다이어트 비만 식단,운동,댄스,간식,보조제 모두 실패하는 이유(feat 비만의 우울증,트라우마와 고도비만 해결법)

개인맞춤형 교정운동 서비스
/ @theneuromechanic_ex
/ jaehak.lim.94
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기승전운동의 운동목적은 환자(질병/손상)가 아닌
생활 속 통증이나 불편감을 가진 사람의 셀프이완,
질병 및 근육통 예방을 위한 정밀한 운동방법의 방향성 제시입니다.
섬세한 이완과 올바른 스트레칭 방법!
정교한 움직임으로 체형관리하는 방법을
운동과학(기능해부학/생체역학/운동생리학)을 기반으로
알려드립니다.
끝까지 듣고 올바로 꾸준히 하시면
몸관리(통증감소,체형교정)에 도움이 되실 겁니다~
안전하고 과학적인 스포츠성 재활운동 및 교정운동!
기승전운동의 생체과학 스토리!
일상생활에서 오는 통증을
올바른 자세와 동작(운동)으로 해소!
주의(Warning):
1:1 트레이닝이 아니기 때문에
운동 후 근골격계 피드백(증상)과
모든 경우의 수를 고려할 수 없습니다.
가장 대표적이고 전형적인 체형에 따른
기본적인 운동을
다루는 콘텐츠입니다.
불안한 분은 무작정 따라하지
마시고 참고만 하시기 바랍니다.
몸에 문제가 있는 분은 병원진단을 받고
의료진이 생활 속 운동이 가능하다고 할 때
천천히 따라하시기 바랍니다.
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[@user-oh7hd8df5v]

몸에 장시간 근골격계 질환들이 있어서 선생님 영상 한번씩 보는데, 이런 얘길 해주시다니...제가 만난 몇몇 물리치료사님들과 헬스트레이너들은 이런 얘길 안해주시던데.. 마음공부하면서 제가 두려움을 베이스로 운동을 하고 있다는 걸 알게 되었어요. 감사합니다.

[@TheNeuromechanic_ex]

모두 physical한쪽만 포커스가 맞춰져있죠. 그것이 다인것처럼. 우리 육체가 중요하지만 정신과 같이 가야해요. 강한 운동만으로 마음의 아픔과 두려움을 완전 해소하긴 어렵습니다.

[@user-wj1vl9nm9n]

좋은 내용 고맙습니다~

[@TheNeuromechanic_ex]

고맙습니다~^ ^

[@user-st5pi8pt2e]

와 우연찬케 접햇는데 10년이상을 해도 잘안고쳐지던게 반응이옵니다 그 발목하고 골반운동 동영상을보고 대박!!

[@TheNeuromechanic_ex]

네~^ ^ 내 체형과 불균형을 이해하고 결국에 통합적인 운동이 필요합니다. 운동선택이 중요해요.

[@user-st5pi8pt2e]

아 선생님 근데 실버결제를 하엿는데 결제가 2번됫다고 청구되는데 어떻게해야하나요?

[@TheNeuromechanic_ex]

@@user-st5pi8pt2e 멤버십 메일로 답변 드렸습니다.

[@user-ux9li2ml4k]

정말 좋은 말씀입니다 정신먼저 안정시키고 운동해야 하는법 처음입니다 굿 굿 굿 입니다~~

[@TheNeuromechanic_ex]

많은 사람이 간과하는 중요한 부분이죠. 감사합니다~

[@user-ux9li2ml4k]

영상 너무 좋아요 저는 키에 비해 상체가 짧고 어깨가 일자어깨라 각지고 짧고 통허리로 보여 속상한 1인입니다 상체가 좀 작아졌음 좋겠어요 흉곽줄이는 호흡해도 아직도 갈비뼈가 엉덩이보다 더 넓어요ㅜㅜ 상체를 줄이는법 없나요??

[@TheNeuromechanic_ex]

봐야 알 수 있지만 타고난 체형이란 것이 있습니다. 후천적 불균형이 아닌 타고난 체형이라면 현 조건에서 최적화를 시키는 것이 효율적이라고 보아요~ 질병이 아니라면 너무 걱정하지 마세요

[@yunsangbae2358]

살이 잘 안찌는 마른 사람을 위한 영상도 나중에 부탁드려요!

[@TheNeuromechanic_ex]

참고할게요!

[@user-wk5ch4qp8k]

맞아요 제친구도 고도비만 이였을때 우울증과 가슴아픈일이 있었던 유년시절이 있었어요~ 근데 전 스트레스받으면 오히려 입맛이 뚝털어지고 소화기능이 떨어지는지 체하드라구요 ~ 근데 40대온후론 잘안먹어도 몸무게가? 썩 줄지않네요 핫팅영~^^

[@TheNeuromechanic_ex]

프레드영우님은 스트레스를 받으면 운동을 하시고 충분히 휴식 후, 땀흘리는 운동을 하셔야 입맛과 소화기능에 도움이 되실겁니다. 넘 스트레스 받지 마시고 더운 날씨에 건강관리 잘 하시기 바랍니다. 감사합니다~

[@user-wk5ch4qp8k]

@@TheNeuromechanic_ex 네 그런생각 못했는데^^ 스트레스받을땐 운동을~~ 좋은말씀 감사합니다^^