БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | Разогрев на все тело за 5 минут!

[@delaytelo]

🔥 Хочешь, чтобы твои экспресс-тренировки стали ещё эффективнее? Тогда присоединяйся к нашей семье ДелайТело и переходи на сайт за БЕСПЛАТНЫМИ ПРОГРАММАМИ ТРЕНИРОВОК. Чтобы выбрать свою, нажми сюда ▶ delaytelo.com/free-programs/ 💚 Удачи!!

[@goldenglory05]

На каждом упражнении хрустело что-то новенькое :D

[@VyazanyyBulvar]

Спасибо. Сохранила себе 4 видео. Начинаю завтра!! (сейчас у меня ночь) Пожелайте мне успехов 😀

[@anton.thnx344]

И что, как там?

[@Marusia-n3q]

Добрый вечер, и как успехи? Прошёл год

[@VyazanyyBulvar]

@@anton.thnx344 отлично!

[@VyazanyyBulvar]

@@Marusia-n3q здравствуйте. занимаюсь меньше, чем в начале, но хотя бы раз в неделю обязательно))

[@Gideon_ZR]

Надо начинать с сегодня

[@tatyana63]

Встала "деревянная", а после одного раза уже жить хочется, сейчас сделаю ещё разок и на огород, спасибки, Наташа 👌👏💯💖🌹

[@delaytelo]

Таня, привет!! Очень рада, что удалось хорошенько разогреться с этой пятиминуткой 💪 Удачи!

[@rimaalabini787]

Уже попробовала. Очень понравилось на самом деле почувствовала все мышцы 👏👏👏

[@delaytelo]

Доброе утро! Здорово, что ты вошла в число первых, кто выполнил эту быструю и эффективную разминку. Рада, что тебе понравилось 💚

[@marymaaasha9364]

Вопрос, где ты находишь такие красивые места для тренировки? Заниматься приятнее в х1000000000 раз 😍😍😍

[@delaytelo]

Маша, привет!! Очень рада, что тебе нравятся локации видео-тренировок. Тоже верю в то, что с красивым видом заниматься намного приятнее 💚

[@Oksana0669]

Локация просто огонь!!! Тренировка супер, подача офигенная. Спасибо за разогрев перед основным комплексом тренек.

[@it_is_my_live]

Супер разогрелась! ❤🔥🔥🔥🔥 Благодарю!!!❤❤❤

[@bantikisoligorsk]

Какой красивый фон для занятий! Как хочется лета, тепла, моря))

[@delaytelo]

Лариса, привет! Так рада, что тебе понравилась локация. Надеюсь, заниматься будет намного приятнее ☺

[@lizettakot4064]

Наташа, спасибо за классную зарядку. Сделай еще варианты таких зарядок, делаю уже месяц и немного надоедает, но очень нравится именно твои занятия.

[@delaytelo]

Привет! Очень рада, что тебе нравится именно такой вариант разминки. Обязательно возьму на заметку. С Новым Годом ♥️

[@nataliefink9652]

Привет тёска я тоже натали из Германии тренируюсь дома с тваими видео.Ты такая молодец и упражнения не тяжёлые. Спасибо

[@user-ns2yb5iq2q]

Крутая зарядка! Делаю её утром ❤ Очень нравится, прям разминаюсь, оживаю так сказать и настроение поднимается 😊

[@ТатьянаКостенко-э8л2ю]

Разминка хорошая, но не всем можно назад голову откидывать, так что будьте осторожны! В остальном просто супер!

[@ksenych_dolls]

Спасибо за видео! Размялась с утра, в качестве утренней зарядки, теперь перейду к вашему видео "Доброе утро" 😍 очень понравилась ваша подача: настроение, чёткое оформление видео, фон, простые движения для начинающих, дозированная экспресс-нагрузка. Благодарю ещё раз, с вами возобновила свои тренировки впервые за долгое время, еее))

[@ЕлизаветаВарфоломеева-б8м]

Идеальная разминка, не слишком сложная.👏

[@olgaromanenkova4429]

Разминка-огонь! Спасибо!!!😘😘😘

[@pedronogueiro2168]

Kickstart for the week! Thx!

[@delaytelo]

Yeeeaaahh, that´s the spirit! Happy you liked it 💪

[@evgenia_riaben]

Супер!☺️👍

[@ксенияперлова-ч7ц]

Наташа, спасибо за классные тренировки🥰

[@ЛіляКолісник]

Як завжди, усе енергійно ☺️

[@НаталияАнатольевна-с5х]

Начинаю тренироваться, не хочу худеть, но хочу подтянуть фигуру, посмотрим как получится 😅

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!🤗

[@lesowa]

Спасибо!)

[@thpstq]

я была в наушниках и так сильно испугалась, когда Вы сказали 3,2,1..

[@irina.176]

Спасибо за разминку👍 но в конце я аж вздрогнула от 3..2..1 в наушниках была😅 как будто кто то за спиной сказал)))

[@ogorodnoe_hobbi]

Круто! Спасибо большое 🤗

[@delaytelo]

Очень рада, что тебе понравилась эта быстрая разминка. Удачи в тренировках 💚

[@СветланаЦаренкова-я6ы]

Супер🤩🤩🤩мне ооочень понравиллсь!

[@evgenia_riaben_]

🖤

[@rinaburgas1133]

Озвучьте пожалуйста упражнения. Когда выполняешь так удобней.

[@CreativeReality]

Очень круто 🔥🔥 на море захотелось

[@delaytelo]

Спасибо!! Рада, что понравилось 💪

[@alexejtsedryk6907]

Ну да, нам до моря, как до луны сейчас. Правда creative?

[@evgenia_riaben]

❤❤❤

[@KOCMOHABTKA]

Нормально✅

[@karinebabayan4814]

Класс

[@delaytelo]

Карина, привет! Рада, что тебе понравилась эта экспресс-разминка перед тренировкой. Перед нагрузками действительно очень важно разогреться и настроиться на нужную волну. Удачи тебе 💚

[@karinebabayan4814]

Спасибоооо😍

[@evgenia_riaben]

🖤🖤

[@НиколайЗайцев-ъ5е]

❤

[@millakel8451]

🎉🎉🎉

[@Natalia.80]

Эту разминку делать перед упражнениями я так понимаю ?правильно?

[@Валерия-е3х6ж]

Да

[@LolaLina-ob3hx]

Сколько калорий примерно эта тренировка сжигает?

[@НадяЗабигайло]

А для бегать така разминка подходит??

[@Dae_Hyeon.cover.dancer]

а ноги почему не размяли?

[@Летнийприют]

Как же теперь заниматься??? KZbin не работает в России...

[@ОляРогова-ь3ж]

0:30

[@kseniabrit9506]

Как же все же мало разминка с нормальной разминкой ног...

[@АннаЧеботарева-д9ц]

Когда так запрокидывают голову назад сразу ясно, человек не в теме

[@KetKis-yc7zy]

Кисти размяли, а про щиколотки забыли 😔

[@нескучныйтренинг]

Сочи?

[@amina_kalimova]

Не понятно когда вправо, когда влево. 😐

[@mr.irradiated2471]

Через каждые два раза

[@evgenia_riaben]

❤❤