Stabilise ton ÉPAULE et SOULAGE la douleur (programme court - 9 minutes)

Stabilise ton épaule et soulage la douleur par des exercices, en un peu plus de 9 minutes. Un programme court a aussi été publié sur ma chaîne.
Ces exercices sont souvent très utiles en présence de douleurs chroniques à l'épaule, de tendinite de la coiffe des rotateurs et d'instabilité de l'épaule.
Prends soin de ton épaule maintenant!
Et bon visionnement!
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.