O Melhor Alongamento para Eliminar a Tensão nas Costas e Ombro | Exercícios em Casa

[@AndréLimaOliveira]

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[@cintiamartins7176]

Muito bom.sempre faço os alongamentos vc e uma benção..

[@marilenedosreisherculano8517]

Excelente os resultados dos exercícios. Deus te abençoe.

[@fraciscasantos5471]

Estou gostando muito obrigada mesmo!

[@corneliaalaide6204]

@@fraciscasantos5471 muito bom

[@mariavidalalves4153]

Excelente......

[@mariadelourdesalveslucenag4941]

Encontrei por acaso o canal e agora não paro mais de fazer os exercícios! Sinto muita dor no pescoço, nos ombros... Indiquei pra várias pessoas da família e amigos, estou adorando fazer os exercícios.

[@RenatoS2Eliana]

Amei comecei ontem

[@iolandaqueiroz1984]

Exercício muito bom

[@iolandaqueiroz1984]

Um dia abençoado p todos

[@jhosymotta5775]

Maravilhoso faço todos os dias.❤

[@aparecidacida4163]

Muito bom esse exercício melhorou demais meu corpo

[@Semmedo1980]

As vezes nem tô afim de fazer exercícios,mas venho ver o André com essa alegria e paz que transmite e já melhora meu humor e alivia os dias difíceis.

[@mariadagloriamartins4635]

Encontrei vc procurando aliviar dor no ombro está me ajudando demais Deus abençoe vc

[@doroteianascimento6207]

Pratico todos os dias Faço um diferente em cada dia , estou me sentindo muito bem Muito obrigada 👏👏👏👏👏

[@cantorajamaralimaoficial]

Estou me sentindo ótima a cada dia ☺️🙏

[@zenaidealvesdesousa9793]

Gratidão sempre comecei hoje 🙏🏽

[@waltercezar389]

TÔ COMEÇANDO HJ, ADOREI , ALIVIOU AS DORES

[@aparecidacida4163]

Eu estou fazendo esses exercícios todos os dias e estou amando

[@AndréLimaOliveira]

Parabéns!!

[@mariaquiteria1981]

ObrigadaAndrer Estou fazendo os exercícios e me sentindo tão bem como nunca senti.. Deus te abençoe por ser tão excelente professor…

[@aparecidacida4163]

Esses exercícios é uma benção me sinto muito bem

[@teresacosta1317]

Obrigada, vc não sabe como me ajudam seus exercícios!

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em saber

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

muito obrigado

[@mariasoaresdarocha7961]

Bom dia não consigo ficar sem fazer eses esecio melhora muito meu corpo

[@sineidemandu6655]

gostei porque ando sentindo dor nas costa e no onbro fiquei melhor da dor boa tarde

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!! Continue amando cuidar de você!

[@mariasoaresdarocha7961]

Mim sinto muito bem como eses obrigado

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo!!

[@marlenedesousa8590]

Gratidão !!! Achei esse vídeo ,pois já não sabia o que fazer de tanta dor no pescoço , ombros e braços. Sinto muito melhor fazendo os exercícios diariamente,várias vezes por dia . E hoje é o meu melhor dia. Um abraço.

[@AndréLimaOliveira]

Que excelente notícia saber que as aulas estão te ajudando! Continue amando cuidar do seu corpo. Sucesso!

[@marlenedesousa8590]

@@AndréLimaOliveira 🙏🏼

[@silvanetesilva9827]

Bom dia a todos, André faz um tempinho que eu não estava fazendo exercícios tem hora que estou com preguiça. Eu estava me sentindo muito bem com a sua ajuda com os exercícios! Minha dores voltou de novo 😢 comecei hoje e não quero mais parar 🙏 coloquei meu esposo para fazer também ele tá com muita dor na panturrilha

[@AndréLimaOliveira]

Legal saber que colocou o seu marido para praticar! O segredo do sucesso está na regularidade e com o tempo o corpo fica melhor e com menos dor. Felicidades pra vocês!!

[@luzinetearaujodossantosara5181]

Que legal! Amei ❤

[@AndréLimaOliveira]

Que bom que gostou

[@marialuziaalvescarvalho7546]

Estou adorando

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!

[@mariacarmo3992]

Gostei vou fazer

[@AndréLimaOliveira]

Que bom que gostou

[@veraluciaferreiradasilva2778]

Obrigada pelas orientações. O mais difícil é a regularidade. Fazer com rotina enquanto a dor já é rotineira. Continua convidando pra entrar...amanhã, de novo. Bjs.

[@josefaedineide5665]

Eu tenho feito as aulas

[@AndréLimaOliveira]

Parabéns!!

[@darlyaraujo2188]

Meu Deus como meu corpo relaxoooou tava precisando muuuito. Obrigada obrigada ❤ Vou tirar esse tempo pra mim todos os dias

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@MariaDoCarmo-nt6ny]

Ótimo maravilhoso

[@marcelelima8786]

André! Bom dia!! Comecei hoje! Amei eu estou estava muito parada! Estou com muitas dores nas costas! E braços!! Vou continuar estou muito ansiosa e estressada!!! Foi Deus q me i Indicou vc!!! !sou Marceli LIMA tenho65 anos! Me sento desanimada e chorosa. !!! Me ajude!!!vou continuar com vc! !! GRATIDÃO

[@NeusaOrtolani]

Doutor tenho muito dor no joelho e atrás nas couchas

[@dianakarr7674]

bom.dia André muito obrigada Jesus te abençoe

[@irmavaldirene9351]

Louvado seja Deus, esse é mas um dia que Deus nos abençoe, louvado seja Deus por esse canal

[@niciabrum8824]

André Lima é muito bom nunca deveria sair deste canal ❤❤❤

[@marianeuza8330]

Gosto muito de praticar, é bom demais. Quando vemos resultados , dores tem melhorado.obrigado André. Que Deus continue te abençoando sempre..24 o8_24 às 22 já.

[@marialuciaoliveirasantos1696]

Esses exercício são ótimos, melhor que ir na academia, e com o Professor paciente é tudo que preciso.🙋👏

[@alfazemamendesmota6772]

Andre, bom dia e obrigada. Tenho 72 anos e já há muito que eu sigo os seus programas. Comecei a sentir dores no braço esquerdo, muitas dores mesmo, comecei por praticar estes alongamentos há cinco dias diariamente e hoje estou-me sentindo muito melhor. Deus o abençoe pelo bem que esta fazendo🙏🙏🙏

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo! Continue assim amando cuidar de você.

[@terezinhagelio6510]

Bom dia na paz de jesus smem❤

[@taniarodrigues1291]

Adorei tenho muita dor no pescoço

[@lucilavasconcelos6223]

Oi André faço aulas todos dias mim muito bem obrigado

[@AndréLimaOliveira]

Tomou a decisão certa! Sucesso...

[@MarcosSilva-jo5ss]

Dr faço esse exercício um dia sim outro não tô me sentindo meus ombros bem melhor que antes Deus abençoe André tinha dores

[@mariafernanda4220]

Bom dia. Tenho feito suas aulas e me sinto cada dia melhor. Obrigada pela atenção. Deus te abençoe. Sou Maria Fernanda, Campo Grande Ms ,72 anos. Sua aula é uma benção ❤

[@AndréLimaOliveira]

Que excelente notícia, como fico feliz em saber que está melhor a cada dia, continue amando cuidar de você!!

[@beneditadelmirosoaresdelmi614]

Andre muito obrigado perdi minha irmã estava comuita dor na alma e nos ombros nas costas fiz os exercícios com você estou me sentindo aliviada muito obrigado vou fazer todos os dias Deus te abençoe gratidão ❤❤❤

[@silveneoliveira5176]

Hj amanheci com muita dor nas costas e pescoço resolvi procurar ajuda na Net aí encontrei esse anjo André Lima Oliveira q me ajudou dimais com seus exercícios a melhor dessa dor horrível q estava sentindo já estou me sentindo bem melhor graças a Deus não vou negar até chorei durante o exercício mais não desisti e vi uma melhora no entanto . Muito obrigado André por me ajudar não só eu mais muitas outras pessoas q sofre com essas tensões muscular 😔

[@fatimaneto290]

Bom dia André sou Portuguesa mas vivo na Alemanha vi hoje o seu video e adorei vou fazer todos os dias sofro muito com dores na coluna e ombros e com a primeira aula ja sinto a diferença continue a nos dar as suas aulas muito obrigada ☺️

[@luciliamatos3719]

São exercício muito bom prático todos os dias obrigado D. André Lima

[@jaquelineandrade3434]

Nossa até me emocionei que carinho, Deus abençoe. Estou num processo de dores a um mês dores nos ombros costas , até desanima😢, passei no médico e eke pediu tomografias

[@anamariamartinsfidelis9259]

Bom diaaaaa! Lindo dia hj né? Não fico sem praticar,meus exercícios,q são maravilhosos, prático junto de vc!Obrigada!Fica com Deus 😍😍

[@AndréLimaOliveira]

Parabéns!! Continue assim amando cuidar de você.

[@mariajuvaneteizidio5812]

Boa tarde André tudo bem estou participando todos os dias deus abençoe hoje sempre obrigado estou bem melhor graças a Deus deus te abençoe hoje sempre abraço

[@lenirasoares9464]

André a dor no meu ombro melhorou bastante beleza gratidão

[@nilcealmeida351]

Oi André adoro seus exercícios.obrigada

[@Cassia-ir1yd]

Adorei sua aula estava precisando ❤

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@MarleneGutemberg]

Andre Estou Gostando Muito Dos Exercícios!!! São Importantes E Fácies De Praticar!!! Deus O Abençoe 🙌🙏

[@lenirasoares9464]

André beleza este alongamento obrigado

[@mariajuvaneteizidio5812]

Bom dia André obrigada por me dar força pra fazer os exercícios tem dia que eu não consigo fazer eu cinto muita dor e não consigo fazer eu acompanho todos os dias estou bem melhor graças adeus e você e um anjo pra nós fazer feliz obrigada por mais um dia André que Deus te abençoe sempre abraço seja muito feliz

[@mariajuvaneteizidio5812]

Obrigada André estou em Petrolina Pernambuco na cedo meu filho estão participando com você obrigada André você e pessoa maravilhosa que Deus te proteja hoje sempre abraço

[@AndréLimaOliveira]

Que excelente notícia, fico muito feliz em saber disso! Nos vemos nas aulas... Sucesso pra vocês!

[@mariajuvaneteizidio5812]

Obrigado André gostei muito do exército mais senti sua muito feliz estou bem melhor graças adeus com os exercícios com você irmãos deus te proteja sempre espero que esteja sempre contigo obrigada deus te proteja hoje sempre abraço seja muito feliz com muita paz saúde prosperidade tenha um ótimo dia deus te abençoe hoje sempre

[@celmacristina4875]

André eu amo suas aulas que Deus te abençoe sou Celma de Campina da lagoa Paraná

[@boffab2060]

Obrigada irmão André fiquei sem fazer os exercícios duas semanas estava fazendo essames fiz uma pequena cirurgia mais estou bem graças a Deus vou continuar obrigada irmão André deus te proteja hoje sempre abraço sejam muito feliz abraço

[@solangesangali6187]

Olha eu aqui praticando!!!

[@mariafernanda4220]

Deus te abençoe hoje e sempre. Estou fazendo seus exercícios. Já senti melhoras em meus braços e ombros. Obrigada pela dedicação e por ser pacencioso. Sou Maria Fernanda,Campo Grande Ms. Tenho 72 anos. Paz,Bem e Gratidão .

[@AndréLimaOliveira]

Que excelente notícia, como fico feliz em saber que está melhor!! Continue amando cuidar de você.

[@Elisabeth_Portela]

Hoje que fui assistir o seu vídeo sobe os alongamentos meu Deus eu morri de dor na lombar e nervo ciático espero que esses exercícios realmente tira essas minhas dores vou continuar a fazer obrigada só quero ficar sem essas dores senhor André teno 72 anos desde mocinha sempre sofrendo com essas dores. amém 🙏

[@AndréLimaOliveira]

Agora que começou a praticar não pare nunca mais... Sucesso!

[@mariajuvaneteizidio5812]

Boa tarde irmão André gosto muito dos isercios que estou fazendo com você do geito de explicar estou participando todos os dias obrigada.deus te proteja hoje sempre abraço seja muito feliz

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha

[@lenirasoares9464]

Aula deliciosa estou melhorando a cada aula gratidão

[@clairtecchio4159]

André depois que comecei a fazer estes seu alongamento me sinto melhor pra mim fazer minhas tarefas do dia que eu nem conseguia fazer por causa que estava com muita dor e travava meus braços

[@natalinavidal5695]

Amém André Boa Noite Esto Bem Graça A Deus E A Você Obrigada 😘😘😘🙏🙏

[@blandinamagalhaes7680]

Bomdia Dr André. Sou aposentada dessa área mas a forna que o senhor ensina alcança todas as idades. Maravilhosa. Estou fazendo me sentindo bem e repassando para todos Aguardo pra M. Inferiores nessa mesma sintonia Jesus te conceda sorte de bençãos Um abraço.

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha

[@anasouza2556]

Estou fazendo as aulas sim e sentindo melhoras Deus te abençoe grandemente

[@mariajuvaneteizidio5812]

Boa noite obrigada irmão deus te proteja hoje sempre estou participando todos os dias obrigada pela força que você tenha uma ótima noite feliz emaravilhosa ok

[@mariasilesiaconstantino3203]

André faço vários exercícios seus Estou me sentindo muito muito muito muito bem 😍💓 estou fazendo vários exercícios pra cervical vareio muito minha mão ✋ está bem melhor 🙌🙌👏👏😍😍😃😃

[@soniaconcordvcoliveira5988]

Eu agradeço A Deus primeiro lugar depois agradeço a voce eu tinha for corpo todo Depois que comecei fazer exercícios com voce eu estou dormindo bem as dor foi embora eu agradeço muito obrigado Deus abençoe muito voce pra mi e terapia

[@mariahozanadossantossantos5314]

Muita gratidão pelo seu apoio. Vou aumentar a vontade de cuidar de mim.

[@andrezzasiqueira4446]

Gratidão sempre. Ñ vou desistir. Gratidão por me ajudar, nos ajudar a melhorar a saúde. Impotente esse canal do KZbin. Gratidão. Ass. MARTA SIQUEIRA, mãe de Andrezza Siqueira Dos Santos Moro em Sergipe de Andrezza Siqueira Dos Santos

[@eunicepetrybays4945]

Muito ótimo!! O Senhor é um perfeito professor !!

[@cledimaramarques2673]

Boa tarde amigo muito bom Deus abençoe ❤

[@mariliadasilvasouzasouza2291]

Bom dia Dr Deus te abençoe e cubra de bênçãos muita paz acabei de fazer muito bom obrigado pelo incentivo maravilhoso só o senhor professor pra me fazer prosseguir só . .. e meu pai que faleceu o ano passado aos noventa e cinco anos no outro dia depois do dia dos pais ainda sofro com isso doi mais eu cuidei ate o final dele estava com migo agente conversava muito com isso eu já com diabete sem saber e sem tomar remédio ela alta mais tô aqui caminhando te encontrei tô feliz gratidão sempre sempre❤❤❤❤🤩🤩🤩🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏

[@marianeuza8330]

Amo, esses exercícios está sendo bom demais praticar.16/0824 as21:30.❤

[@rosaveloso3190]

maravilhoso o que o andre explica ajuda muito a andarmos bem mais estes exercicios e do melhor desde que comecei a fazer todos os dias melhorei muito acho que ja nao preciso de medicos so preciso do DR ANDRE LIMA OBRIGADO POR SER A PESSA QUE E UMA BOA NOITE COM MUITA PAZ ---. ººººº

[@nilcealmeida351]

Oi André bom dia.Faco seus exercícios todos os dias.Obrigada.

[@raisouza1967]

Maravilhoso , é o segundo dia que faço , vou continuar. Gratidão Professor ❤

[@cidagonzales8207]

Parabens professor gosto de fazer exercicios com vc Vc e um amor de professor Deus abençoe muito vc e toda sua familia

[@mariadosocorromacedo4470]

Bom dia André, estes exercícios são muito bons. Deus ti abençoe sempre. Bom dia paz e bem.

[@erciliamendes6872]

Bom dia André eu tenho tedenite nós dois ombros e estou acompanhando você nos exercícios todos os dias espero melhoras

[@marilenesainz2658]

Bom dia terapeuta André Lima. Eu estou acompanhando seus exercício está me fazendo muito bém. Obrigada

[@mariasilesiaconstantino3203]

André faço todos os dias Faço até três exercícios as x da 30minuto Depois faço bicicleta orgometrica mais 12 minutos passo o dia feliz sem cansaço bem dispôsta

[@mariafernanda4220]

Obrigada por mais essa aula. Estou cada dia melhor. Deus o abençoe abundantemente. Abraços. Maria Fernanda,Campo Grande Ms. Gratidão ❤

[@AndréLimaOliveira]

Fico muito contente em saber que está a cada dia melhor, continue amando cuidar de você!!

[@marinajesus9519]

André Bom dia eu tenho problema na coluna não estou aguentando de dor mas estou tentando fazer o exercício que você ensina todos os dias eu estou sentindo muita melhora Muito obrigado por esse exercício que você está dando as pessoas que não pode pagar uma academia Deus abençoe sua vida sua família em todas as partes obrigada

[@mariasoaresdarocha7961]

Boa-noite muito bom fazer esse esecio obrigado André

[@mariaterezadesouzamorrone7350]

PROF. Andre. Agradeço todas orientações que o. Sr.coloca em seus vidros para mim está sendo de grande valia. Estou lhe seguindo e fazendo as suas ginasticas aproximadamente uns 3meses. Sinto muitas melhoras nas dores .OBRIGADA.

[@MeiraAgostinha]

Senhor André tenho a agradecer-lhe muito pois eu sigo as suas aulas todos os dias ou seja para a fibromialgia ombros e pescoço e sinto-me bem pois vou continuar muito obrigado abraço amigo 🤩

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em saber disso e que as aulas estão lhe ajudando! Continue praticando, sucesso!

[@lucimarbitencourtdarochabi5114]

Faço TDS os dias , Deus continue te abençoando 🙏 🙏

[@mariajuvaneteizidio5812]

Boa noite meu amigo obrigado pela sua bondade se geito de explicar eu agradeço adeus por ter encontrado e fazer os exercícios estou muito feliz por estar melhor graças adeus te proteja hoje sempre abraço seja muito feliz boa noite

[@mariarosaroanita4071]

Bom dia. Gratidão por ter te conhecido e por você compartilhar sua sabedoria . Um abraço forte.

[@vandaconde5042]

Boa noite Dr André estou me dedicando Logo as dores vão parar Deus abençõe vc amigo🙏

[@mariajuvaneteizidio5812]

BOA tarde irmão André estou bem graças adeus estou bem bem melhor graças a deus e avoce estou bem melhor só não estou fazendo t todos os dias parei para consulta médica estou fazendo uns exames fis uma pequena cirurgia mais já estou melhor quero continuar fazenda os exercícios de obrigada André meu irmão e amigo abraço seja muito forte e feliz amém

[@geovanapires7424]

Bom dia professor obrigada gratidão gratidão gratidão Deus lhe abençoe 🙏🙏👏👏👏👏

[@aparecidacida4163]

Que delícia esses exercícios faz um bem enorme muito obrigado André Deus abençoe sempre

[@rinasacra7966]

Só faço agradecer André! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@mariasilesiaconstantino3203]

André você é muito especial 💞 eu estou me sentindo muito bem melhor graças a Deus e vc

[@lenira5028]

Muito boa aula gratidão

[@suelitavares7897]

Ai Doutor esse exercício mexeu muito comingo foi dor pra todo lado, mais vou continuar fazendo que bom.tenham um bom trabalho abençoado por Deus em sua vida.

[@almezinadossantosbentopedr6768]

Olá Andre amei seus exercícios

[@joaosilvafreitas4527]

André sou de árapongas gostei muito dos alongamentos ok obrigado até mais

[@mariasoaresdarocha7961]

Bom-dia muito bom fazer esse esecio obrigado André