다리찢기 처음이거나 도전해보고 싶다면 이 연습 꼭 하세요🔥

[@홍시쨘]

너무너무 골반이 시원하고 여러영상 스트레칭 따라하다보니까 점점 됩니다!!

[@한재형-u8x]

오늘도 아름다우신 크크쌤☺️❤️

[@skk-stretching-ballet]

감사해요 ㅎㅎ 🫣

[@eicnenf]

항상 영상잘 보고 있습니다~~ 도움되는 영상 올려주셔서 감사합니다

[@Smile_meditation]

열심히 해볼께영 ❤

[@양프렌즈]

잘 따라 해볼게요

[@LeeJun8338]

소파에 앉아서 하는 자세부터 따라 하다가 바로 쥐가 .... 하지만 골반과 내전근이 시원하네요. 이거 저장해서 따라 해 볼게요. 완전 도움이 되네요.

[@skk-stretching-ballet]

네~~🤣 천천히 연습해보세요

[@seayaa53]

쌤 ~ 저는 전에 연습하면서 조금씩 나아지고있었는데 조금 무리했더니 허벅지안쪽이 많이 아파서 할때마다 겁나서 잘 못하겠어요 ㅠㅠ 아파도 계속해야하는지요??

[@김아영-u1o7l]

처음 자세부터 안되네요 ㅠㅠ 앞으로 숙일때마다 왼쪽 종아리부터 발끝까지가 찌릿한 느낌이면 무엇이 문제일까요? ㅠㅠ

[@wangwon5115]

다리찢기를 레벨별로 모아놓아주시면 안되나요ㅠ

[@GloryLand7]

감사합니다

[@katia9683]

크크님 안녕

[@강나리-g8b]

선생님 골반이 뒤로 빠지면 허리아래쪽 통증이있는데 원래그런건가용ㅠ

[@skk-stretching-ballet]

아뇨 아픈건 뭔가 잘못된거에요!

[@김우빈-r3q]

학교찐친이랑 다소 격한운동을 같이 즐겨하는데 친구처럼 평소 관절관리에 신경을 써야할것같아서 스트레칭을 좀 여러방면으로 제대로 해보려고했는데 친구가 스크크쌤 채널 추천해줬는데 완전 유익한 영상들이 한가득 보물창고채널 그 잡채네요👍 운동들도 유익하지만 무엇보다 스크크쌤의 유연성 클라스가 스트레칭전담 학교 체육쌤을하셔도 잘 어울리시고 손색이 없으실듯해요💪👩‍🏫 건강한 체육인이자 갓생인으로서 스크크쌤의 건강한 라이프에 꽃길,탄탄대로만 있으셨음 좋겠고 저만 알고싶을정도로 유익한 보물창고채널이지만 또한 유튜버로서 스크크쌤의 건강한 유튭채널도 흥하셨으면 좋겠어요! 그리고 혹시라도 스크크쌤은 유튜브를하시다가 악플러때문에 상처받지 않으셨음 좋겠어요..저도 아직 철없는 학생이지만 요즘 유튭에는 정말 철이없는 초딩보이들이 참 많아서그런지 스스크쌤같이 건강하고 유익한 영상을 올리시는 여성유튜버에게도 이유없이 시비걸거나 선넘는 성희롱까지하며 까불거리는 악플러가 참 많더라구요😥 사실 저희학교에도 실제로 학교 여자체육쌤한테 깐족거리며 선넘는 장난치는 깐족이가 있는데 학교에서 여자체육쌤한테 여자라고 만만히여기고 쌤 멘탈좀 건드려보려고 여포처럼 할말 못할말 안가리고 쌤sns나 심지어 실제 학교에서도 쌤앞에서 재미삼아 기분나쁜말 +성희롱까지하면서 장난치며 깐족대거든요.. 그래서 주변에 착한 친구들이 그런짓은 법적으로 처벌대상이라고 쌤들한테 그런 장난치지말라고 말리면 우리는 미성년자라며 처벌 안받아서 이정도 장난쯤은 괜찮다며 자기한테 만만한 친구들한테 가서는 오히려 재밌다고 휴대폰 터치패드 두들두들대면서 쌤들sns에 같이 장난치자며 꼬시거든요.. 그러다가 두둥탁~!🥁 정작 크고 우람한 담당일진들을 마주치면!!💪💪💪 여선생님한테 하듯이 여포처럼굴기는커녕 작고 아담한 심장을 두근두근 콩닥콩닥 쫄깃쫄깃 바운스~바운스~ 거리며 심쿵을 주체못하고💗 눈알 요리조리 굴리면서👀 쭈굴쭈굴 눈치보다가👉👈 두들두들 뚜띠빵빵 뚜띠맞고 괴롭힘당하며 숨도 제대로 못쉬는거있죸ㅋㅋㅠㅠㅠ 그야말로 여자쌤앞에서는 쌤인데도 여자라고 만만하게생각하고 어떤 행동도 서슴치않는 세상 무서울것없는 벌크업된 커다란헐크 vs 하지만 학교쉬는시간에는 결국 저희반의 크고 육중한 담당일진들의 작고 소중한 전담 빵배달의민족 맨발의라이더로써 10분안에 소세지빵 안사오면 쳐맞쳐맞열매 맞볼까봐 후다닥 와다닥 담당일진들한테 빵사다바치러 체육시간에 왕복달리기하는것마냥 요리조리 뛰돌아다니다가 골든타임(골든타임이 뭐냐니까 쉬는시간10분은 너희들은 이해못하는 자기만의 골든타임이니 바쁘니까 묻지말래요ㅡㅡㅋ)안에 빵배달 배송완료 실패하면 크고 육중한 담당일진들과 다정하게 어깨동무하고 조용하고 아늑한 학교복도에있는 진실의창고방에 들어가서 두들두들 인디안밥~~!🤜🕺🤛놀이하며 뜨거운 우정의 물리치료마사지를 받는ㅋㅋㅠㅠ.. 저희반의 작고 비실비실 왜소한 빵셔따까리 멸치보이 깐족이가 생각나네요 갑자깈ㅋㅋ큐ㅠㅠ.. 물론 스크크쌤은 유튜브를하시다가 이런 코피빵빵 코찔찔이 악플러가 이상한 소리내며 울부짖어대도 응? 그래쪄?~ 우쭈쭈~ 👄하시며 사뿐히 즈려밟고 넘기실만큼 이런 작고 귀여운 코찔찔이들의 작은소음에 기스하나 안나실정도로 건강한 운동라이프로 다져진 건강미넘치고 튼튼하신 바디만큼 멘탈도 튼튼빵빵 건강하시겠지만요💪 이렇게 방황하는 영혼을 좇아 키보드와 작고 소중한 똘똘이를 꽉!잡고 키보드 두들두들대며 울분을 배설하면서 스트레스를 풀고싶어서 학교 여자체육쌤 멘탈에 기스 한번 내보려고 파리처럼 윙윙소리내며 촐싹거리고다니며 장난치는 작고 하찮은 파리같은🐝 저희반 빵셔따까리같은 악플러가 이렇게 건강한 운동들로 건강한 영향력을 주시는 우리의 스크크쌤 심기를 건드린다면... 그리고 그 악플러가 저희반의 빵셔따까리처럼 저랑 같은학교에 같은반인데 스크크쌤이 때마침 만약 실제로 저희반의 담임쌤이셨다면..!! 스크크쌤한테 깐족거리는 이런 같은반 악플러친구를 스크크쌤을 대신해서 저랑 제 찐친이 확마 참교육좀 시켜줄겸 담임쌤이신 스크크쌤께서 이런 철없는 깐족이악플러를 저와 제 친구 가운데로 자리배치시켜주신다면..!💪💪 이런 비실비실 깐족깐족 깐족이를 매일 학교에서 마니또친구로 삼아서 다정하게❤오붓하게💜 옆자리에서 끼고데리고 본격 스크크쌤의 스트레칭영상들 4k품질로 볼륨,화질 팍팍올리고 강제로 시청시켜서 일단 매사에 부정적인것만 듣고느끼려고하는 팔랑귀고막에 본격 스크크쌤의 운동지도멘토사운드 팍팍넣어주고 낮은 자존감에 자극좀 팍팍 고취시켜주면서 👩‍🏫🔊👂 평소 저희학교 빵셔따까리한테 시키던 빵셔틀달리기보다는 비록 덜 빡세겠지만.. 저랑 제 친구 사이에 어깨동무하고 다정하게 끼고데리고💪🕺💪 스크크쌤의 스트레칭자세와 운동지도사운드에 따박따박 맞춰서 스크크쌤처럼 우아하고 이쁘게 운동자세 fm대로 제대로 따라하도록 영상속 스크크쌤의 운동지도멘토에 딱딱 맞춰 저랑 제 찐친이 관리감독하면서 스크크쌤의 건강한 운동들좀 시켜주면서 이렇게 매사에 멘탈이 부정적이고 심신이 건강하지못한..뭔가 특별한치료가필요한..두들두들열매 물리치료로는 치료가안되는🤜🕺🤛.. 저희학교 빵셔따까리같은 악플러에게도 스크크쌤을 대신해서 제 찐친이랑같이 특별 심신교정치료 체육보충수업좀 시켜줬을텐데 말이죵!🕺💪ㅋㅋ . . . 퍼퍼퍽👊✊ 얌뫄! 유튭계의 갓생학과전공 갓생체육쌤같으신 스크크쌤한테 악플쓰면서 손가락운동 할시간에 스크크쌤의 건강한 운동과 운동지도멘토에 따박따박 잘 맞춰 집중해서 따라하면서 스크크쌤한테 얼마나 이쁜자세로 운동 잘 따라했는지 동작,자세 인증하고 테스트받아임마!!💃📝⬅️🕺🤛✊ 만약 불합격하면.. 어떻게되는지 알지!!?🕺✊✊ (퍼퍼퍽!!🤜🕺🤛학교 진실의 복도창고에서..)

[@skk-stretching-ballet]

wow 😆