5 exercices pour les pieds (idéal pour la marche)

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Denis Fortier

Denis Fortier

Күн бұрын

Пікірлер: 165
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog. Découvrez 5 petits miracles de la marche: www.denisfortier.ca/post/2016/04/09/d%C3%A9couvrez-5-petits-miracles-de-la-marche-1
@raoudhayounsi8869
@raoudhayounsi8869 4 жыл бұрын
Merci il a fallu que je vois votre vidéo pour me rendre compte que jamais je n’ai pensé à stimuler les muscles de mes pieds . 🎩
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
@@raoudhayounsi8869 Heureux de lire votre commentaire, Raoudha. Excellente journée!
@claudinethouraine5424
@claudinethouraine5424 3 жыл бұрын
Merci pour le cours. Je souffre beaucoup des pieds malgré les semellesorthopediques
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
@@claudinethouraine5424 Bon courage!
@chantaletjean-pierregarcia1575
@chantaletjean-pierregarcia1575 3 жыл бұрын
Mille mercis Denis je vais regarder cette vidéo J en prends bonne note Amicalement. Chantal
@simonecastera5765
@simonecastera5765 Ай бұрын
MERCI D Fortier !😍
@melissab5495
@melissab5495 2 ай бұрын
Superbe video sa me sert pour mon entorse grave sa me sert pour un bon déroulement du pied ❤
@DenisFortier
@DenisFortier 2 ай бұрын
Avec plaisir, @melissab5495!
@christianebremond3554
@christianebremond3554 2 жыл бұрын
Merci Mer Denis pour vos bons conseils vs expliquez très bien je suis en France
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Avec plaisir, Christiane!
@lilianelenormand8723
@lilianelenormand8723 Ай бұрын
Merci Denis les exercices sont très très bien expliqués, il n'y a que le 3.1 qui me pose souci car mes mains ne touchent pas le bout du pied, alors je vais me concentrer sur les autres
@MarieNoelle8888
@MarieNoelle8888 2 ай бұрын
Merci beaucoup Denis🙏
@DenisFortier
@DenisFortier 2 ай бұрын
Avec plaisir, @MarieNoelle8888!
@suzannemery1581
@suzannemery1581 Жыл бұрын
Merci DENIS ..J 'ADORE JE VOUS RENCONTRE AU BON MOMENT ..LA VOUTE PLAMTAIRE..LES PIEDS...
@DenisFortier
@DenisFortier Жыл бұрын
Bienvenue sur ma chaîne, @suzannemery1581! 🙂
@nathaliesellin8248
@nathaliesellin8248 10 ай бұрын
Extra Denis ! Ce genre de chose toute simple que l'on nous dit trop peu et, qui peuvent réellement faire souffrir.
@rosyentiope4617
@rosyentiope4617 Жыл бұрын
Bonjour Denis, je vous regarde et écoute depuis la Martinique! . Merci beaucoup pour ces exercices. Super super sympa !
@miragenevieverioux8838
@miragenevieverioux8838 2 жыл бұрын
Wow! Super merci! Je vais les pratiquer ces exercices physiques pour les pieds.
@dianeboisvertbedard5285
@dianeboisvertbedard5285 2 жыл бұрын
Ayant les pieds plats et une facilité plantaire chronique, ces exercices m'aident beaucoup. Merci beaucoup pour les conseils et exercices qui contribuent à une meilleure santé.
@linnsummer3300
@linnsummer3300 4 жыл бұрын
Nos pauvres 👣 en ont bien besoin, avec tout ce que nous leurs faisons subir... Et qui plus est, à eux seuls, doivent supporter tout le poids de notre corps!!! Merci, Denis, pour cette routine d'exercices ciblés pour garder nos 👣 en forme ou redonner tonus et mobilité à ceux qui en ont besoin (👣 fatigués). Des exercices pertinents et bénéfiques dont certains demandent une bonne pratique (isoler les orteils les uns des autres, C dur! dur! ... du moins pour moi 😥😰😓).
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Ah, ces vilains petits muscles des orteils qui ne nous écoutent plus!. Assez extraordinaire, cette situation; peu de muscles sont aussi indisciplinés (une bonne raison pour les remettre sur le droit chemin). À bientôt, Linn.
@dianethibeault1392
@dianethibeault1392 3 жыл бұрын
J'ai acheté tous tes livres que j'adorent. merci.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
😊😊😊
@souadhaddioui9454
@souadhaddioui9454 8 ай бұрын
excellent !!!!!! Merciiiii !!!!!!!
@DenisFortier
@DenisFortier 8 ай бұрын
Grand plaisir!
@daniellegiroux1997
@daniellegiroux1997 4 жыл бұрын
merci pour ces exercices
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
👍
@MichelleMaridet
@MichelleMaridet Жыл бұрын
Cher Denis. Toujours très bien expliqué, j'ai fais les exercices en même temps que vous et cela me semble efficace. Je vous remercie beaucoup. Michelle Maridet
@MichelleMaridet
@MichelleMaridet Жыл бұрын
C'est super sympa de voir que vous lisez mes commentaires et mes demandes de votre aide, car j'en ai besoin. Merci beaucoup. Michelle
@marietheresehem9025
@marietheresehem9025 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Denis pour vos vidéos et vos bons conseils
@mariefrancejulien4192
@mariefrancejulien4192 3 жыл бұрын
Merci mr Denis pour votre chaîne ,parce que j'entends tout mes os cracks
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue, Mariefrance! 👍
@annickpendu6235
@annickpendu6235 3 жыл бұрын
Merci infiniment !!!toutes vos vidéos sont extra...et m ont rendu service
@faouzyabenaissa6876
@faouzyabenaissa6876 2 жыл бұрын
Excellent pour mon problème
@sabah2409
@sabah2409 10 ай бұрын
Merci Docteur .🙋🏻‍♀️🌴
@DenisFortier
@DenisFortier 10 ай бұрын
Avec plaisir. Précision, je suis physiothérapeute. 🙂
@sabah2409
@sabah2409 10 ай бұрын
Ok ! Alors je dis : " Merci Physiothérapeute ? 🤔
@DenisFortier
@DenisFortier 10 ай бұрын
@@sabah2409 🙂 Ahaha. C’est comme vous le voulez. «Denis», c’est très bien comme ça.
@sabah2409
@sabah2409 10 ай бұрын
Bonjour Physiotherapeute s'ils vous plaît est ce que vous avez un Instagram ? Merci
@ssas3173
@ssas3173 3 жыл бұрын
Merci beaucoup c’est vraiment très intéressant
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue!
@chantalpayen1359
@chantalpayen1359 4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo des 5 exercices de préparation à la marche. Belle motivation pour aller marcher. Bonne semaine.
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue, Chantal. Bonne semaine à vous aussi! 👍
@angelikabonhomme5193
@angelikabonhomme5193 3 жыл бұрын
Tout était clair, super, merci!
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue, Angelika!
@lucealbrecht1060
@lucealbrecht1060 Жыл бұрын
Super merci 🍀
@brigitterouveron4134
@brigitterouveron4134 4 жыл бұрын
Vous êtes excellent !!!!
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Brigitte!
@valeriebradefer572
@valeriebradefer572 2 жыл бұрын
Génial, merci beaucoup 🙏🙏
@melmoula1899
@melmoula1899 Жыл бұрын
Merci docteur.
@fleurblanc4948
@fleurblanc4948 3 жыл бұрын
C est très clair vos conseils sont très utiles merci👍
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue, Fleur!
@johnpennell7954
@johnpennell7954 4 жыл бұрын
Bravo pour le visuel, merci
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Merci, John!
@lisebibeau3129
@lisebibeau3129 4 жыл бұрын
Merci pour ces exercices.
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue, Lise! 👍
@francinefiset1374
@francinefiset1374 4 жыл бұрын
Très intéressant. Merci
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue, Francine! 👍
@marlyschneider876
@marlyschneider876 4 жыл бұрын
Super votre vidéo, , je vais les pratiquer avant ma marche, merci
@carmemsalcedo5005
@carmemsalcedo5005 4 жыл бұрын
Excellents exercices,merci,monsieur!!!!!!!❤
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue, Carmem! 👍
@lalalachili1757
@lalalachili1757 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا انت ممتاز استفدت من كل تمارينك انت رائع شكرا مة اخرى
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
مرحبا، لالا لاشيلي!
@ginettecaron7903
@ginettecaron7903 11 ай бұрын
Meeci beaucoup!!!❤
@DenisFortier
@DenisFortier 11 ай бұрын
Avec plaisir!
@azizazizou1143
@azizazizou1143 3 жыл бұрын
Merci et pour les douleurs du talon du pied y a t il une soulution?
@the5859irina
@the5859irina 4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre vidéo ☺
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue! 👍
@mehidineakli6227
@mehidineakli6227 4 жыл бұрын
Merci Denis
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue, Mehidine! 👍
@designerdesigner2818
@designerdesigner2818 4 жыл бұрын
Merci Dr, bonne continuation
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue, Designer! 👍
@francoisecarnaby5913
@francoisecarnaby5913 3 жыл бұрын
très bien merci
@mariareis1874
@mariareis1874 Жыл бұрын
J'espère que j'arriverai car je soufre terriblement des mes pieds grand merci
@genevievealexandre7986
@genevievealexandre7986 4 жыл бұрын
Excellent mouvements. Pour moi qui n'ai pas d'équilibre, me fais des entorses etc
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bon courage, Genevieve!
@jihanejihane5364
@jihanejihane5364 4 жыл бұрын
Reçu 5/5 merci pour tout,bon vent!!
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
👍
@catherinediano-gauvrit118
@catherinediano-gauvrit118 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo. J'ai 1 Halus valgus prononcé, auriez vous des conseils pour soulager ce problème?
@joellejm1648
@joellejm1648 4 жыл бұрын
Bonjour Denis ☺ ! Merci pour cette vidéo : vous nous gâtez avec tous ces exercices pour le bien-être de cette partie du corps parfois oubliée. Ayant eu une entorse de 3 orteils puis enchainé les entorses de chevilles, je fais souvent des mouvements de flexion et extension que vous présentez. Mais l'éloignement-rapprochement des orteils n'est vraiment pas facile pour moi. Vieillissement en vue 🤤? A vous voir, ça semble si facile ! Portez-vous bien. En France temps froid et demain, couvre-feu dès 18h00 (a lieu de 20h00)... "pour éviter l'effet-apéro", a dit avec beaucoup de sollicitude un de nos responsables. Etonnant motif pour une étonnante décision. A suivre...
@cirtadz1
@cirtadz1 4 жыл бұрын
Joelle JM 🤗. moi ça m'a fait du bien👍. Ouiiii un grand merci à DENIS💫 il fait toujours le toujours de toutes nos misères , afin de mieux comprendre , et bien agir .😘🌺💖
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Il étonnant de constater nos difficultés à utiliser des muscles pourtant bien vivants, ceux ces pieds. On parvient à les réveiller à coups de persévérance. Ici, mini tempête de neige, la première de la saison, du jamais vu. Le froid et la neige nous arrivent généralement en novembre et en décembre. Bon week-end, Joelle.
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
👍❄️☃️
@joellejm1648
@joellejm1648 4 жыл бұрын
@@DenisFortier Merci Denis, pour cette réponse en forme d'encouragement. Je vais essayer de muscler mes pieds dehors avec précaution cet après-midi : la 1ère neige de cette année sur Paris vient de s'arrêter après être tombée pendant environ 3h. Les arbres sont joliment poudrés de blanc. Un régal pour les yeux mais une crainte pour les pieds justement....🌲❄☃️🌨 Une tempête de neige au Québec, ce doit être impressionnant. Faites attention à vous 🍀👍🏼. A tout bientôt.
@marie-claudevassard5153
@marie-claudevassard5153 8 ай бұрын
Effectivement quand on souffre des talons, ce n'est pas evident de tenir en équilibre. Merci pour les conseils
@annefavraud5475
@annefavraud5475 Жыл бұрын
Merci Denis pour ces explications très claires concernant vos exercices très pertinents. Juste une question pourriez vous y associer la respiration comme vous le faites pour certains d'entre eux car il me semble que cela aiderait? J'apprécie grandement votre travail.
@cirtadz1
@cirtadz1 4 жыл бұрын
Merci beaucoup Denis , j'ai bien répéter ces exercices en même temps que vous , tres facile et très relaxant . Surtout le 5ème exercice qui m'a fait du bien . (J'ai sentis une sensation de chaleur aux orteils . C'est normal ? )Video précise et très claire. ✨🍀👍
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue, Zineb. Bon week-end! 👍
@jannepierre7068
@jannepierre7068 4 жыл бұрын
C' est formidable wawwwwww
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
🙂👍
@za983
@za983 3 жыл бұрын
Vidéo intéressante ! Tu as de beaux pieds 🦶
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
👍
@sabah2409
@sabah2409 10 ай бұрын
S'ils vous plaît Docteur exercices assises en voiture de long voyage ... Merci . 🌴 🙋🏻‍♀️
@dianej1949
@dianej1949 4 жыл бұрын
Q. Que pensez-vous des souliers minimalistes pour la marche. Prévoit acheter de nouveaux souliers au printemps. Pour mon équilibre, est-ce mieux? Merci tellement pour cet excellent Video.
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Je retiens votre question, Diane, pour une prochaine vidéo. Merci!
@davidsure1321
@davidsure1321 3 жыл бұрын
Bonjour Denis , et ce que vous pourriez faire une vidéo sur la gymnastique du visage pr dynamisé les plusieurs muscle 😁 c'est mieux qu'un crème
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Suggestion notée, David.
@AnnieMorvan-vz9ln
@AnnieMorvan-vz9ln 8 ай бұрын
Denis quelles peuvent etre les conséquences ultérieures apres le retrait de veines saphenes ? Je souffre de ma jambe droite....et cherche à comprendre....merci
@FaraH-cl8bk
@FaraH-cl8bk 4 жыл бұрын
MERCI
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bienvenue, Fara! 👍
@lindaben9399
@lindaben9399 3 жыл бұрын
J'ai cherché cette vidéo, et enfin je l'ai trouvé ! Merci Denis pour ces exercices et les explications :-) et bonne continuation Denis 💯🌼. Votre dernière vidéo sur KZbin d'aujourd'hui ne s'ouvre pas -fibro- est ce que c'est possible de mettre son lien sur votre chaîne KZbin ? Et merci beaucoup Denis pour tous vos efforts.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
👍
@anne-mariemoreau4085
@anne-mariemoreau4085 3 жыл бұрын
Ces chers souffrants sont souvent oubliés. Aussi, durillons, hallux. Orteils en marteau,..et j'en passe. De bons exercices pour moins souffrir. Merci
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
C'est vrai, Anne-Marie. De grands oubliés qu'on prend trop souvent pour des portes chaussures. :-)
@kadiatousoumano1062
@kadiatousoumano1062 4 жыл бұрын
Merci j'ai un gros problème d'équilibre mes orteils son engourdi j'adopterai ses mouvements encore merci
@theresemuset5606
@theresemuset5606 3 жыл бұрын
🙏👌Dénis 👏🏻👏🏻👏🏻👌
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
👍
@fabiennefortin4672
@fabiennefortin4672 2 жыл бұрын
Bonjour m.Fortier je marche nordique 6km par jour et ça me chauffe dans le cou. Auriez-vous une suggestion s.v.p merci et félicitations
@leila24946
@leila24946 10 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo😊, j´habite à Alger, je ne sais pas si je peux trouver vos livres, je désire vraiment les acheter
@DenisFortier
@DenisFortier 10 ай бұрын
J'ignore si mes livres sont en vente à Alger. Pour le prochain à paraître, Plus jamais malade, il est possible qu'il y soit distribuer. La date de parution n’est pas encore déterminée. Pour en être informé, on peut s’inscrire ici: www.denisfortier.ca/information-livre-plus-jamais-malade-france-europe-afrique Merci de l’intérêt, Leila!
@leila24946
@leila24946 10 ай бұрын
@@DenisFortierMerci beaucoup Denis, sinon je pourrais demander à mon frère qui habite en Belgique , il pourra me les acheter. Heureuse de vous avoir découvert, bonne continuation!
@nathaliegaron3462
@nathaliegaron3462 4 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo ,est-ce que vous pensez que ces exercice pourrait quand on a le syndrome de Morthon?
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Il es toujours bon de garder une bonne mobilité du pied. Cela dit, je retiens votre suggestion, Nathalie, pour une prochaine vidéo. Merci!
@nathalieduc6767
@nathalieduc6767 Жыл бұрын
Jai une Illumitation 😊
@FatiMa-xn4wo
@FatiMa-xn4wo 4 жыл бұрын
Bonjour Dr merci beaucoup est ce que votre livre concernant la marche est disponible en Algérie
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bonjour Fati. Je crois qu'il n'est disponible qu'en le commandant sur Amazon.fr. Voici le lien: amzn.to/2XI2tU6
@mezianeabbas8533
@mezianeabbas8533 4 жыл бұрын
Merci infiniment d'Alger Je souffre des 2 pieds ,car très jeune j'avais des durillons très grand sous mes pieds , d'où jusqu'à présent ,je dois raclé la peau morte à chaque fois que je prends mon bain Aujourd'hui c'est plus sensible car je suis diabétiques hypertendus et asthmatique ,je ne dois en aucun cas me blesser les pieds !!! Merci beaucoup
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Bon courage et bienvenue, Meziane!
@mezianeabbas8533
@mezianeabbas8533 4 жыл бұрын
@@DenisFortier merci infiniment d'Alger
@mariehuynh3492
@mariehuynh3492 Жыл бұрын
Bonjour dénis, Pourquoi mes orteils tourne vers l' intérieur ' pouvez m'aider pour dresser svp j'ai du mal à marcher je vous remercie Cordialement
@chantaletjean-pierregarcia1575
@chantaletjean-pierregarcia1575 3 жыл бұрын
Bonjour Denis es ce recommandé ,ces mouvements lorsque l on a une facilité plantaire svp? Je vous suis depuis quelques temps j adore vos vidéos . Merci merci . Chantal
@chantaletjean-pierregarcia1575
@chantaletjean-pierregarcia1575 3 жыл бұрын
Pardon une facîite plantaire
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Chantal. Impossible de répondre à votre question de façon générale. Chose certaine, aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur. Dans un contexte de fasciite plantaire, il faut bien comprendre si le problème est de type dégénératif ou inflammatoire, et s'assurer d'optimiser les capacités du pied, comme sa force et sa mobilité.
@chantaletjean-pierregarcia1575
@chantaletjean-pierregarcia1575 3 жыл бұрын
@@DenisFortier merci pour avoir pris le temps de me répondre . Facîite plantaire des 2 pieds inflammatoire .depuis 3 ans ,massage infiltration ondes choc ,protocole de stanish rien ni fait Je dois me faire faire des injection de toxine botulique mollet et voûte plantaire car dès que je marche 1/2 heure inflammation de la voûte plantaire et du pied au chu de Bordeaux. Puis rééducation de nouveau je ne suis pas fière. Merci pour vos vidéo . Dommage que vous soyez si loin. Amicalement . Chantal
@domitillepascal5662
@domitillepascal5662 3 жыл бұрын
Bonjour Denis, c'est la première fois que je vois ta chaine et je suis heureuse de ma découverte! Par contre, j'ai très souvent des crampes dans le creux du pied quand je fais les exercices. Tu aurais une idée du souci?
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue sur ma chaîne, Domitille! 🙂 Voici, pour les crampes: kzbin.info/www/bejne/qYXRdn-PlL1obpo
@rafikamhd7388
@rafikamhd7388 3 жыл бұрын
MERCI MONSIEUR DENIS SI VOUS POUVEZ NOUS DIRE SI VOTRE LIVRE LÈVE TOI ET MARCHE EST DISPONIBLE EN TUNISIE
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue, Rafika. Je ne saurais vous dire. Vous pouvez vérifier s'il peut être commandé en cliquant sur ce lien: amzn.to/3rSfIi3 Merci de l'intérêt.
@liseledoux2393
@liseledoux2393 4 жыл бұрын
J'aime cet exercice pour les pieds, ou je peux me procurer la petite balle est combien je vais payer. Merci
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Les liens de la balle est dans la description de la vidéo, Lise.
@courage54
@courage54 4 жыл бұрын
Je ne trouve pas le lien pour la double balle. Je pensais que ce serait efficace pour soulager un nevrome de norton
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
Pourtant, il est clairement positionné dans la description de la vidéo.
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
LE LIEN de la balle double de massage En France: amzn.to/3soH0h3 Au Canada: amzn.to/3nIsD3t
@marie-claudevassard5153
@marie-claudevassard5153 8 ай бұрын
Merci. Mais pour le dernier exercice n'ayant pas du tout d'equilibre, je n'y arrive pas
@DenisFortier
@DenisFortier 8 ай бұрын
Bon courage. Il faut adapter les exercices à ses capacités, Marie-Claude.
@danyb1473
@danyb1473 4 жыл бұрын
j'y suis bien arrivée
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
🙂👍
@nourredinehanifi2675
@nourredinehanifi2675 3 жыл бұрын
Es ce que l'apparition des courbatures le lendemain de la pratique de ces exercice est normal (séance de 20 a 30 MN) Merçi
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
De façon générale, des exercices de renforcement peuvent être associés à des courbatures. Elles peuvent durer de 24 à 48 heures. Lorsqu'elles se prolongent, elles ne sont pas normales. Il est alors recommandé de réduire le niveau de difficulté ou la durée de la séance. Cela dit, il arrive qu'une douleur apparaisse 48 heures après une séance, sans avoir de cause à effet. Une évaluation par un professionnel de la santé permet d'y voir plus clair.
@MamieBibi8
@MamieBibi8 3 жыл бұрын
Merci je vais faire tous les jours car j'ai toujours mal aux pieds et je n'en peux plus
@djaouidamerouane2810
@djaouidamerouane2810 6 ай бұрын
@veroniquevanhessen9096
@veroniquevanhessen9096 3 жыл бұрын
Bonjour, le dernier exercice pieds l'un derrière l'autre crée une tension le long de mon tibia. Est-ce normal? C'est une tension que je ressens également lorsque je marche, qui peut devenir douloureuse après une longue promenade ou lorsque je marche dans une montée. Merci.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Impossible à dire à distance, Veronique.
@thorodin555
@thorodin555 2 жыл бұрын
merci mais zoomer pour cette vidéo
@nathalieduc6767
@nathalieduc6767 Жыл бұрын
Mon doux depuis plusieurs mois jai mal au pied gauche et jai du mal a marcher moi qui faisait facilememt 5 km par jour... en faisant les exercices jai decouvert mon problème... au lieu de sétirer mes orteils... mon gros orteil rentre vers les autres et mon petite orteil est plus tournée sur lui me au naturel... je marche acheter le livre.... jespère que les conseils seront suffisants... sinon professionnel?
@sylb1154
@sylb1154 3 жыл бұрын
Bonjour M. Fortier, Merci pour tous vos bons vidéos qui font tant de bien. Dans le cas des exercices pour les pieds, j'ai un névrome de morton ainsi que des fibromes plantaires. Est-ce que ces exercices sont conseillés et peuvent m'aider?
@scorpionscorpion6539
@scorpionscorpion6539 4 жыл бұрын
Merci . juste que j'ai un peu de crampes aux orteils pendant ces exercices
@DenisFortier
@DenisFortier 4 жыл бұрын
🙂👍
@sparadra100
@sparadra100 3 жыл бұрын
être mis en charge ça veut dire être debout?
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Oui, Michèle. Lorsque le poids du corps est sur le pied.
@carollenolin7249
@carollenolin7249 3 жыл бұрын
Avec le premier exercice, cela réveille ma douleur au pied droit est-ce normal? Dois-je continuer?
@DenisFortier
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Caroline, écoutez attentivement les conseils donnés dans mes vidéos. Aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur.
@ccispahan7514
@ccispahan7514 4 жыл бұрын
Bonjour, je souffre d’une aponévrosite plantaire. Je suis en surpoids depuis un an, ce qui n’aide pas. J’ai entamé de la kiné et fait 7 séances d’ondes de choc, qu’on m’a dit être la meilleure approche. En fait, ça ne m’apporte rien, le traitement est très douloureux, j’ai un peu moins mal au lever le matin mais souffre toujours et suis gênée pour marcher. Les semelles orthopédiques me soulagent un peu. Le kiné me dit que les muscles des mollets et de la voûte plantaire sont anormalement contractés et qu’il faut des massages profonds pour espérer guérir l’aponévrosite au final. Il utilise des appareils pour ces massages (très désagréables et douloureux également) et préconise des exercices (balle de golf sous la voûte plantaire, en appui - douleur intenable). Je ne sais plus quoi faire... quelle approche et techniques me conseillez-vous ? Merci pour vos vidéos toujours intéressantes et votre aide.
@mariejoselumu2850
@mariejoselumu2850 2 жыл бұрын
Moi mon arthrose m derange pas de.changement
@suzannemery1581
@suzannemery1581 Жыл бұрын
Difficile ? Insister .......
@leilarachdi2127
@leilarachdi2127 2 жыл бұрын
0
@DenisFortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
?
@nicolekratzert8166
@nicolekratzert8166 Жыл бұрын
Super ! Merci beaucoup !❤
@DenisFortier
@DenisFortier Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@yakoutbenaroudj6849
@yakoutbenaroudj6849 2 жыл бұрын
Merci Denis
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