Рет қаралды 20,885
О бессоннице и ее воздействии на здоровье. О качестве сна и парасомниях. О ночном апноэ. Продолжительность сна и спортивные достижения. Сон, простуда, ОРВИ, грипп. Нарушения сна. Сон и болезнь Альцгеймера. Лимфатический дренаж. Сон и онкологические заболевания. Сон и психоактивные вещества. Физическая активность и сон. Сайт клиники ЧЕКАПов - smartcheckup.ru/
Подпишись на канал доктора Утина - tinyurl.com/cc...
Соцсети доктора Утина:
Telegram - t.me/doctorutin
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/...
VK - utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty - boosty.to/doct...
#бессонница #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт #сон #здоровыйсон #апноэ
Полезные ссылки:
www.sleepfound...
www.cdc.gov/sl...
Сон и обучение у подростков: schoolstarttim...
Ночное апноэ: tinyurl.com/y9...
Роль сна и последствия недосыпания для здоровья: tinyurl.com/y3...
Сон и выведение продуктов жизнедеятельности нервных клеток: tinyurl.com/yx...
Нарушения сна при депрессии: tinyurl.com/yx...
Сон и избыточный вес: tinyurl.com/y2...
Недостаток сна и его влияние на когнитивные и двигательные функции: tinyurl.com/y4...
tinyurl.com/yy...
Сон и гаджеты: tinyurl.com/y3...
Синий свет и мелатонин: tinyurl.com/y2...
tinyurl.com/y2...
Сон и кофеин: tinyurl.com/y2...
Сон и алкоголь: tinyurl.com/y4...
tinyurl.com/y2...
Гигиена сна: tinyurl.com/y6...
Температура в спальне: tinyurl.com/y3...
Ночное переедание: tinyurl.com/y6...
Ванна перед сном: tinyurl.com/yx...
Позы сна и боли в пояснице: tinyurl.com/yy...
Физическая активность и сон: tinyurl.com/y6...
Сон и избыточное потребление жидкости: tinyurl.com/yx...
Другие ролики доктора Утина:
Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 - tinyurl.com/2h...
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти - tinyurl.com/sk...
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе - tinyurl.com/yx...
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях - tinyurl.com/r4...
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей - tinyurl.com/ul...
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ - tinyurl.com/r3...
ЛЕКЦИИ доктора Утина - tinyurl.com/rn...
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ - tinyurl.com/u5...
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление - tinyurl.com/s7...
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов - tinyurl.com/s7...
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку - tinyurl.com/wv...
ЭНДОКРИНОЛОГ - tinyurl.com/w4...
Доктор Утин на ДРУГИХ KZbin-каналах - tinyurl.com/qw...