День 5 | Як правильно ХАРЧУВАТИСЯ? ТОП-7 моїх улюблених продуктів | Марафон Гарне Тіло

Сьогодні я хочу звернути вашу увагу на найважливіший фактор схуднення - це здорове та правильне харчування. В наш час найбільшою проблемою є недоїдання корисних речовин. Люди часто переїдають, або їдять вдосталь, але НЕкорисні продукти. Тому наше тіло голодає через нестачу вітамінів і провокує переїдання. Для того щоб у нас були сили та енергія дуже важливо надавати корисне "паливо" нашому тілу. І сьогодні я поділюсь з вами моїми улюбленими корисними продуктами.
Мій проект для здобуття красивого і здорового тіла: wispence.com/uk/landing/train...
Мій Інстаграм: / elinafedorova
Мене звуть Еліна Федорова, я - засновниця проекту Wispence, модель та блогер із Лос-Анджелеса. У своїх відео я ділюся секретами краси та здоров'я, психології, відносин, стилю, моди і розповідаю про власний досвід життя в США, ведення модельної кар'єри та багато інших цікавих речей. Також я регулярно випускаю свої влоги, в яких можна побачити моє життя "зсередини".
Підписуйся, якщо тобі близькі або цікаві ці теми! Впевнена, тобі сподобається!
MB017YKX9NQBWNX

[@veronikam.5507]

Українська мова,така чудова як Ви 🙏🏻🇺🇦

[@valerarer5783]

Я пишаюсь вами, щиро дякую вам за українські відео 😍🫶🏻 Вас так приємно слухати і дивитись, ви гарна і тендітна жінка, бажаю вам успіхів надалі☀️

[@user-bv6jh7zm9j]

Дякую тобі Еліна, за все що ти робиш. Дуже цікаво слухати тебе. Бажаю тобі мати все ,що ти хочеш ❤ . Ти надзвичайна ❤

[@Fio.7673]

Дякую!!!!❤

[@Fio.7673]

Контент українською це просто😍💔

[@victoria__bilan]

Еліна, дуже тобі дякую за таку кількість корисної інформації, дякую за натхнення та мотивацію❤

[@user-vy8xp6sw1i]

Чудовий марафон, дякуюю❤

[@tanyashemberko7139]

Дуже дякую, було дуже корисно послухати ❤❤❤

[@user-pb5yv4tc3i]

Спасибо ❤❤❤❤❤❤

[@angelinagromova646]

Дякую за корисний контент ❤

[@user-ht7un4yz1b]

Дякую, дуже корисна інформація! Буду поліпшувати свій режим харчування!

[@ninabukreieva5184]

Дякую за таке чудове відео ❤❤❤

[@Befree-VitaFrolova]

Дякуємо за корисне відео.

[@svitlanamanyk1261]

Дякую за цікавий контент і за прекрасну українську мову. Ви дуже гарна і розумна дівчина ❤

[@viktoriiaienko5311]

Дякую, Еліна!❤

[@Fio.7673]

Ви дуже крута❤🥰✨

[@ulja8889]

Дякую за відео ❤🎉❤🎉

[@ritamorley8846]

Дякую, дуже корисна інформація!

[@irenko2264]

Дякую за інформацію) і підкажу що, правильно казати цвітна капуста ❤

[@olenakurdel8860]

❤ дякую за твої відео. Це велика праця. Сил та натхнення вам

[@user-go7bg8qf5b]

Дякуємо!

[@RomanyukOlga]

Дуже цікавоДякую вам

[@Anastasiia.Dziatkivska]

Еліна, дякую вам за це відео

[@user-xo3fh3ke6q]

Давно не було відео, дякую за позитив та цікавинки :) нямням

[@ruslanazelinska2851]

Дякую за відео! Надихаєте харчуватися корисніше🙌 😍

[@NatashaNikolaenko]

Благодарю, Элиночка❤️ Обязательно введу в свой рацион такие продукты🥗

[@Leon-et9se]

Дякую. Я чоловік, але з задоволенням послухав Вас. Ну і беру на озброєння))).

[@user-jf6zk2wp5e]

Спасибо, очень ценая информация

[@n.a.t.a.l.i]

Дякую за натхнення, буду дуже рада якщо ти знімеш відео про свої найулюбленіші рецепти з цих продуктів🥰

[@irynakravchenko3831]

Дякую Еліна за цінну інформацію. Батат став для мене прям відкриттям цього року). Ще мій фаворит квашена капуста), просто 🔝❤

[@user-bu7im6cw3i]

дякую, дуже корисне відео

[@viktoriyatkachenko5975]

Дякую❤

[@alinaomelian6924]

Дякую

[@natasmi5637]

Еліно, дякую за укаїнську мову - Вам більше підходить, ніж російська - тепер Ваш образ на 100 % цілісний! Підписалась дуже давно, після перегляду першого ж Вашого відео)))

[@user-he5ue6tr5q]

Продукти шикарні)🤤 Все обожнюю з перерахованого)

[@marianaguminilovich8447]

Клас! Дуже корисне відео❤️ і теж оцінила документалку «Блакитні зони»

[@Anastasiia.Dziatkivska]

Элина, спасибо тебе за это видео

[@VK77426]

Дуже корисні і розумні поради. Я чоловік, але почув дуже багато потрібного мені

[@yuliayulia1307]

Дуже мотивуєте,ви неперевершена.нажаль,на ютубі ,мало таких цікавих блогерів.😢

[@annalupyr3588]

❤❤❤❤

[@user-oo1ip8tj2c]

❤❤❤

[@ainaaina1138]

Люблю, люблю тебя любимая блогерша ❤не все понимаю но слушаю,чтож поделать, возможно придётся учить украинский

[@tinik6741]

Дякую вам Еліна, дуже інформативне відео, особливо про шпинат, ніколи його не пробувала 🫣 Після цього відео захотілось шпинат з бататом 😊 Також взяла до уваги фільм Блакитні Зони 🥰💜🫶✨️

[@biaarritz]

дуже раджу спробувати соус до пасти: вершки, сир, часник/спеції та шпинат, дуже смачно та швидко в приготуванні 😊

[@tinik6741]

@@biaarritz Дякую 💜

[@yanastylee]

💕💕💕

[@alena1713]

Фух, відпочинок, а то все тіло болить після навантажень🎉😊

[@annaklimova1064]

Хариватюся😂

[@yari4079]

О це «я зараз відпрацюю» було в мене довго, потім чим більше тренувалась (Wispence)тим менше хотілось запихатись їжею, бо почала цінувати своє тіло та роботу над ним

[@dariavegan]

Дякую за українську 😍

[@Iryna_Romaniuk]

Красива українська у Вас, ви молодець! PS: цвітна капуста (не квіткова)

[@v13saturn]

дякую за відео! підскажіть, будь ласка, як не зриватися на солодке ? коли протгям дня наче хороший раціон, а ввечері насідаєш на солодке....

[@viktoriiahudumak]

Еліна, в чи можна почути від вас список цікавих і корисних фільмів до перегляду, для особистісного розвитку і «усвідомленності», по типу фільму з цього відео, і фільму з відео про молоко, не памʼятаю його назву. Чи може у вас уже десь є така інформація?

[@user-hn9zk5yy2b]

Шпинат асоціюється з моряком Папаєм)

[@viktoriiabittersweet1343]

На українській круто ❤

[@veronikam.5507]

Було б цікаво дізнатися,чи вживаєте Ви добавки,у вигляді вітамінних комплексів,якщо так,то які саме?Дякую!❤️

[@viktoriiabittersweet1343]

Тільки про це думала теж)

[@NatashaNikolaenko]

Скажите, пожалуйста, как фильм по русски называется( про долгожителей)?🙏

[@user-ly9dk7vy9w]

Жызнь до 100: тайны голубых зон.

[@NatashaNikolaenko]

@@user-ly9dk7vy9w благодарю Добрый человек❤️ Я уже и забыла про это коммент Вы вовремя 😊

[@ana_alyaska]

🩵💛🩵💛🩵💛

[@biaarritz]

всі мої улюблені продукти крім тофу, досі не навчилась його їсти але я в процесі😅

[@rubetsnika]

Слухати тебе українською - мед для вух)))

[@Tesscosmetics]

Переабулась

[@Fio.7673]

Писать научись 😂 или ты в школе на 1 училась кхаххаха

[@Tesscosmetics]

@@Fio.7673 а ты умник? Учитель нашелся

[@sweetyzaika57]

What a pity, only ukrainian.. Maybe English as well 🥹🙏🙏

[@artemidafatakhova1526]

Верните русскую озвучку так смотреть невозможно 😢

[@user-ly9dk7vy9w]

То й не дивіться.

[@Fio.7673]

Ну не смотри аххахаха в чем проблема? Свои блогеры дерьмовые так вы на наших перешли?)

[@artemidafatakhova1526]

@@Fio.7673 ну зачем вы так, просто мне всегда она нравилась , я понимаю всю вашу злость, но язык он не причем . Англичане тоже многим вредили , но при этом он остался быть мировым языком . Заметьте я не отписалась от нее и ненависти места нет в моем сердце . Ну а так вам виднее , все же было просто понятнее . С уважением к вам🤌🏽

[@Fio.7673]

@@artemidafatakhova1526 она украинка она хочет делать видео для своих людей. Или вы думаете вы ей этот коммент напишите и она сразу перейдет на русский? Годами украинский притесняли (чего вам конечно в россии на истории не расскажут) есть документы подтверждающие это, личные дневники тех людей которые жили в те времена и тд. Мы возвращаем свой язык в свою страну. Народ умирает тогда когда люди забывают о своих традициях и языке. Если вам не нравится есть куча русскоязычных блогеров.

[@rash5123]

На русском можно

[@korneray1279]

только после вывода российских войск с территории Украины

[@user-ys7ji3mo1l]

Зачем вы унижаетесь перед этой рагулей?

[@user-ly9dk7vy9w]

І то не бажано. Вона ж українка, а не росіянка. Чому має говорити російською? Кому не подобається - нехай не дивиться.

[@irinashirokopoyas7208]

❤❤❤

[@lilibug5714]

❤❤❤