Arthrite aux doigts: exercices de force et de souplesse (15 minutes)

[@DenisFortier]

Haute tension artérielle: des conseils qui pourraient sauver une vie! À lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/haute-tension-arterielle-conseil-sauver-vie

[@danielleadele3363]

DDurfu4 certains...OUAHHH 😂

[@juliademar2179]

merci je.suis très contente

[@elianefialairebuzy.9190]

@@DenisFortier Merci bcp Mr Denis Fortier j en prends compte c'est super gentil Eliane

[@TaherJijel-h9l]

Merci docteur pour ces exercices ils arrivent a temps

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @TaherJijel-h9l! Précision, je suis physiothérapeute 🙂. Passez une belle journée.

[@francoiseroy6926]

Merci Denis. Les exercices sont clairs, nets et précis. J'aime beaucoup !

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Françoise! 🙂

[@c-gdejenlis6078]

Merci , ces exercices tombent à pic pour moi. 🤩

[@juliademar2179]

une judicieuse idée très contente j ai suivi tous les.mouvements je.vais.vivre ces exercices merci du fonds du cœur

[@habibousembone2716]

J'ai bien aimé cette exercice. Merci bien vous aidez beaucoup les personnes âgées

[@louisettegiron8964]

Ça aide beaucoup ,lili

[@lombardimichele6051]

Je commence à avoir des doigts moins souples et qui "coincent" : merci du fond du cœur pour ces exercices qui me soulagent et améliorent leur souplesse..il faut être assidu..encore merci pour toutes vos vidéos

[@DenisFortier]

Merci pour ce commentaire, @lombardimichele6051!

[@anniechanut7751]

merci, bonne journée

[@jocelyneasselin965]

Merci vous nous aider. avec vos vidéos très bien expliqué encore merci💯

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @jocelyneasselin965!

[@marie-chantal4348]

Merci Denis pour ces nouveaux exercices , pas tous faciles à réaliser , je vais m'entrainer !

[@hasa9358]

Ces' juste magnifique, on vous remercie énormément pour tout ce que vous donnez comme conseils

[@dalilayaici7595]

Merci Denis des exercices très intéressants et utiles pour nos doigts malades

[@zouzou3563]

Merci beaucoup j’avais vraiment besoin 🙏♥️

[@GenevieveOLLER-xt7qn]

Super!!! Des bons exercices pour les problèmes de doigts

[@amissan4254]

Vous avez du génie ,merci du fond du coeur de cette science

[@Saïd-l8n5s]

Mille merci M. Fortier

[@myriamblum1322]

Bonjour Monsieur Denis Fortier, Moi, qui vous suis tous les dimanches de la Belgique, Liège, je n'avais pas encore eu le "courage" d'essayer cette video (arthrite aux doigts) eh bin voilà c'est fait ! MERCIIIIIIIIII A faire régulièrement comme tout exercice ... Merci encore pour vos bons conseils si judicieux et si abordables. Vous êtes magnifique et GRAND GRAND TOUT GRAND MERCI. Myriam Blum

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, Myriam!

[@chantalpommereau2731]

Impeccable...cela vient de me faire énormément de bien alors que je n'ai pas réussi 2 mouvements. MERCI.

[@michelinekifwala8518]

Bonjour. Merci pour la vidéo. Les exercices sont faciles et simples. Je vous encourage à continuer de faire des recherches pour les prochaines découvertes.

[@nadabritel2096]

Excellente vidéo ! Merci de nous accompagner et de nous donner des conseils très judicieux,afin d'améliorer notre état de santé.

[@virginieassoman9341]

Merci c'est bien j'aime

[@misamisa8005]

Merci beaucoup pour l’aide que vous apportez aux personnes ❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @misamisa8005!

[@joudabouattour2942]

Merci beaucoup C'est precieux

[@brendaofarrell5556]

Super exercices! Je les pratique quotidiennement!❤

[@catherinelacroix4626]

Bonjour de la Bretagne, merci pour votre gentillesse de partage et l'excellence de vos exercices, toujours très efficaces. Belle journée

[@DenisFortier]

Avec plaisir ! 😊

[@ovion357ben7]

Bonjour et merci beaucoup pour votre vidéo 🙏😘

[@alexandremorisseau4270]

Dr ,ces exercices me font beaucoup du bien

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@mirella.sir9464]

Parfait Denis! Merci beaucoup pour cet exercice qui m'est bien utile.

[@hamzaam95]

Meilleur Denis au monde ❤️👍 Merci infiniment docteur

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Hamza!

[@faihaaniche6359]

Merci Mr Denis pour votre information Dieu vous bénisse abondamment.😅

[@chantsingchantsing9845]

Merci pour ces bonnes idees je vais le faire souvent.

[@FatihaNouiri]

Merci beaucoup mr Denis pour l exercice

[@danielleadele3363]

Merci pour cette pratique SUPER ❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Danielle!

[@michelegrand3921]

Bonjour et merci de cette vidéo instructive. Comme c’est la première fois que je vous regarde, je vais surveiller comment réagissent mes mains aujourd’hui. 😊. En effet, en sculptant les mains sont mises aà rude contribution. Et souvent le pouce est douloureux le lendemain. Merci pour le partage, Michèle

[@aminaidrissi3962]

Merci pour tout Denis

[@mirnamiranda533]

Bonjour Dr Denis CV vous allez bien 😊 c'est vraiment important est intéressant merci beaucoup à vous 🙏😊🙋🇩🇿

[@jebbarikhadija7022]

Merci beaucoup Mr.Denis fortier pour cette vidéo. J'essaierai de suivre vos conseils d'exercice. Je souffre de polyarthrite rhumatoide et j'ai une prise en charge par la biotherapie et la kinésithérapie . Et donc avec vos méthodes d'exercice ça va être un plus pour moi pour encore améliorer la mobilité de mes mains . Merci

[@DenisFortier]

Merci à vous pour ce commentaire! 💛

[@yolandepierre-louis6996]

Merci Mr Denis j’avais du mal à faire des mouvements 😇

[@Belkdianissa-qr9gy]

Merci beaucoup

[@malikateniou-ph9wk]

Merci Docteur c'est très efficace les mouvements des doigts Bon courage .

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @malikateniou-ph9wk!

[@kameliastofabest1581]

Ces exercices sont efficaces . Il m'ont réglé un problème que j'avais au doigt . Merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @kameliastofabest1581!

[@zoeli6289]

Bonjour Denis Fortier. Merci beaucoup pour les exo qui je l espère vont me faire du bien😊

[@romaingar]

Bonjour, merci pour cette vidéo très utile pour garder ses doigts en activité à partir d'un certain âge surtout. Et de faire l'exercice dans sa durée réelle, ce qui facilite grandement son utilisation.

[@rachidrachida4437]

Merci ! J'y arrive difficilement, mais ça me soulage un peu . Bonne continuation ! Un grand salut de Constantine en Algérie .

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @rachidrachida4437! Salutations depuis le Québec.

[@denisetheine5349]

Merci pr les exercices cela m'a fais du bien👏🏼👍🏼❤

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @denisetheine5349!

[@claudehalhal1514]

Merci pour ces exercices 👍👍👍👍

[@najetchaouch7727]

Merci beaucoup pour ces exercices c'est super encore merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir ! 😊

[@soniadube8933]

Merci Denis!!

[@roseicitegetse6390]

J'aime beaucoup ces exercices merci

[@solangebastien9164]

Merci beaucoup pour vos conseils. Cela m’aide beaucoup!

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @solangebastien9164!

[@catherinebaptiste4430]

Merci Denis ❤

[@anne-mariegroulx5595]

Merci ça fait du bien !

[@watani9960]

Merci du fond du cœur ❤

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Watani!

[@faihaaniche6359]

Merci pour votre information sur l'Artroze Dieu vous bénisse abondamment.😅

[@rosaliesidibe4570]

J'aime vraiment ces exercices

[@fl506]

Un grand merci pour ce vous fatites pour nous

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @fl506!

[@miammiam4908]

Merci , je vais suivre vos conseils.

[@isabellegendre7757]

Super Bravo et grand merci.😊

[@amissan4254]

Vous êtes trop fort,bravo,bonne continuation !

[@DenisFortier]

Bienvenue, Amissan.

[@rosesaffron8149]

Bonsoir Dr Fortier. C'est surtout ma main droite qui m'handicape. Un grand merci pour cette belle vidéo avec tous les exercices. Meilleures pensées et prenez soin de vous. 💐🌹💐

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Rose!

[@michelelescure1914]

Merci Denis

[@annemariebenamrouche1455]

Je découvre vos vidéos, merci,

[@catherinedenanteuil3776]

Merci 😊

[@mariemagdalajeandorvilias1162]

Merci pour votre aide felicitation

[@DenisFortier]

Merci à vous, @mariemagdalajeandorvilias1162 !

[@nacerasedkaoui9394]

Mes pour vos exercices, c'est très intéressants

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @nacerasedkaoui9394!

[@soumsoum1769]

Mr je vous remercie infiniment

[@vivianemaheriniaina1930]

Je vous remercie pour cet exercice

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Viviane!

[@lisaterredelumiere]

Super vidéo merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @lisaterredelumiere!

[@chamsnour9884]

Merci infiniment

[@mimouna1mimou100]

Merci beaucoup super exercices

[@michobicha627]

Mercis pour les exirece

[@agnesvolant2415]

Merci. Ces exercices me sont bénéfiques.

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Agnes!

[@adelaidenonirit]

Je les conseillerai a mes amis ..merci Mr Denis

[@gabiellecattin2959]

Merci!!

[@patriciadadamo3530]

Merci pour ce programme, ça me permet d'être plus flexible

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @patriciadadamo3530!

[@carolinefollet]

merci infiniment pour tous ces trucs

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@adinajean2609]

merci cela me ferait du bien

[@ZoraBen-n7z]

Merçi ça fait du bien

[@IvyMarie59]

Merci bcp

[@zoubidasmahi4341]

Génial!

[@DenisFortier]

👍

[@odilelefebvre1628]

Merci infiniment pour ces exercices. Je prends conscience que ces mouvements entraînent des tensions dans les trapèzes et les muscles du cou ( qui sont tendus au quotidien et qui me font souffrir) . J espère que ces entraînements vont me permettre de réduire ces nœuds musculaires en remusclant mes doigts. J imagine que n ayant plus de force dans mes doigts je compense en tendant inutilement les muscles du haut du dos... Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année. Je vous remercie. Odile ( France).

[@TheMartineFaes]

merci beaucoup j'ai beaucoup de mal a le faire mais je le ferais tous les jours merci

[@minhtamnguyen7186]

Très intéressant

[@sophiesophie6632]

Excellent !

[@gillesdelembre1424]

vraiment utile. Merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Gilles!

[@fatoudiouf3636]

Merci❤️❤️❤️

[@michelehuyghe2435]

Merci Denis...👍j'en ai vraiment besoin car des douleurs d'extension 🫷🫸👌🤏🖖✌️ces derniers temps!

[@juicedeyzun3373]

Merci. Mr Fortier. Vos exercices sont très bien et très ludique.

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, @juicedeyzun3373!

[@lallasara.1115]

Merci beaucoup 🌹👍👍

[@romaneange6242]

bonjour denis merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Romane!

[@malikadjelil4057]

Merci très utile 😊

[@christinemolins3325]

Merci !

[@porteghislaine2940]

Je n ai pas de blessures aux doigts mais ils craquent..merci monsieur Fortier.j arrive pas a claquer comme vous faites .'.ca glisse.

[@adelaidenonirit]

Je vais souvent faire ces exercices...merci..

[@ahyumyriam1542]

Merçi !

[@ianthebarry9833]

Ces exercices me font bien travailler les doigts. 😢 Je vais les faire régulièrement. 😅Je vous remercie.

[@nicolebarbierschaller8267]

Merci Denis pour ces exercices . J espère avoir la volonté de les faire régulièrement

[@andrenetteannettemichel4045]

Merci seagreable

[@cathyalamuze473]

MERCI beaucoup

[@paradis99222]

​@@nicolebarbierschaller8267 😊😊😊p😊😊

[@Rose-gf5zs]

Y

[@JulienAbid-qu8hw]

Merci beaucoup

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Julien.

[@monique4712]

Vous êtes le meilleur et vous m avez beaucoup aidé vous cherchez vos livres en France pour les utiliser merci 😊

[@fromontarmelle5484]

Merci sa va m'aider

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @fromontarmelle5484!

[@LaurierChat]

Bonsoir Merci Dr Fortier pour ces exercices,ils arrivent à temps ,j'ai un debut l'arthrose sur l'index 1ère phalange et 3e phalange de l'annulaire ! Normal à mon âge mais je m'inquiète un peu de peur de ne plus éplucher mes légumes !!j'ai pris une pince à linge dure pour faire l'effort de la pincer.Mille merci Dr.

[@manon20007]

WoW WoW WoW merci!

[@firozaghivalla6935]

Merci beaucoup j ai l arthrose en faisant ces exerices ca me soulage bcp

[@martinedidierlaurent2003]

bonsoir Denis, Merci énormément pour ces exercices. J'espère avoir moins de douleur à l'avenir. En réalité. Je vais avoir 64 ans je suis une femme je me suis mise au piano depuis deux ans et malheureusement j'ai très mal aux doigts. Mes articulations me font souffrir. Bien sincèrement.