錯誤用力會慢性疼痛？破解下背痛、肩頸痠痛的小肌肉訓練-紅繩運動feat.物理治療師廖珮妤｜迷思破解

[@Happydog1028]

越學到後面，越覺得自己不足，深刻覺得人有夠麻煩，動作不對造成結構歪斜，酸痛隨之而來。 肌耐力不夠也可能造成痠痛。食物寒熱屬性也可能誘發。 非常感謝阿銘師請不同領域的職人來分享保健知識。

[@cheungpeggy1210]

我的右肩有慢性痛，由上年10月已經看運動治療，運動治療師說有肱骨前移問題，十分認同小肌肉要有感覺才可以重新訓練，如果在香港也有紅繩訓練，也想試，謝謝物理治療師廖珮妤及阿銘師分享。🤩

[@Asryko]

香港沒怎麼聽過紅繩訓練，比較多人會的神經訓練是動態神經穩定術 DNS

[@sweetscherry520]

紅繩是挪威來的

[@leejunwei8715]

看完之後 (( 唉 人啊啊啊啊啊 好麻煩...........

[@tzuchingchung6975]

長大後受傷或姿勢不良導致本體覺退步，感謝阿銘師邀請治療師一起解說，也進一步了解紅繩訓練及位置

[@chilimunchen8693]

期待下一期阿銘師的抖動😂😂😂😝😝😝

[@asyouwish5652]

很好的解释，可是一般人没有这种辅助工具做锻炼

[@Abbypo551]

來賓很可愛 頭髮撥開比瀏海放下來好看😍

[@user-em5em6pi7o]

學問很大哦！ 我要加油了

[@NadiaCheung]

Wow 好專業啊～👍🏻👍🏻👍🏻 不知道香港有沒有這種治療

[@MrKickingstone]

香港有！！！😊

[@ZZZAAAKKK]

老師 那個治療所是在哪邊呢?

[@juliasung3893]

Cool！

[@TheXPlayer_TWC]

:)