Дієтологиня та біолог про глютен, лактозу, інтервальне голодування, елімінаційну та кето дієти

Більше подібного контенту в моєму Instagram - / alexander_koliada
В цьому подкасті біолог Олександр Коляда та дієтологиня Світлана Фус обговорять такі теми:
00:00 - Тізер
01:13 - Привітання
01:33 - Як Світлана Фус обрала професію?
04:31 - Яких продуктів не вистачає в раціоні українців
09:55 - Чим відрізняються натуральні та не натуральні продукти?
11:08 - Що таке ультрапроцесована їжа?
11:48 - В чому проблема процесованої їжі?
16:20 - Схема раціону Світлани Фус
19:19 - Які ризики несе за собою органічна їжа?
22:51 - Міфи про глютен та чи треба його уникати?
28:37 - Чи можна дорослим людям пити молоко?
32:04 - Як підходити до харчування? Важливі принципи в харчуванні та що таке елімінаційні дієти?
32:47 - Користь елімінаційних дієт
34:59 - Як народжуються нові міфи у світі харчування?
37:31 - Які ефекти слід очікувати від кетодієти?
40:58 - Які ризики за собою несе вибір партнера з ожирінням?
44:14 - Чому люди набирають вагу?
46:26 - Аутоімунні захворювання. Раціон для людей з захворювання щитоподібної залози. Чи можна за допомогою харчування вилікувати симптоми аутоімунного тиреоїдиту?
51:55 - Якою має бути дієта для довголіття? І чи впливає харчування на довголіття?
56:30 - Як запальні процеси впливають на старіння? Антизапальні дієти.
01:01:41 - На що потрібно звернути увагу в раціоні вегетаріанцям?
01:04:28 - Чарівні пігулки Оземпік чи правильний спосіб життя?
01:07:17 - Як зрозуміти свою міру в харчуванні?
01:13:22 - Чи є користь від інтервального голодування?
01:19:24 - Чи потрібно уникати вуглеводних перекусів?
01:20:48 - Завершення

[@lenav9768]

Дуже цікаво, а головне бальзам для вух….у ведучого чудова мова🙌 Яке ж щастя нарешті слухати і насолоджуватися класним цікавим контентом українською мовою🙌💙💛

[@medvic99]

Yes, but also Ukrainians needs to forget russian "da" and use "tak", it just matter of habit, change it....

[@liubovtsybrii5195]

⁠​⁠@@medvic99thanks, but we can figure this out ourselves

[@user-wg1ph7kt8t]

Який бальзам? 😂 Купа помилок, не туди наголос, неправильні закінчення

[@lenav9768]

@@user-wg1ph7kt8t а ви що на літературному форумі? Мені «по барабану» на ці помилки. Не чути огидну кацапську і бачити людей, які працюють над українською, покращують її - це вже бальзам!

[@user-tc4hs6qh8q]

​Ми ж не вчителі .Ви теж неправильно закінчили речення, крапку не поставили, і що, ми все зрозуміли!​@@user-wg1ph7kt8t

[@nepet2623]

Олександр Коляда заговорив УКРАЇНСЬКОЮ!!! 👏👏👏Цей день настав! Круто! Ви молодець!

[@user-xq9zz4mj2w]

Але полюбляє часто вставляти англійські слова.

[@user-cw1fd7ix3d]

Дієтолог, яка своєю зовнішністю виглядає найкращим публічним взірцем розумного ставлення до харчування .. Дякую, зичу здоров'я, оптимізму й перемоги Україні над рашизмом

[@user-rf2hn9nf1b]

Як приємно слухати корисний та якійсний україномовний контент. Окреме спасибі за пояснення складних речей простими словами. Було неймовірно цікаво 😎

[@alexmitin55]

Хіба що україномовний . По суті бесіди - ні про що . Ніякої конкретики по принципу ОБС тобто «одна бараця сказала»

[@valentinafalfushinsyka1583]

Чому ви не звертаєте увагу на воду,яку ми п'ємо,,яка екологія і яка нервова нагрузка на наш організм.Я вважаю,що це основа нашого довголіття,а їжа це вже доповнення до цього.

[@user-rf2hn9nf1b]

З радістю послухаю ваше відео з конкретною інформацією.

[@alexmitin55]

@@user-rf2hn9nf1b слухайте доктора Берга - на ютубі там багато відео на різні теми і все розкладено по поличках . А своє відео я дійсно можливо колись запишу

[@user-mv5mk9lf1c]

​@@alexmitin55ви ще не дивились росiянськi.

[@user-lh1sd8ug2h]

Світлана ще й щастя для психологів! Один з небагатьох дієтологів, які своїми публікаціями чи виступами не провокує розлади харчової поведінки. Дякую безмежно!

[@user-gf5mi9dv7e]

Пані Світлана народилася у 1962 році. Виглядає сучасно. Молодець! Гарний приклад і для літніх, і для молодих людей.

[@Gala-mq7gg]

@@user-gf5mi9dv7eРеально? 😳 виглядає дуже молодо 👍😍

[@alesyam2853]

​@@user-gf5mi9dv7eне сучасно, а молодо)

[@Deadinside-gy7ie]

Так, дякую, зараз, "горе- фітнес - тренери" дають поради,і діти худнуть без контрольно,жах.

[@hfghhfghjff3921]

що це за циликия?

[@user-bl4ti1vz4z]

Дуже імпонує підхід дієтологині. Немає дурних крайнощів, є виваженість та досвід. Зрозуміла, що харчуватись можна доступно , нестресово та здорово.

[@user-cb4nh7lt3n]

Не дієтологині, а дієтолога. Вчіть українську.

[@user-jy4tr1ox7w]

@@user-cb4nh7lt3n Якраз Ви і відстали у вивченні української.

[@halyachykailo1345]

@@user-cb4nh7lt3n😮😂

[@sonyasann9152]

​@@user-cb4nh7lt3n, дієтологиня, вчителька, професорка, лікарка, психология та інше - це феменітив, позначення жіночого роду (правило української мови)

[@andriysogor5054]

Стоматологиня, хірургиня, майстриня?

[@odrylove7829]

Живу в Японії і спитала свого чоловіка японця,про окінавців, доречі сама теж була на Окінаві. Відповідь чоловіка: Нонкі да йо😊 Що в перекладі спокійне безтурботне життя😊.

[@laton3431]

Так, не дарма кажуть що всі болячки від нервів) чим спокійніша людина, тим счасливіша і здоровіша. А у наш час йде все на нервах і дуже швідкісно!)

[@user-ww5wg7qe3j]

Я про це ж подумав

[@ludada1000]

А у Вас є свій канал ? Якщо ні - то чи не думаєте стати блогером , було би надзвичайно цікаво.

[@user-hu2yf2lx3i]

Библия, руководство для нашей жизни, Бог обещает вечную жизнь хорошим людям, совершенство, устранить смерть, воскреснут умершие, для неисправимых Псалом 36,,,, 37,,,,,, КОГДА?! Иисус Христос дал признаки, от Матфея 24 глава, Иоанна 17 глава, 3 стих,,,, ЖИЗНЬ в Новом Мире, на ЗЕМЛЕ, от Исаия 65 глава !!!!!!

[@user-xb1lt6vh2f]

@@user-hu2yf2lx3i тошнит от вас уже, вернуны..

[@dudepope1599]

Подкаст з референсами на дослідження і українською мовою? Це рівень! Дякую)

[@TatiArt_]

Дякую за цікавий матеріал українсько ❤️❤️❤️ Я теж вважаю, що не можна демонізувати продукти харчування. Просто треба вмикати голову і знати міру.

[@annadanenko8222]

Спочатку працюємо з головою, а потім з кишківником(харчуванням). Коли людина живе в стресі та тривозі і найголовніше заганяє себе в цей стан самостійно - весь фундамент здоров'я руйнується.

[@alinastoyan6574]

Дякую вам! Який чудовий діалог! Давно не отримувала стільки задоволення від гармонійного поєднання критичного мислення, адекватності та здорового глузду.

[@user-pe7ji8yt9w]

Ну дууже компетентний лікар - досвід дає своє! Дякую за таку чудову розмову. Із задоволенням чекатиму наступних випусків😊

[@user-wb6gy1zh9d]

"Компетентний" лікар не дає вичерпних відповідей на грамотні питання ведучого. Наприклад, питання про пігулки для схуднення: відповідь нульова. Лікар - дієтолог говорить не конкретно і ні про що.

[@veronikavereschaka7913]

Чудовий випуск. Приємно було послухати для себе щось корисне. Згодна, що все повинно бути в міру, а не демонізувати продукти та не кидатися з крайнощів в крайнощі і бути щасливою, а не тривожною🥰

[@user-vq1vo6od2f]

Олександр, ви багато забираєте ефірного часу, віддавайте його вашим гостям !! Дякую пані Світлані за професійність і корисні поради. Чарівна україночка !!

[@ocean-in-my-heart]

Так він же цікаві речі каже, він же науковець...

[@marin7387]

💯%​@@ocean-in-my-heart

[@user-vt5ud2xb5i]

Дуже приємно ,що пояснили про наші продукти,я давно мала можливість порівняти наші продукти і втішилася, що наші продукти високоякісні.Питання харчування дуже звязане з психікою,генетикою,дитинством і мірою. Рух атся,мозгами і тілом.Смачного і корисного всім,Автору респект.

[@user-fx8gz6ow3o]

Ведущий говорит больше диетолога

[@user-cj4wh8fr5v]

З таймером высчитали?​@@user-fx8gz6ow3o

[@user-ib5mx9qh6t]

В Европі більш менш якісні продукти можна купити тілько на ринку. Після України, їсти майже нічого😢

[@olenasobol]

Пані Світлані дякую за цю розповідь про дієтологію українською мовою❤ Пану Олександру величезна подяка за це чудове інтервʼю❤

[@user-we8rf7cz8u]

Як все складно,і,в той же час,як просто!

[@nadia_kozik]

На одному диханні прослухала. Дуже вам дякую за таку кількість корисної і прекрасно донесеної інформації. Світлана неймовірна❤

[@_.m_.]

Як колись мені сказала знайома "знав би ти скільки вона докладає зусиль, щоб відповідати цьому образу. І це вона робить виключно, щоб тільки захопити увагу аудиторії". В житті це зовсім інша людина. А в дієтологі - зустрічають по зовнішньому вигляду. Кепкують над 100кг дієтологами. І ніхто не думає про тих, хто в формі (як насправді вони підтримують цю форму). А розповідати можна багато чого. Продавець алкоголю може взагалі не пити. Але теорія буде від зубів відскакувати. Діабетик Порошенко продає солодощі)). Викладач акторської майстерності ніколи не знімався в серйозних проектах, при тому обіцяючи тобі ці можливості. І не тобі одному. Знаючи, що конкуренція навіть його не підпускає. Тренер в залі свій рельєф зліпив не на тій "програмі" що тобі радить. Бо йому потрібний постійний клієнт, а не спринтер. Саме тому всі дієтологи говорять про збалансоване інтервальне здорове харчування. Яке приносить резутьтат, але в довгу. Якщо вийде - вони спеціалісти, якщо ні - !твоєї! сили волі не вистачило. Приходь знову, розпочнемо спочатку. Кожна людина унікальна не тому, що в неї інша конституція тіла, а більше через її слабкості. І якщо дієтолог не може збалансувати індивідуальне харчування під ці сладкості - результату не буде. Не відміняючи їх, а навпаки посилюючи альтернативні сценарії, які і приведеть до результату. Якщо ходити щодня в зал - можна їсти все що завгодно, навіть буде дефіцит калорій. Питання - як бути струнким не ходячи щодня в зал(взагалі в зал). як прожити 50 щасливих років, а не 70 але зі сноведіннями про чізкейки.

[@alexmitin55]

⁠@@_.m_.дивиться доктора Берга на ютубі він все чітко розповів по поличках - в нього багато відео на різні теми . Снів про чизкейкі не буде - якщо відмовитися взагалі від цукру вам через деякій час від цих продуктів буде просто нудити , ходити в спорт зал не треба кожен день і вам будь - якій нормальний тренер і лікар скаже що тіло кується на кухні , а не в залі . Багато спорту ще й кожного дня приведе тільки до зносу організма , все треба тримати в балансі в тому числі і спорт . А взагалі кращій спорт то секс і в зал можна взагалі не ходити

[@katuisharaak7850]

⁠​⁠@@_.m_.эссе на тему "колись знайома сказала вона це чи не вона"🤔

[@tatianamaliarchuk3329]

@@_.m_.1000%!! І слід відмітити, що в ІГ (при його дотриманні) можна отримати результат не в довгій перспективі, а буквально за 2-3 місяці 🎉

[@user-bl9tk6iy6y]

А тим в кого є корова і раціон літом практично одне молоко і хліб

[@user-gg1vu6ps1y]

Кожна людина індивідуальна,це стосується і харчування. Дуже дякую за інтерв,ю.❤

[@user-qt4dq8fc3y]

Нарешті я бачу і чую Світлану. Найрозумніший дієтолог. Чому вас так довго не було в ефірах?

[@user-ti5rx7os8d]

Тисячу слів вдячності за такий контент. Це єдиний канал, відео якого я чекаю з нетерпінням. Успіхів Вам 🥰

[@indinata22]

обожнюю вашу діяльність, Олександр. Завжди дуже надихаюче, інформативно і в легкому форматі. Дякую за таку гостю, яка дійсно говорить з багажу досвіду. Я бачила діяльність Світлани раніше, але точково, у вас на подкасті був шанс пізнати її більш ґрунтовно) дуууже дякууююю, вам супер лайк і повага )

[@an_gk]

Дякую!❤ Окреме та велике спасибі за подання скріншотів з іноземних видань, для мене важливо читати першоджерела. А також, дякую Олександру за підсумки після питань, допомагає краще зрозуміти тему.

[@nadiiapanasiuk32]

На диво цікавий стрім, дякуємо від душі.Мушу переслухати ще раз ❤

[@user-bh1kp1bn3y]

Олександре, довго живуть ті хто не в Україні зараз, кому не попали ракети в дім, хто живе спокійним збалансованим життям. У нас це виживання від прадіда - діда...

[@lyenochek]

... Іншими словами "добре там, де нас нема" ??? 😡

[@user-kq5gz4kr4p]

Несмотря на передитый голод, войну, перестройку, тяжёлый труд в колгоспе и на собственном огороде с утра до вечера, мои дед и бабуля прожили по 80+ лет! Помню как в детстве помогала сапать картошку (полоть и окучивать наверное так правильно, такой сапкой специальной), пришла бабушкина сестра помогать с поломанной перевязанной рукой, и четыре ряда одновременно обрабатывала одной рукой, я не могла её догнать, городской задохлик! А родители не дожили до 70ти, со стрессами, химией, перестройками, Чернобылем и давайте честно практически платной медициной... При этом папа пережил всех своих друзяк ликвидаторов аварии на ЧС... Генетика рулит... А стрессы нас убивают, но соцопросы показывают что суицидов и депрессии в благополучных странах очень много... Вот когда было депрессировать моей бабуле в 4ре подъем и день за год - печь, дойка коровы, готовка, огород, куры, свиньи... и внуки сверху, куда нас деть...

[@user-wu7hw1zq1d]

Можна жити в сараї і радіти, що живий залишився, а можна в палаці і бути не задоволеним, що на 4 яхту не вистачає! Усе в нашій голові!

[@user-yi2km5pq6j]

А ще можна жити на пенсію і городу, а комусь не вистачає гривень до мільйона.

[@Witch-oj6km]

@@user-kq5gz4kr4pще одна спеціалістка, яка обесцінює проблеми ментального здоров‘я🫤 депресія в людини не від нема що робити, не від нудьги, це таке ж захворювання, як виразка шлунку або екзема.

[@user-ty1yh8hc1s]

Дякую за корисний інформаційний простір для удосконалення своїх знань та вивчення нових , цікавих думок🙌🏽👏🏻 дуже цікаво було б подивитись лекцію із залученням лікаря анестезіолога - реаніматолога! Дякую✨

[@jen-qj8zs]

чудова розмова! дякую Олександру і Світлані за висвітлення такої корисної і цікавої теми, про харчування звісно можна було б слухати годинами! чекаю нових відео😊

[@juliiachala9874]

Дуже цікавий випуск👏👏👏 дякую за те що розвіюєте багато міфів🤓

[@marinavijuk8905]

Щиро дякую вам за чудовий випуск! Як завжди все дуже актуально!

[@ashrose_15]

Який приємний ефір українською гарною мовою!

[@user-hg9jr4ow1b]

А якби російською то цінність інформації меньша 😂?

[@user-us9pm4dk6u]

​@@user-hg9jr4ow1bавжеж, і немає нічого смішного

[@user-vk6gz4ln4h]

​@@user-hg9jr4ow1bМеньш приємна. Не перекручуйте.

[@user-mt2rd5pw8m]

​@@user-hg9jr4ow1bТак. Тому що бридко слухати мову окупанта

[@elenasvyatenko492]

@@user-hg9jr4ow1b Так

[@OlgaOl532]

Велике дякую! Яке цікаве відео, як приємно бачити і чути найкращих компетентних спеціалістів своєї справи. Стільки корисної інформації! За українську окрема подяка! Хай вам щастить!

[@helga4917]

Дякую за випуск, дуже інформативно! Олександре, знімайте більше контенту ❤

[@tatianakarlash3099]

Дуже цікавий і змістовний діалог. І приємно читати коментарі! З них видно, що у Олександра дуже інтелігентна і освічена аудиторія!

[@user-cb8or8cd3g]

Большое спасибо! Очень интересный разговор! Спасибо, что Вы доносите правдивую,а не просто модную информацию до обычных людей!!! Низкий Вам поклон за это!!!

[@nelyavip]

Дуже цікавий і змістовний діалог! А головне, адаптований під більшість людей.❤

[@user-bv5ku6hi6c]

Дякуємо Світлані Фус за цікаву та корисну інформацію!

[@user-df1kg9jh8x]

Які приємні і розумні люди, дякую, будьласка побільше таких інформаційних програм

[@user-ec1rx6zz7h]

Два моїх улюблених спеціаліста ❤ в одному ефірі, це великий подарунок🎉 . Дякую за важливу інформацію. Особливо за розуміння, що їсти можна все, але дивлячись в якій кількості. Я зараз теж пішла вивчати дієтологію, щоб збалансувати раціон своєї родини. Світлана була першим дієтологом, яка зацікавила мене і посіяла думку переглянути свій раціон.

[@lora23]

Дуже цікава і інформаційно корисна розмова двох крутих фахівців) ❤ Дякую за працю заради здоров'я людей.)

[@maximlevytsky]

А можна запитати: само яка "інформація" вам корисною здалась? Я, наприклад з 30 хвилин що примусив себе прослухати, жодної не почув...

[@lora23]

​@@maximlevytskyТак тоді не знущайтеся над собою, а слухайте те, що особисто для вас цікаво.) І тих, хто вам цікавий.) Мені було цікаво слухати двох фахівців та їх обґрунтування, посилаючись на доказову медицину та наукові дані про харчування, спорт, міфи та реальності. Сподобалося спілкування співрозмовників. ) Світлану Вікторівну та Олександра вважаю фахівцями високого рівня.) Особисто ви, як і всі інші люди, маєте право на свої інтереси і вподобання.)

[@iuliiapshenychko4143]

приємно слухати людей, які горять тим, чим вони займаються. дуже милі і розумні) дякую, що зробили канал!

[@Evterpaful]

Мені дуже сподобалася розмова. Бажаю розвитку каналу. Завжди чекаю на нові бесіди.

[@user-tj8qu2ff3g]

Дякую за важливу інформацію.Світлана, Ви неперевершена.

[@didushenkosvitlana2398]

Ведучий задає дуже цікаві запитання а відповіді що все індивідуально- це очевидно навіть для непрофесіоналів. Про інсулінорезистентність взагалі не сказала. Шкода півтори години часу

[@yashirosan5666]

саме так

[@tamarapihota8937]

100% нічого нового чи корисного не почула...загальні фрази... смішно, що ведучий навіть не знає, що таке "хрестоцветні", хоча він біолог і веган....

[@user-xe3yu6ci1m]

@@tamarapihota8937 плутати батат з картоплею для вегана взагалі не можна

[@user-ik4qq6wn7y]

Надвичайно цікаво. Прослухалв, як-то кажуть, на одному диханні. Як мало ми знаємо про свій організм!

[@yuliya.snigur]

Дякую за відео! Вважаю, що звичайно генетика і психологія людини впливають сильніше ніж харчування. Але харчування залежить від емоційного стану людини, чи відпочиває вчасно, не накручує себе. З війною люди всі сумні, швидко старішають. Бачила одну жінку, якій важко ходити, зайва вана, ледве дихає. В неї діти інваліди, чоловік інвалід. Що вона казала сину по телефону? Синочку, біляші та піцца на кухні біля холодильника! Все одразу встало на свої місця. Причини і наслідки. В нас геть немає культури харчування. Бідність яка ще більше погіршує ситуацію.

[@Kataryna_]

Якісне відео від розумних людей. Дякую вам!

[@mariya_krechik]

Яка Мудра людина, Золотце!❤

[@juliaremezenko4002]

Як цікаво, дієтолог каже "спеціальне харчування для аутоімунних хворих - не працює", а свіжі дослідження на pubmed кажуть "виключення казеїну та глютену суттєво покращує самопочуття при деяких аутоімунних захворюваннях". Упс... Особисто зі свого досвіду скажу - працює! І просто шикарно працює! Жалію тільки про одне - що не сіла на ту дієту на 10 років раніше, а слухала отаких дієтологів...

[@johnne7499]

це дієтолог для аудиторії що не хоче "обмежень" і дисципліни ...

[@juliaremezenko4002]

​@@catinhat999catinhat2, ні, лікар там чітко відповідає на питання "чи допомагає дієта аутоімунним хворим" - і каже, що не допомагає. Про здорових там не йдеться

[@user-nb5lq1dc6x]

Стільки досвіду та знань в одній людині. Крутий випуск, дякую ❤️

[@user-wb6gy1zh9d]

Ви маєте на увазі ведучого? Тод яі "за". Нажаль , гостя не продемонструвала ні досвіду, ні знань.

[@margieb5063]

До початку війни майже придбала курс у Світлани але потім вона якось зникла. Дуже її поважаю та дякую за такого гостя. Каналу бажаю гарного розвитку ❤

[@user-th9wl8wb1z]

Цікавий і корисний ефір. Дякую. Замислилась над інформацією що ми мало їмо овочів, фруктів багато. А насправді так.

[@annashamray8726]

Супер. Дякую велике за інтерв’ю 😊

[@TaniaLitvinova4]

Клас! Який здоровий підхід! Дуже дякую за це інтервʼю ❤

[@user-pv7rd5yt6b]

Чудовий випуск двох професіоналів!

[@Solcaramel]

Приємно дивитися і слухати . Дякуємо !

[@marinasezgi2098]

Дякую! Україномовний, неймовірно пізнавальний контент 👍🏻👌🏻 Отримала задоволення і користь ❤

[@svitlanahofstetter1084]

Тож сидить і ,,дакає " і вискакують російські слова ,навіть мову назвала язік

[@vallerissimo]

@@svitlanahofstetter1084ну і що з того?

[@Maria-tu8lh]

Чудова розмова.Дякую

[@olhabakova8227]

Дякую, дуже цікаво і корисно. Пані Світлано, ваша українська чудова) Нехай квітне український ютюб

[@basementcattiger6231]

В українській мові немає слів 'да', 'пітаніє' та 'зала'

[@olhabakova8227]

@@basementcattiger6231 ваша думка важлива для нас, залишайтеся на лінії. Тим часом я вітаю кожного і кожну, хто спілкується українською, незважаючи на хейт за помилки. Пам'ятайте: недосконала українська краща за російську.

[@basementcattiger6231]

@@olhabakova8227 йухца глотні, куріца. давно по пріколу галасувала?

[@sergiivasalatii6373]

Про нашу рябу посміявся. Де ви бачили щоб великі виробники в Україні боялися позовів

[@anastasiakhmara]

Ой класне інтерв'ю...😊Світлана дуже імпонує мені як лікар та людина.

[@user-wd4pi2er8y]

Дякую за україномовний корисний інформативний випуск!!!!

[@elenaborodina6711]

Прекориснійший діалог! Дякую! ❤

[@user-bl6kx5zj3s]

Дуже корисна і цікава інформація 👍 Світлана ❤❤❤

[@user-tn7jl2rc2x]

Світлана 👏👏👏 дякую безмежно, завжди вас цікаво слухати🤗 стільки корисної інформації 👍🙏

[@MarinaHrushko]

Отримала колосальне задоволення від перегляду! Дякую!

[@myroslavashmonko8115]

Супер! Дякую за корисний контент! А ще круто, що Олександр не має ніяких заготовлених питань. У вас чудова памʼять 👍

[@user-xq9zz4mj2w]

😂 а телефон у нього для чого в руці протягом всього інтерв'ю?

[@user-nc7df6ln7i]

Дякую за ефір. Було цікаво і корисно. Для себе взяла: «у їжі повинна бути презумпція невинності» «кількістю регулювати як корисні так і токсичні речовини» «будь яке питання потребує вивчення» І від себе зробила висновки, що треба мати здоровий глузд у всьому)) Дякую

[@02_very_well_05]

Невинності? Правильно : невинуватості 😊

[@user-bl8fn4no2f]

Дякую! Дуже гарне та насичення інтерв'ю!❤

[@anastasiagarina7189]

Дякую. Дуже цікаво. Дякую за здраву позицію

[@mariegelb6406]

Дякую за подкаст, Світлана Фус ♥️🇺🇦

[@user-dz7lr9wx3b]

Виявляється, що багато про що ви говорили, я роблю інтуїтивно, прислухаючись до свого організму. Дякую вам за такий цікавий та пізнавальний подкаст! Є що змінювати та в чому стверджуватись!

[@user-cz2ml7po1c]

Дякую за цю розмову, було цікаво і приємно почути!

[@user-nr6eq8mc6u]

Дуже якісний контент! Лікар професіонал і видно , що шалено любить свою роботу! Дякую вам

[@user-lj2hh1pk1e]

Дякую за цікаву інформацію. Ще раз впевнилася в правильності вислова Парацельса "все є ліки, все є яд, і тільки доза має значення".

[@viramarchenko2938]

Дуже приємно чути хороших фахівців українською мовою. Прекрасно. Звісно проблема, що розглядається досить склада. Мені дуже подобається індивідуальний підхід..я працюю з дітьми і я досліджую проблему дитячої психології харчування. Я ВВАЖАЮ ЦЕ дуже ціеаво, та рахую свої наукові статті. Ранком, коли леди зайнялась заграва, і не дай Боже зайнялось сіно,---я п'ю воду та вправляюсь з йоги. Від щирого серця бажаю усим досконалості, успіхів, позитивної потужньї енергії.

[@igornata]

Вітаю вас друже Коляда! Радий що ви маєте свій KZbin canal ❤😊

[@esperanzaHM]

Це фантастичне інтерв'ю! Дякую!

[@marisha658]

Прекрасна гостя, дякую ❤!

[@zalina04]

Дякую, за такий об'єм корисної інформації👍🏻❤

[@user-vz9ql1km6r]

Дякую за цікавий ефір❤

[@Olenka23]

Олександре, дякую !! Ви робите добру справу 💙💛

[@user-zq9ld3dy7m]

Олександр, ну дуже не професійно надаєте питання, готуйтесь, висловлюйтесь лаконічніше

[@mayumimayumi820]

Коментар для просування!!! Дуже корисний канал! Дякую!!!

[@user-hg3qm8dp1s]

Цікава розмова 👍 дякую за розкриті питання ❤

[@user-yq7uy9nr5x]

Дивлюсь вже 2-й раз, дуже пізнавально і цікаво! Дякую за класний контент ☺️

[@oksanasavyuk9068]

Дякую за випуск.... отримала дуже цiнну iнформацiю....

[@user-lx6ig8sl4y]

Дуже цікавий та корисний випуск. Вдячна за вашу просвітницьку діяльність!

[@user-uu3vk8iq6p]

Дуже дякую за цікаву і змістовну розмову.Тут поєднано теоретична і практична сторона у розгляді питань про харчування.Для кожного воно індивідуально.Треба істи те,що саме тобі підходить,все і потрохи.А життядає і забирає тільки Бог.

[@user-hh7ev4fj2f]

Дуже дякую за цікаве та пізнавальне інтервʼю ❤

[@user-yj6ty4bx8u]

Дуже дякую за Вашу працю! Дуже якісний контент!!!

[@jandrashko245]

Приємно і цікаво слухати Світлану Фус. Все зрозуміло і корисно.

[@user-dw5vj9jm7v]

я не пізнала жодноі тези про те, як же треба харчуватись? ні про що

[@UserWorld-oi1ke]

Згодна, бла ,бла ,бла.

[@user-dc6tm9kh5o]

Вона на конкретиці заробляє. Кожна праця повинна бути оплачена. Якщо вона викладе всі свої професійні поради безкоштовно, то хто буде ходити на прийом до неї? Основна їдея є: їсти першоджерела, а не перероблене.

[@yuliach4037]

Дякую 🤗 дуже цікаво і пізнавально)

[@user-xk8hz2hz2c]

Дякую за цікаву інформацію від спеціалістів своєї справи❤.

[@galinalevkovich1368]

Щиро дякую, але хочу додати про таблетки для схуднення: прямо зараз моя 29 річна внучка, яка знаходиться у лікарні, підготовлена для операції віддаління жовчного міхура як наслідок її вживання таблеток для схуднення. Подивиться уважніше як багато людей вже постраждали від них в усьому світі!

[@nadiyahi]

Дякую за тему передачі, яка важлива для здоров'я суспільства. Але було дуже важко слухати. Можливо Світлана компетентний дієтолог, але не може пояснити це фахово, до того ще й говорить швидко, ковтаючи фрази, заміняючи думку на якісь загальні фрази. Відповідь на все одна - ми всі індивідуальні... Можна було сказати цю фразу на початку передачі і на цьому завершити...

[@user-xz8bh6ef5v]

Дякую супер 👍 розмова ❤ Я перепробувала всі види дієт це жах потім лікуватись після них. Тож їм що хочу та рухаюсь ❤щаслива та здорова

[@user-nw2sj9dj4e]

Дякую за ефір,цікаво,чекаю ще..❤

[@Sasha777993sdiasd]

Дуже цікаво! Дякую!

[@mariiaalokhina4392]

Дякую за эфір 💛💙

[@lightadvertising]

Дякую за прекрасний, якісний, розвиваючий Український контент! Прекрасна робота!

[@ZapashnaAngela]

Нарешті, нарешті я почула те, що сама собі думала, не маючи взагалі ніякого відношення до науки дієтології. Олександр - вогонь, дієтолог - бомба!