el programa adecuado puedes mejorar, te dejo este otro video para que veas a lo que me refiero kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@coratorres1786 6 ай бұрын

Yo me hice rizolisis y es lo unico que me ha ayudado

@RoberGalvan 6 ай бұрын

Mira esto kzbin.infoiF0garv9Pso?si=hFjO76ROfmeppPR1

@chicharobenz1562 Жыл бұрын

Hola disculpa es bueno caminar o subir escaleras si tengo hernia discal por ende dolor en la cara posterior de la rodilla algo asi como un ardor con poco dolor?

@RoberGalvan Жыл бұрын

Si puedes, pero yo iría a que valorasen también la rodilla kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@chicharobenz1562 Жыл бұрын

@@RoberGalvan Muchas gracias! :)

@RoberGalvan Жыл бұрын

💪💪💪

@santanderpalmasulbaran7147 Жыл бұрын

Si pudieras ponerle más ilustración sería mejor Gracias 😅

@RoberGalvan Жыл бұрын

Es cierto, pero me genera mucho trabajo hacer el vídeo, pero es muy cierto para que se pueda entender mejor, voy a ponerme a ello 💪💪💪

@enriquecanchumantavillagar9218 3 ай бұрын

Si duele el nervio ciatico es porque esta inflamado por el liquido sinovial que se a salido del disco i lo esta apretando al hacer ejercicios se inflamara mas i mas dolor habra i no se podra soportar el dolor habra que tomar pastillas para el dolor o ponerse inyecciones para el dolor e inflacion no cree?

@RoberGalvan 3 ай бұрын

No, la medicación no baja la inflamación, inhibe el dolor un tiempo y el dolor remite hasta que se elimina esa medicación, la mejor forma es entrenar demostrando por artículos médicos que lo demuestran. Tienes que ver el último diré para comprenderlo, es mucha información para escribirla Te dejo el enlace kzbin.infoUcDxVUy8Gvo?si=9e9EmzuCCCMnq7qo 💪💪💪

@OsmarFierro 5 ай бұрын

El nadar es recomendado

@RoberGalvan 5 ай бұрын

Es lo menos recomendado por la ingravidez en la que está el cuerpo, aquí lo explico kzbin.infokQVWW7MJEJI?si=tAkF8Uh4Rl1-P6yK 💪💪💪

@analuisafloresbravo714 Жыл бұрын

Yo llevo más de 2 años

@RoberGalvan Жыл бұрын

Hola Ana Luisa Te enseño cómo trabajo en este otro video de KZbin kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Podrás ver el método que uso y algunos resultados de clientes que ya hicieron el programa Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@teresaangulo3300 10 ай бұрын

Me hicieron el año pasado una resonancia tengo protuciones elpinzamiento me coje la pierna izquierda que me aconseja

@RoberGalvan 10 ай бұрын

@YohandraMartinez-dg3yq 5 ай бұрын

A mí me duele la pierna izquierda

@RoberGalvan 5 ай бұрын

Aquí tienes algo que puede ayudarte kzbin.info/www/bejne/p5K4nmSbfqtmj7csi=z8-_LEyvKBTDUvwh 💪💪💪

@PEPA3413-u4k 11 ай бұрын

Y pero como hago con el dolor si es insoportable Yo llevo menos de un mes y tomo de todo para ese dolor Solo en 10 dias tengo cita con un nerocirujano

@RoberGalvan 11 ай бұрын

Estás en fase aguda, mi programa es para fase crónica de más de 6 meses con dolor, te enseño cómo trabajo en el último directo que hice en KZbin, kzbin.inforCgdvatmTps?si=mgoAuWQzQGCeBQ7O Podrás ver el método que uso y resultados de clientes que ya hicieron el programa. Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@PEPA3413-u4k 11 ай бұрын

@@RoberGalvan gracias

@RoberGalvan 11 ай бұрын

Gracias a ti Lisa, ya me contarás qugé tal con neurocirujano Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@nvozang3193 Жыл бұрын

Finalmente no nos ha dicho qué ejercicios hay que hacer y en qué orden.

@RoberGalvan Жыл бұрын

Para tener un programa, por pasos está mi programa de entrenamiento, aquí lo tienes Te enseño cómo trabajo en este otro video de KZbin kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Podrás ver el método que uso y algunos resultados de clientes que ya hicieron el programa Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪 El vídeo es para orientar de lo que se puede y no hacer.

@nvozang3193 Жыл бұрын

@@RoberGalvan Muchas gracias.

@RoberGalvan Жыл бұрын

@nvozang3193 Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@gustavoumartinezz1702 Жыл бұрын

15 años con HERNIA DISCAL L4L5S1!!😬

@RoberGalvan Жыл бұрын

@YohandraMartinez-dg3yq 5 ай бұрын

Me duele la pierna izquierda

@RoberGalvan 5 ай бұрын

Todo tiene solución mírate este vídeo kzbin.info/www/bejne/p5K4nmSbfqtmj7csi=RIgU8Sy0e0Ln1WHC 💪💪💪

@srleon87 Жыл бұрын

Pero estos ejercicios es para cualquier tipo de lumbalgia? Yo de plano no me pude moverme y menos caminar por al menos 10 días, trataba de caminar y no podía, ahora ya puedo y estoy caminando lo más posible pero no creo que apliquen estos ejercicios para todas las lesiones, tengo una discopatia degenerativa una hernia discal que producen compresión radicular bilateral y hernia foraminal izquierda con compresión radicular izquierda y una escoliosis levoconvexa 😔

@RoberGalvan Жыл бұрын

El dolor no proviene de los discos, ni hernias, ni protrusiones Yo me dedico a hacer una evaluación para cada persona y determinar qué ejercicios y progresiones, sobre todo lo más importante es la progresión, deben hacer para eliminar su dolor, y eso sin la evaluación (que no tiene nada que ver con resonancias ni pruebas de imagen de cualquier otro tipo) es imposible saberlo. Los videos en KZbin son orientativos, y por su puesto no sirven para todos igual, tienes razón en eso, pero no puedo evaluar a todos para orientar a cada persona en particular, por eso tengo un programa para ayudar a los que quieran eliminar su dolor para siempre. Te enseño cómo trabajo en este otro video de KZbin kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Podrás ver el método que uso y algunos resultados de clientes que ya hicieron el programa Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@srleon87 Жыл бұрын

@@RoberGalvan si, la hernia comprime la raíz de un nervio y de ahí viene el dolor , me lo explicó el trauma. Voy a revisar tu material, gracias

@RoberGalvan Жыл бұрын

Si llevas con dolor más de 6 meses el dolor no proviene del disco, si hace poco que tenés dolor, entonces es probable que si.

@srleon87 Жыл бұрын

@@RoberGalvan si, estoy por cumplir mes y medio , pero el dolor ya esta bajando bastante. Ahora solo estoy caminando bastante y eso me está ayudando 👍

@RoberGalvan Жыл бұрын

@srleon87 💪💪💪

@VeronicaPortilla-ti7ip Жыл бұрын

Carnal Rober pasemos el mismo síntoma yo tampoco me duele la espalda pero si me duele la pierna izquierda asta la nalga y eprobado de todo y nosemequita

@RoberGalvan Жыл бұрын

Aquí tienes el porqué te pasa eso, y el método que uso para eliminar el dolor kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@silviarosas7063 Жыл бұрын

Quiero que alguien me diga q pasa cuando ya pega hueso con heuso

@RoberGalvan Жыл бұрын

@silviarosas7063 genera artrosis, pero tiene una forma de evitarlo con esto que te dejo aquí. te enseño cómo trabajo en el último directo que hice en KZbin, www.youtubmZS4ZKkYie.com/live/rCgdvatmTps?si=mZS4ZKkYi-f4brcn Podrás ver el método que uso y resultados de clientes que ya hicieron el programa. Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@rafaelandreosanchez8671 11 ай бұрын

Tengo hernia discal, estoy que no puedo moverme de la cama, voy al baño de rodillas

@RoberGalvan 11 ай бұрын

Estás en fase aguda, ahí el médico tiene que prescribirte algo para paliar el dolor pero en cuanto baje un poco use quede en fase crónica tienes que empezar a moverte 💪💪💪

@marcelinamartinezdelacruz6933 Жыл бұрын

Ya a mi la vejiga me está molestando

@RoberGalvan Жыл бұрын

Mira este otro video kzbin.info/aero/PLgcEARhbMJ2ZZHMpkpaVjBjp-mmp2syRK Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@keinnytorrealba7752 Жыл бұрын

Soy atleta me salió un un espasmo muscular por hernia en la L4L5 mi pregunta es puedo hacer ejercicio de escaladora ejercicio con pesas cuidadando la postura o mejor seguir espera la recuperación?

@RoberGalvan Жыл бұрын

Depende de cómo se mueva tu cuerpo, es necesario evaluarte para saberlo Aquí lo explico mejor kzbin.info/www/bejne/iIHcpZ2jrK-Gfdk Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

@JoseTorres-dd9fh 2 ай бұрын

👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👊

@RoberGalvan 2 ай бұрын

💪💪💪

@MariaMaldonado-s1u 9 ай бұрын

Yo. Tengo. Lum bar. No. Puedo. Agacharme. Mis. Kanias. Se. Aguda. Yo. Tengo. 1. Años

@RoberGalvan 9 ай бұрын

Aquí tienes más información kzbin.info/www/bejne/ooewXpurhtmEgdEsi=N7DE3m8YKoOJtSzG 💪💪💪

@user-jb1oq8vo1d 11 ай бұрын

Ola Roberto donde t ubicas necesito tu saber.tu ayuda

@RoberGalvan 11 ай бұрын

Hola María, los entrenamientos los hago Online, te puedo enseñar cómo trabajo con mis clientes on-line y puedes ponerte en contacto conmigo por si quieres unirte al programa que tengo para el dolor de espalda. te enseño cómo trabajo en el último directo que hice en KZbin, kzbin.inforCgdvatmTps?si=mgoAuWQzQGCeBQ7O Podrás ver el método que uso y resultados de clientes que ya hicieron el programa. Si ves que te pueda interesar te dejo aquí el acceso al programa para que sepas en qué consiste y las características que tiene entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/ Y si visto todo lo anterior tienes alguna duda antes de comenzar, te dejo aquí un formulario para que puedas ponerte en contacto conmigo entrenaconrobertogalvan.com/formulario-hernias/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪