Рет қаралды 48,669
Dzień wolny od treningu - konieczność czy lenistwo? Jakie aktywności warto wykonywać w trakcie dnia regeneracji, a co lepiej odpuścić? Co zrobić, kiedy mamy wyrzuty sumienia z powodu braku treningu? Dzisiaj porozmawiamy sobie o tym, czy dzień wolny od treningu jest nam potrzebny i po co w ogóle się robi rest day.
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram: / codziennie_fit
Dołącz do naszej grupy: / codzienniefitzmarta
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl
Polubmy się: / codzienniefit
Czy robić DZIEŃ WOLNY OD TRENINGU? Co musisz wiedzieć | Codziennie Fit