Pilates pour maigrir - Pilates Master Class

[@Doctissimo]

Pour tous ceux qui ont apprécié ce contenu, nous vous proposons notre dernière vidéo de fitness "30min CARDIO à la maison" : kzbin.info/www/bejne/mKfUkGanrL-MjLM

[@rb8370]

Ce qui vous distingue des autres vidéos est que vous insistez sur la respiration et les techniques de respiration. Vous êtes très professionnelle et 25 min de votre vidéo passe comme 5 petite minutes, le temps passe vite avec vous et c'est très agréable. Je ne suis vraiment pas déçue.

[@elmahamida5084]

J'ai découvert les cours de Verena lors du confinement, et depuis ils m'accopagnent en douceur. Je ne vais pas dire que j'ai maigri, mais qu'est ce que ça fait du bien! Bravo Verena!

[@helenelebars8036]

Le sport ne fait pas mincir. Il muscle, sculpte etc. Mais la minceur est dans l'assiette.

[@djsael]

​@@helenelebars8036 ​bonjour c'est le deficit calorique qui fait perdre du poids donc oui il y a l'assiette mais aussi le sport . Si tu mange de le même façon équilibré... et que tu te mets à faire du sport tu passage en Déficit calorique donc tu perd du poids. 😉

[@helenelebars8036]

Mdr je fais minimum 7h de sport/semaine

[@lisagt9287]

Je suis tant musculairement ravie que respectée et absolument enchantée par la qualité de votre pédagogie. Un grand merci Véréna Tremel !

[@carolinebonnet6120]

Je trouve les cours de Serena très bien faits:respect du corps mais très bon renforcement musculaires . Meilleurs cours trouvés sur internet !! Bravo et a quand de nouveaux cours ,?

[@fleurdhibiscus4936]

Merci pour cette belle séance qui m'a permis d'écouter chaque mouvement de mon corps

[@odetteclerc8654]

Merci Verena, votre cours est clair, bien expliqué, pas trop long et est maintenant intégré dans mes journées de confinement. Une petite habitude saine, chaque jour, un moment pour prendre soin du corps chez soi

[@sabinehuppert2643]

Bravo !! Enfin des exercices Pilates expliqués avec grande précision (super important pour ne pas se faire du mal !!), dans un mouvement fluide et pas trop rapide, ça laisse vraiment l'espace pour bien tout ressentir et exécuter. MERCI !!

[@agnesparadan]

bravo j'ai regardé plusieurs sites ,différents profs ,mais vous êtes excellente ,car vous expliquez tout dans le détail afin de ne pas prendre de mauvaises postures, d'adapter en fonction de nos capacités on sent un réel désir de nous faire partager et aimer merci !

[@agnesrobert2170]

J ai découvert vos vidéos pendant le confinement, elle m ont beaucoup plus et beaucoup aidée ! Des explications claires, nettes et précises tout ce que j aime ! À quand des prochaines vidéos !!! Merci

[@ncollet4018]

Un rythme parfait pour suivre et des explications claires. les meilleures vidéos Pilates trouvées pour le moment.

[@ethanboisseau1869]

Gffs

[@segoleneauchet6281]

Merci de cette démonstration des exercices faite avec élégance, Je suis très heureuse de m'initier avec vous au pilates,ces exercices me conviennent tt a fait, Je les fais ta les matin et cela me fait beaucoup de bien physiquement et moralement.

[@tamhaitran7093]

Merci votre séance est super bien agréable 😊j’adore

[@Doctissimo]

Merci beaucoup 😊

[@yamina1994]

Merci beaucoup je ne savait pas ce que c'était la pilates mais j'ai mes beaucoup je suis jeunes mais je veut avoir un corp mince et vos exercice son très calme c'est apaisant j'adore et je les même conseiller à mon amie😊❤

[@974Mailee]

Merci Véréna, avec vos exercices pilate je me remotive au sport et ça me fait vraiment transpirer!

[@sandracar4744]

Merci pour ce cours

[@evainmarie-anne1775]

Merci beaucoup , c'est un plaisir de vous retrouver plusieurs fois dans la semaine .

[@ladientoubas8584]

Merci bcq pr ces exercices apparemment faciles mais, à la longue font bcq de bien pr la finesse et l'assouplissement du corps.

[@BiBi-hc3vh]

Bonjour, C'est fabuleux pour moi qui ai un certain âge. C'est des exercices très doux mais qui agissent sur mon corps. Je suis ravie et vous remercie...Bravo.

[@daliaazoulay5518]

Infiniment MERCI ⚘

[@sergegilbert7743]

Merci Véréna pour votre cours ; il chauffe pas mal.

[@vanessaleblancmussier5273]

Merci Verena ! Vos vidéos sont juste topissimes ! Bonnes explications, bon rythme, pas trop et pas trop peu ; bref, super !!!!

[@gillesguyot1015]

bonjour ,j ai découvert Verena lors du 1er confinement ,depuis je suis assidue ,ses cours sont complet et très bien expliqué ,merci

[@florencejourdanne2004]

Merci pour vos exercices de pilate qui sont top

[@loloschmaitti5900]

Super cours bien expliqué merci

[@nicolelaffargue2728]

Mille mercis! Vos cours sont formidables 😘Belle journée ✨💫

[@jocelynelesaunier4057]

C'est super Verena !j'aime votre façon d'enseigner

[@marie-josethoreau9088]

Je trouve vos explications très bonnes ! Merci bcp !

[@sylviejourdain8538]

Toujours aussi efficace !! Bravo Madame...😊

[@mllenamimi978]

Bonjour, j'adore ce cours, on transpire, on sens que ça travaille mais tout en douceur, on prend le temps de comprendre les exercices pour bien les faire :) Merci !

[@zazorty]

c'est vrai on transpire bien ! en plus je fais mes séances de pilates avec un t-shirt de sudation acheté sur www.dripplaboratoires.com ça marche très bien ! -5kg déja

[@severinebrendel3199]

Merci beaucoup Verena, le rythme que vous proposez m'a réconcilié avec le pilates ! Proposez vous d'autres cours sur youtube ? Je tourne en boucle depuis plusieurs mois sur les vidéos... J'aimerais d'autres exercices....

[@peggyazouz681]

Très bien j’aime beaucoup votre façon et votre explication 👍👍c’est exactement ce que je fais dans ma classe de Pilates merci 😊

[@coganalyse9476]

Bonjour verena, J’ai découvert vos vidéos que j’adore. Elles sont parfaites pour renforcer la musculature tout en douceur. Je combine cette vidéo avec la master class abdos fessiers tous les 2 jours depuis 3 semaines et je sens vraiment la différence. Un conseil pour passer au niveau au dessus à la fin du mois ?

[@meditationmusic7581]

Bonjour j'adore votre cours , il est impeccable , je le suis depuis très longtemps , j'en parle beaucoup autour de moi . en plus vous êtes très charmante

[@annelubin570]

C,est magnifique tout les series merci anne

[@sergegilbert7743]

Merci beaucoup Véréna pour votre cours. Il fait beaucoup travaillé dans les ronds de jambes ; j'ai du le faire à trois repises au niveaux des hanches . Merci c'était très bien.

[@mireillebaudois8778]

Merci beaucoup! Très bien expliqué et on a bien le temps de faire les mouvements.

[@MartinYvon]

merci Véréna, tes vidéos pilates sont super et bien expliquées! Génial!

[@samanthasanchez4102]

Je fais cette séance cinq fois par semaine, (18e aujourd'hui )et cela me fait un bien fou ! Merciii!

[@sandykanji20]

Bonjour, cela vous avait-il réellement affiné ?

[@TheEzacal]

🙏🏼 j’ai du Pilates il y a 10 ans assez intensivement J’ai arrêté à cause d’un accident de vélo ,puis je me suis remis dans ma routine quotidienne. Je vais recommencer les exercices ! Merci beaucoup !

[@martinejung3326]

je vous trouve très précise dans les compensation que l'on peut être amener à faire. Merci

[@coverssina]

J'aimerais bien une vidéo spéciale pour le dos pour la scoliose ecc

[@brigitteperissinotto4707]

Ce cours est très bien fait, j'ai aimé. Merci

[@lauramillaud7105]

Tres bon cours, bien expliqué et le son est bon. Merci.

[@mariaf5541]

Super ce cours, je vais essayer 👏😉

[@imane9801]

Grand merci pour vos vidéos ça permet la détente aussi un jeu difficile à faire se mettre à genoux j'ai un problème d'arthrose au genou si vous pouvez expliquer quoi faire dans ce cas

[@sylviejourdain8538]

Bravo pour vos précisions !merci

[@laetitiagrigoletto5295]

Dommage que vous ne fassiez pas d'autres séances :-)

[@nathalie13]

Merci beaucoup ! !Vos cours de pilates sont super bien ! ! Je sens vraiment le bienfait et voit le résultat ! ! 😊👍

[@kenzamb5832]

nathalie vadon au bout de combien de temps? 😊

[@nathalie13]

Au bout d 1 mois 😀

[@inesblondeaux6649]

nathalie vadon des résultats comment,des grands ou des petits et avez vous fais un régime ou attention à l’alimentation

[@paulinerocher9431]

Une super séance merci beaucoup !!

[@laurencealex5813]

Cours très bien. La durée est suffisante pour des débutantes. Muscles bien chauffés. A quand de nouvelles séances pour 20121 ? Merciii

[@sylviestephan9949]

Génial 👍 et surtout très bien expliqué 😊merci

[@yzabelification]

Ça fait la fois que je pratique les exercices, zero douleurs. J'aime beaucoup on sent qu ça travaille

[@kimjenny1047]

Moi j'en ai bavé 😭😭

[@elenayoga1086]

Bravo Verena, j'ai épuisé toutes vos videos ! Super exos, enchaînements très bien expliqué ! allez vous en faire d'autres ? Merci

[@emilie-cedricflament-lefeb1915]

Totalement raison!

[@fantakeita8387]

courz

[@elianelecroisey5712]

J’adore vos cours !

[@christianebrossard4906]

Vos cours sont super, vos explications sont claires ! Merci encore !

[@laurai.5670]

Je suis très fan de ces vidéos, surtout celles de Véréna ! C'est génial pendant le confinement, j'en fais 2 à 3 par jour !! Merci de me permettre de rester en forme (avec le régime qui va bien, of course :-)

[@cb6821]

Exactement comme moi au début je faisais du pilâtes sur aplli mais mtn je pense en faire par vidéo

[@laurai.5670]

@@cb6821 A présent je les fais avec bandes lestées car sinon c'est trop facile :-)

[@catmaller1401]

J'ai beaucoup apprécié ce cours. Merci.

[@elisabethchaussendebardoux8278]

J'aime beaucoup ce cours que je fais souvent , Merci

[@jpbgt9035]

bonne séance qui fait bien transpirer, pour démarrer la journée, top!!! Merci, avez-vous de nouvelles vidéos?

[@armellepenaux7783]

Merci, très bon cours, très bien expliqué et costaud 👌 Belle journée à vous Namasté 🙏

[@safyamilbeau9516]

C’était mon premier cours et je n’est pas vue le temp passée !! Merci

[@MouthDeWood]

Vidéo géniale ! Je suis débutante et j'ai réussi à tout faire ! J'aime le fait que les exercices soient fait tout en douceur bien qu'en fin de séance on sent que ça travaille fort !! Le montage est en plus très relaxant, et les explications très bonnes notamment sur les petites précisions pour bien faire les mouvements, j'avais par exemple souvent mal aux poignets et au coccyx en faisant du gainage ou des abdos, mais là pas du tout ! Super cours encore une fois ;)

[@jocelynebenlolo9772]

Ca ne va pas trop vite donc c est bien.

[@claudiehaxaire5271]

EXCELLENT COURS, efficace et innovant

[@francoisegoude1262]

Je suis malentendante Bravo J adore Véréna Merci

[@celinevirton8484]

Merci pour cette séance.

[@AngelinCoaching]

Une vraie référence ce cours, merci pour ce beau moment de détente ! Je me lance moi aussi dans l'aventure KZbin, je serai ravie d'avoir vos retours ! A bientôt sur de nouvelles vidéos 🙏

[@masahwa]

Super pour les personnes avec peu de cardio ou des difficultés articulaires ou musculaires

[@joannalouet6825]

Excellent,très bonnes explications

[@minaelbahi18]

Merci Verena pour ce cours de pilates

[@ajayeramlochun2512]

nice class . thank u enjoy it.

[@lpfrancoise8589]

Bravo de bien insister sur les erreurs à ne pas commettre . Excellent complément à mes cours " en vrai" 👏

[@saadiaelgarche6774]

Géniale j’aime beaucoup ce cours

[@catherinepassard4915]

séance découverte très agréable et efficace !! je me suis abonnée ! bravo Véréna

[@beatricemonnerais3301]

Je vais m,y mettre tout de suite super vidéo très bons conseils

[@veroniqueroch2546]

Cette séance est top Merci

[@sabinedounia4893]

bonjour, séance super efficace, merci à toi

[@jpbgt9035]

Merci pour ce cours!!! J'espère qu'il m'aidera à erdre ces 3 kilos pris cet hiver!!!!! Bon complèment avec le yoga que je pratique tous ls jours!!!! A bientôt!

[@mireillelouis160]

Merci pour cette bonne démonstration! Bons exercices lents comme j'aime car je souffre du dos.

[@FroGoUne]

j'adore vos séances de pilates j'en fais depuis 2 mois tous les jours 1 hrs de séances et cela me rend beaucoup plus muscle et svelte merci :)

[@kenzamb5832]

FroGoUne salut tu fais cette video 2 fois?

[@FroGoUne]

Bonjour Kathleen je fais cette vidéo 1 fois par jours plus d'autres vidéo de pilates depuis 6 mois environs j'ai perdu du poids certes mais surtout améliorer ma silouette et ma flexibilité

[@kenzaelkorchi9064]

Bravo c clair et précis.j’ai beaucoup apprécié 👍

[@gaetaneboeur7507]

Parfait .explications claires et complètes .j’adore merci

[@isabelledreux5393]

j'adore cette prof ! cours impeccable !

[@Ster527]

J'adore ! Véréna, Vous êtes magnifique dans l'effort ! Merci pour cette superbe vidéo d' initiation aux pilates ! Vous m'avez réconcilié avec les exercices car vous avez tout axé sur l'essentiel en une seule leçon avec classe ! Galifray92

[@francinemessier4180]

Merci, beaucoup explication durant la séance j'adore j'ai repris goût au pilates

[@So-op6wv]

Merci Vérina ! ✨🦋🎻🌌

[@sarahbailleux1540]

Merci! très chouette séance!

[@GiseleK969]

Super merci pour ces vidéos

[@ladientoubas8584]

Merveilleux, merci encore

[@latifalilili3150]

Merci j ai découvert votre vidéo et un plaisir merciiii

[@francinemessier4180]

J'ai refais aujourd'hui 2 séances merci

[@brigittebrunet695]

En douceur tres bien !!

[@paulinemetral2191]

Cette instructrice est excellente

[@jacquelinetourret6257]

super cours !merci

[@meriemlaftass8837]

Merci pour vous 🙏

[@pilatesetcoconut]

super cours, et la prof est top

[@marielaure3009]

Bonjour Vidéo très sympa ! Est ce qu on peut faire cette séance ds la soirée après dîner? Merci

[@nicolelecue6213]

excellent cours

[@chdm9789]

Je suis fan ! merciiiii

[@solangehemonnot7051]

excellent Merci

[@melissaloutre5847]

Est il bon de faire ces exos avec un diastasis net des grand droit ? Merciii

[@bowsetteboosette7771]

Bonjour, est ce qu'il est possible d'activer le sous-titre pour les malentendants qui pourront lire ce qu'elle explique dans cette vidéo ? Merci beaucoup.