Диета Магги - меню на 4 недели. Правила и Результаты

[@ЭликсирЖизни-ы2з]

🔥А Вы хотите попробовать диету магги? Пишите в комментариях, что вы думаете о данном методе? 👇

[@ЭликсирЖизни-ы2з]

💥Ставьте лайк, делитесь с друзьями этим видео, нам будет приятно! Спасибо всем! 💥

[@mariaiurchevici8455]

Я сейчас на неё. Первая неделя, 4 день. Похудела на 5 кг.

[@ЭликсирЖизни-ы2з]

@@mariaiurchevici8455 Отличный результат 👍🏻! Спасибо за комментарий.

[@swetlanamurschel3574]

@@mariaiurchevici8455 Мария хотелось бы узнать как прошла диета магги и как вы себя чувствуете? Хочу попробовать .

[@mariaiurchevici8455]

@@swetlanamurschel3574 только 1,5 неделю держала. Больше не могу. Очень сильные слабости и головокрудений. Но повторила через месяц тоже 1,5 нед. Но результатом давольна.

[@ГульнараЗарипова-ы6к]

Сейчас идёт вторая неделя моей диеты Магги. 6 кг уже ушли. Живот уходит в первую очередь. Реально работающая диета.

[@ЭликсирЖизни-ы2з]

Очень рады за Вас 🌺

[@Фаридагамзатова-о6п]

А какой у вас первоначальный вес ?

[@ГульнараЗарипова-ы6к]

@@Фаридагамзатова-о6п 84 кг. Сегодня 76 кг

[@Фаридагамзатова-о6п]

Гульнара Зарипова хороший результат 👍

[@Велс-ш7м]

@@ГульнараЗарипова-ы6к а сейчас сколько?)

[@Аквамарин-ф1э]

Я была 105 через 2 месяца стала 80 кг я обажаю эту д етк

[@ValeriyaF1104]

Сегодня 1 день. Вес 84,500, рост 169. Буду отписываться в конце каждой недели и на финише диеты. Если интересно, ставьте лайк этому комментарию, чтобы он не потерялся. Те, кто обещают отписаться и не отписываются, скорее всего просто не находят свой комментарий среди множества.

[@ValeriyaF1104]

Ну, что, сегодня 5 день. Я поняла почему многие чувствуют упадок сил, не потому, что много белков, и мало углеводов, а потому, что суточный калораж безумно низкий в районе 700 кк! Это категорически нельзя делать. Раньше я не считала, а сейчас стала это делать. Посему, я плавно съехала с этой диеты на подсчет кк. Я придерживаюсь её, но всё же, подсчет кк это самое лучшее, что я пробовала. Ешь, все, что хочешь, но прежде чаи съесть, взвесь, запиши и только потом положи в рот. Через месяц подсчёта, Вы уже на глаз будете знать сколько чего и где, проверяла на себе - без просчёта ела ровно как привык организм! Жаль, что тогда дала слабину и съехала с этого образа жизни, сейчас я этого не допущу. Буду периодически отписываться. Сегодня утром было 80.900 кг

[@МаргаритаТулуб-ъ2д]

@@ValeriyaF1104 где вы взяли 700 кк? От 1100 выходит и то больше. Это для похудения вполне отлично.

[@svetlanakond7398]

@@ValeriyaF1104 , умничка!😍

[@malana768]

Я худею сейчас на яичной диете! Потеряла 4,8 кг за неделю!!!! Знаю, что вода) но иду дальше! Записываю видеодневник ютуб!

[@ГулиЗари]

Здрасствуйте только яйцы йели или ише што то и в день сколько штук йели отведьте Пожалуйста спасиба

[@teymurabdullayev3176]

Каждый год раз в месяц на этой диете. И скидываю по 10, 12 кило. Набираю часть в течении года, потом вновь ))) Сейчас опять на диете, за 6 дней скинул 4,5 кг при начальном весе 102 кг. По своему опыту скажу, первую неделю скидываешь 4-6 кг, в следующей 4-5 кг, в третьей 2-3 кг, на четвертой - в районе 1.5.

[@МаринаРешетникова-ш2э]

А не легче на ПП питании скинуть и жить всю жизнь,а не устраивать качели, ведь набирает каждый раз больше и быстрее

[@Lana23gold]

Отсидела первый круг и очень порадовалась тому, на сколько это вкусная диета, а главное, что результаты отличные. Начинала с веса 100.5 кг, за круг ушло 9.2, потом ещё за 2 дня 800 гр уплыли, а сейчас пошла на второй круг и за первый день ушло 1.100. Использовала и сейчас использую яичный вариант, при этом около часа кардио, силовых упражнений и упражнений на растяжку.

[@annamelnichuk5641]

фитнес каждый день по часу? Отличный результат!! Успехов!!!

[@dark.ness_06]

С таким весом кардио?

[@dmitrykozlov5606]

@@dark.ness_06 больше удивляет,как при таком мелком количестве калорий-есть силы на кардио

[@milarutsinsh5396]

А круг это неделя что ли?

[@Taro.viktoryia]

А подскажите пожалуйста 3 и 4ая недели на завтрак также 2яйца и пол грейпфрута есть ?!

[@АйтанАхвердиева-з4н]

Здравствуйте.Я со вчерашнего дня начала диету с началом 68 кг.Сегодня продолжаю и никаких минусов не увидела.

[@camelia5827]

Как успехи?

[@Swrtx_83]

Как успехи?

[@МаргаритаПугачёва-ч3в]

После 6 дней начинает уходить с малого веса

[@Taro.viktoryia]

Отличная диете, сегодня 16ый день😊

[@tatyana548]

Организму нужны и белки и жиры и углеводы, просто надо сбалансированно питаться и соблюдать режим. А все эти быстрые похудения ни к чему хорошему не приводят.

[@ЕленаС-к7х]

Вот читаю и жду когда в рацион Хотя-бы гречу добявят. Диета просто жесть

[@dianah355]

@@ЕленаС-к7х отличная диета и не голодная. Там море еды порой даже что то не доедаешь. Участвовала 2 раза в марафонах и вот ни на минуту голодной не была. Диета только кажется жесть... для тех кто ее не держал.

[@takoi_rasklad]

Я тоже сейчас на МАГГИ. Решила вести видеодневник, девочки, если кому-то интересно, нужна поддержка или просто поболтать - заходите. ВИДЕО БУДУТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ❤❤❤

[@camelia5827]

Теперь надо с духом собиратся 2 недели чтобы пойти на такую диету😂👌

[@ValeriyaF1104]

Абсолютно нормальное питание, единственное обратите внимание на овощи и фрукты, есои будет очень мало - в старте диеты будет упадок сил

[@V_Svitlana]

"Целый день любые вареные овощи сколько хочется..." - Да нисколько не хочется! Попробуйте есть вареную морковку или свеклу - к концу дня попросите вас пристрелить. Кушать месяц вареное или запечённое мясо и яйца, да в гробу я видала такую диету. Ешьте всё, но понемногу, плюс подходящий лично для вас индивидуальный комплекс упражнений, сократить сладости, обходить стороной Макдоналдс и (желательно) не есть после 18:00. Этого достаточно, чтобы похудеть. Я, худея, ела мясной салат и холодец с хлебом, всё что могла, ела без хлеба - супы, макароны, много всего. Что-то готовила в пароварке - рис, рыбу, омлет. Чай с мёдом минус конфеты плюс домашний зефир на агаре (а как же!). Похудела за 4 месяца на 17 кг. Без жертвоприношения любимой гречневой каши.

[@elenagavrilova9012]

Со свои уставом в чужой монастырь не ходят.

[@jajam2897]

Вам просто повезло с генетикой так жрать и ещё худеть это очень редко

[@natashahappy5194]

Вау вы молодец!!!

[@V_Svitlana]

@@jajam2897 Почему же "жрать"? А Вы попробуйте есть всё, но понемногу, пить воду в течение дня (многие этого не делают, а зря), делать минимум упражнений, хотя бы ту же "планку" и "вакуум", пару упражнений на растяжку и всё это без фанатизма и вареных овощей вместо нормальной еды. Это как истерика по поводу вреда майонеза, а если просто подумать, а не слушать "специалистов", то как растительное масло с яйцом может быть вредным? Майонез калорийный, но это же совсем другое! Просто надо знать, что в 100г раст. масла аж 990 кКал. И что, не есть майонез? Просто узнайте калорийность того, чем Вы лично питаетесь, и регулируйте меню. Если с утра (а все вредняшки надо есть до обеда) вы ели жареную картошку с селёдкой (оливье или холодец), то пообедайте супчиком без хлеба, перекусите яблочком и поужинайте йогуртом. И баланс калорийности будет сохранён, и съели то, что хотели. Как то так. Просто вкладывайтесь в то количество калорий, которое Вам нужно - 1200 или 1500. Вы знаете, что в 100г борща или супа с мясом + - 50 кКал? Т.е., 400г борща весит всего 200 кКал. Так что, не обязательно днями есть противную вареную морковь (тьфу три раза) или пить кефир. Ни один нормальный человек так долго не выдержит, а если и выдержит месяц, то потом всё равно сорвётся и вернёт все сброшенные таким диким образом килограммы. Я через всё это прошла, поэтому точно знаю - похудение, тем более приличное, это не морковку есть. Это индивидуальный для каждого (все мы разные) образ жизни, сбалансированное нормальное питание в рамках выбранной для себя калорийности и физические упражнения - тоже индивидуально, что больше подходит. И всё получится.

[@МарияСветлова-т2л]

Ну ведь когда-то вы "наели " свои лишние 20 кг?! Что же вы тогда так не умничали? Были причины?! Вот и у людей разные причины!!! Создайте свой канал и учите людей есть правильно!

[@ivankaflinter7497]

добрый день сижу уже третий день на диете ,пока что 3 200 кг ушло ,лайкайте чтоб не забыла отписать следующии дни..

[@Лисица_рыжая]

Как успехи?

[@ЕленаФоменко-с7т]

если покупать креветки,точно вес потеряешь,,на остальные продукты денег не хватит😀😀.

[@lesyab4418]

😂КАК Я С ВАМИ СОГЛАСНА!!! В НАШЕ ВРЕМЯ ДИЕТЫ ЭТО РОСКОШЬ.

[@milaskladovskaya9726]

Елена Фомина,креветки это самый стремительный вариант повышения холестерола,так ,что эта болтовня этого блогера сплошное бла -бла!

[@Ефимиял]

Здравствуйте. С какого сайта информация о меню диеты?

[@zetor8764]

Если уж так я оставлю комментарий сегодня пятое августа вешу 90кг каждую неделю буду писать результат

[@allie5171]

Ну

[@ptichkakorolek1757]

Ну и как?)

[@Monarch_game_channel]

Сдох?)

[@innatikh1049]

Ну что как успехи

[@ЮрийПетров-ъ8к]

Ну что поехали за продуктами для диеты мой вес 130 рост 178 мне 40 и я сошёл с ума и решил попробовать эту диету.....

[@Альбина-ф2ж]

вы живой, как обстановка??

[@katezam8998]

Похудели?

[@Conya-z2n]

Работала с терапевтом в 80х годах , когда приходили полные люди на прием, она говорила: " жрите только отварное мясо! "😂

[@svetlanakond7398]

С каким врачом-то консультироваться?

[@Sunbonk_official]

Прекрасно она допускает нарушения. Я дополняла большим количеством овощей и творога. Чтоб не голодать

[@НатальяИванова-ч6ы]

Хорошая диета похудела на14 кг

[@НатальяКрасивая-с7з]

Здравствуйте а где точно найти рацион?

[@ГалинаВладимировна-б1р]

Хорошая диета, у меня вес после нее долго не возвращался

[@marinapankova7670]

Подскажите, пожалуйста, где можно прочитать конкретную информацию об этой "биохимии диеты Магги"? Меня интересует этот вопрос, а ответа на этот вопрос я не нашла нигде.

[@yourhappiness5132]

Это диета доктора Усамы Хамдий

[@ИринаГринчак-ч9ю]

Не знаю , что делать. Пепвая неделя супер, вес ужодил. Вторая - 2 дня на месте, 3-4 дни стала набирать полкило набрала. 5-6 дни на месте. Так обидно, все строго по диете. Ну еще 2 недели , посмотрим

[@Safira_987]

Как у вас успехи?

[@Psiheya86]

Вы не занимаетесь в зале ? Я когда на ПП была и ходила в зал у меня вес начал расти.

[@ninadianov2727]

Я не поняла ,а на завтрак что? И сколько грамм творога можно заменить яйцо?

[@nuraligames3006]

Аааа я похудел на 17 кг спссс

[@kairaoxford1965]

Это за месяц

[@ValeriyaF1104]

За месяц? А какой был начальный вес?

[@ЛюбовьЛюбовь-в5щ]

без масла не усваиваиваются витаминки.

[@Сочиняймечты-ч8п]

250 грам сырого мяса или уже отваренного? Кто знает, ответьте пожалуйста

[@Bulavasat]

Отварное , жареное (без масла), запечённое в духовке, на гриле

[@Жанна-щ4м]

Я похудела на 10 кг потом зараза набрала 20🤣🤣🤣

[@надеждакапелька-х4ф]

😓😓Может, лучше один раз в неделю делать разгрузочный день : два яйца и грейпфрут ?

[@arzunuriyeva3522]

Интервальное голодание вам в помощь

[@ВалерияВолокитина-щ4ц]

Скажите пожалуйста, можно ли в течение дня есть фрукты?

[@ОксанаЦенева-ф7р]

Нет. Только точно, что написано по меню. Если в меню на обед фрукты, выбираете один фрукт, едите да насыщения, и всё.

[@ОксанаЦенева-ф7р]

Исключение 3 неделя. Там фрукты распределяете на 3 приёма пищи.

[@ВалерияВолокитина-щ4ц]

@@ОксанаЦенева-ф7р спасибо

[@МаликаШакирова-и7к]

Здравствуйте а завтрак нельзя

[@valentinayefanova5558]

лучше напишите диету

[@ЖаннаШульгина-р8р]

Написать тяжело диету

[@jolantica]

видео ролике всебсмотрите и записывайте

[@tur090]

Похудеть то можно,а вот держать вес очень тяжело после похудания. Принимаешь потом в два раза больше!

[@arlen2235ffy]

По отзывам именно после этой диеты вес добавляется в течение полугода до 3-4 кг от сброшенных 10-15. Остальное не возвращается и считаю это крутым результатом

[@НатальяСак-ы5т]

Я на этой диете сбросила 9,800кг 👍

[@larisabologanlarisa5164]

Вы можете дать меню? Пожалуйста

[@Ленчик-й9м]

Магия диеты - не кушать курдюк. На дворе лето, кабачки, зелень, огурчики

[@nelli6480]

Не кушай, а ешь! От слова - еда.

[@ЖаннаШульгина-р8р]

Напишите диету нормально

[@надеждакапелька-х4ф]

Эта Марго страдала Альцгеймером ! Нашли кого привести в пример...

[@ЛюбовЯнчишина]

Хорошо, день начинается с обеда?

[@i.s.4346]

Каждый день завтрак 1-2 яйца и один грейпфрут или апельсин

[@ЛюбовЯнчишина]

Спасибо большое, дай бог здоровья вам и Мне тоже. Удачи.

[@maryagracheva4938]

на 4й неделе,тунец. а можно на другую рыбу?у нас не продается тунец, кроме как в консервах

[@takuri_nails]

Консервированный тунец в собственном соку можно, но промыть от бульона

[@ГалинаТимофеева-б8д]

Минтай можно. Он нежирный

[@Аквамарин-ф1э]

Я за 2 месяца потеряла 25 кг

[@ВладиславаПивненко]

Супер,два месяца сидели на диете?

[@ЕленаФоменко-с7т]

да ладно,, серьезно??Не может быть,,может,2,5?

[@tomaalbrekht9611]

А СВЕКЛУ ОТВАРНУЮ МОЖНО?

[@Kira_Shestakova]

Здравствуйте. В отварной свекла больше сахара, чем в сырой. Если очень хочется, то совсем немного и очень редко

[@jeanlerouge3529]

По средам и пятницам поститесь. Уходят кг.

[@ЛюдмилаКамышова-ь9я]

Моя сестра много лет ест постную пищу по средам и пятницам. Толстая как бочка. Так что всё индивидуально.

[@Italy_14.08]

Тунец на что можно заметить

[@элен-п9ж]

А что завтраков нет? Только обед и ужин?

[@jolantica]

прослушали,слушайте начало

[@ЛюбовьЛюбовь-в5щ]

Если не трудно.Нааишите диету.

[@yuliyia]

В плей маркете есть Магги сит 30,устанавливайте, есть поддержка и компания таких же стройнеющих, рекомендую без оплаты, всё пошаговое.

[@НатальяМарочкина-н6е]

Вбейте в поисковик "Диета Магги 1 неделя картинки" и у вас выскочит несколько вариантов оформления, берите ту, которая нравится.

[@yourhappiness5132]

Это диета японского эндокринолога Усамы Хамдий.При чем тут Маргарет Тетчер???

[@ЛидияБуцких-т3д]

Да, но она в конце жизни лишилась разума

[@МарияКурмансейтовна]

Жарен.мясо можно разве?какая же лёгкая диета... Круто. Первый раз слышу что при диете можно жарен.мясо.

[@yuliya5094]

Можно, но без масла. Что удивляет?

[@edelweissnailart5521]

Только запекать. Без масла. Жарить нельзя

[@ВалерияВолокитина-щ4ц]

@@edelweissnailart5521 скажите пожалуйста, можно есть свинину и говядину?

[@takuri_nails]

Можно жарить на воде, или если это, к примеру, филе куриного бедра, оно отлично жарится на сухой сковороде без ничего

[@ТатьянаРусалеева-ц6ы]

Посмотрела ролик с удовольствием, но садиться на такую диету, что то не хочется. Легче 21 день не есть совсем, а пить только воду...

[@MrsNKly]

не легче, а диета сытная, я проходила

[@tatjanakiefer9]

Слово диета вообще не выношу.

[@ЛюдаК-а]

Слишком сложно , диета Дюкана и то легче , и работает , по себе знаю

[@elenacsarskaia2465]

Знаете сколько у нас стоит креветки курятина нам это непокарману разве только яйца тыква кабачки унас зарплаты такие

[@anastasiabezrukova5859]

У вас зарплаты такие, потому-что вы в школе плохо учились. Это очень хорошо видно по написанному вами тексту!

[@Denis-jw6vk]

Зачем перечислять , что запрещено, все, кроме яиц и грейпфрут!! Вода😊😊😊

[@Гуля-х8и]

Не пойму:обед- ужин,а завтрак-?

[@diorafelice8129]

Завтрак всегда одинаковый - 2 вареных яйца и половина апельсина или грейпфрута

[@РашидаСеливанова]

Что не понятного есть только яйца курицу и овощи больше ничего нельзя через 6 месяцев можно ку ка ре к а т ь 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Солнце-ц1ч]

Я после месяца такой диеты, на курей вообще не могла смотреть!!!И яйца пол года не ела тоже!!!!

[@tomaalbrekht9611]

@@Солнце-ц1ч ПОХУДЕЛИ?

[@Солнце-ц1ч]

@@tomaalbrekht9611 да,но держать такую диету не только сложно,но и вредно, особенно если есть проблемы с почками.А ещё необходимо знать свой халестерин,если он повышен ,то столько яиц вам вообще противопоказано употреблять

[@ИринаЖирова-с5о]

В яйцах очень много белка , с возрастом это вредно есть . Способствует камням в почках и артрозу

[@anastasiabezrukova5859]

Впервые слышу такой бред, что балок вреден для организма с возрастом 🤦‍♀️ Белок - это строительный материал, он необходим в любом возрасте!

[@natali2098]

Сегодня начинаю «диетиться» 🙈мой вес 64)

[@--________4112]

Как успехи?

[@NoName-cl6ke]

@@--________4112 видимо, не досидела)

[@Альбина-ф2ж]

вы живая?

[@dnevnikelen729]

Завтрака нет!? Лучше бы без ужина

[@БузяизСолнечнойЧувашии]

Завтрак всегда один и тот же: 2 яйца и грейпфрут или апельсин

[@чисато]

бля я в больнице

[@oksanakasinets9946]

Сума посходили с этими диетами.Жрать надо меньше и желательно салатики и вся мудрость

[@ЕленаНовикова-н6ж]

На хрен эту диету, дробное питание ПП и результаты не заставят себя ждать

[@ТатьянаБезуглова-й5б]

Полный бред

[@Евгений-д4р7х]

Не знаю по поводу замены продуктов на сколько это важно или не важно я не придерживаюсь этих правил для меня главное что тот или иной продукт на который я заменяю попадал в КБЖУ с рекомендованным в меню. Я допустим смело меняю местами мясо на рыбу фрукты на овощи мясо на творог или заменяю их другими не жирными продуктами с минимальными содержанием углеводов единственное я ем жирную рыбу жирную рыбу смело ту же селедку , или скумбрию но в меньших количествах чем прописано в порции.