DIÁRIO DA DIETA | PESAGEM | DESAFIO 10 DIAS LOWCARB BAIXA RENDA | COMPRINHAS LOWCARB🤑

Oi pessoal tudo bem com vocês? Espero muito que sim, compartilhei no diário de hoje, que estou em um desafio 10 dias lowcarb baixa renda, mostrei pra vocês minhas comprinhas pra dieta lowcarb, e como me sai nos 3 primeiros dias nesse desafio e teve pesagem também, mostrei pra vocês o meu peso atual.
Espero muito que gostem de me fazer companhia, um beijo fiquem com Deus e até o próximo vídeo🤗❤️
A vontade de Deus é boa, perfeita e agradável | Romanos 12:2
PROJETO VERÃO🔆👙
O grupo VIP do Projeto Verão, serão 21 dias de desafio, com acompanhamento da nutricionista, tirando as dúvidas de vocês, avaliando os pratos e dando sugestões de cardápios semanais. E todos os membros do grupo estarão concorrendo ao sorteio de 5
e-books cardápio com a Nutri.
O desafio verão começa 14/11 à 04/12.
Mas você já pode garantir a sua vaga.
Dúvidas entre em contato através desse link ⬇️
bityli.com/QMYNDncY
VÍDEO EXPLICANDO COMO SERÁ O PROJETO VERÃO☀️
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❤JÁ CONHECE ESSAS MARAVILINDAS?
‪@maaysena8‬
‪@ArianeAquino‬
‪@melissacrudo‬
‪@nutrirubhiacarvalho‬
🔆CÍNTIA
cihhcintia...
🟤Informações básicas:
🟢Início do processo de emagrecimento 06/2022
🟣Peso inicial: 109,6kg
⚪Peso atual 16/10/22: 93.6kg
🔵Altura: 1,63cm
🟠Idade: 29 anos
🟡Próxima meta: sair da obesidade grau 2 e chegar no sobrepeso nos 79.7kg
🔴Meta a longo prazo: Ter mais qualidade de vida e saúde, sair da obesidade definitivamente e chegar aos 69kg e manter uma vida saudável pra sempre.
#lowcarb
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#vencendoosedentarismo
#marmitasaudavel
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#exercícioemcasa

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oiê lindonas, já estão sabendo do nosso novo desafio PROJETO VERÃO?☀️👙 O grupo VIP do Projeto Verão, serão 21 dias de desafio, com acompanhamento da nutricionista, tirando as dúvidas de vocês, avaliando os pratos e dando sugestões de cardápios semanais. E todos os membros do grupo estarão concorrendo ao sorteio de 5 e-books cardápio com a Nutri. O desafio verão começa 14/11 à 04/12. Mas você já pode garantir a sua vaga. Dúvidas entre em contato através desse link ⬇️ bityli.com/QMYNDncY VÍDEO EXPLICANDO SOBRE O PROJETO VERÃO☀️ ▶️kzbin.info/www/bejne/o6e3g2V9l9V-ers

[@andreiasilva349]

Parabéns!! Vc é muito guerreira!!

[@minhadocerotinaoficial]

Oieee 😍❤ você vai arrazar com a lowcarb, vai desinchar e emagrecer muito nesses 10 dias! Já tô ansiosa pra ve o resultado 😲😲😲 na torcida por você! Seus pratos são lindos, inspiração pra nós! Beijos lindona

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi Pri❤ Amiga espero emagrecer muito com a lowcarb, pois estou muito inchada, e cada dia que passa tá mais difícil de emagrecer viu😅 Obrigada pelo carinho beeijos🌻

[@coisasdacicera8217]

Boa noite amiga ❤️ cheguei pra acompanhar tudinho ❤️😘

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa tarde linda 🥰

[@mimilina46]

Parabéns pelos vídeos e receitas já está me ajudando muito, obrigada bjin

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oie boa noite lindona❤

[@CanaldaCiceraApRamos]

Vc e invencível parabéns 👏 força foco e fé 🙌 um super likezão 👍

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Gratidão lindona 🥰

[@jeielyaquino719]

Tenho pouco tempo aqui, mas eu tô amando seus vídeos... Vai crescer muito mulher 😍❤️

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite lindona, obrigada pelo carinho amiga, seja sempre bem vinda por aqui Deus abençoe beeijos🌹❤

[@vilmavitorinodasilva7719]

Oi.Boa tarde estou amando seus vídeo 🥰

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi bom dia linda, obrigada pelo carinho Deus abençoe❤🌻

[@mariapereiracontandohistor1200]

Boa noite Cintia amada vamos ver como vc este maravilhoso trabalho .

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite lindeza❤

[@mariapereiracontandohistor1200]

Vc tá bem graças a Deus amiga siga com tranquilidade.

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Deus abençoe lindona😍🌹

[@danielegarciarabelo1763]

Começando a acompanhar agora…também estou na low carb! 🤗😘

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi Dani, obrigada por estar aqui lindona beeijos🥰🌻

[@vlogsdarachel]

Parabéns pela determinação em cuidar da sua saúde 👏👏👏 aos poucos estou tentando entrar numa rotina mais saudável e equilibrada como a que você mostrou no vídeo. 💞

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Bom dia Rachel, bora amiga estamos juntas 💪❤

[@lizandrasilva7857]

Não sou muito de comentar, mas passando pra dizer que gosto muito dos seus videos❤ e vc tem me ajudado muito tbm estou nessa jornada, vamos vencer 😍

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Bom dia Li, obrigada pelo carinho e por estar aqui me assistindo❤ Estamos juntas e venceremos juntas💪 Beeijos lindona🌻

[@mariajacintopereira3480]

Amei tuas comprinhas amiga

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada lindona ❤

[@sheiloca1311]

Desejo te força na peruca pra vencer mais um desafio , sei que vc consegue amiga , fala pro Emerson que mandei os parabéns pra ele e muita saúde e felicidades pra família de vcs amiga , grande bj fica com Deus e até o próximo vídeooooooo

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada sua linda, Deus abençoe grandemente, Emerson agradeceu as felicitações🥰 Deus abençoe beeijos gatona❤

[@lucreciaceuta5756]

Bom dia flor ! Que vc tenha bastante sucesso no seu novo projeto lowcarbe também faço é ótimo, mais pode comer carne vermelha é muito importante as vitaminas da carne vermelha meu nutri me recomendou comer no mínimo 3 dias na semana. 😘😘😘

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite Lu🥰 Sim amiga, pode comer qualquer tipo de carne da lowcarb, é que eu quis da uma pausa da carne bovina, tava muito carnívora ultimamente, daí vou ficar mais light nas carnes esses 10 dias😅

[@neuzaalvesalmandesbarros9975]

Boa noite estou gostando muito do seus vídeos

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite linda, fico feliz que esteja gostando obrigada por estar aqui 🥰❤

[@danielyavelar5484]

Amei demais as refeições 😋 Foco total 💖

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada lindeza❤

[@diariodekarol5238]

Oi minha linda eu também tenho um canal se você puder dá uma passadinha lá eu vou ficar muito grata lá eu falo sobre a minha rotina dentro de casa e falo também sobre meu processo de emagrecimento Muito obrigado fique na presença do Senhor

[@elisabethcristina3197]

Cheguei agora no canal adorei seu vídeo estou na luta de emagrecer , sou hipertensa e diabética tenho que fazer regime

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Seja bem vinda lindona, será um prazer recebê-la aqui sempre❤🥰

[@minhadocerotinaoficial]

CHOCADA COMO VC EMAGRECEU, CHOCADA ESTOU RSRS TA LINDAAAAA

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Você também emagreceu muito, estava maratonando seus vídeos mais antigos e vendo os de agora, mudou muuito parabéns pela sua trajetória lindona beeijos❤❤

[@coisasdacicera8217]

Amei as comprinhas para Lowcarb as coisas tá caro mesmo amiga.

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Achei bem caro viu😳

[@CHEFJMR]

Sempre meu Like

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Gratidão 🙏

[@wanessagoncalves8842]

Aqui faco marmita fistnes mas com arroz integral e feijao branco. Misturinhas, mas tarde ja vou tirando carbos, noite nada de carbos. E tem dado muito certo.

[@mariagorete3932]

Oi Cintia Bom dia eu gostei do vídeo, vc vai conseguir comprir cm o desafio lowcarb pq vc é forte e guerreira.olha vc já emagreceu muito está cada dia mais magra nem parece q está pesando 94 k força minha linda

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Bom dia Maria, obrigada pelo carinho e apoio❤🥰 Um domingo abençoado pra você e toda sua família beeijos🌻

[@mariagorete3932]

@@MINHAFORMAPREFERIDA amém obrigada

[@cacsav63]

Bom dia família linda 😍 liiiiikeee ok

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa tarde 🙏

[@coisasdacicera8217]

Vou colocar vinagre no ovo quando for fazer . vou tentar fazer esse pãozinho 😋

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Esse truque do vinagre é infalível viu😅

[@maaysena8]

Eita, aqui tbm nem comi o pêssego! Estragou tudo, tirei o q deu pra aproveitar e dei pras crianças 😉 Bora secar nesse novo desafio, vai estar top demais, já quero logo💪💪❤❤ Aqui tbm era meuo a meio e ainda beliscava o delekkkkk Esse negócio de salada não é comigo, mas tô tentando💪💪 Vamos tentar fechar esses 10 dias low carb com sucesso, mas se não conseguirmos, pelo menos tentamos❤ Bjs gatona, até o próximo vídeo 😘

[@diariodekarol5238]

Oi minha linda eu também tenho um canal se você puder dá uma passadinha lá eu vou ficar muito grata lá eu falo sobre a minha rotina dentro de casa e falo também sobre meu processo de emagrecimento Muito obrigado fique na presença do Senhor

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Siim amiga verdade, estamos dando o nosso máximo nessa lowcarb💪

[@diariodalu7]

Eu descobri o seu canal tem 2 dias e ja assisti quase todos os videos! Ameiii

[@diariodekarol5238]

Oi minha linda eu também tenho um canal se você puder dá uma passadinha lá eu vou ficar muito grata lá eu falo sobre a minha rotina dentro de casa e falo também sobre meu processo de emagrecimento Muito obrigado fique na presença do Senhor

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Sucesso com seu canal lindona, vai crescer muito estou aqui na torcida❤

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Bom dia Lu, seja bem vinda, obrigada linda por estar aqui me assistindo, Deus abençoe você um ótimo domingo beeijos❤🌻

[@diariodalu7]

Oi karol já me inscrevi amiga

[@mariaaparecidaaparecida3139]

Boa noite vc tem grava mais preparando as comidas pra gente aprender a fazer

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite linda, vou gravar sim 🥰

[@Erica-de23]

Boa noite Cíntia não vou conseguir participar do novo grupo mas estou na luta também não estava muito bem estava um pouco sem ânimo pra algumas coisas mas agora estou bem e um feliz aniversário pro seu marido .

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite Erica, como você está amiga? Senti sua falta🥰 Bora animar e focar novamente pra chegar no fim do ano arrasando❤

[@Erica-de23]

@@MINHAFORMAPREFERIDA Boa noite estou muito bem agora é muito animada 🏃‍♀️🥰

[@danimonteiro47]

Cheguei pra acompanhar mais um vídeo top ... Low carb é uma ótima opção amiga e você perdeu muito peso mesmo parabéns pela determinação 😍😘

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada lindona 🥰🌹

[@khonikermusafir5544]

ওয়াও অসাধারণ একটা ভিডিও দেখে অনেক ভাল লাগলো এগিয়ে

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Gratidão 🙏

[@mariaaparecidaaparecida3139]

Boa noite vc tem grava mais preparando as comidas pra gente aprender como vc faz

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Vou gravar sim amiga, é que essas receitinhas lowcarb eu nunca fiz estou testando pra ver se dão certo🥰

[@wanessagoncalves8842]

Aqui bato os tomates e faco meus molhos naturais e este creme d leite tem muita gordura q se torna pior do que suas duvidas sobre molho de tomate 😊

[@erikacadengue7485]

Oi parabens vc esta indo ... tbm estou nesta luta do meu jeito respeitando os limites do meu corpo e na base da minha renda financeira ... e esta dando tudo certo pra mim .comecei no dia 4 de setembro com reeducação alimentar e caminhada e tem semana que faço lowcarb flexível . Comecei com 86 kl e hoje estou com 77 kl

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Bom dia Erika, parabéns amiga já eliminou bastante peso👏 Estamos juntas nessa luta e sairemos vitoriosas💪🎯 Obrigada pelo carinho, um ótimo domingo beeijos❤🌻

[@erikacadengue7485]

@@MINHAFORMAPREFERIDA sim amiga tamos juntas e vamos vencer sim 🙏🤝

[@gessynascimento7212]

Quero muito fazer esse desafio,mais tbm semana que vem é o aniversário da minha filha e vai ter festinha,mais depois que passar quero seguir

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Que delícia amiga, curte bastante esse momento, pois são únicos🥰🙏

[@gessynascimento7212]

@@MINHAFORMAPREFERIDA vdd❤️

[@talita1963]

O extrato de elefante de pontinho da tampa verde não tem açúcar e só tomate 🍅 natural muito bom da uma olhada no quando for dinovo no mercado

[@LarissaAlvessss]

Nossa, tava vendo os comentários e achei essa dica, já vou testar

[@rafaelaxavier3729]

A primeira

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite lindona❤

[@sheiloca1311]

Cd tu amiga ? Kkkkk só fala com a balança kkkkkkk quero te ver muier 😍😍😍 boa noiteeeee

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite lindeza, amiga quando não apareço pode ter certeza que o cabelo tá um fuááá😳😅

[@luciaverissimo1714]

Acrescentando exercício físico na rotina, após fazê-lo pode tranquilamente acrescentar mais carbo tranquilamente como banana, batata doce ou aveia...🇵🇹

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi lindona, isso mesmo 👏🙏

[@diariodekarol5238]

Oi minha linda eu também tenho um canal se você puder dá uma passadinha lá eu vou ficar muito grata lá eu falo sobre a minha rotina dentro de casa e falo também sobre meu processo de emagrecimento Muito obrigado fique na presença do Senhor

[@maaysena8]

Oi gatona, bora pro vídeo ❤ Amiga, tentei tbm ficar sem carne de boi na low carb, mas o povo comeu e daí não resisti, vc sabe q eu sou a louca da carne tbm🙈 Minhas comprinhas foi basicamente isso tbm, amiga!🤑🤑 Eu ameiiii a farinha de amêndoa, fica muito deliciosa nas receitas, já a de coco é bem seca tem q maneirar na quantidade pq senão haja ovo.😅🤗🤣

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Bom dia linda, bora secar amiga e concluir mais um desafio com sucesso🎯💪

[@denisearantesdecarvalho3068]

Quem disse pra você que na LC não pode ingerir carne bovina?

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

@@denisearantesdecarvalho3068 ninguém amiga, nós sabemos que na dieta low car podemos comer todos os tipos de carnes, inclusive bovina, suína etc. Foi uma opção nossa evitar a carne bovina por esses dias e dar preferência pro frango, ovo, peixe😊

[@Erika-xe6fx]

Oiê 😊 De tudo oque vc comprou eu tiraria o queijo, atum, creme de leite,e trocaria o molho de tomate industrializado por tomates batido.Mas te desejo tudo de melhor e sei que vc vai conseguir.Hoje depois de muitos anos comendo errado, descobri que é só comer comida forte(Carnes,ovos, legumes, verduras e frutas)que tudo se resolve 😘❤️

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi boa noite lindona, obrigada por estar aqui comigo Deus abençoe grandemente beeijos ❤

[@reginaantonia9525]

Você precisa comer fruta junto com proteína. Se da muito fome

[@gessynascimento7212]

Uma coisa que eu queria muito era gostar de salada kkk eu não gosto.mais vamos lutando até gostar né

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Amiga eu sou a doida da salada😅😋

[@taylorm.4185]

acho low carb muito restritiva, tirar o arroz com feijão é muito cruel faz parte da nossa cultura, tirar o leite tb é cruel, adoro laticinios, fruta tb não são todas que pode e as que pode geralmente são dificeis de achar e são mais caras, por isso optei pela RA e mais facil de seguir e manter já eliminei 15 kg, tinha 91 e minha altura é 1,70,

[@diariodekarol5238]

Oi minha linda eu também tenho um canal se você puder dá uma passadinha lá eu vou ficar muito grata lá eu falo sobre a minha rotina dentro de casa e falo também sobre meu processo de emagrecimento Muito obrigado fique na presença do Senhor

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Bom dia, também acho que a lowcarb me limita, gosto de ter liberdade e saber que posso comer de tudo e não tudo todos os dias, eu acho também a lowcarb uma dieta mais cara. Parabéns você eliminou muito peso👏💪

[@fatima-rs3534]

Pode até ser... Mas quanto tempo demorou? Demorar uma eternidade pra emagrecer não está nos meus planos.. A dieta do doutor Now Zaradan se mostrou eficaz.

[@luanarodrigues9755]

Que legal Taylor ,eu consegui perder uns 4 no total já estava com 72 estou com 67,00 mais quero chegar nos 60 🙏🏽🙏🏽fiz a dieta do ovo por três dias , eliminei alguma coisa mais acredito muito no equilíbrio também .😜 Parabéns 👏🏼

[@martaviana2761]

A cetogenica é ainda pior

[@karinemanaia9224]

Quantos quilos.eliminoi nesses des dias? Parabéns pela iniciativa.

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite linda, eu não pesei em 10 dias, deixei pra pesar no final nos 14 dias de lowcarb, pesei hoje de manhã, mandei vídeo hoje com a pesagem final❤🙏

[@adrianavieira8869]

Aqui na minha cidade eu acho tomate pra molho há 3,00 reais o kg aí faço molho , aproveito e faço bastante e congelo

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Nunca fiz molho de tomate, vou fazer qualquer dia 😍

[@janeterodrigues709]

Tapioca e cuscus aumenta muito e rápido o índice glicêmico,antes crepioca pois o ovo e proteína ajudar a diminuir o índice do carboidrato calórico da tapioca e cuscus e pão integral não tem diferença do francês tudo é questão de olhar no rótulo....E põe na cabeça que vc vai conseguir,pois se eu conseguir vc tbm consegue boa sorte e força.

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Verdade amiga eles tem um alto índice glicêmico, opto por comer com ovo e com uma fonte de fibras no caso eu uso a chia sempre. Vamos vencer essa luta💪🎯 Obrigada pela força lindona🥰🌻

[@lucreciaceuta5756]

Eu só faço lowcarbe no almoço rsrs e dá certo falei com meu nutri ele falou que tudo bem, só não como carboidratos no almoço

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Tá ótimo amiga, muitas pessoas fazem a lowcarb adaptada e dá super certo🙏😊

[@diariodekarol5238]

Oi minha linda eu também tenho um canal se você puder dá uma passadinha lá eu vou ficar muito grata lá eu falo sobre a minha rotina dentro de casa e falo também sobre meu processo de emagrecimento Muito obrigado fique na presença do Senhor

[@neneazevedo2885]

Pra mim fruta me faz abrir mais o apetite. Acho mais fácil colocar a fruta como uma sobremesa ou ceia.

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Verdade amiga, também sinto isso as vezes, principalmente com as frutas mais docinhas 😊

[@siga-meosbons-bene9895]

Você comeu aquela goiba mas ela estava verde Cíntia!😲😲😲

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Estava bem madura🙏

[@dihsilveira]

Já fiz um mês low carb ano passado e perdi muito peso mais era só bicho e planta

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Estou gostado da lowcarb amiga 😊

[@sheiloca1311]

Amiga essas farinhas são caras né , quase 100 conto o Kilo🧐

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Pois é menina, de primeiro momento achei caro o kg, mas peguei bem pouquinho e não pesou tanto, mas eu acho que eu gastava muito mais antes de estar na reeducação alimentar😊❤

[@MariaJose-vf9ii]

Eu imacreci 20 quilos em 4 meses comendo de tudo só que diminui a quantidade e o que eu como hoje amanh a eu não como foi uma médica que mim falou e tá funcionando graças a Deus

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Parabéns lindona 20kg é bastante peso, você é uma vencedora Deus abençoe 👏🥰

[@lizandrasilva7857]

Quanto que vc come de calorias por dia?

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Eu como em média 1.200 á 1.600 kcal por dia😊

[@ManuelaSilva-qq3bv]

Alguém pode me dizer quanto de carbo pode em uma lowcarb

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi Manu bom dia, eu acredito que é de 50g a 100g por dia, não sei se pra todo mundo é um tanto igual, ou se seria um valor individual pra cada um.

[@ninarodrigoalves]

Oii amiga vc tem quanto de altura

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi lindona eu tenho 1,63cm

[@renildegaspar1780]

Vc começou com quantos kilos?

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Começou o processo de emagrecimento com 109.6kg😊

[@siga-meosbons-bene9895]

Filé de peito de frango é gostoso demais hoje eu comi no almoço.

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Eu amo, é bom demais 😊

[@diariodekarol5238]

Oi minha linda eu também tenho um canal se você puder dá uma passadinha lá eu vou ficar muito grata lá eu falo sobre a minha rotina dentro de casa e falo também sobre meu processo de emagrecimento Muito obrigado fique na presença do Senhor

[@deniracosta7539]

Oi Boa tarde

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oie bom dia lindona um ótimo domingo❤🙏

[@deniracosta7539]

@@MINHAFORMAPREFERIDA obrigado pra vc também

[@saradesouza3397]

Quase todas as receitas com farinha de coco fica seco pra comer sem líquido

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Amiga será que tem que por água no preparo?

[@vandalutandocontraopeso7106]

Eu não gosto de farinha de cocô e muito seca nao desce melhor aveia

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Amiga eu também achei a farinha de coco bem seca, vou por menos quantidade da próxima vez, pra ver se fica melhor 😊

[@siga-meosbons-bene9895]

Olha não tá com muito peso 94,900 tá indo bem

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

🙏🙌

[@mariajacintopereira3480]

Mulher 30 ovos eu como em Uma semana brincando

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Amiga esses ovos foram rapidinho, comprei mais 60 ovos essea dias de novo e uma bandeja já tá quase indo 😅

[@SandraMaria-tr3wn]

Olha descupa mas tu tens que tanter a tua palava , se é para fazer a Lowcarb tens de fazer , mas ja estou a ver que esse uma pessoas que nao mantem a sua palavar 😢

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi Sandra, espero conseguir comprir o desafio por 10 dias, mas, se eu ver que essa dieta não está me fazendo bem e me trazendo algum malefício eu vou suspender imediatamente. Ninguém é obrigado a sustentar uma dieta na amarra, se não nos faz bem. Obrigada pelo seu feedback beeijos😚🌻

[@lilianbrambilla3801]

@@MINHAFORMAPREFERIDA vc está certa, a vida é uma só e nem tudo que faz bem pra um faz pro outro, eu mesmo não faço low carb puro,sempre incluo pão de aveia, batata doce e mandioca na minha dieta no dia a dia.

[@SandraMaria-tr3wn]

@@MINHAFORMAPREFERIDA Descupa mas eu nao falei por mal me descupa ok

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

@@SandraMaria-tr3wn 🙏😊

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

@@lilianbrambilla3801 eu estava vendo mesmo, que muitas pessoas fazem uma lowcarb adaptada né amiga?

[@CanaldaLuOficial]

Oiê cheguei hj por aqui, num outro vídeo vi que vc e da mesma cidade que eu, tbm preciso eliminar uns kilos mas tô desfocada!! Tbm.gravo venha conhecer meu cantinho

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa tarde Lu que legal você é de Marília 😊 Sucesso com seu canal lindona Deus abençoe beeijos🌻