Dificuldade em passar o queixo acima da barra?

Você não é incapaz de manter o queixo acima da linha da barra. Eu sei que o teste de barra fixa além de ser um dos mais rigorosos, é um dos que mais reprova no TAF!
Por isso, com esse vídeo, eu trouxe algumas dicas práticas que te ajudarão a fazer a barra fixa de uma forma alternativa, para treinar e estimular a musculatura e deixar de ser uma missão impossível.
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[@tiagovieira1633]

Vim aqui deixar meu comentário, hoje consigo fazer uma barra completa e meia , na segunda não consigo passar o queixo, ser der tudo certo em novembro volto aqui pra dizer que estarei embarcando pro curso de formação da PM aqui do meu estado.... VAI DAR CERTO EU PROFETIZO EM NOME DO SENHOR JESUS CRISTO , A ELE HA TODA HONRRA E TODA GLORIA .

[@Kayou00s]

Eae??

[@tiagovieira1633]

@@Kayou00s infelizmente não consegui, , mas acredito que tudo tem sua hora, e no tempo de Deus, esse ano estou firme de novo vai dar certo, mas c não der vou pra luta de novo.

[@Kayou00s]

@@tiagovieira1633 boa garoto!!

[@emelly378]

Até semana passada não fazia nenhuma barra, gracas a deus estou fazendo 3, a 4 o queixo não passa, irei seguir as dicas, se der certo volto para avisar.

[@yanlucas3697]

Eai irmao ?

[@emelly378]

Hoje faco 6 barras! Meu taf é dia 21/22 desse mês, fé em Deus que vai dar tudo certo!🙏

[@fabiolucasferreira]

@@emelly378 PM ?

[@emelly378]

@@yanlucas3697 consegui passar, para honra e glória do senhor, curso de formação no fim do mês!

[@caveira1991]

Como conseguiu evoluir na barra? Fazer 3 ao menos?

[@yanlucas3697]

Cara, faço 5 barras mas tenho q esticar muito o pescoço para passar o queixo, nao sei mais oq fazer, tenho um taf daqui a 51 dias

[@rodrigofreires8482]

Galera da Brigada Militar aqui

[@henriquehargreaves3817]

Caveraaaaa

[@2carasemumamotopreta179]

Em relação a ganhos muscular, se não passar o queixo e passando muda alguma coisa?

[@henriquehargreaves3817]

Você precisa estimular dentro daquilo que a barra fixa exige. Amplitude + retração escapular e consciência corporal

[@VILLA.SUEHTT]

O meu n passa kkk

[@henriquehargreaves3817]

Vem comigo