Детокс на соках / соковое голодание 14 дней на соках | Часть 1

[@ElenaMiami]

Мой опыт детокса на соках или 2-х недельного сокового голодания 🍋🍎🍊Добавляйтесь в мой телеграм канал (все рецепты соков здесь) ⤏ t.me/elenamia и инстаграм ⤏ instagram.com/elenamiami

[@olgakolchak8026]

Фильм-эксперимент, в вашем описании как неизвестный, - это Jason Vale "Super Juice Me! Documentary".

[@ВикторияОрехова-й6е]

Можешь сделать видео про шанк пракшалану✊✊ как питатья после? В интернете пишут про вареный рис и топленое масло, но фрукты категорически нет, как быть сыроедам?

[@Катодзя]

ты толстая, тебе худеть надо.

[@overgamerog5775]

Elena Miami , ещё не рекомендуется пракшалана из-за соли гипертоникам , может вызвать повышение давления , у меня было так . Можно просто водой с слабительным без солей , всего доброго

[@magic_Juliana1]

Здравствуйте, есть информация в интернете, что трава Сенна, вызывает атрафию ворсинок кишечника... Хотела не агресивно очистить кишечник🤔

[@RomanMilovanov]

Умница! Очень информативно ;)

[@ElenaMiami]

😃🤗❤️

[@OlyaParis]

Было бы здорово, если бы вы замутили коллаб! ❤️

[@ГорынГорыныч-у9т]

или просто замутили

[@antonpuzyichuk9249]

@@ГорынГорыныч-у9т у неё же есть парень , она в интервью говорила

[@Ксения-й2э6с]

Рома,вы молодые, вам тюбаж не нужен видимо А противопаразитарки?🙂

[@OlyaParis]

Леночка, благодарю тебя. Ты на добровольной, альтруистической и бескорыстной основе проделала такой колоссальный труд! К сожалению, я не участвовала в марафоне (в феврале куплю качественную шнековую соковыжималку, чтобы можно было приготовить сок на весь день), но читала твой телеграмм с интересом - там столько полезной информации. Ты - красивая душа, мотиватор для многих, в том числе и для меня. Очень радует, что ты не забываешь этическую сторону осознанного питания, говоришь о животных и их нелегкой участи.

[@ElenaMiami]

Благодарю 🤗❤️

[@Инна-т4е7р]

просто обалдеть, какая умница!!! подписалась на все, музыка просто супер, мне 50, я не думала, что молодежь сейчас есть такая продвинутая, респект!!

[@gdog_gg]

Благодарю!) Очень информативно,красиво и сама ну просто Фея 🧚‍♂️) Спасибо Роме за знакомство с вами )

[@БаиртаЛиджиева-щ5ц]

Вы, действительно, меняете мир к лучшему!❤️

[@stoptalking23]

так нуждалась в этом видео, спасибо огромное)

[@ElenaMiami]

На здоровье! 🤗

[@bumbulas12]

Как всегда все внятно,понятное,легко считывается информация...😃👌Большое спасибо таким людям как Елена Майами,Роман Милованов и большинство другим,каторые просвещают и мотивированно зарежает людей на перемены к лучшей,успешной,яркой,энергичной...жизни.👍😉Искренне желаю вам успехов в дальнейшей деятельности.😉👌Молодцы...👏😆

[@ElenaMiami]

Благодарю за добрые слова 😊

[@ruzzia.is.r.i.p.9279]

ты просто бешеной мотивацией всех заряжаешь ))

[@Timoxa-bg3xh2dw2v]

Подивився фільм " толстый больной и почти мертвый " ; його треба подивитись всім на світі поки не пізно !)

[@mariaato73]

Смотрела. Очень позновательно.

[@vr1492]

Я тоже вчера посмотрела, показывали бы его по ТВ.....почаще

[@ЗухраГибайдуллина]

А сними пожалуйста видео-рецепты соков, очень интересно посмотреть) Ты милая

[@ElenaMiami]

Хорошо 😃

[@ЗухраГибайдуллина]

Elena Miami спасибооо, ждем!!!:)

[@Lalii4ka]

Где можно увидеть рецепты ?

[@IrynaKLife]

Кто был на марафоне??? Давайте посмотрим сколько нас дошло до конца? Леночка, спасибо большое за ваш огромный труд!!! Очень приятно было и себя увидеть в видео ☺️☺️

[@ElenaMiami]

На здоровье! 🤗❤️🍏🍊🍒

[@Solnceslava-wt1rx]

Благодарю! Пью соки,но про марафон не знала. Было бы интересно участвовать в группе. Давайте придумаем ещё какой нибудь полезный марафон!!!) Всем крепкого здоровья ,любви и счастья!

[@АминаАмина-н6е]

Спасибо большое, Леночка😊 Ты лучшая!

[@ElenaMiami]

🤗💓🤗💓

[@ruzzia.is.r.i.p.9279]

Леночка, Спасибо тебе! Ждём продолжения! )))

[@ElenaMiami]

🤗

[@MrDejka]

Поражен, просто в приятном шоке от отзыва Алы Кухарской - ВАУ. Вам 43? Выглядите на 34! да еще и мама 2-ух детей. Класс!

[@Elishas_art_original]

Класс. Я хочу в апреле пойти на соки. К сожалению раньше не выйдет. Спасибо за информацию 😀 очень познавательно

[@annagorbacheva1801]

Очень жду всегда твои видео:) Мой любимый женский канал! Я всё хочу поголодать на соках, но вообще не представляю, как выпить магнезию, касторку....а клизмы:))))) Но уже столько информации про это, что потихоньку договариваюсь с собой. Я вегетарианка 4 года, сейчас веганю, но даже на сыром день просидеть не могу. К 18 вечера уже очень плохо себя чувствую. Жду лето. Тогда жарко и сыроедить легко:) Попробую и на соках посидеть. Спасибо! Очень информативно и интересно:)

[@ekaterinamelody]

Спасибо большое! ☺️❤️ Лена, ты умница! 🌸🌸🌸

[@ElenaMiami]

🤗

[@bluejeans4750]

Смонтировать такое видео ето огромний труд , зачем дизлайки ставить ? Проходите мимо и все ! если вам ето не нужно . А мне очень нравятся ети видео ! Огромная благадарность за возможность проснуться наконец !

[@darialionova]

Леночка, выглядишь прекрасно! Ладно, начну)) я продолжаю сидеть на соках, уже 20 день) Это мой второй заход, первый был 30 дней! Какие могут быть неприятности: 1. Прыщики! Они будут возникать, Лена в видео все объясняет! Это чистка и она нам необходима) 2. Я заходила с веганства и первые два дня мой мозг постоянно посылал мне картинки вкусной еды! Несколько раз я хотела сорваться, но откладывала решение до утра! Естественно, утром этот "звериный" голод пропадал! 3. Ещё из забавного, первые дни мне снились страшные сны! Как мое тело разрушается, зубы выпадают, ногти, волосы. Эти "весёлые" картинки посылает наша патогенка! Мы не можем хотеть чипсов или веганских бургеров, потому что там нет никаких витамин! Как говорил Рома Милованов - Хочешь баунти? Тебе, наверное, баунтина не хватает?)) 4. Если вы продолжите сидеть на соках, возможна настоящая детоксикация. В моей случае я заболела и четыре дня было состояние простуды, потом как рукой сняло! Ещё хотела дополнить про желудок! Я спрашивала у доктора, почему я хожу в туалет даже после 20-го дня? Оказывается, только соки чистят верхний кишечник, до него не добирается даже клизма! (она чистит только нижний) Там твердый кал и соки помогают ему размокать и потихоньку отходить! Поэтому, если не получается сходить в туалет, значит, вы мало пьете соков! Минимально нужно пить 2-3 литра! И ещё мне советовали не совмещать соки и голодание! Иначе весь кал, который мы пытаемся выводить снова застывает. Простите, за подробности))

[@darialionova]

А так, это очень крутой способ очистить организм и перейти на новый вид питания! В моем случае - на сыроедение!) Соки это чудо, правда! Столько энергии, просыпается тяга к знаниям, постоянно что-то читаешь или смотришь, мозг впитывает информацию как в детстве! Напишу свой способ выхода с соков, мне его тоже посоветовали. Первый день размочить чернослив, утром выпить воду из-под него и в течение дня его есть. Это проверка проходимости желудка, как он работает. Постепенно включать сочные фрукты, смузи) Спасибо Лене, что устроила этот марафон! Он был сделан на совесть! С прекрасными и вкусными рецептами!

[@IrynaKLife]

супер способ для выхода)) у меня правда курага была. Вы большая молодец что уже второй раз да и так долго!

[@darialionova]

Iryna K Life спасибо!) это самый простой способ привести себя в порядок) совсем не сложно! Второй раз как по маслу)

[@IrynaKLife]

надо обязательно повторить, мне очень понравилось.

[@99kunst]

Daria Lionova что значит не совмещать соки и голодание?

[@aleks3779]

Спасибо, Леночка. Клёвое видео. Под него чай с печеньками и пицца зашли на ура ))

[@anatolyegorov7773]

Всё пропустил!! Вот так! Ждал новенького от Лены на KZbin, а всё прошло без меня на каком-то Телеграмме Инстаграмме!! Scheißeeeeeee! Что за марафон, какие соки? Сегодня не усну. Тема очень интересная. Леночка, может ещё на тему "Смузи" видео сделашь? Я думаю, многим будет интересно. Большое спасибо за твою работу! PS: Придётся с этим "Телеграммом" мне разобраться!

[@IrynaKLife]

сама в первый раз с эти телеграммой работала, пришлось и себе загрузить и подписаться))) у Елена есть истаграмм, там она постоянно обновления выставляет

[@ElenaMiami]

Вот поэтому и говорю, чтобы подписывались на телеграм и канал и Инстаграм, потому как там происходит много всего интересного и можно все пропустить 😊 В телеграм нет ничего сложного, вы быстро разберётесь. Это вообще месенджер с очень приятным дополнение 😃

[@Юлия-ц9з3п]

Благодарю за видео! Прекрасно выглядите!

[@Darja_king]

И да, спасибо огромное за видео! Столько позитива и заряда от тебя!)))

[@ElenaMiami]

🤗

[@БаиртаЛиджиева-щ5ц]

Огромнейшее СПАСИБО🙏🏼❤️

[@marinapuzilov8332]

Леночка все хорошо, но ты девушка разумная и поэтому, думаю, что необходимо предупредить слушателей с проблемами посоветоваться с профессионалами - врачами сыроедами. Природа одарила тебя красотой, приятным голосом и хорошей дикцией, это очень впечатляет и вдохновляет, но прежде всего - не навреди! Думаю, что ты согласишься со мной. Удачи тебе во всех начинаниях.

[@КуколкиИгрушечки]

Проконсультируйтесь с вашим калечащим врачем)))

[@Biohacker_1]

Супер, как говориться - огонь! Материал и особенно ведущая :)

[@alexander_bedganyan]

Елена, спасибо вам за ваш канал. Глядя на ваши видео хочется становиться лучше, совершенствоваться, развиваться как личность.🙂👍

[@ElenaMiami]

Во благо 🤗

[@Otdamzamuku]

Благо дарю вам Елена! Добра и любви!

[@ВкусныеПриятности]

Какая необыкновенная девушка🙏😇😇😇

[@laly_sunny]

собираемся поголодать на соках по Вашим рецептам у моря, пока еще тепло в Краснодарском крае! Надеюсь, солнышко и теплое море будет нам в помощь)☀️

[@KPACAB4NK80]

21 день по Марве чистка, далее 10 дн. на воде + 3дн. сухого голодания (сухой климат больше дал, как говорит Рома "Вселенная залагала":)). 29дн. на соках. Итого 45 дней, вообще Огонь.

[@Silkyartist]

Благодарю за ценную информацию! Я перешла на соки незапланированно, а так получилось, что перенесла вирус какой-то на ногах, как обычно, но через неделю началась сильнейшая интоксикация и упадок сил, а у меня 4 детей и их надо водить в садик, секции.. Кароче я стала просто пить каркаде, имбирный чай с лимоном и мёдом, настой подорожника, корень лопуха, травки, а есть перестала, но это не помогло, вопреки ожиданиям. Начала делать клизмы и пить соки 2-3 раза в день - капустный, свёкла+морковь+яблоко, тыквенный. Плюс клизмы, и вскоре пошла на поправку, но чувствовала, что чего-то не хватает, что кишечник не чист, от этого голова кружится. Добавила псилиум и диатомит, клизмы каждый день по 2 раза, и вот тогда стало сильно легче, местами благостно и легко. Но недели через полторы вдруг начали появляться мысли о еде, фантазии. Стала готовить семье свои любимые блюда, даже некоторые жевала сама и выплевывала. Кстати, выходят и паразиты, я пью немного полыни, куркуму, гвоздику молотую. Очень вдохновило ваше видео и книга про соки, и мысль о том, что их хорошо пить в больших количествах. Да, и кожа сохнет, но я по глотку масла горчичного делаю, и кстати ещё кормлю, но ребёнку уже 2 года. Так что не страшно. Благодаря!!!!

[@xeniaartsman]

Спасибо! Буду ждать следующего марафона!=)

[@ОЛЬГАКЛИМЕНКО-с4х]

Спасибо вам большое .

[@ElenaMiami]

На здоровье! 🤗

[@valeriagaintseva6464]

Elena Miami а можно разбавлять соки на детоксе водой?

[@ElenaMiami]

Зачем? Не нужно, они же станут от этого не такие вкусные

[@Lorakulch]

Леночка, Вы молодец!!! Есть план когда следующий детокс?))

[@ОльгаБыкова-ъ5щ]

Очень информативно, все что нужно знать, благодарю вас

[@СлавенаРуская]

Лена,ты умница и красавица!Всех благ тебе и добра!

[@ElenaMiami]

Благодарю!

[@anastasiam1958]

Огромное спасибо за видео! Сними видео о том, как ты получила визу в США.

[@макмакит]

Ого!очень круто ,я обязательно попробую ,Всё так интересно

[@СофьяАфанасьева-у2л]

Спасибо за информацию! Снимите пожалуйста видео о том, как правильно выходить с сокового голодания. Заранее спасибо!

[@ElenaMiami]

Написала статью о выходе из детокса в телеграм

[@iamgurevich]

Огромное спасибо за это видео. Очень информативно и познавательно. В будущем обязательно попробую воспользоваться вашими рекомендациями и попробовать детокс на соках! Если планируются новые марафоны, был бы рад присоединится :)

[@WilsonF]

Хахах)) Сны просто лютые снились, по несколько сюжетов с невероятными сценариями :))

[@ИринаБулгакова-п5ч]

спасибо за видео) Какое количество соков нужно пить в день?

[@ЭльИзис]

Благодарю любимая благодарю❤️❤️❤️❤️

[@pqnamerican]

классно! спасибо за информацию)

[@АнонимАнонимус-ы7в]

Даже сны другие, интересно)

[@albinalabelle4732]

Я на соках только по три дня была. Три кило за три дня сбрасывала. Потом за три дня обратно набирала все. Но я срывалась и начинала лопать все подряд. Сейчас опять на соках. Сегодня третий день. Параллельно печень чищу. Плохо было вчера. Мигрень, тошнило после чистки. Сегодня самочувствие намного лучше. Думаю больше продержаться, а потом на фруктах овощах ещё продержаться какое то время. Я обычный мясоед, но пытаюсь начать правильно питаться. Но понятие Правильно у многих разное. Хочу найти свое. Но в этот раз я начала пить с соками магний, омегу 3, витамины группы В. Без магния начинаются судороги. Я из-за этого и прервала предыдущие голодания.

[@kristina.ermish]

Елена спасибо за видео. Когда еще будет такой марафон?

[@ElenaMiami]

Думаю уже летом

[@MrDejka]

Увидел тебя в ролике у Романа Милованова. Послушал этот ролик и сразу решил подписаться: ты заряжаешь, позитивщик и с легкостью говоришь на любые темы. П.с. кишечник на соках работать будет постоянно, т.к. соки это еда, в нем содержаться плотные фрагменты того из чего он выжат. П.с.с. Шанк Пракшалана рулит и ее можно делать с содой!

[@faridamagdeeva]

Интересно😊💓

[@alexkostrov5186]

Елена очень хорошее видео спасибо! у меня вопрос.. как обстоит дело с кашами? поскольку я много занимаюсь спортом, и мне просто необходимо большое количество углеводов для энергии.. я предпочитаю сложные углеводы.. что касается белка, то белок я употребляю растительный зачастую.. так вот, слышал что вроде каши вредно.. и мне интересно как к кашам относитесь вы?

[@vazasgouuproud1532]

Великолепно,информативно просто и понятно! Смотрю только Лену и Рому !!

[@Tanya41913]

Лена ты просто бомба 💥!!!! Вопрос такой сколько на это нужно закупать фруктов и овощей и сколько по времени занимает это все делать ))))

[@ElenaMiami]

Списки продуктов на все 14 дней я выставила в телеграм канал и время это занимает разное, в зависимости от того, сколько дней вы хотите просидеть на соках. Ну вообще не много, так как готовить вам ведь уже не нужно себе еду, а соки делать не так уж и много времени занимает.

[@IrynaKLife]

У меня заняло 30 минут с утра на все: подготовку фруктов, мойку и так далее. Готовила 3 литра сразу. Иногда вечером ещё маленький делала если голодная была)) закупала много, на неделю вперёд ☺️

[@MegaSimba2012]

Три литра сразу?! Да в этих соках уже через полчаса ничего полезного не остается! Их надо пить сразу же. Какие три литра???

[@eduardnerubaiskyi8595]

@@MegaSimba2012 если делать соки шнековой соковыжималкой, то все витамины и полезные вещества сохраняются до 24 часов при условии, что соки хранятся в холодильнике

[@alexc3094]

Оч. классно) как хорошо что ты есть! я сыроед 2,5г тоже мультики смотрю) и это другой заряд нашей батарейки(биоаватар) можно фрукты и овощи перед едой как орехи оживлять )) (замачивать) вода рулит. сам не пью воду и тд 2,5г)))

[@Dreamerinka]

Елена, здравствуйте! Огромное спасибо за вдохновение! И очень качественную, интересную и структурированную подачу информации)) Одна просьба - хотела скачать рецепты на канале, но нашла там только день 1 и 9-12... Подскажите, можно ли где-то найти рецепты 2-9 дней?))

[@ElenaMiami]

Здравствуйте! Все рецепты есть только в телеграм. Я проверила все они на месте. Не знаю, почему у вас их не видно.

[@SashaNikitina]

Здравствуй, следила за вашим экспериментом, пила 1 смузи в день, совсем уйти на соки не рискнула, но по-тихоньку двигаюсь в эту сторону. Очень красивая картинка, подскажите, это 50/1.2 объектив? И цветокоррекция очень классная, может снимете видео про обработку?

[@IrynaKLife]

да. картинка у Елена всегда супер. кожа выглядит нереально красивой!

[@ElenaMiami]

Здравствуйте! Не помню какой именно объектив был, но не 50, был объектив пошире. Кажется 24/1/4

[@ElenaMiami]

Я думала вы про фото на обложке спросили) Если вы про видео, то да это объектив 50/1.2

[@SashaNikitina]

Elena Miami да, про видео) у меня такой же, но я никак не могу так же красиво снимать, как вы 😍

[@elonakalagova5660]

Я как раз закончила недавно детокс этот. Супер)

[@ЛюдмилаРоманенко]

Я очищаюсь 2 раза в год. Прохожу программу очищения кишечника, в состав которой входит коалиновая глина. Она как пылесос всасывает в себя все шлаки и токсины не только со стенок кишечника, но и из кровеносных и лимфотических сосудов - условно чистится весь организм. Благодаря такому очищению у меня за год ушло 18 кг лишнего веса. При чем нигде ничего не отвисло, а наоборот, кожа подтянулась, ушли угри и прыщи, нормализовалось давление, перестали болеть суставы, увеличилась мышечная масса (без тренировок), ушла киста яичника, перестали ломаться волосы и ногти, перестал беспокоить диабет, прошел колит и холецистит. Мой биологический возраст уменьшился на 10 лет. Чему я очень рада. Это программа рассчитана на 14 дней,100% натуральная - там только травы и очень удобная в применении. Она физиологичная - через верх вошло, через низ вышло. Не имеет побочных эффектов. Ею пользуются уже миллионы людей по всему миру.

[@Mikkiapps]

Лучше перед беременностью почиститься, отказаться от алкоядов, табака, пару лет правильно попитаться с продолжением естественно, и будет счастье вам и малыш родиться здоровым!

[@ЛермариоХ]

Ваше видео меня мотивирует, спасибо )) Чтобы очистить кишечник можно выпить слабительные?

[@ElenaMiami]

Я во второй части рассказывала о том, чем можно чистить кишечник. В таблетках слабительные лучше не пить. Сенну попейте - травку или можно касторкой или магнезией хорошо почиститься.

[@СлавенаРуская]

Да,мне тяжко живётся с обострённым обонянием.Все мои родственники мясоеды и это катастрофа для моего восприятия их.

[@ElenaMiami]

Понимаю вас 😔

[@ElenFeminel]

Елена, добрый день. ваша подписчика в телеграм, собственно, из-за Вашего канала он ещё у меня есть..) Пожалуйста , помогите подскажите как разобраться?!🙏 Выхожу из 9дневного голодания водного. (Первый опыт) Сегодня в 17:30 начала пить сок Морковно-Свекольный с водой - 50:50. Не знаю теперь какие сроки можно сегодня, (можно ли в в один день пить разные??) Посоветуйте литературу, пожалуйста?!? Ко всему прочему обострилось опухание, пальцев на руках и и опухают стопы..., но я не сдаюсь...поэтому и продолжила голод с 3 до 9... И ещё такой деликатный вопрос?- продолжать ли очистительные клизмы на словом выходе из голода..?? Благодарю заранее, Вас, Елена за ответ!!!🙏❣️

[@АнастасіяКрасюк-ц9с]

Леночка, здравствуйте! Рада познакомиться. Узнала о вас благодаря каналу Ромы Милованова. Мы с мужем сегодня шестой день на соках. И у нас назрел вопрос, не вредно ли пить одни только (90 % всех соков) фруктовые? Они вкуснее, аппетит есть только на них. Не сильно ли это влияет на выработку инсулина? Благодарю

[@beautifulprincess8036]

Большое спасибо

[@aruzhanalimsheeva1234]

Здравствуйте. Когда начнётся марафон. И где можно найти рецепты. А то я не нашла в телеграмме. Спасибо

[@Loveleraloveis]

Видео класс! Заряд огромной мотивацией! Аж сама решила сесть на соки, уже 2 дня сижу) Но хотела спросить, я решила кроме соков пить и не много травяного чая с парой ложечек меда... Можно ли на соках пить чай с медом?

[@НатальяМахина-щ8ц]

Спасибо, вдохновляете ! А какой у Вас рост ?

[@ElenaMiami]

165 см 😊

[@UmiliaArts]

Elena Miami а мне казалось, что вы высокая 😀

[@SheIsLeo95]

юля смирнова благодаря её отношению к еде и здоровому образу жизни, она очень стройная, поэтому выше кажется

[@ArturNovoselovArttrener]

Недавно две недели на соках голодал)) Ощущения классные) Но на меня лучше всего действует сухое голодание.

[@КсенияЖуравлева-ш2н]

Лена, не услышала в вашем видео информацию про соковыжималку. Напишите пжл какие лучше:)

[@ElenaMiami]

Во второй части видео будет об этом

[@КсенияЖуравлева-ш2н]

Elena Miami спасибо! Со следующей недели планирую соковое голодание! Очень вы меня вдохновили!:) заказала ко дню рождения шнековую соковыжималку фирмы king mix😊

[@ElenaMiami]

Отличный подарок получится к дню рождению! 😃👌💓🍉🍎🍏

[@IrynaKLife]

Ксения Журавлева как круто! Когда у вас день рождения?

[@КаринаХоровиц]

Все очень здорово и почти со всем согласна. Кроме одной поправки - сок это еда и это чисто условное голодание но желудок работает в любом случае ведь это еда, плевать в какой форме. Желудок работает не из-за того что там "накопилась какая-то гадость" а потому что пища поступает.

[@aslamova911]

Елена, не нашла на канале рецептов Вы удалили их ?

[@anastasiastarikina8456]

Здравствуйте, Елена. Подскажите, пожалуйста, при подготовке к сокам нужно сидеть только на овощах, или можно еще на орехах, фруктах и сухофруктах? Хотелось бы получить ответ как можно быстрее. Спасибо большое

[@dariapolo6564]

Елена! Спасибо вам огромное за ваш труд! ❤️🙏🏼 Сегодня присоединилась к вашему каналу в Телеграм и решила пройти детокс курс 🍹☺️👌🏼 Только вот не могу найти рецепты соков для дней со 2 по 6 и 13, 14… 🙁 Это так задумано, или только у меня что-то не догрузилось? 🤔

[@ElenaMiami]

Есть рецепты за все дни кроме 13 и14, в последние два дня мы пили самые любимые соки, которые понравились за все дни детокса

[@dariapolo6564]

Elena Miami спасибо! 😊 информацию про 13-14 дни нашла 👌🏼 Но 2-6 все равно пробел… Попробую заново присоединиться к каналу… Может, тогда появятся... 🙄 А вы больше нигде не дублировали рецепты соков? 😇 Они потрясающие! ❤️ хочется попробовать их ВСЕ! 😍

[@ElenaMiami]

Проверила! У меня все показывает. Попробуйте подписаться на канал ещё раз, все рецепты там есть 😊

[@dariapolo6564]

Elena Miami К сожалению, не помогло 😔

[@dilyakim6607]

Елена вы можете открыть группу в вк про Ваганов и сыроедение пожалуйста!!!!!! Или беседу для подержи друг друга!!!!!! ????? ПОЖАЛУЙСТА

[@ДаряМишуткина]

А какую соковыжималку выбрать лучше будет в следующей части?

[@ElenaMiami]

Во второй части об этом подробно расскажу

[@violala3778]

После родов только помогла скинуть вес это диета на соках, месяц на соках -20 кило, ну и конечно чистка кожи и всего организма.

[@АняНиколаиди]

Tatiana Karchuganova а как кормили? Аллергии не было?

[@violala3778]

После кормления

[@anyutatrifonova6083]

Сколько кг вернулось после возвращения к еде?

[@violala3778]

Килограммы не вернулись, я ела вареную пищу только после 6 не кушала, ну и конечно не ела мучное, вес не прибавила!

[@violala3778]

Эта диета оказалась самой эффективной и полезной, я до этого перепробовала много диет, или вес вообще не уходил а если уходил то набирала очень быстро и даже больше чем теряла +3,4кило

[@КалустХрхрян]

Класс лайк от друга !)

[@evgenea5726]

Почему голодания? Я на соках научилась жить. Это питание, только жидкое. Мой кишечник очистился и ему уже достаточно этого. С врожденным пиелонефритом мне пришлось приручить свой организм к такому виду питания. Только так я избавилась от каждодневных отеков уродующих моё красивое лицо.

[@stradagramkosta2532]

Не могу найти вашу программу и рецепты соков в телеграмме. Можете помочь?

[@sevdaparfonova5367]

Елена, а можно ли смешвать овощной сок с фруктовом?

[@ElenaMiami]

Здравствуйте! Да можно

[@sevdaparfonova5367]

@@ElenaMiami спасибо болшое

[@pavel_krugliak]

Красотка. Хорошее видео :-)

[@ЗульфияФасхутдинова-ж4в]

Леночка, спасибо Вам! Доходчиво, без "лишней воды" и вдохновляюще.

[@АннаНаумова-ж9е]

Леночка, спасибо вам за все, чем вы делитесь! У меня животрепещущий вопрос. Избороздив много информации я пришла к такому заключению. Хочу перейти окончательно в веганство и перейти через соковое голодание. Я правильно продумала подготовку? Чистое питание, магнезия, день голоданя по Брегу, утром Шанк-Пракшалана, далее плавный выход. Через неделю просто голодание от завтрака до завтрака. Еще через неделю голодание от завтрака до завтрака, а на выходе очищение касторкой с лимоном. Еще через неделю просто голодание от завтрака до завтрака. И повторение всего еще раз. В последние 2 недели 2 круга овощи/фрукты без круп и т п. Далее магнезия и соковый детокс 2 недели. Потом плавный выход в веганство и счастливая оздоровленная жизнь)))

[@ВикторияРезниченко-с9ж]

Елена, спасибо большое за видео! Есть еще вопрос. Если делать чистку солью и касторкой, то в какой последовательности и с каким промежутком во времени? Спасибо)

[@ElenaMiami]

Не раньше, чем раз в 2 недели промежутки между чистками

[@ВикторияРезниченко-с9ж]

Т.е сначала соль, через 2 недели касторка. Правильно?

[@ElenaMiami]

да

[@АнзорРо]

Здравствуйте! Хотел поделится своим опытом метода Пракшалана. Просто воду с солью пить - это очень противно. А вот рассол из помидор или огурцов - совсем другое дело. Эффект такой же!!

[@AliceMandarin]

Подскажите, пожалуйста, есть ли до сих пор рецепты соков на телеграм канале? Не могу найти, Благодарю за видео!

[@msreds]

Здравствуйте! Хотела бы спросить у вас, я сейчас нахожусь на соковом голодании, и обычно перед тренировкой выпивала л-Карнитин в капсулах. На соковом голодании мне лучше прекратить его пить, чтобы процесс очищения был лучше, или на это он не влияет и продолжать его принимать?

[@НадеждаОсипова-г9т]

Елена, по поводу сонных состояний. Этот экран и картинки перед засыпанием называются гипнагогические галлюцинации или псевдогаллюцинации. Есть информация в интернете про эти состояния. У меня тоже подобное редко, но бывает. Впервые это появилось лет 5 назад, когда я не высыпалась. Потом исчезло, сейчас опять бывает при том, что хорошо высыпаюсь. Но у меня в основном только утренние сеансы. Видела я разное, и меняющиеся картинки, и сцены из жизни каких-то людей, были и погружения в разные пространства. Звуков не бывает, сюжеты не пугающие. Делала МРТ мозга, там все вроде нормально. У меня обычное питание с минимизацией химикатов, мяса мало, но есть, пью много воды. Еще я научилась понимать, когда начнется очередной сеанс. Просыпаюсь, могу встать сходить сан. узел, ложусь, закрываю глаза, а там вихревой тонкий поток, просто смотрю, стараясь убрать страх, темный фон рассеивается и кино начинается. Максимум наверное это длится минуту, потом либо глаза устают, либо внутричерепное давление повышается и я прерываю. На сколько я поняла, это альфа состояние мозга. Нужно быть очень аккуратным с такими состояниями, потому что в этот момент человек максимально внушаем. Вся информация идет прямиком в подсознание. Это используется в спец. службах.

[@АлиночкаШаяхметова]

Надежда Осипова обалдеть ...

[@grekoff789]

Елена, а у вас парень есть?) Если нет, то я точно сорвусь к вам в Лос-Анжделес))

[@elmira_t]

Елена, спасибо за содержательное и познавательное видео! подскажите ,пожалуйста, можно ли, например, в один день провести очищение магнезией, а на следующий очищение касторовым маслом, чтобы одновременно очиститься от водорастворимой и жирорастворимой слизи ?

[@ElenaMiami]

Пожалуйста 💜Нет нельзя, разница между такими чистками должна быть минимум 2 недели

[@Amina.Bilalova]

Леночка, у меня к вам вопрос. У меня гипотиреоз (щитовидка недостаточно вырабатывает гормоны) и из-за этого на голодный желудок, за 30 минут до еды я выпиваю эутирокс (гормон). Во время сокового голодания могу я их принимать?

[@ЖЕНЯГлатёнок]

Здравствуйте Елена)скажите пожалуйста можно ли у Вас пройти онлайн курс по детоксу?и можете ли Вы посоветовать в партнёры диетолога???и сколько это будет стоить?

[@yuriyrelaks8566]

Очень хорошо выгледиш, умница, вес у тебя в норме , не парся , такова наша МАТЬ природа чтобы мы так на таком питании выглядили

[@MsPerfume]

Леночка здравствуйте! Спасибо , за ваш труд. У меня вопрос. Смузи и выжитые соки . Есть ли реальная разница в усвоении организма ? Я пользуюсь активно блендером и вижу что ничего не выбрасывается, при том что и уход за блендером прост. Заранее спасибо за ответ. Возможно из-за такой активности блогеров, очень много доступной информации , в нашей семье переход от вегетарианства к веганству проходит очень даже быстро. Уже практически готовы к переходу на сыроедение. Вот только именно этот вопрос существенной разницы между смузи и соками . Понимаю , что в смузи клетчатка, именно она не нужна для усвоения всех витаминов и менералов?

[@gulnaranurzhanova4827]

Елена спасибо вам большое. хочу посидеть на соковом голодании, посмотрела ваш телеграм, но к сожалению рецепты кроме 1,6 и 12 дня не открываются(((

[@ElenaMiami]

С компа зайдите

[@KeshaKoganART]

Привет. Можно ли одновременно делать чистку сульфатом магния и касторкой?

[@ElenaMiami]

Нет, только чередовать

[@КсенияПопова-з1ш]

Спасибо

[@greathelga]

Спасибо за видео! Ты говорила на видео про снижение веса (конечно, это не главная цель голодания, но все же). Нет ли риска набрать больше, чем было? Сама полная, хочу очистить организм, но и набрать обратно (а то и больше) не очень хочется 😊

[@ElenaMiami]

Нет, больше не наберёте. Это ведь не какая-то обычная диета. Организм чистится и тут уже происходят совершенно другие процессы. Людям вообще не свойственно иметь лишний вес, мы все по натуре худые. Просто нужно сформировать правильные привычки в плане еды и режимов сна, спорт и тогда вес не будет увеличиваться.

[@greathelga]

Elena Miami а какой минимальный период подготовки к голоданию? 2 недели , например, будет достаточно?

[@ElenaMiami]

К соковому детоксу вы имеете ввиду? Если да, то лучше месяц берите, чтобы нормально кишечник прочистить за это время.