Des exercices (presque) magiques pour des hanches en bonne santé!

[@DenisFortier]

5 conseils pour s’entraîner chez soi [et en restant motivé], à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/5-conseils-pour-s-entra%C3%AEner-chez-soi-et-en-restant-motiv%C3%A9

[@evelyneladoire-cahuet677]

Merci Denis. J'apprécie vos exercices et j'adore votre accent ! Merciiiiii 😇

[@MarieThérèse-g3o]

@@DenisFortierplus internet très généreux l

[@NicoleLC56]

Merci M.Fortier pour la qualité, la pertinence et l accessibilité aux non sportifs(et aux non jeunes)des exercices que vous proposez. Vos explications simples mais suffisantes rendent votre accompagnement presque concret. Je vous remercie infiniment.

[@DenisFortier]

Merci pour ce touchant commentaire, Nicole. Je vous souhaite un bon week-end!

[@mariegauthier6091]

Merci Monsieur Fortier. Vous m'avez soulagée pendant la pandémie.

[@MilonneMaisonneuve]

Sa me fait tres mâle

[@DenisFortier]

@@MilonneMaisonneuve Consultez un professionnel de la santé pour comprendre la cause de la douleur.

[@catherinechevallier2988]

Merci cher monsieur pour votre dévouement qui est la preuve d'une belle intelligence et grande bonté❤

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, Catherine. 😀

[@leila24946]

Merci beaucoup pour ces exercices simples et bénéfiques❤

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @leila24946!

[@CesarineBatoumoueni]

Merci infiniment Mr Fortier pour le partage

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @user-lx5fu6ui3w!

[@MarieThérèse-g3o]

Merci pour tous ces détails précieux pour ns aider a vieillir

[@LatiSekkal]

Merci pour tous ces conseils ❤

[@guerdineerie6973]

Bonjour Mr Denis merci beaucoup pour toutes vos conseils sur les exercices qui sont très importants pour notre corps. Merci.

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @guerdineerie6973!

[@jackiekerouac2090]

Enfin un bon instructeur ! Vous serait-il possible de faire une vidéo utilisant des tubes élastiques avec poignée pour faire des exercices pour une personne de +70 ans ? Merci !

[@DenisFortier]

Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @jackiekerouac2090. Merci!

[@eliseziemba7993]

Grand merci mr Denis Fortier, vs êtes un bon coach.

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, @eliseziemba7993!

[@michellepaul4501]

Bonjour merci pour vos exercices que je pratique et qui m’apportent un soulagement Merci à vous !😊

[@sandrinegaudeneche9647]

Bonjour un grand merci pour vos conseils. Très bonne journée et bon weekend à vous 😊

[@DenisFortier]

Merci, Sandrine. Bonne journée à vous aussi! 😊

[@noelletroja6046]

Bravo monsieur dénis Fortier merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @noelletroja6046!

[@carolquirici854]

Merci d’être si doué pour nous aider

[@DenisFortier]

Merci à vous pour vos bons mots, @carolquirici854!

[@MarieThérèse-g3o]

Grosse douleur en ce moment. Chute manque de disque sur la,radio. Merci bcp pr vos vidéos

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @MarieThérèse-g3o! Bon courage!

[@janineduriez4028]

Bien ai fait . Merci

[@jean-alroke9743]

Merci Denis pour tout votre travail !! Bonjour de la France... Bonne continuation. ❤💪🏾👍🏽

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @jean-alroke9743! Salutations depuis le Québec. 🙂

[@candideouanda8565]

Merci Mr je vais les faire

[@martineb.7997]

Super Denis ,,,👍👍👍

[@anniebucher7061]

Merci pour la vidéo, très intéressante.

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @anniebucher7061!

[@mariannevernay5185]

Merci beaucoup pour tous ces exercices😊

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @mariannevernay5185!

[@sandrinebucher3391]

Bonjour, c'est toujours un réel plaisir de réaliser les exercices même si la souplesse n'est pas forcément au rendez-vous, en ce qui me concerne,le 'grand écart' n'est pas pour demain, les hanches sont encore trop verrouillées ☺ bonne journée à tous.

[@DenisFortier]

Merci pour ce commentaire, @sandrinebucher3391!

[@generalbol2083]

Exercices très simples et efficaces.

[@DenisFortier]

Merci à vous, @generalbol2083 !

[@francinelebeau5362]

Encore merci Denis! Vous êtes formidable. J’ai acheté votre livre. Bravo!

[@Jean-PierreLusignan-vf8dz]

Merci!

[@DenisFortier]

Merci pour votre contribution, Jean-Pierre!

[@djileveil]

Merci bien monsieur Fortier

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @djileveil!

[@Bruno65742]

Merci pour ces informations très Utile Gr as nd j’aime

[@DenisFortier]

Merci à vous, @Bruno65742 !

[@Nacpil37]

Merci M. FORTIER, c'est justement ce dont j'avais besoin après une opération de la hanche gauche.

[@mustaargaz9907]

Merci pour votre vidéo toujours utile

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @mustaargaz9907!

[@ChristineThibaut]

Merci pour vos exercices. J ai un problème hanches gauches beaucoup de douleurs . Vos exercices mon fait du bien.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @ChristineThibaut!

[@mohamedabid2294]

Merci bcp Mr des exercices simples et efficaces

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @mohamedabid2294!

[@mohamedabid2294]

@@DenisFortier le plaisir est partagé merci encore et bonne continuation

[@johnvir8969]

Merci, votre vidéo est très bien conçue et agreable a appliquer

[@martineb.7997]

Super Denis un grand Merci 👏👏😘😘

[@francoisedhoossche3856]

Merci beaucoup, je vais essayer ces exercices 😊

[@DenisFortier]

Avec plaisir! 😊

[@genevievegauthier7266]

Merci bien . Gigi

[@DenisThibaut-u5j]

Merci M.fortier

[@francelacasse2790]

Merci 🌞🌞🌞

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @francelacasse2790!

[@mesminenkounkou5958]

❤ Les mots me manquent. Je vous mets beaucoup de Cœurs ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @mesminenkounkou5958!

[@MarieClaudeHumbert]

merci beaucoup

[@janieparis9725]

Bonjour Mr Fortier, merci beaucoup pour tous vos enseignements. Ici, 1er exercice: précautions à prendre pour dos, abdomen, périnée??

[@LysianeGervinet]

Merci j'ai souvent mal à la hanches 6:06

[@MichèleHerrmann-m3q]

Merci Denis pour le temps que vous prenez pour ces vidéos très utiles qui concernent toutes les parties du corps. Très utiles pour moi!!! Quand pourra t'on se procurer votre dernier livre en France ?

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @user-ko8km1nf4h! Mon livre Plus jamais malade est paru récemment au Québec. La date de parution en France n’est pas encore déterminée. Pour en être informé, on peut s’inscrire ici: www.denisfortier.ca/information-livre-plus-jamais-malade-france-europe-afrique Merci de l’intérêt!

[@marialetiziacolombatto4145]

VOUS ETES EXTRAORDINAIRE JE VOUS SUIVE DE L'ITALIE J'AI 81 ANS ET VOUS ME DONNAIS VRAIMENT L'ENVIE DE FAIRE LA GYMNASTIQUE ❤❤❤

[@shoplive8107]

Super

[@MilonneMaisonneuve]

Mercie Mr fortier pour hanche sur pour la droite

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @MilonneMaisonneuve!

[@berniiron2727]

🎉Toute ma gratitude . 👍🏾👍🏾Magnifique mouvements. 🍀🙏🏻🍀🕊Sois abondamment Bénis par nôtre grand Dieu créateur. 💫💫❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😘🥰

[@DenisFortier]

Merci à vous, @berniiron2727 !

[@joseedoucet879]

Merci pour cette série d'exercices, ils me font beaucoup de bien. Je me demandais si je devrais préférablement les faire au lever ou si c'est mieux après avoir bougé, en soirée par exemple?

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @joseedoucet879! Pour votre question, c'est comme vous le souhaitez. Il n'y a pas de façon de faire systématique.

[@pyreneesatlantiques8704]

Merci pour mes hanches, surtout la gauche...

[@marialetiziacolombatto4145]

👏👏👏👏👏👍👍👍

[@vicinudiecime1580]

Bonjour.. J'ai une enthesopathie aux psoas et je dois effectuer des exercices d'étirement pour calmer mes douleurs.. Avez vous une vidéo pour ces muscles là ainsi que pour les moyens fessiers.. Merci d'avance

[@paulettechanea2880]

Bonjour monsieur, s'il vous plaît, quand une personne a la hanche user quel exercice on doit faire.

[@marysedottin9562]

Bonjour Denis, pourriez vous m orienter vers un exercice pour me permettre de pouvoir mettre mes chaussettes seule ...s il vous plaît.grace a vous ,j entretiens mon corps arthrose à travers vos vidéos..encore merci pour votre générosité et le partage de vos savoirs

[@DenisFortier]

Impossible de répondre à votre question à distance, Maryse, sans vous avoir évaluée et sans connaître votre condition. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.

[@Anneliesmeganck]

Bonjour Denis, merci pour cette vidéo. Les exercices sont ils exercices adaptés aux personnes qui ont une bursiste (au niveau de la hanche)?

[@brigittegabourg2601]

Merci pour ces exercices ; combien de fois faut il les faire par semaine ?

[@souadboumaza6339]

Merci infiniment Mr Fortier pour vos conseils, mais comme j'ai une cruralgie,je sens une faiblesse dans ma jambe droite en pratiquant ces exercices.que me conseiller vous svp?

[@jeanbaptistepatricio-f6j]

Merci Ma question, comment soulager une hanche douloureuse seulement en position assise ? Je suis routier Merci pour les exercices 😊

[@joseedoucet879]

Bonjour, j'adore votre vidéo pour les haches, elle m'aide beaucoup. Par contre, depuis quelque temps, la publicité s'invite en plein milieu des exercices. Est-ce qu'il y a moyen d'empêcher ça? Merci d'avance

[@DenisFortier]

Bonjour, Josée. Oui, c'est possible en vous abonnant à KZbin Premium.

[@HeroldBonte]

Bonsoir monsieur Et si on est emputé a la jambre comment faire merci

[@DenisFortier]

Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @HeroldBonte. Merci!

[@yaya-sk8yz]

❤❤❤❤❤❤

[@gillesbrazeau9891]

Bonjour, ma conjointe m’a fait découvrir cet exercice. J’ai une spondylite ankylosante et il me semble que les anti-inflammatoires ne font plus effet . Est-ce que c’est exercices devrait être bénéfique? Merci

[@DelytaNkenge]

C woah

[@martineschrotzenberger2457]

🙏💗

[@km2559]

Bonjour Denis même si on a un début artrose peux on le faire merci vous êtes un très bon professionnel et je vous regarde et je fait les exercices sa aide beaucoup merci Denis 🙏🌈

[@VéroniqueBodard]

Merci 👍