Твой *ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ" массаж лица для сияния и свежести // Лучшие ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ упражнения от морщин

Лицо выглядит "потухшим"? Беспокоят несовершенства лица и морщины? Попробуй этот лимфодренажный самомассаж от морщин для сияния и свежести кожи твоего лица.
В этой тренировке фейс йоги "повторяй за мной" я подобрала только самые эффективные и безопасные упражнения для тонуса всего лица лица. В комбинации со сбалансированным питанием и здоровыми привычками, ты увидишь результат уже ПОСЛЕ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ регулярного выполнения. Нанеси свой любимый крем и... МЫ НАЧИНАЕМ!
⚡ Поэтому просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение данного массажа лица, прислушиваясь к технике. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!!
#массажлица #массажотморщин #самомассаж #лимфодренажныеупражнения #упражнениядлялица #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейсйога #делайтело
🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело delaytelo.com/...
💥 Крутым дополнением к этой утренней тренировки лица будет:
мягкий пилатес на все тело
• МЯГКИЙ пилатес на все ...
медленная тренировка на пресс 7 мин
• МЕДЛЕННАЯ И ЭФФЕКТИВНА...
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram / delaytelofit
🍍 Telegram "ДелайТело Family" t.me/+tbi3RHkS...
📆 Календарь Тренировок ДелайТело delaytelo.com/...
_______
Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!

[@delaytelo]

🗓ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ твоих эффективных домашних тренировок всего по 20 мин/день - ОФОРМЛЯЙ ПОДПИСКУ СО СКИДКОЙ 30% boosty.to/delaytelo 💥ЗАБЕРИ СВОЮ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ тренировок из дома, которая приведет тебя к ТВОЕЙ цели в комфортном ритме и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/

[@СумаяАбдувайти]

М😂 мммммм

[@МаргаритаАфанасьева-ь5ж]

🎉

[@Ulimili6]

Привет! Хочу поделиться своим результатом за неделю. Я стала делать массаж по утрам. Раньше думала, что будет занимать очень много времени, но на деле успевала все делать перед работой. Первые два дня не видела результата вообще никакого. С третьего дня хорошо так спали мои щеки, более четко стал просматриваться овал лица. Сейчас лицо выглядит очень красиво, я такого даже не припомню. Нет отеков, красивые контуры. Спасибо вам огромное! Буду продолжать❤

[@ninaplot]

У меня так же

[@ЛидияШкребец]

Девочки не делайте такие брови как же не красиво можно делать но не бревна а ближе к естественности

[@ЛидияШкребец]

Ну что за мода пошла ужас какой то

[@alisavlasova12]

Благодарю 🙏🏻 классный комплекс😊

[@mednightbeyaz4289]

Какая вы естественная,настоящая,а значит красивая!👏🏽 В эпоху одинаковых лиц,перекроенных вдоль и поперек ,так приятно видеть индивидуальность и природу с породой 😄👍🏼

[@СветланаСт-л2б]

Да, порода чувствуется сразу 💯

[@tina8252]

вы подняли одну женщину унизив других) хуевый комплимент

[@ЛюбаКрас-н1в]

Доброе утро! Благодарю за ваши уроки, очень доступно. Уже месяц делаю каждое утро. Результат на лицо.. ❤

[@inna_loskut]

Спасибо, я больше расслабляюсь и кайфую даже не от массажа, а от вашего голоса, подачи, музыки и атмосферы заботы и нежности к себе)

[@Дарья-м7ж9й]

Этот массаж просто спасение для меня. Делаю уже на протяжении 3-х дней и с утра лицо выглядит просто прекрасно. Нету никаких следов после сна!

[@mowueen]

начинаю делать эту тренировку каждый день😎 следите за моими результатами: 1 день : ✅ лицо налилось кровью и это оч успокаивающие движения. 2 день: ✅ круги под глазами действительно немного ушли. 3 день: ✅ цвет кожи стал лучше. 4 день:✅ 5 день:✅ очень бодрящие упражнения. 6 день:✅ кайф. 7 день:

[@nabi3658]

Наташа, спасибо большое за твои видео! Я случайно наткнулась на твой канал, и теперь занимаюсь только по нему💗💗💗 Результаты от растяжек и массажей действительно есть! Ещё раз спасибо за твои старания😘

[@Oksana0669]

Очень понравился сеанс фейс фитнеса. Растормошила застоявшуюся кровушку. Спасибо Наташа

[@anglodarya23]

большое спасибо! обожаю ваши ролики, сделала более 100 раз, лицо преобразилось! действительно работающее видео

[@user-he5lr8cr1f]

Наталья, благодарю за Ваши видео! Снимите, пожалуйста, еще про верхнюю часть лица. Именно глаза и межбровка . Удачи и успехов Вам! Не бросайте это, я пришла именно на Вашу энергетику. Вы такая мягкая, добрая, как подружка. Смотреть приятно. И делать вместе с Вами.

[@Mora_Woof]

Спасибо большое. Сначала было тяжело и будто стыдно перед собой. Потом легче и в конце занятий стала улыбаться а всего то 8 минут уделила себе! ❤

[@delaytelo]

Главное все делать с удовольствием и для себя 😊 ты умница!

[@GalinaLebedeva-vb5kg]

Благодарю вас за практику. Всем уверенности молодости красоты.

[@ВикторияЕфименко-е4п]

Очень понравилось это видео, действительно приятные ощущения от этого массажа, я еще подключила массаж от второго подбородка и задумываюсь над тем, чтобы купить хороший крем или масло для лица.

[@Madame_Curd]

Большое спасибо за эту тренировку! Через неделю эффект потрясающий❤

[@ЕвгенияКоваленко-р4ф]

Спасибо вам за жизнь в ваших глазах, настоящесть, естественность ❤❤❤❤вдохновляете заботиться о себе ❤❤❤

[@АнастасияСачкова-э6о]

Благодарю за этот еще один чудесный массаж для лица!!

[@suvorova_psy]

Начала делать с большим скептицизмом, т.к. никогда не делала массаж лица, но решила каждый день делать тренировку по вашим видео целенаправленно. Вот попалась эта и я решила не пропустить, а сделать и о боже... офигенное чувство после массажа лица!))) спасибо!

[@Евгения-в5е6у]

Спасибо за новую тренировок у для лица, буду делать её вместе с предыдущей)

[@katekki]

Очень полезные видео! И мне так нравится делать массаж именно под них! У вас очень нужный и красивый канал ❤

[@АбановаДиана]

Какой потрясающий массаж и вы такая светлая, благодарю ❤🫶🏼🫶🏼

[@РаушанХакимова-ь8ж]

Всем привет!Я хочу делать это упражнение в течений 2 месяцев!А так же 1 раз день каждый день,делать я буду на масле,а также я делаю ещё 2 упражнения. (Одно из них Наташы).Хочу подтянутое и блеятящее лицо и убрать синяки под глазами😢 Начало;25.01.24. 1 день:сделала,лицо расслабилось изменений нет😂 2 день:сделала,изменений нет 3 день:сделала,лицо немного подтянулось!! 4 день:сделала,изменений нет. 5 день:сделала,изменений нет 6 день:сделала,лицо подтянулось и стало совсем немного блеснуть! 7 день:сделала,лицо подтянулось более менее и стало блестеть!! 8 день:сделала,нос, лоб,и черты лица блестят! 9 день:сделала,все также. 10 день:сделала,лицои не сильно подтянулось но и не сильно блестит 11 день:сделала,изменений нет 12день:сделала,изменений нет 13день:не сделала 14день:не сделала 15 день:сделала,лицо и вправду становится свежим! 16день:я сделала. И так я делала это около месяца и теперь хочу завершить.Лицо и вправду начало блестеть нос и лоб особенно, цвет лица изменился!Но лицо не сильно подтянулось.Я советую делать данное видио по утрам и лицо и вправду наполняется жизнью и свежестью и можно делать как в качестве массажа и расслабления

[@СветланаВенерцева]

Пострясающий комплекс! Эффект «на лице»! ❤ спасибо!

[@ЖаннаКиска-в1к]

Я сделала достаточно много тренировок на массаж лица, пытаясь сделать лицо более подтянутым, но эта тренировка меня впечатлила. Я выполнила ее вечером, и мне стало так приятно. Я хорошо расслабилась и даже захотела спать. Так же личико немного горит после тренировки. Делаю только первый день, но уже чувствую, что эта тренировка мне поможет подтянуть мое личико и избавиться от второго подбородка. (Кроме этой тренировки я так же выполняю тренировки по приложению и слежу за питанием . Ну и конечно же делаю тренировки на все тело, веду немного активный образ жизни.) Начало 27:07 22:22 1 день✅ 2 день✅ 3 день✅ 4 день✅ (Извините за отсутствие. Я забывала записывать результат) Результат действительно есть. Второго подбородка не видно, а линии стали лучше видны. Так же немного ушли щёчки. Хорошая тренировка. Советую

[@Анна-о6ь]

Спасибо Наталья что делитесь с нами своими знаниями 👍обязательно сделаю 😍

[@delaytelo]

Буду ждать обратной связи ☺️💚

[@ВалентинаМаркушина-е1э]

Спасибо Наталья будем делать

[@KatiaRohini]

Какая вы красавица! спасибо больше за видео😍

[@alyonadust7228]

Спасибо, Наташа! Я второй месяц живу с этими упражнениями для лица в режиме "must do" и это очень радует!😇

[@НаталияКшникаткина]

Благодарю!❤

[@МарияРасторгуева-ъ8г]

Спасибо за видео!! Сделала утром этот массаж и зарядилась классным настроением на день!🥰

[@МаринаМарина-ч7и8ш]

Невероятно милая и красивая девушка 😊

[@catmummy47]

Ранее делала тренировку для лица другого тренера, но ваша мне нравится больше)) По энергетике и ощущению хотя бы)) Спасибо вам)

[@lubovsv]

Чудесный массаж! Благодарю!

[@НатальяНаумова-э7ц]

Спасибо очень хороший эффект лицо подтянутое и я наслождаюсь и от массажа и от вашего голоса я тебя обажаю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Большое спасибо за масаж!

[@tujaralarionova1237]

Наталья, большое спасибо за видео!😊 Можно ли ещё комплекс для вечернего ритуала после снятия макияжа? 🙏🏻☺️

[@xdilss]

Наталья, утром лучше сделать сперва упраженения для лица или тела ? Что первее ?

[@mariahbv3868]

Вы супер, супер, супер. Спокойно, доходчиво, красиво. Благодарю вас.

[@ЕвгенияКлюева-я4в]

Спасибо большое. Кайфую с вашими упражнениями. ❤

[@ЛилияСафаргалиева-ш3й]

Благодарю, замечательный комплекс 👍

[@людмилашлыкова-ж5с]

Благодарю. Очень классные упр

[@АбановаДиана]

Так благодарю вас ❤🫶🏼чудесные ощущения

[@Homoquadratuss]

Потрясающие ощущения лёгкости Обнаружила кучу болевых точек, особенно под бровью

[@lulaoni2419]

В лице приятные ощущения после массажа. Спасибо вам 🌹

[@ИринаДударенко-р6с]

Благодарю Наталья❤

[@mari_stoo]

Благодарю вас за классные упражнения! Взбодрилось все тело 🥰

[@Olesya-rw3ke]

Мне понравилось, буду пробовать! Благодарю! 🌸

[@Юлия-ш9э4п]

Благодарю за комплекс!❤ Очень понравилось, классная подача и очень удобно, что есть таймер) 🔥

[@НатальяКалуга-у8и]

Добрый день, спасибо за ваши видео❤ Подскажите можно ли эту тренировку делать перед сном?

[@aktolkynabduali5378]

Спасибо за видео!!! Делаю каждый день утром и вечером, мне нравится♥️😍🫶🫶🫶

[@Anysen3103]

Спасибо за видео❤

[@Kseni596]

Благодарю, начну делать вместе с вами❤

[@ЕвгенияКлюева-я4в]

Боже как просто и как приятно ❤

[@juliabond1792]

Наташа, вы - красавица и молодец! Спасибо за массаж ❤

[@ксюша-я5п]

Как же приятно с вами заниматься

[@ВикторияМихайлова-ж3ь]

Благодарю классный комплекс упражнений😍❤️

[@АнтонинаГладышева-е8э]

Красавица! Спасибо.❤

[@ЕленаНаумова-ю5я]

Отлично! Благодарю!

[@НатальяНебогова-ф3у]

Приятно посмотреть на работу. Хорошо обьясняете. 😊

[@Lanapbp]

Благодарю,, приятный массаж под такой волшебный голос❤

[@laracold6305]

Спасибо за видео!! Все очень наглядно

[@ДарьяСуздалева]

Большое большое спасибо!!!!!!!!!

[@Людмила-ф2т4г]

Хорошая приятная музыка, спасибо большое за труд

[@Katiadlo]

Несколько лет назад начинала делать лимфодренажный массаж лица. Через неделю всё лицо обсыпало. Читала, что у многих такое бывает. Делать бросила, прыщи проходили месяц. Сейчас вот хочется попробовать но страшновато...

[@ds770]

А не изучали информацию от чего это?😮 Не очень хочется такой результат

[@adrian_elena]

спасибо ❤этот массаж для меня находка

[@Live-iq8po]

Привет! Отличные коротенькие массажи- утром легче решиться, когда немного времени занимают. Эффект появился сразу, он мотивирует не пропускать!!! Очень жду массаж для шеи!!!

[@balovensolnca]

Божечки, какой приятный самомассаж! ❤

[@ИлонаЛипова-э5м]

Большое спасибо ❤❤❤

[@NadezhdaNadezhdina]

Класс! Спасибо большое! Беру в список ежедневных привычек ;)

[@ellacozma5661]

Спасибо. Буду делать ❤

[@ptorv]

Очень крутая штука, я бы сказала бодее лайтлвая чем предыдущие видео)) для разнообращтя волбщн прекрасно))

[@ZenixAlexing]

Здравствуйте. скажите пожалуйста, если у меня лицо худое и я наоборот хочу чтобы щечки появились, мне можно делать данный массаж? и как часто? ( просто пишут , что лицо худеет от лимфодренажных технгик) а у меня отеков нет, наоброт лицо сильно похудело и осунулось) Может есть какой-то другой комплекс.

[@МалышМилая]

Классные упражнения , но вопрос когда я начала давить на бровки мне так стало больно, но именно одну бровь, вторая нормальная была, без боли . Скажите пожалуйста моему так😊

[@индерлб]

Прыщ подкожный у вас

[@ju.korneva]

Спасибо за комплекс , супер!❤

[@irinaivanova9929]

Добрый вечер!А можно этот массаж делать вечером,с утра не всегда есть время

[@МарияО-п6о]

Добрый день! Благодарю) Подскажите, а умываться не нужно потом ещё раз после массажа?

[@ЗалинаБитокова-м4п]

Спасибо очень приятно стало

[@annaastafeva1241]

Спасибо за полезный видеоролик)

[@маленькаямари]

Ваууу,я в восторге!

[@Olga_S_91]

Благодарю за этот чудесный комплекс 🙏🏻 решила совмещать с массажем лица и подбородка. Результат потрясающий ❤

[@radujusjiznisB]

А какой ещё делаете массаж лица и подбородка?

[@Olga_S_91]

@@radujusjiznisB видео 7 минут на всё лицо и видео 8 минут для нижней зоны лица

[@ЯнаХолькина-ч7н]

Благодарю

[@lixisoo]

а можно обходиться без масла или крема?

[@ЕленаАзарова-ъ7н]

Спасибо

[@НатальяКузнецова-н9ц]

Можно ли делать этот массаж в вечернее время ?

[@ксюша-я5п]

Я делаю думаю хуже не будет

[@s1k3pp]

Вы прямо светитесь! Очень понравился massage class, спасибо Вам)

[@editsxsbaby1]

А с прыщами можно делать?🥺 если я нанесу крем

[@olesiasense]

огромное спасибо

[@amrutaMusmade]

I like your all video ❤❤😍😍🙂😊

[@aminaaaa2321]

Можно делать этот массаж если есть высыпания на лице?

[@ДарьяАндреева-я7к4ь]

Я делаю, мне кажется самое главное, чтобы лицо не было в ранках (от каких-то механических манипуляций допустим). У меня лицо даже улучшилось в плане высыпаний, тк во время массажа использую увлажняющий гель, видимо этого и не хватало коже. За счёт массажа и геля лицо стало НАМНОООГО напитаней и менее красным и куча других плюсов ещё

[@Анастасія-у2б]

Зробіть тренування з фітнес резинками на все тіло 😊

[@Gulnara1988]

Как мне нравятся ваши видео, с вами просыпаться начала 😅

[@Анна-х9ф8в]

благодарю за прекрасный массаж лица🫶🏻

[@Дарья-ы6и4э]

Добрый вечер. Расскажите пожалуйста о вашем образовании)). Есть ли у вас медицинское образование,чтобы рекомендовать массажи лица?) Важно понимать,с кем мы имеем дело)

[@Evarho]

А с каких пор действия, входящие в сферу эстетической косметологии, требуют медицинского образования? Ваш вопрос имел бы смысл, если бы в видео демонстрировались уколы ботокса, филлеров и тд. А неинвазивными методиками ухода даже в специализированных заведениях занимаются косметологи-эстетисты, которые могут не иметь даже среднего медицинского образования.

[@Дарья-ы6и4э]

@@Evarho Массаж лица является медицинской услугой и без соответствующего медицинского образования Вы не сможете декларировать себя массажистом. в п. 10 ст. 2 Федерального закона от 21.11.2011 №323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», закреплено понятие медицинской деятельности. Интересный канал,Интересуюсь для себя,не более того))

[@bubble_tea7-e3w]

@@Дарья-ы6и4эКакая же душнилааааа

[@ксюша-я5п]

Вы считаете что врач не может навредить, куча таких с тремя образованиями а руки из жопы

[@user-ro6kj4lq7g]

Супер❤

[@ensy_]

а с прыщами можно делать?

Love it

[@ЛераЛегендаСонясоло]

1 денься нормально сделала на ночь 2 день кожа стала мягче и пропали прыщи на носу 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день

[@FeruzaMukhamedova-h6d]

❤

[@elina_0011]

Автор, пожалуйста ответьте Это безопасно в 12 лет?

[@aniwanomeow8930]

конечно

[@МустахиАмина]

1-✅️ 2-✅️

[@whffxs]

ну как?

[@maryisbadalyan]

Day 1

[@Людовика-ц3ч]

А сколько вам лет?