Дневник похудения с большого веса, со 155 кг | тарелочки | продуктовая корзина

[@dianadolcevita]

Для новых зрителей моего канала оставлю ссылку на мой второй влоговый канал о жизни в северной Италии ⬇️ youtube.com/@dianadolcevitaitalyvlog

[@ОливияЛивия]

Заришмтесь прежде всего в эндокринологу , проверьте щмтовидную железу 2 ) сделайте узи брюшной полости и сдайте анализы на витамины , 3 ) сделайте японку 4 ) если вы не сбросите вес и вам за 50 - полетят прежде всего колени , потом тазобедренные суставы , позвоночник .Пока вы молоды и обмен веществ нормальный , похудеть можно , с каждым годом всё сложнее и сложнее .Вы через несколько лет при таком ожирении просто не сможите ходить из за суставов

[@TATSIANA54]

Диана, Вы такая красавица и умница😍Желаю Вам успехов!!!

[@corrina_]

Позволю дать совет по меню - откажитесь от йогуртов с наполнителем, поменьше готовых блюд. В йогурт те же ягоды, мед сами по вкусу добавите, зато знаете точно, что в составе) Смотрите не калорийность, а состав. Чтобы без сахара, добавок типо крахмал, усилителей, загустителей.

[@ksenaksena2653]

Тоже обожаю ваши видео. Редко пишу комментарии, но под Вашими видио мне хочеться их писать. Смотрю и влоговые видео и эти. Поддерживаю в Вашем пути к стройности.

[@ЕленаСтепанова-р8е]

Добрый вечер Диана! Всегда приятно Вас слушать и видеть.Вы своим упорством придёте к цели.❤❤❤С-Пб.

[@lenaparfenova5263]

Не парьтесь дорогая. Вы прекрасны. Живите и наслаждайтесь жизнью.

[@СветланаЧиркова-ъ4ж]

Обожаю Ваши видео! Приятно слушать грамотную речь, а внешность - эталон красоты! Я сравниваю Вас с дикторами телевидения в советское время, как все старались быть похожими на них, у Вас все получится с похудением, правильно делаете, что танцуете - это поднимает настроение, появляется лёгкость в теле! Если есть огород - это вместо фитнеса, я, например, специально хожу с лейкой 5 л, чтобы физическая нагрузка была, мне это помогает в похудении. Желаю Вам удачи!

[@ЕленаДобрынина-ж5ч]

Удачи тебе Диана, на этом нелёгком пути.

[@НадеждаКоткова-э5э]

Дианочка, советую добавить листовую зелень... Успехов вам...

[@ЛилияСуворова-г5ъ]

Так рада что вы стали чаще снимать ❤️ очень люблю вас смотреть

[@evelinabirman5198]

Диана, не пропадайте!

[@Ирина-к1з6л]

Трудно отказываться от углеводов, когда на них уже подсел. По себе знаю. Но можно начать с малого, например отказаться от чистого сахара в кофе, быстро привыкаешь, потом кофе с сахаром кажется невкусным. И йогурт с наполнителем тоже прошлом, тоже самое, оригинальный казался невкусным, потом привычка сформировалась, и йогурт с наполнителем стал неприятным. Вообще говорят, что привычка формируется за 2-3 недели.

[@annakinayzer5802]

Диана, Вы молодец! Что нужно женщине для счастья? Нравиться себе! Я с Вами начинаю худеть. И, на перспективу, может подумаете о каких-то поддерживающих видео😊😊 для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Удачи!!!❤

[@ЕленаУстинович-я5у]

Дианочка, смотрю вас всегда с удовольствием. Не могу насмотреться на вас. Вы прекрасны!!! Желаю успехов в снижении веса, однако вы и в своём весе потрясающе красивы. Москва. ❤❤❤

[@nadyatzurupa6042]

Хорошего настроения,самых приятных впечатлений от отдыха!

[@Astras-j7l]

Диана, я тоже распыляю духи, создаю атмосферу и мысли направляю в "русло стройности")) завариваю зеленый чай и беру любимую книгу или делаю что-то, что вдохновляет)

[@Elena.1577]

Диана, я ждала Вас на канале, и дождалась🙏🏻спасибо за видео рациона. Очень близкО средиземноморское меню👍🏻, хотя я из Сибири. Я с Вами.

[@ЕленаА-ч5ц]

Дианочка, вы приятный, разумный человечек! Умничка! Все у Вас получится. Спасибо за видео. Смотрю с удовольствием.😊

[@СветланаЯковлева-т6р]

Диана, привет, спасибо за видео, очень интересно, особенно лайфхак про духи

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Ochen' lyublyu vashi video,dorogaya Dianochka!Vy umnica i krasavica!Idem vmeste po puti stroinosti! krasavica

[@lanaayerov7501]

you are such a positive person. I love your glasses

[@israelviktoria4602]

Диана здравствуйте!Покажите на другом канале коллекцию духов 💥👍🏻Вы молодец,так держать👏

[@ЛюдмилаМорошан-с1й]

Вы очень милаю женщина! У вас все получится!❤❤❤

[@irinapoleschuk6686]

ну и прекрасноо выглядите с этим весом

[@handlingmngr642]

Здравствуйте, Дианочка! Удачи вам в ваших начинаниях! ❤❤❤

[@tinagreier4842]

Кетогенная диета плюс интервальное голодание. Информации полно в интернете. Действует 100%

[@lyusja1]

Вот именно. Это по Бергу. Но она ему не верит, в это не верит. А вес на месте. Других путей не ищет

[@ИринаИ-ы9м]

УДАЧИ ВАМ

[@MariyaPetrovna]

Диана, добавьте дольку горького шоколада, он поможет не срываться на сладости и для здоровья полезно.

[@Alexandra-b6v3y]

Казалось бы,что о похудении знаю все!Теорию знаю,практики нет..Но сегодня слушала тебя,Диана, и поняла...как же мало я знаю.. Спасибо за такие полезные рекомендации!!! (Прости,я на "ты" чисто автоматически,проживаю в Германии.У нас это обычная форма обращения)

[@darya289]

Спасибо за лайфхак❤

[@-999-lecari-aptecari]

Умничка! Вы - красавица! Очень приятная и хорошо выглядите!!! С уважением ❤❤❤

[@АннаБулыгина-б1ж]

Прекрасная ❤❤❤

[@marinakhaletsky2264]

Дорогая моя, не жалейте денег, пожалейте себя и своих близких. Очень верно в обед есть только второе и салат, а на ужин - первое и рыбу , фруктами не увлекайтесь, не больше двух в день, побольше двигайтесь, думайте о хорошем и будьте здоровы и счастливы !

[@ЛЮСЕНЬКА-щ3м]

Что значит первое на ужин ?

[@Lara-w7x2h]

​@@ЛЮСЕНЬКА-щ3мСуп

[@tatianazherebina7453]

Диана, спасибо Вам за видео. Я живу в Пьемонте. У меня тоже компульсивное переедание последние лет 15. Я буду повторять за Вами, будто мы с Вами вместе хорошеем🤗 и этот же супермаркет у меня рядом, завтра пойду и куплю по Вашему списку.

[@iamabingeeater]

В Америке есть протоколы питания для компульсивщиков. Их подбирает врач с учётом состояния здоровья человека. Цель протокола - остановить компульсив, структурировать питание. Снижать вес во время восстановления от компульсива возможно, но не в этом его основная цель. Главное: стабилизировать состояние. Я снижаю вес с диетологами в момент, когда компульсив убаюкан. Любые ограничения выбивают меня назад в компульсив и тогда совсем не до похудения. Тем не менее, результат есть. За 2 года я снизила вес на 23 кг. Быстро вес снижать нельзя, это тоже выбивает в компульсив

[@dianadolcevita]

​@@iamabingeeaterДобрый день, интересно было бы узнать, напишите мне или отправьте звуковое сообщение, рассказ об этом протоколе питания , в директ моего Инстаграма diana_dolcevita. Тогда я о нём расскажу в видео, может быть мне или кому-то ещё будет полезно и поможет . Спасибо ❤🌹

[@iamabingeeater]

@@dianadolcevita добрый день, протокол подбирал врач с учётом моих хронических заболеваний. Если коротко - это 6ти разовое питание по схеме с включением продуктов чтобы восполнить дефициты.

[@SvitlanaSobko-o7w]

Все продукти для поднятия веса.Будет держатся сахар высокий в крови и будет стоять вес.

[@Tanya-v8w]

Дианка, давай, удачи, у тебя всё получится, потому что ты умничка 😎 мы в тебя верим 💪💪💪

[@innazizcenko4669]

На таком питании точно не похудеете. Очень мало белка и жиров . Перекусы, много углеводов приводит к скачкам инсулина-это не о похудении. В конечном итоге такое питание приведет к срывам!

[@corrina_]

Диана объясняла, что по анализам ей белок в весьма ограниченном количестве можно.

[@lyusja1]

Совершенно верно. У доктора Берга такая же теория

[@НадеждаЗахарова-щ3р]

Красавица!❤

[@porzellanwelt6775]

Дианочка хорошо, что вы вернулись❤❤❤❤вам надо обязательно дальше вести канал!!! Может он кому-то поможет и тоже смотивирует ❤❤❤

[@svitlanapopova1523]

Все все знают,что вы тогда тут делаете критики диванные?Стройные по этим блокам не ходят,значит у всех кто умничает лишний вес.Нет чтобы человека поддержать .Диана вышла, рассказывает как есть ,не обманывает как другие у которых как бы вес стоит год,что за люди,смотрите за собой.Удачи Диана ,всё получиться,не слушай никого ,иди своим путем,солнышко.привет из Геомании❤Побольше позитива люди и мир вокруг станет добрее.

[@Tatyana_60]

Лайк за индюшатину ) Я с детства тоже привыкла к именно этому названию, но сейчас повсеместно такое мясо называют индейкой. А если в отпуске съедать по половине порции первого и второго? Насчёт жадности (жалко оплаченного) я всегда думаю, что если все съем, то мне потом придется дополнительно доплатить, чтобы набранное скинуть и в итоге выйдет дороже. Т.е. за отпуск так и так тысячу (образно) заплатишь. Но если набрать лишние кг, то потом ещё на лекарства, на одежду, на спортзал, на БАДы и т.п. уйдет много. Лучше уж потратив тысячу, съесть на 500. Чем съесть на 1000, а потом 500 доплатить за сброс наеденного.

[@galinakolesnikova6863]

Диана, вы такая умничка!!! Нашли в себе силы начать и не опускаете руки!!! Мне тоже очень необходимо похудеть!!! Но я никак не могу взять себя в руки и начать правильно питаться!!! По ночам плачу от бессилия!!!(((

[@liudboiko]

В йогурте с фруктами большое количество сахара, сосиски очень вредны, ❤❤❤

[@ГалинаКрасакова]

Пипец! Дыня, ананас, банан... Один сахар! Все в жир пойдет , инсулин скакнёт, жрать еще больше захочется.

[@АндрейКрячко-д9к]

Согласна, ещё и яблоки, и груши, и варенье, и обезжиренный йогурт. Всё не то! Все поднимает инсулин и не даёт сжигать жир. Не смотрите на калорийность и жирность. Наоборот еда должна давать насыщение. Если творог, то жирный, если мясо, то не постная грудка. Не бойтесь жиров, бойтесь сахара! А ещё постоянных перекусив яблочками и грушками

[@dianadolcevita]

У меня фрукты не вызывают усиление аппетита.. Мы все разные. И с сахаром у меня всё ок и с инсулином ,тоже...

[@ГалинаКрасакова]

@@dianadolcevita нет, мы все одинаковые: всем рекомендуют очень ограничить сахар и мучное. И я не про анализы ваши говорю Читайте гугл, изучайте профессоров, а не блогеров- диетологов. А вообще желаю вам , конечно же, похудеть! Только, честно, не на этой диете , это точно. Удачи вам!!! 🌹

[@NVK..]

Диана считает, что всё знает лучше всех и всё делает правильно. Вот только результата почему-то не видно...🤔

[@ИринаБорисенко-ъ2м]

Диана,с таким набором продуктов Вы не похудеете,увы.

[@ИринаДивина-л1р]

Тележка богатого человека, у Вас просто есть деньги на еду) а если скрьезно, , по личному опыту знаю, что летом не худею, ягоды фрукты. А вот осенью, когда тыква - то худею. Продолэайте, не сдавайтесь

[@ВераЛипинская-ы7ф]

❤❤❤❤

[@marianakraskevych6161]

Баклажаны с перцем луком помидорами чесноком (тушеные, как икра) , против аппетита.

[@marianakraskevych6161]

С духами прекрасно. Можно ананас нарезать и вместо сладкого или сухофрукты. Но, после 6-00 ничего

[@yourjackpot777]

Вам надо заниматься спортом 😊

[@irymora2166]

Brava!

[@Ирина-к1з6л]

Да, нас это губит: привычка доедать, навык съедать все, за что уплачено. Я в детстве была худая, меня из-за стола не выпускали пока не доем. Физиология такая, что до 45 лет была в том же весе, что в 18, надоело самой за собой вещи донашивать, вес 55-60 кг при росте 164 держался сам десятилетиями. А потом поехало, 2-3 кг в год прибавки, поскольку жизнь наладилась, турбуленция ушла + навык не оставлять еду на тарелке сделали свое дело. Теперь мне 60 лет, 90 кг, одышка, холестерин, и все сопутствующие.

[@ТатьянаНикулина-з5х]

Господи, какие дыни-груши ???? Фруктоза откладывается сразу в жировую ткань, она не перерабатывается в печени. При похудении первое что нужно делать- отказаться от сладких фруктов и всей молочки.

[@dianadolcevita]

Абсолютное заблуждение.. Если у вас нет пищевой непереносимости на молочные продукты и высокого сахара , то йогурты и фрукты можно есть совершенно спокойно и каждый день.

[@ОленаШевчук-м5л]

А не надо ни от чего отказываться,если у вас нет противопоказаний.Хоть конфеты ешьте,главное-упихнуть это дело в суточную калорийность.

[@ЛюбовьПетренко-ш7у]

Есть то можно и фрукты и йогурт, но похудеть невозможно. В день можно съесть на завтрак и обед небольшой фрукт, но это при условии, что других углеводов нет. Про молочку, речь не идёт о непереносимости, в молочных продуктах есть молочный сахар, а потому его можно, но только утром, естественно только натуральный и также без употребления других углеводов. И ещё, вы очень жестко реагируете на комментарии, но люди хотят вам помочь, думаю, что и к себе и к советам нужно прислушиваться, в частности об употреблении белка, т к именно его дефицит приводит к повышенному голоду. Исключить перекусы однозначно. От употребления антидепрессантов нет энергии, а при похудении энергия необходима. Когда будете вести дневник, то думаю, что вы наглядно увидете перебор с углеводами. Удачи вам

[@ОленаШевчук-м5л]

@@ЛюбовьПетренко-ш7у ,не надо так бояться сахара и углеводов.Их должно быть 60%процентов от всей калорийности.У дамы с весом 155 может быть 200-250 грамм углеводов день.А во фруктах углеводов немного,это больше вода и клетчатка.

[@iamabingeeater]

Диана, я рпп шница со стажем. Непрошённые советы: 1. Взять диетолога. Психиатры в этом ничего не понимают. Я топталась на месте и даже набрала вес на диете от психотерапевта. 2. Взять психолога. Вес никого не приходит просто так, он приходит помочь (!) справиться с жизнью которую человек на себя взвалил. Психолог поможет изменить жизнь так чтобы она стала легче, тогда и тело станет легче. 3. Разнообразно питаться. Искать новые рецепты из обычных продуктов. Иначе, это просто мученье. 4. Десерты! Освоить низкокалорийные десерты. Я их пеку помногу и всегда заканчиваю еду ими. 5. Войти в сообщество людей с похожей проблемой. Очень тяжело идти по пути одной. Удачи!

[@lyusja1]

Ужас. Что вы советуете. И вы смотрите видео доктора Берга. Весь мир его знает и даже расия

[@user-polinaalina]

Какая вы красавица! Всё получится❤

[@ДмитрийДолгов-х8с]

Меня пригласи в Италию и будешь худенькая и стройненькая . Да , с детства обожаю фэшн , по сути специалист по всему , что касается здоровья и модного времяпровождения

[@ΓιανναΓ]

Дианочка смотрю вас с первого ролика. Живу в Греции недалеко от побережья. Погода как и у вас в Италии , да и диагноз совпадает. Правда мне уже 58 лет и у меня уже артроз коленных суставов. Может я пропустила, но хотелось бы узнать сколько калорий ваша диета. Показывайте ваши тарелочки, я иду за вами. Спасибо вам за помощь.

[@dianadolcevita]

Примерно 1300 ккал Но сейчас я получила от диетолога в центре лечения расстройств пищевого поведения, новый стиль питания. О котором в скором времени выпущу видео. Скажу только ,что это правильное питание средиземноморской диеты. С 5 приемами пищи в день . 3 основных и 2 перекуса . Обязательно углеводы, белки, овощи и оливковое масло ...

[@ЛЮСЕНЬКА-щ3м]

За полтора года пыталась худеть два раза , на подсчете калорий вес уходил лучше ( по 1,2 в неделю ) . С марта два месяца сидела на трёх разовом питании , без перекусов , последний приём пищи в 18 часов . Мне очень понравилось , легкость в теле была , со стулом проблем нет , но ушло 5 кг . Сейчас ушла в отрыв , прямо прорвало на печенюшки . … сегодня уезжаю на отдых в Сочи и начинаю худеть . … Дианочка , пожалуйста не срывайся !!!!! Нам таким обжорам надо раз и на всегда усвоить , что правильное питание - это на всю жизнь . …. Я как только позволила себе съесть печеньку , то все , ушатаю весь килограмм . Худею с тобой … удачи нам всем

[@iamabingeeater]

Вы правы что надо изменить рацион и питаться правильно. Но печенюхи тоже могут быть. Знаю о чем пишу, у меня минус 23 за два года. Худею медленно и ничего назад не набираю

[@ОленаШевчук-м5л]

Да,стоит позволить себе маленький батончик,и понеслось-мороженое,халва,печенье...И никак не остановиться.Вот что с этим делать?Проще не есть сладкое,честное слово.

[@svetlanailyinka5639]

Диана, ну меню то же самое, что и было у вас до этого. Опять йогурты, фрукты и паста. Вам бы хотя бы на пару недель для старта совсем это исключить. Много рыбы, жирной и не очень, овощи, мяса и простая гречка и пшено и пока без фруктов и молочного и, конечно пасты.

[@evelinabirman5198]

Захотелость посмотреть ваш парфюмерный гардероб🙂

[@ЕленаГаврилова-н6х]

Если убрать тарталетки, клёцки, печеньки, сосиски, сухарики, консервы и йогурт, то будет нормальная и здоровая корзина

[@МаринаТюкина-б2я]

Здравствуйте, как у вас с давлением на фоне большого веса

[@Людмила-д1з6ш]

Диана, постарайтесь не делать перекусов, фрукты если хотите ешьте после завтрака или обеда.

[@lyusja1]

Диана, все же не верный путь для похудания вы выбрали. Набирайте доктора Берга с его научными лекциями и предложениями, узнайте там свой тип и перейдете на его рекомендации. Берга миллионы людей благодарят. Решать конечно же вам, чего вы хотите добиться

[@darya289]

Скажите а где вы работаете? Удачного и хорошего вам с мамой отдыха❤

[@ЕленаЕгорова-р8ь9д]

Не поняла, а зачем столько мусорной еды? Полуфабрикаты, куча сахара в йогуртах с наполнителем) Да и при чем тут каллории?

[@angelinamikhaleva7268]

она просто ленивая, а ещё безрграмотная. Прежде чем начинать худеть, нужно хотя бы азы познать, почитать про это. А то видно, строит из себя умную, а на самом деле вообще никакая. Она никогда не похудеет, потому что она себя жалеет, а ещё она безвольная

Нет, от этого не потеряешь вес. Очень много углеводов и почти нет белков. И сахара много: в йогуртах. Вместо фруктов пока лучше ягоды: черника отлично.

[@Надежда-г7р1ж]

Диана, что Вы думаете сейчас модной диете интервальное голодание (доктор Берг)?

[@dianadolcevita]

Мне она не подходит . Считаю если у человека нет определённых заболеваний из-за которых он обязан соблюдать строгую диету. То питаться надо правильно не исключая никаких групп продуктов . То есть на правильном питании . Доктор Берг, не имеет медицинского образования, он просто натуропат , и рассказывает обо всём подряд ради контента.

[@lyusja1]

​@@dianadolcevitaа почему же тогда его теория людям помогла? И многое он на себе испытывает и делится своим опытом

[@laram5104]

Диана, я как и вы улетела к мужу более 22 лет назад . Улетела в штаты , хоть и старше вас была, но вес у меня был 55. Жизнь в Штатах вся - на машине. Передвижение я имею в виду. Движение сводится почти к нулю а соблазнов много. Плюс здесь принято хотя бы раз в неделю ходить ужинать out За эти годы поправилась на 10 кг и последние пару лет безуспешно худею. Равнодушна к сладостям выпечке ,но хлеб и картофель .. Как от этого отказаться? Дай бог вам удачи. И мне:)

[@dianadolcevita]

Тоже самое и здесь, всюду на машине, и много вкусной еды, но от этого я бы набрала ,тоже в районе 10-15 кг . Я же так сильно поправилась из-за стресса и справляюсь с ним посредством еды, у меня РПП. Сейчас от него лечусь. У меня есть также влоговый канал о жизни в северной Италии, оставлю ниже ссылку, может быть вам будет интересно посмотреть 😊⬇️ youtube.com/@dianadolcevitaitalyvlog?si=aaCEkJbSPMTeXdlA

[@СимаМорозова-щ9я]

Обезжиренные продукты вредны!!! Клетка строится из жира и белка! Жиры очень полезны!

[@lyusja1]

Верно. Причем белок чтоб был пожирнее. Но Диана не хочет верить доктору Бергу

[@elenamusheeva3404]

Дианочка скажите а каким лаком для ногтей вы красите ?

[@nataliveselova9863]

Доброго времени суток, Диана. Очень не люблю давать советы, но решилась поделиться своим опытом. После вторых родов набрала больше 25 кг. Пробовала разные диеты, ничего не помогало, худела, набирала и уже думала, что никогда не справлюсь. Но! Две мои двоюродные сестры, страдающие большим избытком веса начали диету и результат после 6 месяцев меня просто сразил. Когда они приехали в гости, я просто не узнала одну из них. И я поняла, что тоже смогу. Суть диеты: -первые два месяца надо два дня выпивать по 1 литру кефира и съедать 6 яблок в течении дня(первые две недели мне было недостаточно и я выпивала 1.5 литра кефира), один день можно есть любое мясо, молочные продукты, овощи, но без хлеба и сладкого. Третий месяц - один день кефир, один день едим все без хлеба и сладкого. Четвертый месяц - два дня едим, один день кефир. Пятый месяц - три дня едим, один день кефир. Шестой месяц - один день в неделю - кефир. И уже можно вводить маленькими дозами хлеб и чуть-чуть сладкого. После похудения, если замечала, что начинаю набирать вес, то на неделю-две опять садилась на эту диету. И хорошо устраивать один разгрузочный день в неделю. И, да, яблоки не очень люблю, поэтому иногда их замещала апельсинами или грейпфрутами.

[@СимаМорозова-щ9я]

Какая чушь!!!! Только заболеть можно, от такого питания!

[@ЛилияСуворова-г5ъ]

А вы в сухом виде взвешиваете макароны? Я просто знаю многие рекомендуют уже в готовом

[@user-polinaalina]

Извините, что влезаю в ваш диалог, но все продукты взвешиваются в сыром и сухом виде. ❤

[@dianadolcevita]

Да ,в сухом. В Италии диетологи в диетах пишут граммы еды в сухом виде, так я и привыкла ,тоже делать

[@фанисолонец]

Скажите пожалуйста, муж поощряет ваше похудание.

[@roadtodream5535]

У вас АЛТ был повышен?

[@oko4207]

А сколько калорий в таком меню?

[@dianadolcevita]

Не считала, пока, что приучаю себя есть правильно, более полезную еду .😊Но на глаз примерно 1100-1200

[@oko4207]

@@dianadolcevita Спасибо!

[@angelinamikhaleva7268]

в сурими вообще сахара половина... мда....

[@marianakraskevych6161]

Дианочка, я варю иногда кастрюльку каши любой ( полётная, гречка, овсянка) и больше ничего на день. Ем ложкой, когда захочу, но больше ничего. Или огурцы без счёта, можно помидоры и это целый день.

[@angelinamikhaleva7268]

Не компульсивное питание вас довелобо ожирения, атт, что вы не умеете контролииовать свои эмоции, страхи и пиедпочитаете бежать от них, вместо того чтобы прожить и поменять свою жизнь.

[@stopstop-ot6if]

а как прожить и что надо менять? Ведь у всех бывают проблемы и страхи, ни у кого нет идеальной жизни

[@user-ll8bk1xn1r]

Через год еще толше станете, диета не тот путь, который ведет к похудению.

[@haifait]

Жаль что Вы так запустили свой вес. Теперь это действительно. Сложный. И длинный процесс

[@angelinamikhaleva7268]

и скорее всего невозможный

[@yourjackpot777]

Вы очень яркая и красивая женщина! Но… Если вы отлично похудеете и чуть измените форму бровей будете прям Адрианой Лима😍🤌🏻🔥

[@НатальяКондакова-ц2з]

Диана, вы молодец! Я Вас полностью поддерживаю, давно на Вас подписана и буду оставаться с Вами. У меня есть вопрос - при похудении советуют пить коллаген, чтобы кожа не обвисла и осталась упругой - очень хочется узнать Выше мнение по этому поводу, буду благодарна за ответ.

[@fir1068]

Спортом надо заниматься, чтоб не отвисла, а не коллаген пить)))

[@НатальяКондакова-ц2з]

@@fir1068 Кожу тела то понятно, можно при помощи спорта подтянуть. А лицо? Не хочется, чтобы щёчки как у бульдожки отвисли и овал лица поплыл. Может коллаген поможет,чтобы кожа особенно лица не так сильно изменилась...поэтому я и спрашиваю. Хотелось бы узнать мнение Дианы, так как она живёт в Италии, общается с большим количеством диетологов и косметологов и просто она очень умная женщина.

[@Lara-w7x2h]

​@@НатальяКондакова-ц2зКогда занимаешься спортом,то и лицо подтягивается,брыли точно уходят.

[@АнгелинаСорокина-в1й]

Диана, здравствуй! Посмотрите пожалуйста свою эл. почту. Вам письмо с коммерческим предложением направили.

[@машаиванова-щ7н]

Роскошная женщина. Можно и не худеть.

[@victoriameier]

170 рост мак.вес был 100. Сейчас 67,7… похудела примерно за 2 месяца и Внимание! ДАЖЕ БЕЗ СПОРТА. но у меня кожа такая, что растяжек нет… лучше спорт включить если есть риск обвисаете кожи да и для тонуса мышц. Сейчас я включаю спорт. Теперь о диете которую мне посоветовала тоже женщина в теле. (И которая так же быстро похудела). ПОВЕРЬТЕ голодать не будете, а худеть будете просто молниеносно. Диета: 9.00 - 2 яйца отварных (можно и поджарить НО ни купили масла, только сухая сковорода) 11.00 - горсть (не берите много, чуть больше столовой ложки) изюма или кураги 13.00 - 100 гр. курицы (парная, отварная) НЕ жаренная и БЕЗ масла и 1 свежий овощ (например огурец или помидор) 15.00 - 1 ст. томатного сока 17.00 - 2 яйца как утром или 100 гр творога минимум 5% (думаю о вредности низкопроцентный и тем более обезжиренного молочного продукта, вы в курсе. Они приводят наооборот к набору веса) 19.00 - яблоко 21.00 - 1 стакан кефира, ряженки (что найдете НО не сладкий) Пить около 2 литров воды. Лучше если 1 литр из двух вы будете пить с лимоном. Чай, кофе - сколько хотите. НО одна чашка кофе - 2 чашки воды, потому что кофе жестко обезвоживает организм. А это опасно для почек. Минералы и витамины добавьте в рацион. Я покупаю японские - это бомба! Сложно поверить, но эта диета работает там где ни одна не работает. Я люблю поесть, я много нервничаю. Был очень сложный период в жизни и еда спасала меня (я вас понимаю поверьте). Медитация, чтение, релаксация, прогулка на свежем воздухе, прослушивания музыки, спорт и многое другое. Отдушин много. Найдете что то свое, решите проблемы и конечно диета со спортом и все будет супер. Вы очень красивая женщина. У вас все получится! 💪🏻👍🏻🙂

[@ОльгаДмитриева-ь2ф]

Извините, что комментирую ...После такой диеты вы резко наберёте то, что сбросили. Проверено)))

[@victoriameier]

@@ОльгаДмитриева-ь2ф Не спорю что часто встречается такой эффект. Меня пронесло. И уверена я не одна кому «повезло». Выходить с любой диеты нужно правильно 🙂

[@skrab90]

Ухтыыы Сколько элитной еды я такую еду ни разу даже и не пробовал это очень дорогая еда такую только на свадьбе подают или на юбилей какой то. У нас окорочка с картошкой, вонючая колбаса, яйца, суп с лапшой, окорочками и картошкой а остальное редко.

[@angelinamikhaleva7268]

она настолько безграмотная, что измеряет граммы пасты сухой продцкции, тогда как из 80 грамм сухой пасты разваривается до 200 😂

[@Наталия-ю6ц]

Бесполезно в чём-то убеждать.

[@dianadolcevita]

Вы не поняли сути моей проблемы.. Я себе выбираю стиль питания ,для здоровья ,а не для наискорейшего похудения . Моя проблема в приступах компульсивного переедания . А не в неправильном питании .

[@Наталия-ю6ц]

@@dianadolcevita Понятно всё. А кого этих приступов нет? Да у всех толстяков компульсивное переедание.

[@Наталия-ю6ц]

@@dianadolcevita Вы не одна такая. Угли разжигают аппетит. А вы всё равно считаете, что главное не что ешь, а дефицит калорий. Я "За" Дефицит калорий, но угли категорически нужно сокращать. Пока не достигнете 70кг.

[@angelinamikhaleva7268]

судя по вашей тележке вы вообще не знаете что такое правильное питание нормального среднестатистического человека.

[@angelinamikhaleva7268]

​@@Наталия-ю6ц смотря какие угли . Сахар разжигает аппетит, а угли от овсяной каши или от овощей наоборот.

[@algemarija6745]

Jesli vas tianet na sladkoje,jest mnozestvo variantov desertov bez muki i bez sachara 🙂 polnyj internet. Tolko ne lemites

[@ЛарисаГрибова]

Диага, Вы христианка ? Ходите в храм ? Господь Вам на помощь !!! Вам надо общаться с духовником ( с батюшкой ) , а не с психиатрлм Простите Будьте здоровы !!!!

[@dianadolcevita]

Да я христианка ,конечно. У меня специфическая проблема, которую решает психотерапевт а не церковь. Я верю в Бога, но не очень верю в церковь, т.к. все её служители простые смертные грешники. Поэтому хожу в церковь ,но чтобы побыть там одной с собой и по медитировать в молитве .

[@Мария-з4н7т]

Вы же худели год назад тоже с веса 152 кг. Получается за год не похудели???

[@NVK..]

Диана прибавила за год.

[@lyusja1]

Вот именно. Потеряла два года и не задумалась, что наверное надо предпринимать пробовать что то другое. Человек умеет пользоваться интернетом. Когда у меня така проблема стала я быстренько вышла на статьи доктора Берга. Я начала худеть только от того что исключила сахар и хлеб и продукты с сахаром. Спасибо доктору Бергу. Жаль, что я раньше не узнала об этом человеке.

[@ludmillaomanbret2424]

❤❤❤