دعك من عبيد الحقن والنصابين اليك الخلطة السرية لبناء العضلات

أترك عنك اكاذيب النصابين ومدمني الحقن والمنشطات والليك السر لبناء عضلاتك القوية المتناسقة بشكل طبيعي امن
بعيدا عن كل الكلام الفارغ ومضيعة الوقت الليك الخلطة السرية السحرية للوصول الى اقصى نمو وحجم عضلي بشكل طبيعي
فيديو مهم لكل مهتم ببناء العضلات وكمال الاجسام وبناء الاجسام تقوية العضلات اللياقة البدنية وغيرها

[@hakimassad190]

اخي انت والله كلامك دائما رائع ومحترف كبيييييير وعندك خبرة كبيرة في الرياضة ماشاء الله

[@shinsamurai8674]

اشكرك اخي الكريم على تشجيعك وكلامك الطيب تحياتي

[@Mohamed56447]

سلام عليكم يا كابتن بدي تمارين تقويه العصب خاصه الرست والساعد في المنزل تلات ايام بالاسبوع ونتيجه لمده شهر او اقل

[@takizouthewarier]

أفضل قناة رياضية عربية

[@FirasAbdeen-jt4xz]

بوركت

[@djamelsahli9933]

من أراد العضلات عليه بتمرين

[@MdBoj-n2v]

بارك الله فيك

[@mradlink7901]

الصوم يزيد هرمون نمو وتستستيرون

[@كنوحيدآمعالحقولاتكنقائدآمعهألب]

❤❤❤ﷲ يحفظك ويوفقك ويسعدك ❤❤❤

[@mahagj2144]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا اخي ما هوا فوائد تدربب عضله حوض

[@shinsamurai8674]

تفيد في اغلب الرياضات لانها مركز الجسم

[@ayoubbakir6217]

بالنسبة للحقن فهي تسرع نمو العضلات

[@shinsamurai8674]

تسرع لكن الضريبة غالبا صحتك

[@احمدمحمد-د4ق6ث]

هل انته محترف فنون قتالية؟ مانظامك التدريبي على الحديد؟

[@shinsamurai8674]

دائما ما اغير البرنامج من فترة لأخرى حسب الهدف من التدريب والاصابات وعدة عوامل أخرى

[@Falah_fahad_]

سلام عليكم اخي ❤، هل كان محمد علي كلاي يمارس تدريبات المقاومه ( للارجل) ؟؟

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لا أعلم حول هذا الأمر صراحة ، كان يمارس الجري والقفز بالحبل كثيرا

[@حميدسعد-د4ج]

نعم بالطبع و كان يتدرب تحت الماء ايضا و ايضا لديه جينات وراثية قوية لكن للاسف في ذلك الوقت لا توجد تكنلوجيا متطورة توثق كل شيئ مثل زماننا الحالي

[@Falah_fahad_]

@@حميدسعد-د4ج كيف تعلم انه كان يدرب عضلات الساقين ؟؟

[@Falah_fahad_]

اخي اريد جيد مثل محمد علي جسد قوي خالي من الدهون وعضلات ليست ضخمه ، هل امارس تدريبات المقاومه بتمارين كثيره ؟ او تمارين قليله لكني افعلها ب اكثر تكرارات ممكنه مثل محمد علي كلاي ؟

[@shinsamurai8674]

جسد محمد علي كلاي له علاقة بجيناته الوراثية فهو كان يتدرب على الملاكمة وتدريباته الخاصة باللياقة البدنية فقط

[@العازميي-خ6ن]

كابتن انت في فيديو تكلمت على الروح القتاليه اريد سؤالك. هل الروح القتاليه لها علاقه فيه كسر الخوف في قتال الشوارع🛑🛑⭕️🚫🛑📛❌🚫⭕️📛⛔️🛑

[@shinsamurai8674]

نعم لها علاقة

[@9dahr]

كابتن انا من العراق اريد التواصل معك

[@shinsamurai8674]

يمكنك سؤالي أي شيء في التعليقات

[@Mohamed56447]

سلام عليكم يا كابتن انا لو سويت ضغط عادي وثبات بوضعية الضغط وثبات بوضعية الضغط وقدمي علي شئ مرتفع وثبات اعلي العقله اقصي وقت في ٣ مجاميع تلات مرات في الأسبوع رح تقوي الساعد والرست في شهر او اقل؟

[@Mohamed56447]

وهل تمرين ثبات بوضع الضغط وقدمي علي شئ مرتفع افضل ام ثابت بوضعيه الضغط العاديه لتقويه الساعد ام اسويهم الاثنين

[@shinsamurai8674]

إذا أردت تقوية الساعد اضف الى ما ذكرت تمارين العقلة لأنه الاهم في تقوية الساعد

[@Mohamed56447]

@@shinsamurai8674 ما اقدر اسوي عقله

[@Mohamed56447]

@@shinsamurai8674 ممكن اسوي ثبات بوضعية الضغط على الاصابع وثبات بوضعية الضغط على القبضه وضغط علي القبضه هل اشوف فرق ملحوظ في قوه القبضه والساعد في شهر واحد؟