Это сделает ваши руки огромными (гарантированно!)

[@genagennadevih9731]

Грамотный мужик

[@live-c2u]

Согласен с автором!! Это не новая информация. Последние два года тренировал руки именно так и сейчас бицепс 40 см. Без химии! Знаю, сложно с согласиться с автором, но попробуете!

[@МихаилБогданов-м8е]

40 см😂а до они сколько были?35

[@DavidJohni]

40 это дохлый бицепс 90% людей

[@Alex_Maltsev_Nsk]

@@МихаилБогданов-м8е 39.5)))

[@РасимБайрамов-д8щ]

часто вижу на улице пананов по 50-60кг весом с синдромом воображаимой широкой спину 😂

[@ВасяФорточкин-й4г]

Про мастурбацию прям очень понятно было 😊

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Доброе время суток спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍💪✊

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

🤝🤝🤝

[@ВладимирКаменев-п9ч]

Super !

[@Макариус]

Офигеть у него зал, крутой просто космос !! У меня меньше конешно, блочников и вовсе нет , ну не чё, Я не печалюсь сильно!!

[@SteelSquare777.]

И зал хорошеет 🎉🎉🎉

[@BlackEagle_013]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@Isihiy206]

Комплекс для химиков.

[@мариво-ш8с]

💯👍

[@МихаилБогданов-м8е]

Без химии в зале делать нечего,к чему эта дрочка😂

[@Alex_Maltsev_Nsk]

далеко не все химики делают по 35 подходов на руки. Тем более, как он сказал, 2-3 раза в неделю)))

[@Isihiy206]

@@Alex_Maltsev_Nsk тем более !

[@Isihiy206]

@@Alex_Maltsev_Nsk дураки только

[@vovka101]

Неплохо, может быть что-то попробую, нужно пробить за год руки через 50 см.

[@СергейМанько-ж7л]

Прошло почти полгода пропил 48?

[@vovka101]

@СергейМанько-ж7л ну, 50 то это мечта больше, но 46 сделал.

[@СергейМанько-ж7л]

@vovka101 👍не переживай брат. Всё равно природа берёт назад своё.. что не востребовано то сдуется что 46 ,что 50. Следи больше за функционалом. ☝️. Не кури не пей вина. Да и химию Не принимай ради 50 см...

[@Alex_Maltsev_Nsk]

Прикольный дедок.

[@Karabas..Barabas]

ему 37 если что😁😁😁

[@Alex_Maltsev_Nsk]

@@Karabas..Barabas а выглядит минимум на 55)))

[@Karabas..Barabas]

@@Alex_Maltsev_Nsk жизнь боль) кто то качается в кайф, а кто чтобы вот)

[@Alex_Maltsev_Nsk]

@@Karabas..Barabas Фарма безопасна говорили они. Никаких последствий для организма...)))

[@Karabas..Barabas]

@@Alex_Maltsev_Nsk 😀

[@Vincent_Cruze]

👍👍👍👍👍👍

[@NikoE71]

руки-то здоровые, соответственно знает о чём говорит.

[@СергейМанько-ж7л]

Вот ☝️

[@РамильКочер]

Занимаясь таким дрочем вы как раз таки никогда и НЕ накачаете трицепсы,без стероидов основой должны быть упражнения со штангой или гантелями,жим узким хватом,брусья,французский жим,разгибание гантели из за головы,вот что действительно стимулирует рост,с каким весом этот химик делал жим узким хватом что у него заболели локти?с 200 кг чтоли?я сотку делаю и у меня они вообще не болят,дальше добавлять вес смысла вообще не вижу.

[@flex3065]

Основой должны быть базовые упражнения и ВСЁ!

[@МихаилБогданов-м8е]

​@@flex3065для меня базовые это те упражнения которые я чувствую 😂ну и без химии в зале делать не чего

[@СергейМанько-ж7л]

Чепухи не мелите .

[@SergB_Kuzbass]

на 5:00 в левом углу кега с пивом😀

[@ВладимирТихонов-ч4м]

А что у него на носу?

[@fclss5373]

Расширитель для носа

[@ВладимирТихонов-ч4м]

@@fclss5373 а для чего эта штука? Впервые вижу

[@dehash666]

для поступления большего количества кислорода через нос. Загугли.

[@ВладимирТихонов-ч4м]

@@dehash666 пишут, чтобы не храпел))))) но в его случае, я так понимаю, для более простого доступа воздуха. Интересное решение. Обычно используют маски, для более выраженного кислородного голодяения; а он наоборот. Хотя ему ссс с легкими растачивать не нужно, у него другие задачи

[@mister-2017]

подмышки воняют😂

[@алексадмин-и1т]

Не Понял подходы или повторения?

[@dehash666]

Подходы.

[@AndreiS-d7m]

Ну, с предплечьем нужно ему больше времени уделять.

[@dehash666]

Он уже, я ещё не перевёл то видео.

[@Руслан-р5ы6э]

Впервые вижу фитнес блогера с небритыми подмышками 😂

[@РасимБайрамов-д8щ]

кстати не бритые подмышки смотрятся брутально тоже не брею 😆

[@ИванИванов-н5х5б]

​@@РасимБайрамов-д8щню, ню😂

[@Руслан-р5ы6э]

@@РасимБайрамов-д8щ ну да , настоящий брутал , должен быль могуч , волосат и вонюч 😂

[@Isihiy206]

На западе это частое явление даже у баб.

[@Руслан-р5ы6э]

@@Isihiy206 в повседневной жизни может быть, но чтобы фитнес блогер , это нонсенс...

[@askar5555]

Да ты химик 😂😂😂не учи нас мы знаем что ты химик и все😂😂😂😅😅😅

[@ученикШапокляк]

Ну захимичь и сделай такие же руки... Если выйдет🤷‍♂️

[@РасимБайрамов-д8щ]

так он и не говорит что это для натуралов или химиков каждый сам делает выбор что делать а что нет

[@SuperKrivoy]

@@РасимБайрамов-д8щникто признает что он химик, если не говорит что для натуралов, то соответственно для химиков

[@4real974]

А за чем ему прищепка на носу

[@dehash666]

для поступления большего количества кислорода через нос

[@4real974]

@@dehash666 это как так? Как это называется?

[@dehash666]

Расширитель для носа

[@ТайскийбоксМуайТай]

А как тогда быть я хочу мышечную массу что мне делать 20 подходов делать ? С лёгкими весами работать или с тяжелыми 😢

[@SteelSquare777.]

Что не говори, а руки у этого парня просто монструозные 🦾🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@Painkiller87777]

🤣🤣🤣🤣 смешно, зачёт!

[@мариво-ш8с]

Химия😂

[@СергейМанько-ж7л]

​@@мариво-ш8сгенетика и тренировка .Химия тоже нужен генетический потенциал ,чтобы она работала на тебе

[@romaroma2186]

Не слушайте его он химик несёт полный чушь

[@СергейМанько-ж7л]

Почему это всё грамотно говорит. Несут чушь и те которых ты слушаешь ты, же тоже не накачался😊

[@romaroma2186]

@СергейМанько-ж7л Я ходил в зал набрать физику а не стать силиконовым тётей, я занимался смешенимы единаборствами и вольной борьбой. Рост 188 вес 100+. Ну приходили к нам в зал качки максимум 3-4 тренировки потом убегали, они летели как мешки, их кидать очень легко было.

[@Cheerful_Vergi1]

це відео поможе вам зробити великі руки якщо ви хімік

[@СергейМанько-ж7л]

Не поможет, химия не панацея Это видео поможет сделать с руки тем кому подойдёт такая тренировка.

[@ДимаКозырев-р6ь]

Ещё скажи ,что химку не ешь.😂😂😂😂

[@ДжиммиБалджер-х1з]

Не скажет, он сидит на гзт и прозрачно об этом говорит 😂😂😂😂

[@sergey9839]

Даже если он это скажет, тебе мозгов не добавит.))

[@СергейМанько-ж7л]

Дело в том что химия она тоже даёт генетическим монстром преимущества.😊 Химия по-разному влияет на людей. Если ты не накачать более-менее без химии на химии Ты тоже ничего не сделаешь , кроме того что угробит своё здоровье

[@аленийебаторий]

после бицепса на стойке смита можно выключать.

[@Karabas..Barabas]

Скотта, но не суть) он так растягивает, что у меня связки заныли в этот момент

[@СергейМанько-ж7л]

Это почему же. Он же накачался. А то что ты теоретик, мы знаем😊