Disinfiammare il NERVO SCIATICO senza FARMACI: usa questi ESERCIZI!

È possibile disinfiammare il nervo sciatico, quindi ridurre il dolore, senza l'utilizzo di farmaci?
Entro certi limiti assolutamente si, lo possiamo fare attraverso l'esercizio terapeutico!
SCARICA IL PDF CON GLI ESERCIZI: bit.ly/sciatico
LA MIA ATTREZZATURA FITNESS DI BASE
Elastici: amzn.to/3SKV3eV
Tappetino grande: amzn.to/3SKV3eV
Castello multiuso: amzn.to/3SKV3eV
Manubri componibili: amzn.to/3IdEALa
00:28 - Anatomia e funzione del nervo sciatico
01:51 - Cause comuni di irritazione del nervo sciatico
03:30 - Esercizi Fase 1
05:20 - Esercizi Fase 2
07:5 - Esercizi Fase 3

[@AltraRiabilitazione]

E dopo aver visto il video i...SCARICA GRATUITAMENTE IL PDF CON GLI ESERCIZI: bit.ly/sciatico

[@erickacarvalho1413]

Grazie mille sempre😻💖!!

[@erickacarvalho1413]

GRANDISSIMO SEMPRE😻💖!

[@mariastellaciappina8623]

Grazieeee

[@giulianaferrari9982]

Bravissimo, gentile, simpatco

[@R.P.2288]

Ho seri problemi con lo stretching piriforme,non riesco a prendermi le mani dietro al ginocchio. Cosa faccio

[@federicab6260]

Grazie mille dei consigli. Piccolo accorgimento: preferisco i video senza musica di sottofondo 😊

[@Giovan8]

Vero

[@silvialupano]

Anch'io. Se non avessi conosciuto già da prima la tua grande competenza Marcello, e l'estrema utilità dei tuoi consigli, con questo sottofondo così avrei spento subito il video. Secondo me le tue spiegazioni si sentono molto meglio, ed è più facile ascoltarti, senza musica. Grazie per questi splendidi contributi.🤗

[@erickacarvalho1413]

Sempre grandissimo e fenomenale😻👌🏾! Grazie mille sempre😻💖!!

[@erickacarvalho1413]

SUPER😻☺️! Video veramente bellissimo e formidabile😻💖!!

[@PranicEnergyHealingBrescia]

Grazie infinite! Questi esercizi sono stati per me miracolosi!✌️🙏🏼

[@zLeSshuhn]

Letteralmente ieri ho visto il tuo video a riguardo che hai caricato anni fa, questo lo trovo anche più completo e chiaro hai avuto un tempismo incredibile stavo cercando qualcosa per mio padre che ultimamente ha proprio questo problema, e hai caricato proprio oggi questo video wow tra l'altro alcuni potrebbero tornarmi utili anche a me Grazie mille come sempre sei il migliore

[@osannamancini5066]

Sono già iscritta , per scaricare gli esercizi devo iscrivermi di nuovo. Grazie Mancini Osanna

[@designaquietmind]

Sempre troppo bravo grazie 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@margheritape848]

Grazie mille sono sempre molto utili i tuoi esercizi

[@ameliagalbiati]

È sempre piacevole guardare i tuoi video, sempre chiari e diretti e ovviamente utilissimi anche per chi come me a volte ha problemi causati dall'allenamento. Consiglio tantissimo l'iscrizione al canale 🔝🔝🔝

[@GianluigiBuscema]

Ottimo, bravo!

[@ElisabettaMarrasWilcox]

Ciao, grazie mille per gli esercizi. Mi hanno aiutato tantissimo e ho sentito subito sollievo. Volevo chiederti se posso correre lentamente con il nervo sciatico? Grazie ancora. Ti seguiro' per guardare anche altri tuoi video super chiari!! ☺

[@raffaeledipuorto7791]

Ho iniziato a seguirti da poco,e trovo molto utile i tuoi video,e possibile che il nervo sciatico provoca dolore acuto alla tibia fino al collo del piede oltre che tutta la gamba,oppure e la calcificazione tendino rotulea del ginocchio. Comunque Grazie per quello che fai

[@jv4le]

Io uguale così da oltre un mese, fino alle dita dei piedi, è proprio insopportabile camminare per più di tot minuti, il bruciore è devastante. Sono in attesa di rmn, non riesco più a fare niente è un incubo senza fine

[@francescozeta]

Sempre il n.1 !!!

[@annaluciacassini8617]

GRAZIE !!!

[@michelesabatino2918]

Se cè una dismetria serve plantare o rialzo?

[@jv4le]

Potrebbe essere necessario solo plantare, dipende dal livello di dismetria. Se sai di averla ti consiglio di ricorrere il prima possibile a una visita ortopedica per avere le indicazioni giuste per correggere la postura. Ti aiuterà tantissimo a stare meglio

[@mariamotendoro3587]

Grazie 🙏

[@tebessarosi838]

Buonasera, sono appena stata operata all anca e purtroppo la sciatalgia che già un pochino avevo è peggiorata. Gli esercizi suggeriti per ora non posso farli rischio lussazione. Alternative?

[@salvatoreshotokan]

Ho continui dolori al gluteo sinistro ed anche il troncatere , sembra che il dolore parti dalla articolazione sacro illiaca come ha spiegato lei. Lavoro cm autista da 14 anni 😢

[@elisabettaaiazzi1473]

Il dolore abbastanza cronico è il gluteo posteriore attaccato alla coscia solo da una parte

[@primas4112]

Il mio problema comporta ad un forte dolore localizzato sulla caviglia destra con sensazione di gonfiore e pulsazione... Consigli?

[@lukebullo]

Mi fa venire il piede cavo con conseguenza zoppia. Ormai è da 2 anni che ce l'ho, è inguaribile pure con Padre Pio. Sotto il gluteo e dietro il polpaccio ho due cavi elettrici grossi come tubi doloranti che in bici mi fanno pedalare storto, misteri della fisiologia

[@bernyamodio4764]

Con questo problema mi sono inchiodato a terra non riesco a muovermi normale

[@antoniolegnante3096]

Può far male ai polpacci ?? Polpacci sempre rigidi

[@bikegogo]

Pochi ne parlano anche nel settore....molte volte l'infiammazione dei nervi specie lo sciatico, deriva anche dalla assunzione incrementata di zuccheri ad ALTO IG. . tanto è che dopo 30 gg di chetogenica VLCKD seguita da un professionista del campo, l'atleta ha risolto i dolori da infiammazzione

[@lukebullo]

pazzesco, sto allenando il femorale e quadricipite da 6 mesi perchè per colpa di una radicolopatia s1 non crescono e il femorale è quasi piatto NONOSTANTE MILLE LEG CURL

[@sandropaniccia6524]

Grazie ...