【ダイエット】なぜ失敗してしまうのか？初心者の方からアスリートまで正しいダイエットはこれだ。

[@love-np3gs]

きんにくんが「ハッ」て笑う時に一緒に笑う癖ついた（笑）

[@たぷたぷ-k3h]

幸せな楽しみ方してて草

[@黒たまご-x5m]

いいねww

[@user-js4up8vf3n]

わてもや~😁

[@igagig]

やさしいせかい

[@ナルト-b2e]

一方厳しい世界では... きんに君「ブッ！！」○|￣|＿＝３ｯｽｰｰｰ

[@Sana-hi2ef]

ホント時代がきんにくんに追いついたって感じ KZbinにピッタリやん、、、

[@godlm8379]

KZbin始めてくれて本当にありがとう。

[@netouyonews]

和食はクソ

[@_Must]

@@netouyonews は？

[@破壊神だぶるぜぇーた]

西村博之 は？

[@_Must]

@ホモォ ニダニダ説ある

[@ARMY-cu9cn]

@@netouyonews 貴方は洋食しか食べないの？ お米は食べないの？それとも和食の良さを知らない バカ舌？

[@マテン]

大事なところ話すときめっちゃ胸筋動いてる笑 学校の先生だったらテストにでるところ丸わかり笑笑

[@puanani7721]

このコメント欄暖かすぎて、きんにくんファンとしては安心している

[@MUKEIDE]

著名人が正しい知識広めてくれるのが初心者にとって一番やな クソみたいなアフィブログや何の根拠もない知らん人の私がオススメする〇〇ダイエット方法！とかの本に騙される人が減って欲しい

[@sayonakidori5525]

若い女性の摂食障害も少しは減ると思う。 中高生には特に見て欲しい動画。 間違ったダイエット方法でどれだけの人が健康な体も時間もお金も犠牲にしていることか…。

[@MUKEIDE]

sayonaki dori 以前ショッピングモールで不自然くらい脚の筋肉がないガリッガリの女の子がホットパンツ？で友達とかと歩いてたんだけどぱっと見摂食障害かと思ったw けど元気そうだし何となく察した。お金も惜しいけど脳を始め体は治りきらないからね…

[@MUKEIDE]

ルーシーフィットネスrusie*fitness 食べるの大事です。ポリフェノールとかスーパーフードとか話題になりますが結局一番大事なのは三大栄養素 です！ ってなんの話やねん。まさかの滋賀県民w頑張って下さい

[@うんちちんう]

有形無形 あと無駄に体重の数字だけに拘る人もやめたほうがいいと思う。

[@アホ-x6m]

ワイも一時期体脂肪減らそうとして食わなかったんやが、良く考えれば当たり前なんだが、きんに君が食わないと筋肉無くなるって言ってて震えたわ… ネットの情報鵜呑みにしてた自分もアホやし、真偽関係なくなんでも記事にするアフィカス共に対しても きんに君が正しいって信じ切るのも違うと思うけど、競技としてやってる人なら信用出来るよね

[@ジョン万次郎-r2i]

「例えは要らないんですよ」からの 「貯金みたいなものです(｀･ω･´)」は草

[@aheahetaroman]

アンチがいない唯一の男

[@たこたこ-p1c]

ホンマそれですね

[@ウシジマぁあ]

アンチする要素がどこにもないwww

[@すけさー]

KZbinの方が合ってるって言うのは失礼な話だと思うけど、バラエティのイメージとは違って知識をちゃんと持ってる感じが出てて良いですね！ そして、やっぱり芸人さんだし話がうまいわ、やっぱり

[@みかん剥きかけの]

ヤァ！からのハッ！がなんでこんなにおもろいねん笑

[@sf-sh3yf]

いろんな人がいろんなとこで同じ話してる。 けど、きんにくんの喋り方なのか言葉のチョイス知らんがすごくわかりやすい。すてきな人柄が出てるね。

[@かさささ-x7r]

きんにくん好きな人👍

[@たなは-k8f]

パワー‼️

[@料理ずき]

誘惑に負けてはいけない

[@kookoo8362]

やー！

[@ぽぺ-j5r]

〈自分用メモ〉 【ダイエットのそもそも】 ๑ 無駄な体脂肪だけを減らす ๑筋肉を絶対に落とさない ๑リバウンドには筋肉筋肉 【減量のためにすること】 ๑運動 有酸素＋無酸素 (無酸素の方がスタイルアップ) ๑食事 タンパク質必須重視 (摂取を疎かにすると元の筋肉が死ぬ) 【絶対にやってはいけないこと】 ๑食事を取らないこと (とにかくタンパク質を摂取する！)

[@O3IO_moon]

やァ！ハッ(笑顔)がだいすき！

[@リッカ-u7t]

*らぶ 29だーいすき！やぁ！えい！やぁ！えい！えい！

[@LA-hp3uj]

【まとめ】 1.有酸素運動または無酸素運動をする 2.タンパク質をとる 3.極端に食事を抜くことはダメ

[@kaizaburo7873]

stu ssy まとめてくれてありがとう 君の筋肉に幸運を

[@あなるスタビライザー]

@@kaizaburo7873 かっこよすぎるそれ。

[@ああ-j4c7p]

kaizaburo 787 泣くわこんなこと言われたら

[@野球馬鹿-j9i]

兄貴最高っす！

[@ケントー]

16分の動画がたった三行でまとめられてて草

[@sadanari4126]

大学1年の時に買ったスーツを久々に来たらキツすぎてヤバいと思って、きんにくんの動画見て勉強しつつダイエットしたら体重はそれほど変わってないけど、体がちょっと締まった。これからも頑張る

[@しめじ-z1z]

続いてますか？

[@料理ずき]

自力で痩せるより勉強してそれをやって見よう実践してみれば良いと思います

[@MURATAMURA050505]

何一つブレのない正論を真面目な顔で発信する芸人

[@ナポリタン-o7l]

あつし田村 そこが人気のポイントだよね まじ尊敬すりゅ

[@kenyakimura9039]

保健の授業で流すべき

[@MrOrixbuffaloes]

ほんまですね。私ももっと早く栄養、ダイエット、食事について学んでいたら。。。と思うことがあります。 学生時代に理解できていたらもっと体づくりできていたかもしれません。

[@sayonakidori5525]

若い女性の摂食障害とかも少しは減ると思う（真剣に）

[@博多の拳王]

教室にヤー！…ハッ（笑顔）が響き渡るんだね

[@チョッキ男]

こういう動画って前置き長くて重要なところ後半にしかないってことよくあるけど、この動画には無駄がない。初めて飛ばさずに最後まで観れた。きんにくんすごい…

[@yn-zd4vp]

間違いなくあなたは、、ヤァ！クッソ笑いましたw

[@018san7]

1:07

[@トサキング圭太-b6x]

謎の面白さ飲み物吹いたわ笑笑

[@挑戦者-j8s]

パワー！！！！

[@corochocolate]

私も同じところで笑いました。こう言うだろうながこんな感じで裏切られるのはいいですね笑

[@yeti-dango]

きんに君の｢ヤァ！｣｢パワー！｣｢ハッ(微笑)｣ ほんとすき

[@panyayou]

話し方がやっぱりプロですね　聞きやすいですし頭に入ってきます

[@azarashitaberu]

自分の体型が嫌で痩せるため食事を一切摂らず運動だけして拒食症に片足突っ込みかけてたけどこの動画みてちょっとは食べようと思えた

[@くるみちゃんm]

本当に本当にそれは危険です…高確率で過食に変化します…私も体型が気になりすぎて嫌で嫌で拒食から過食嘔吐で地獄みてます。 気をつけて下さい泣 ありのままのあなたで大丈夫です、本当に☺️🤲

[@ンプー-w6g]

私も今ダイエットしてるけど食べるのが怖かったです。 体重計に乗らないってことをし始めたら怖くなりました。

[@HIRO-rr3lk]

20代のときにこの動画を観たかった。 40になってやっと正しいダイエットをしております。

[@すなぎも-v5g]

かれこれダイエットも三回目になります。最初は体重だけを気にして極端に食事を抜いて痩せましたがメリハリのない身体になり半年持たずにリバウンド、次は体脂肪だけを気にしてしまい筋トレはしても必要な栄養摂取を疎かにし、最初よりはマシな身体つきにはなりましたが結局リバウンド。そしてきんにくTVを見て始めた三回目、まだ目標の途中なのに人生で一番カッコイイ身体つきになってます。今後も無理のないペースで自分の筋肉と対話しながら筋トレを楽しんでいこうと思います。ありがとう、きんにくん。パワー！

[@ふちやん-p2w]

わかっててもヤァ！が来たときにフフってなってしまうｗ

[@potapotaaaaaaa]

筋肉なんです！ヤァ！ハッ...！ で朝から爆笑してたら、旦那も笑いが止まらなくなってクタクタになりながら出勤していった。きんに君、朝から元気をありがとう。

[@mt-769]

筋トレしててダイエットの動画出す人って他の人をバカにするようなしゃべり方する人が多いけど、きんに君は人を傷つけるような話し方をしないよね。正しい知識を伝えようってことだけが伝わってくるし素直に聞ける人が多いんじゃないかな？

[@judas2211]

鉛筆とシャープペンみたいなかんじ？ 鉛筆は自分の体を削って小さくなる シャーペンは芯を補充すればスタイルはそのまま

[@mai6005]

子供産んで結構経ちますがリバウンドばっかりでサラダいっぱい食べても全然体重減らないのですがたんぱく質が大事なんですね(T_T)子供に太いって言われてるので体重よりまず見た目をなんとかしたいです…。頑張るぞ！

[@rocco3b1]

筋肉についてスラスラと説明してたのに、お笑いネタになると言葉詰まったり棒読み気味になるきんにくんｗ 好感度のかたまり

[@タッカタッカ-j4o]

きんにくんの話し方って嫌味がなくてほんと聞き入ってしまう。 そして唐突に来る「ヤーっ」で吹いてしまう笑

[@リーチ-x6u]

どの筋トレ系KZbinrよりも聴きやすいし、話がわかりやすいです やっぱりキャリアが違いますね

[@くにに]

巷の若い女に見せてやりたいな 特に運動しないで痩せたいとか言ってるボン子に

[@Coo_3469]

筋肉が大切すぎて筋肉を分解してしまうことを他のことに例えられないの好き

[@柴犬ひなた-r8c]

食べるの大好き、運動大嫌いな私がなぜかダイエットスイッチが入って、筋トレ30分有酸素運動1時間を5ヵ月続けています。 最初は運動も辛かったけど、慣れてくると筋肉痛になっても辛いではなく、きちんと筋肉を動かせている証拠だと嬉しくなりました。 見た目にも筋肉量が増えて、体重も減りました。早くこのチャンネルを見れば良かったと思います。

[@xx-ez5xy]

きんに君「ポイントとなるのが 実は、、、」 画面の前のわたくし「きんにく！！」 きんに君「　筋　肉　なんです　」 なんか嬉しかった

[@猫竜-p9n]

12:27 例えを差し上げます。 タコが空腹の時に自分の手足を食べるようなものです。 大事な手足が減ってるのに体重減ったから健康的！なんてわけないでしょう？ だから筋肉が分解されてしまってはいけないのです。 セーッのパワー！

[@博多の拳王]

……ハッ（笑顔）

[@s.o.1799]

これみたら、お腹すいたら筋トレすればいいやと思えました‪w

[@puanani7721]

このコメント欄暖かすぎて、きんにくんファンとしては安心している

[@あえああえ]

話の内容が凄くわかりやすい！ 重要な事をわかりやすく教えてくれる！ さすが筋肉のプロですね！

[@爆発胸板]

きんにくん好きに悪い人いない説

[@朝日新聞-f4r]

てかきんに君嫌いな人いない説

[@髙橋-s5d]

きんにくん自体が悪い人の要素0。 ヤァー、ハッ（笑顔）

[@ぱとら-k6b]

ほんとにさ〜「ハッ(笑顔)」が好きすぎて結婚しません？？

[@sz2088]

きんにくんがKZbin始めてくれたおかげで素のきんにくんを見ることが出来て今までのイメージが変わったよ！

[@pascalinfinity2278]

普通の声とヤーがギャップがありすぎて無理wwwww

[@jerseykoresawa]

なるほど、「貯筋」とは言い得て妙ですね。 財産でも筋肉でも知識でも、苦労して得たものを失わないよう、努力していきたいものです。

[@isaoyamashita4956]

たんぱく質が不足すると、きんに君が食べられてしまう。きんに君が分解されてしまう。大変だ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／。

[@daisukemiyagawg332]

存在してるだけでもうおもしろくて、かつタメになる動画とか最高かよw

[@youna8056]

絶対にいい答えが思い付かないのに「例えば…」っつって自分に振って自爆するきんにくんすこ

[@もちもち-h4t]

爆笑って感じでもなく 心がほっこりする ウフフをもらえてる気がする ヤァー。 大好きです

[@biiiiiil]

中高生に必修科目として学ばしておきたいね。

[@くんハテナンダ]

更新する度見てるのに、毎回 ハッ（笑顔）で笑ろてしまう

[@milk5734]

今まで以上に需要を感じる

[@tochisa1287]

すっっっごいいい人感

[@kiwatan]

あまりにも分かりやすすぎる。なんて説明が上手なんだ・・・。本当にありがとうございます。

[@料理ずき]

頭に入りやすい👌健康になりやすいですし勉強になります🎉

[@Tytychandayo]

なんかあまりにもきんにくんが楽しそうに話すからダイエットとかボディメイクって嫌なことじゃ無いかもって思えてきた😂

[@lycoreco4703]

先生、彼女に振られたんで筋トレ頑張ってマッチョになります^ ^

[@lolicute2915]

マミル マッチョになったかい？

[@ふたば-w9q]

14:34 「貯筋」というパワーワード

[@だいごろうみうら]

仕上がった身体を華筋って言ってそう

[@smwagcgk]

とても勉強になった！きんに君ありがとうございます！！

[@しょっぺい太郎]

マッチョは説得力あるなぁ

[@EDY5emon]

質問です ぽっこりお腹が気になっていて、内臓脂肪を落とさないといけないのかなと思っているのですが、落とし方がわかりません。 アドバイスを頂けないでしょうか？ よろしくお願いします😊

[@sankii9876]

きんにくんのおかげでダイエット生活続けられてる～ 食べる量もダイエット前より逆に増えたっす！！

[@あっちゃん-n2g]

きんに君、本当にありがとうございます😌✨ わかっているつもりでも きちんと伝えてくれると、 改めてダイエットをもう一度考え直しました🤗💞 感謝しかないです😊🍀

[@ANfitness3326]

なかやまきんに君さんがKZbin初めてくれて本当に嬉しいです。テレビやKZbinを通してもっと筋トレを日本に広めてください。お願いします🙇‍♀️🙏

[@akoako5397]

ダイエット始めて、きんにくんの動画を古いものも含めて見ています。正しい知識が身につき、ハッ！の笑顔に癒されてます❤️

[@yu_____ta17]

コメントが平和すぎて、、 きんに君最高---!!! ボディービル大会頑張ってください!!!!!!

[@筋トレ提督いのっち]

きんにくんのハッ！（笑顔）すこすこのすこ

[@cheeseboy6543]

最近ジムに行くようになって、このチャンネルが為になりすぎる。

[@chisa3500]

ファスティングやってしまっていました…その上で筋トレも…きつい思いをして筋肉を分解していたなんて、心折れそう… これからはきんに君の動画見てちゃんと知識つけてからダイエットします(泣

[@Erizabesu06]

アンディーとフランクめっちゃ動いてる あぶっ！

[@takeiga9460]

肩から上腕の外側ライン、かっこいいなぁ。 「貯筋」うまいこという。

[@ウッチャ二等兵]

可愛らしいヤァはなんなんだwww

[@h_rich1940]

めちゃくちゃ面白いしめちゃくちゃ勉強になります😭😭😭 チャンネル登録しました！！！ 筋トレ頑張って筋肉つけてから減量頑張ります！！！！！！！ きんにくん、本当にありがとうございます！！！！😭🙏🏻

[@krillin-krillin]

きんに君先生、応援しております！ 本日もありがとうこざいました！

[@kana19841027]

きんにくんが言うから説得力あるから、信じてやってみるよ‼️🤗

[@とっぽ-j2d]

不意に来るヤァーが好き

[@lulumowmow3490]

三四郎オールナイトニッポンのおかげでなかやまきんに君大好きになったのでKZbinでタメになるチャンネル開いてくれてありがとうございます。 やっぱり動画のギャグの時も無呼吸なんですか？

[@panpa_su_]

40なのに若く見えるよね～

[@pppurucogi]

40なん⁈⁈⁈今日一声出たわ

[@じゅんや-e4c]

いつも思うけど、きんに君は話が上手いよな。テレビでこの話のうまさが発揮されないのはあがり症なのかね？

[@なかやまきんにくん-t2s]

筋肉以外の話ができないだけかと

[@島田-s2u]

キャラだから演じてるんではないですかね

[@syokupanful]

オレも貯筋頑張るよ！

[@ya4312]

きんにくん以外がやー、はっ、って言ってたらただの変な人

[@miyachan6420]

まじで私のパーソナルトレーナーになって欲しい🥺💕

[@kyouko3588]

今まで見たKZbinの動画で ここのコメント欄が1番平和で素敵だ思いました😂

[@上村孝介-p5e]

12:27　自論ですが、筋肉というか「自分の肉体」は自分自身にとって 最も確かで、どんな技能・技術よりも重要な『財産』だと俺は思っています。 筋肉が無ければ笑うことすらできませんからね。（⊂真面目か！？）

[@たかちゃん-q8l]

今の時点でちょっと絞れてる！一般の人からしたらまだ痩せるの？って感じやろなあ

[@もこ-f6s]

真面目でおちゃめなきんに君が大好きです💕 大会頑張ってください！ パワー

[@SA-xx2bm]

きんにくんの動画本当にタメになってます。わかりやすくありがとうございます！筋トレが毎日楽しんでやれてます（笑）

[@terarate12]

この動画を毎日見てる。やーからのにっ！！で笑ってから腕立て始める私ｗ もっときんにくんの話聞きたいｗ

[@shinoninnin1867]

リバウンドどころか、まったく変わらなくて何をしたらいいのか分からず来ました。勉強して、実践してみます

[@鬼丸椿]

正しい情報かどうかは筋肉を見て決めるようになりました

[@sakamichi23]

最後のパワー！一緒にやったんだけど、ハッ（笑顔）のタイミングがピッタリで嬉しかったｗ

[@HikazuTsukikazu]

きんに君。この度もご教授ありがとうございます♪　たんぱく質摂ります♪

[@シロクロ-f1w]

余分なリバウンドをしないのに筋肉が必要なのは 筋肉が脂肪やらをエネルギーに変える代謝をするのに必須だから つまり 筋肉はいいゾーこれ

[@tsutsuuraura]

絶望的なくらいリバウンドしました。筋肉も体力も落ちてしまい途方に暮れ、もう一生このままでいいんじゃないかと思っていたところに、きんに君の動画に出会えました。もう一度だけ頑張ってみます。きんに君本当にありがとう

[@名前を入力してください-f3s]

リバウンドしたのでこれみて痩せます

[@owxyorz]

立派なトレーニーになろうと半年ぐらい頑張っています。ダイエット参考にします。 きんにくTV は為になる動画が多いので、大好きなチャンネルです。 ただクリスマスのおバカ企画みたいなのも好きですよ😝 東京オープン応援しています。優勝もぎ取りましょう🏆

[@ch-cq1yk]

きんにくんってガッキーと同じくらいの癒しパワー！があるんだよね

[@LocoMocodone]

初手芸人とは思えないトークスキルで草

[@金のなる木-h5f]

本当、きんにくん好きw

[@ドラゴンボール-h4t]

本当に勉強になります。 これが無料で聴けるとはありがたい。 正しい減量ガンバります!

[@to873]

お笑いのタンパク質不足www

[@増田公近]

きんにくんみたいな素直で優しい人間になりたいです