Día 2 - CONECTA | Yoga para conectar cuerpo, mente y respiración (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

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Hoy es el día 2 del reto de 30 días de yoga y vamos a realizar una clase de Hatha Yoga que te ayudará a conectar cuerpo y mente a través de la respiración consciente. Esta clase te ayudará a relajar el cuerpo y calmar la mente además de estirar y tonificar suavemente la musculatura. Recuerda que estas clases también son aptas para principiantes.
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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.
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[@AnabelOtero]

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[@silviasoto5965]

Gracias conecte con mi cuerpo nuevamente

[@StarStealingBoy]

Gracias, Gracias, Gracias. Bendiciones.✨✨✨👼🍀🦋🦋🦋🦋

[@carmenyolandamendezdomingu6253]

Gracias x tu dedicación a las principiantes q te acompañamos. Soy de México,en el estado de México municipio de Ecatepec. Profesora jubilada gracias gracias gracias

[@soniaaldana8572]

Gracias gracias gracias Bendiciones ❤

[@magdalenaruiz1192]

Gracias gracias 😅

[@daviddominguezfrancisco2809]

No sé si a otras personas les pasa pero la voz de Anabel es tan dulce que a veces durante la postura de relajación me duermo 😂

[@karinagarcia4910]

Me pasó 😮

[@Elartesoyyo]

Siempre...😂😂😂

[@teffags]

Siii

[@YolibeyJimenez]

Ojalá tuviera esa capacidad. Estoy aquí porque no se relajarme para dormir.

[@YolibeyJimenez]

Pero su voz es bastante tranquilizante. Muy buena maestra

[@kimberlysalvo5203]

alguien más lo realiza en 2024?

[@Conectacontuverdad]

Yooo❤

[@miguelsalazar5521]

🙋🏻‍♂️

[@vanesaperez4502]

Yo lo estoy haciendo ❤

[@ansa2505]

Yoooo😊

[@lizzhc668]

❤yo abril 26 2024 ❤

[@gabrielaenqz]

Hoy es mi día 2, estoy muy comprometida con el reto, voy sintiendo poco a poco como mi cuerpo pierde esa tensión de días pasados, disfrute mucho la práctica del día. Nos vemos mañana. ✨🫰🏽

[@MagdalenaAnasco]

Que fantástico leer mensajes de otras personas que hace unos minutos también estaban siguiendo este día 2 de práctica. Anabel, muchas gracias. Maravilloso trabajo. Desde Chile, retomando el yoga después de harto tiempo, con todo el ❤

[@juancarlospereyracabana8832]

La verdad Anabel das mucha paz y sosiego a mucha gente, gracias y no sólo por mí sino por lo q haces por todos los q te seguimos ,un granito de arena para mejorar la vida de muchos

[@sonializbethcontrerasovall8047]

Maravilloso, este día 2 lo sentí como un baile en cada posición me sentí bailar, gracias Anabel por un día más de yoga❤

[@mercedesllanos5626]

Mis 73 años te lo agradecen. Desde 2020 tuve q dejar yoga....y estoy feliz de reiniciar contigo!❤

[@mariateresaguevarabeltran6557]

que inspiración! gracias🙏🏽

[@oliviamartinezp.9159]

Hola Anabel me encantan tus clases , ya hice el reto de siete días y voy en el siete de los treinta , pero tan intensa a veces siento que no puedo pero me encanta y seguiré hasta donde pueda - te escribo de la ciudad de Qro mexico mi nombre es Olivia, tengo 72 Años y estoy viviendo un dolor muy grande ; mi hija fue victima de feminicidio y no lo e podido superar, también por la noche hago la de momentos difíciles,y veo a mi querida hija en ti era muy deportista , y tu voz es muy dulce y me reconforta escucharte , gracias gracias gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@judyparra5112]

Fascinante rutina, Gracias Universo por reunirme con Almas de Paz y Armonía para suavizar nuestras articulaciones y dar flexibilidad a nuestro cuerpo y tener una Saludable sensación de vida Activa. Namaste. Gracias, hasta mañana. Comienzo hoy 18 de Agosto de 2023. Gracias

[@dannebrown5496]

Thanks! Eres increíble Gracias al Soberano del Universo por ponerte en mi camino. Más luz infinita a tu vida y a todos los que están en este canal siguiéndote y buscando La Paz interior para transmitirla al mundo. Bendiciones. Aquí tienes una nueva seguidora, mi primera vez haciendo yoga. 🌹

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras, ¡significan mucho para mi! ❤️🙏🏼 Me alegra que te hayas unido al canal y que estés empezando con el yoga. Bienvenida y un abrazo. 🌟

[@dayanatapias279]

Es la mejor decisión que e tomado para mejorarme mentalmente y física mente Siento una conexión impresionante con tus videos

[@desireelm2824]

Hola Anabel, gracias por tanto tus clases son espectaculares. Hay algo que me ha sorprendido bastante mis primeras clases de yoga fueron con un profesor en mi pueblo y siempre decía que una de las cosas más importantes de la clase era el relax final" Nunca había que romperlo" pero cuando hacía clases por KZbin no encontraba nunca esa parte o si la encontraba era muy corta. No sabes la alegría que me dio ver que tú si tenías esa parte en cuenta 😊 ❤ de nuevo gracias!

[@yiash]

Hola, Anabel, llevo muchos años haciendo de forma interrumpida yoga y puedo decir que tus clases están muy bien. Gracias

[@marianacastellini3420]

Gracias por la clase!!! Respetas los ritmos lentos del yoga, eso hace que todos podamos practicarlas.

[@liliamjuacidaa.3999]

muchas gracias recién comenzando, que la vida te bendiga por esta entrega y por el gran regalo que nos da, que se multiplique llegando a muchas personals

[@ashlieespinosa5642]

Es increible como vuelvo a concetar conmigo misma. ¡Muchisímas gracias Anabel! Hoy es mi segundo día y cuando termino la clase me lleno de mucha paz. ❤

[@andreabohorquez3703]

Es mi 2 día y me siento tan descargada. Gracias Anabel, encontrarte me esta ayudando con la escoliosis y también ante la depresión y ansiedad. ❤🎉

[@ricardolanuza8039]

Buenas, como en una escala de flexibilidad del 1 al 10 yo estoy en el menos 15 realicé el reto de 7 días de yoga para principiantes haciendo cada día dos veces y ahora ya voy por el 3 día del reto de 30 días y estoy encantado, no noto haber ganado mucho pero si me encuentro mejor así que seguiremos 💪. Muchísimas gracias por las clases!!!

[@joseraulsuescun3847]

Anabel Dios te bendiga!! Me encanta tu tutoria!! Gracoas totales! Esras transformando mi vida !! Seguimos con tigo en este reto fascinante!!

[@nestorfernandez195]

Este es mi día 2 y me ha servido bastante para muchas muchas gracias! también les comento que hago esto después de llegar de correr y es súper reconfortable hacer estos estiramientos

[@nestorperez9585]

Gracias Anabel voy en mi segundo día y es espectacular toda tu sesión de yoga... bendiciones para ti

[@moonrose6053]

🪷🪷🪷 gracias. Namasté Anabel. Me encantas😊

[@tuereselamordetuvida6656]

Muchas Gracias por este regalo tan hermoso Anabel, me relaje tanto que vi literal mi luz interior y lloré de amor. Gracias🙏

[@cemiramisrojas4702]

Hoy en mi segundo día y disfrutando la sesión al máximo, muchas gracias Anabel por compartirlo. Me transmites mucha paz!

[@yurinavarrogaza164]

si, he iniciado este reto y si me voy a mantener firme a hacerlo diariamente gracias Anabel y a toda la comunidad

[@gracielacimillo6366]

Gracias Anabel, ayer no pude y hoy hice me segundo dia, sos increible y tu voz angelical me apacigua, mil gracias!! Voy un dia atrasada, mñn haré mi tercer dia Un abrazo de ❤

[@loislagos5142]

Segundo dia en el reto, muy agradable, tiendo a estar muy tensa, y me ha traido problemas articulares. Me gusta q son posturas sensillas que ayudan mucho a relajar, a veces uno se pone hacer yoga más dinámico y termina haciendo todo lo contrario relajarse.

[@alexandraangaritaiguaran2336]

Excelente.. tengo una lesión en la espalda, estoy en recuperación y como siempre el yoga aportando el restablecimiento de mi salud.

[@777shshsh]

Me encanta este reto, tu voz, la forma en la que explicas perfectamente para evitar errores en las posturas, que es algo poco usual de encontar! gracias, gracias, gracias. Gracias a Dios por esto y a ti ! Muchos cariños! Desde chile

[@777shshsh]

Bendiciones!

[@rodrigocistaro1148]

Comenzando, con Anabel es mas facil, inspira paz y traquilidad, gracias

[@anitaczg1]

gracias por tus clases, me reunificaron al yoga y al amor por el. luego de un dia dificil.namaste

[@brigidadelpilarlopeztirado8985]

Gracias❤❤❤❤❤

[@chalilp]

Estoy iniciando el reto y me siento muy bien ya que me empezó a dar ataques de pánico y gracias a tus clases ya me eh sentido muy bien ❤

[@palomaarias9994]

Muchas gracias por estas meditaciones. Ayer y hoy me ayudaron mucho a calmarme y conectar conmigo. Muchas gracias. Voy a seguir el reto. Desde México ❤😊

[@BerraLuisana]

Realmente me siento tan bien después que termino la sesión.. muy relajada y con la mente tranquila... mil gracias Anabel 🤗

[@mcaac11]

Esta sesión me ha parecido especialmente agradable y reconfortante! Te sigo en este reto!!!❤ gracias!!!

[@YessicaRamirez97]

Gracias, Gracias, Gracias, apena estoy iniciando en el reto y no tiene idea en cómo me ha ayudado, en mi ansiedad y estrés! Incluso en mi cuerpo ha estado más relajado durante el día! ❤❤

[@damianlarocca4261]

Anabel estoy muy agradecido gracias gracias gracias. Me siento muy bien

[@monicamartinez5847]

Me gustan mucho las clases. Este día 2 estaba muy estresada e hice la sesión y me ayudó muchísimo a relajarme. Gracias por tu ayuda

[@ToniMolero-gn6ro]

Hola Anabel !! Yo hice estos 30 días y los estoy repitiendo ,es estupendo .Gracias Mil.

[@yasmingarcia6000]

Muchichisimas gracias Anabel , soy principiante y estoy fascinada Dios te bendiga

[@rubenleon2268]

Me está gustando mucho tu canal, estoy empezando a hacer yoga y me está gustando muy. Gracias por tu clases y quiero hacer el reto de 30 días...

[@rocioalmanza6386]

Estoy muy contenta, llevo dos días realizando el ejercicio. Muchas gracias Anabel

[@agustinarios7225]

Hermoso, primera vez haciendo yoga. Me encanta, segundo día cumplido 🤸‍♀️🤹‍♀️

[@ghabikua1122]

Hola Anabel!! Gracias por este dia.... el 2do dia. Me ayudo mucho a estar en paz y volver a mi. Me gusta y agradezco este momento, y te agradezco por lo que me aportas. Bienestar. 😘❤💫 por primera vez he podido hacerlo aunque no este sola. Me dab reparo hacerlo sabiendo que en casa alguien me pueda ver. Ja jaja me siento tan bien haciendo lo que tantas veces he postergado. Me has ayudado @anabelotero me siento bien en tu compañia, me siento en paz. Namaste 😏👌

[@aliciabo1]

Me encantan tus clases, Anabel. Agradecida de haberte descubierto 🙏

[@soledadrodriguezbauza9511]

Hola!! Mi hija y yo lo estamos haciendo y nos encanta namaste❤

[@Goredesemilla]

Gracias Anabel y a todas las personas que con amor te seguimos

[@sergiocabanavargas1671]

Hola Anabel, te sigo y acompaño en ésta aventura... vamos por la práctica... 2do día... namasté 🙏

[@susanagalanmartin4183]

Gracias. Como siempre tus clases son perfectas para principiantes.

[@luzdeluna9070]

Gracias, muchas gracias Anabel. Dios te bendiga

[@josehumbertomaciasperez2703]

Gracias Anabel, me enamora tu forma de dar la sesión.

[@mariaalejandracortes4075]

¡Me va gustando mucho la yoga! Gracias por guiarnos :) Ya voy por mi segundo día.

[@destellosdeluz1]

OM, Gracias por la sesión .

[@Lau-lp9ri]

Me encanta no es duro es suave y de acuerdo a mi posibilidad. Ya que estoy pasada de peso. Gracias ❤

[@jorgecruz9981]

2do día con éxito 🙏🏻 NAMASTE

[@anaterehs]

Gracias, poco a poco más control de mi cuerpo

[@aguila1036]

Gracias por su tiempo gracias por la enseñanza un cálido abrazo

[@marthaaramburu9264]

Gracias Anabel, una hermosa clase , estoy muy contenta de seguirte en estenprograma, saludos y agradecimientos

[@fernandaramirez7377]

El mejor momento de este día 🤍

[@KarinChacon1990]

Gracias por dejar. que podamos practicar Yoga contigo... luego de los siete de principiantes, hoy sentí que mi cuerpo se ha estirado mas... tengo 50 años... y me siento muy bien con estas prácticas.. ❤❤❤ te felicito por tu excelente programa.. 🎉

[@juliakomerovsky262]

Gracias Gracias Gracias

[@JesseniaLopezAlvarez]

Hoy hice mi segunda clase y me encantó ❤

[@andreatapia8221]

recien comienzo el reto , en mi segundo día feliz y agradecida

[@ernestoquijano6165]

Hola Anabel. Hoy me dirijo a ti con un corazón lleno de gratitud y admiración por el hermoso camino que has trazado para nosotros en casa sesión de yoga. No puedo dejar de expresar lo profundamente gratificante que ha sido cada momento que he compartido contigo durante nuestras prácticas. Tu habilidad para guiarnos con sabiduría y paciencia, creando un espacio de calma y autodescubrimiento, ha sido verdaderamentge inspirador. A través de tus enseñanzas, he aprendido a conectar con mi ser interior, a escuchar mi cuerpo y a encontrar en medio fdel ajetreo diario. Tu presencia de energía positiva ha sido un faro de luz que nos guía en el camino del autoconocimiento y la transformación personal. Eres una luz en mi camino y te estoy sinceramente agradecido por todo lo que compartes con nosotros. Tu presencia en mi vida ha sido una bendición y un regalo que atesoro profundamente.

[@cinthya961]

Muy contenta de estar en mi segundo día 😊

[@eugeniagomez275]

Hola! Lo estoy haciendo al reto 30 día. Hermoso. Ya hice otros videos de Anabel. Muy dulce, hermosa! Una pregunta, por qué no hacemos OMM cuando termina la práctica? Saludos

[@josefanoriega5085]

Excelente clase, gracias por compartir tus conocimientos Anabel, continuaré el reto

[@leticiajaimes6691]

Es increíble este reto, gracias desde Mexico 🙏

[@taliaalvares11]

ANABEL...DIOS TE BENDICE...ESTOY SIGUIENDO TUS CLASES Y ME HE SENTIDO MUUUUY BIEN...ERES UN SER DE LUZ...!!❤ GRACIAS...GRACIAS...GRACIAS...!!!! NAMASTÉ 🙏

[@Valeria-jp2tm]

Gracias 💖 Gracias 💗 Gracias 💜

[@Tefybenito]

VAmos dia 2!!! hermosa sesión

[@martarodriguez4971]

Hola, empecé ayer con tu reto de 30 días. Me han diagnosticado cáncer de pecho y me habían recomendado yoga. Muy contenta desde la primera clase

[@nadita]

Siguiendo el reto por segunda vez, me ha costado trabajo retomarlo pero aquí seguimos :)

[@BERTHAEDILMABARONPARRA]

Gracias x este momento tan especial

[@isabeluribemoya5264]

Feliz con estas sesiones. Son suaves y muy potentes a la vez. Tus instalaciones son tan claras que no tengo que estar viendo la pantalla permanentemente y puedo concentrarme en cada postura.

[@ceciliaflorez7328]

También hice los siete días para principiantes .. buenísimo...

[@carolgomezingles]

Estoy muy feliz de estar haciendo yoga consecutivamente contigo. Me está cambiando la vida.

[@fleridazapata]

hola estoy repitiendo el yoga cada dia mejorando con los moviemientos .

[@katinavictoriapizarroahuma9739]

Segundo día y está exelente 🫂😊😊😍😍😍❣️❣️🙏🙏🙏

[@magalyegana4457]

Hola Anabel si estoy siguiendo el reto de 30 días gracias mi reto # 2 gracias 🙋🌷

[@elpanapepe1868]

Mi segundo día realizado !!

[@normaarnal4619]

Mi segundo día, gracias Anabel❤

[@nono-ye4xq]

Muchas gracias !! Muy contenta con tú clase.🌹

[@lauradavini3422]

Muy lindas tus clases! Gracias Anabel!

[@guillermoarturomoralesgarc9511]

Me encantan sus clases!! Neta son las mejores ❤

[@ingridHdz-m9h]

hoy segundo día, Gracias Anabel.

[@aliciapenalozasanchez1319]

Gracias Anabel... hoy mi segundo dia... ❤🎉

[@fleridazapata]

estoy reitiento la clase todos los dias

[@rossaqdc]

Me encanta Ya son creo 4 veces que hago el reto

[@budincry1588]

Muchas gracias por la sesión de hoy🙏🏻

[@beatrizdelpinoortega4416]

Hola Anabel. Muchas gracias!

[@myriamrodriguez9046]

Gracias gracias gracias...muy buena clase de yoga

[@JuanaJudithCarrilloMontero]

Felicitaciones, hermosa la sesión número 2

[@adrianagr3779]

Ay! Que rica práctica 🙌🏽 muchas gracias

[@riodulce8866]

día 2 completado, muy buenas sesiones! muchas gracias!!

[@jesicagomez8485]

Dia 2! hecho!

[@evelynortiz7937]

Gracias!! estoy comprometida con este reto.

[@georginaestrada502]

Gracias estoy siguiendo este reto🎉😊 excelente 🎉