Кето диета: что можно есть на кето диете? 🥑

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Что можно есть на кето диете? С чего начать кето диету? Что нельзя на кето диете? Топ продуктов, которые можно кушать на кетогенной диете.
Чтобы эффективно похудеть, важно и нужно знать, сколько раз в день и в какое время лучше есть. Какие продукты нужны организму чтобы сбросить вес. Как достичь результата и поддерживать его.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Что лучше есть на кето...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#кетоПродукты #чтоЕстьНаКетоДиете #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@SANTORINI-73.]

ТОВАРИЩИ. ВЧЕРА ВЫШЛА С БОЛЬНИЦЫ-КОВИД. НАЧИНАЮ КЕТО ДИЕТУ. ПОЖЕЛАЙТЕ УДАЧИ В БОЮ!!!

[@user-jp4rj1wq3u]

Удачи.

[@SANTORINI-73.]

@@user-jp4rj1wq3u СПАСИБО... УЖЕ 4 ДНЯ ДЕРЖУСЬ..

[@galinacedova4581]

Поправляйтесь🤗🤗🤗🤗🖐🖐

[@user-tb9ot9vr8n]

Удачи

[@user-kf9qs6hp3o]

Ну как есть результат?

[@zarinatemirova7773]

Здравствуйте мои дорогие так приятно читать ваши каментарии сегодня 1 мая хочу начать спасибо всем поддержите

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@user-bv5zl7cq7q]

Сегодня 13 января 2024 год , начинаю кето диету, да поможет мне бог 🤪😁. Обожаю вас доктор Берг ❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Служба поддержки канала

[@user-db8vx8fx5v]

Удачи Вам ✊

[@user-ih7uv8ek8z]

Здравствуйте! Как результат?

[@user-uh6xt2nn2f]

я начал три дня назад, уже хочу кого нибудь убить

[@user-yb7lc4hk9j]

Им хорошо соблазнов меньше,у них не так много праздников как у нас,да ещё китайский новый год добавился,а день святого Валентина вообще стал родным...😊

[@user-kn7xp9hm4u]

Я не кето уже 6 месец я похудела на 30 кг . спасибо доктор❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@natalyamihaylovna5827]

Скажите, пожалуйста, как надо пить и сколько. Я с утра выпиваю три стакана воды с лимоном. Всего 2-2,5 литра в день. Доктор говорит первое время на этой диете выходит вода. Но я же опять её пью. Мне так легче бороться с голодом. Первый приём пищи в 2-3 часа дня. Но у меня таааакая слабость, всё время хочется полежать. Пройдёт?

[@gulnarazeynalova3965]

если не секрет, с какого веса начали?

[@veronikagikel8699]

ИШ придерживаетесь? расскажите о режиме питания

[@batmanstrange4072]

​@@natalyamihaylovna5827у меня слабость и лень наоборот - после еды. А с голодухи с утра хочется творить и вытворять. К написанному вам в другом комменте (про органы, жиры и витамины): ещё возможно вы не высыпаетесь.

[@verba888]

Я раньше считала, что завтрак- это святое, ела по привычке с утра, хотя голода нет, только пить хочется. Сейчас я слушаю свой организм и с утра пью воду или настой трав, а ближе к обеду просыпается голод и обедаю с удовольствием, и до вечера. Получается два приема пищи по голоду. Вес пошел вниз 👇 никаких перекусов, только питье 🍵 чувствую себя лучше. А еще у меня свой огород, сажаю какие хочу овощи и зелень 🌿 😊

[@user-kh4ki9pq9v]

Культуру питания необходимо преподавать с детства! Это очень важно. Но, к сожалению, понимаем это слишком поздно.

[@user-wg8xm4xl1o]

Дети появляются каждый день так что никогда не поздно

[@user-kv9pc7tg6j]

Лучше поздно, чем никогда)). Мне 54 и я на кето с интервалом. Очень нравится! Минус 6,700 за четыре недели.

[@KatenyatkoUA]

Это точно, дочке сейчас 10 лет и очень тяжело переучивать её переходить на пп.

[@user-me1ug7zp8v]

Дело в том, что эта культура у всех разная. Одни уверяют, что лучше жир и мясо, другие, что эти продукты - первопричина сердечно-сосудистых заболеваний и сах.диабета. Третьи уверяют, что знаковые обязательны для нашего здоровья. Так что вывод один, нужно есть то что хочется, по немногу и в правильное время и будет всем счастье!)))))

[@user-me1ug7zp8v]

*злаковые)

[@user-oo2ln9ie9y]

Я на КЕТО уже год и 9 месяцев. И это теперь мой образ жизни навсегда. Доктор Берг - чудотворец! Его научно обоснованные рекомендации превращают больных и немощных людей в оздоровляющихся и активных даже, если им 70+. Огромная ему благодарность.

[@nigoramamatisayeva6007]

Доктору Бергу и Переводчику. Огромная благодарность. Счастья и долголетия вам..... Мы из Узбекистана....

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@user-lx6dt3ng7k]

@@DrEricBerg л

[@user-rl5hg2wv8m]

Начала кето питание 28 августа 2019 г. 1 неделю кето потом подключила ИГ. Сегодня 26 сентября 2019г почти месяц минус 5 кг. Не верю самой себе. Счастлива как будто в лотерею выиграла. Не голодная совсем. Мне 58 лет! Даже не ожидала

[@DrEricBerg]

Спасибо, что поделились результатами!

[@Ritasuomirussia]

Значит и у меня получится!

[@user-xb6rv1oj4c]

На пенсию живёте да ?

[@user-rs2nu1ip9p]

А что такое ИГ?

[@user-ot5pj8sp9x]

Поделитесь пожалуйста ,что вы ели, и в какое время?

[@happystrenger4106]

Спасибо вам за качественный, а главное доступный и понятный перевод.👍👏

[@user-ve8rv7eb6m]

Всё просто и понятно, не каких заморочек что можно и что нельзя, доктор просто и душой всё объяснил, класс.

[@user-hu5fk3zi5e]

Огромная благодарность переводчику за этот материал от д.Берга. Света и любви Вам

[@user-rl4ur4xm9r]

Спасибо человеку, который переводит эти видео!!!

[@aloy6549]

Доктор Берг - храни Вас вселенная🤲🏻❤️

[@user-hi8lh1xc8h]

Да, я тоже счастлива. С 8 февраля по 7 марта 2024 г я на ИГ плюс грязное Кето и минус 6 кг. ❤🎉😊 У меня получается. Мне 67.Мечтаю убрать лишние 17 кг. К лету!!! ❤🎉❤🎉

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про способы похудеть kzbin.info/www/bejne/nXS2ZJqwqbh7mZY , kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU . 📌НАЧАТЬ свой путь преображения Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

[@LiubovKnyazeva]

Что такое ИГ и что такое грязное Кето ?

[@annashatokhina1589]

@@LiubovKnyazeva ИГ - интервальное голодание. Грязное кто - наверное не получается правильно его соблюдать

[@annashatokhina1589]

*кЕто

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s , и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@thecosmichigherself5819]

Доброго вам здоровья , доктор)))) Спасибо за вашу работу)))

[@vikacalgary1973]

Замечательный канал!Всё так доступно объясняете! Спасибо за полезную информацию!👌🏻👌🏻👌🏻

[@user-nr5fg4du7g]

Невероятно полезные стабильные данные о работе метаболизма и тела! Низкий вам поклон

[@user-mg2xh7dz9k]

У меня пошла 3-я неделя на кето, за 2 недели и ИГ 20/4 ушло 4,5кг. Начальный вес 97кг. Реально чувствуешь себя легче, засыпаю за 5-10мин, хотя раньше часами могла лежать и ещё ночью просыпалась часто, очень плохой сон был. И вообще самочувствие стало лучше намного, на сахар тяги нет вообще, хотя я раньше чай не могла пить без конфет или шоколадки. Сейчас перешла на ИГ 23/1 и все хорошо👍👍👍 Спасибо д. Бергу , благодаря доктору нашла для себя идеальную диету и вкусную при этом😋 А озвучивает доктора шикарный голос😍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@user-hm9gb5ps3c]

Я тоже хрчу скинуть

[@user-mg2xh7dz9k]

@@user-hm9gb5ps3c тогда начинайте Кето диету, и успехов Вам!

[@zimaZimniy]

Что можно есть.напиши мне.спасибо.

[@user-fl1hk9ps7v]

@@DrEricBerg Большое спасибо доктору Бергу и вашей команде,за ваш труд,мне 73 стараюсь придерживаться рекомендаций замечательного доктора,всем огромное спасибо за ваш труд Узбекистан !!!!

[@user-lk6jj1hk1c]

Хороший доктор. Красивый и умный. Нам надо брать пример с него

[@zinam4139]

Благодарю Бога,за то, что стала жить по Вашей системе питания, спасибо Вам огромное!!!

[@user-kx7yk6ld9x]

Я так рада что есть такой доктор! Живите долго доктор Берг!

[@user-zy6bj8ih1w]

Так что есть и когда и сколько а то все хвалят доктора худеют ,авокадо у нас не продают сахар уже год не ем но не худею

[@user-kx7yk6ld9x]

@@user-zy6bj8ih1w я вам так скажу 50% жиров 30% клетчатки 20 % белка. И держите интервал сначала 3 раза в день например 9 утро завтрак час дня обед в 6 вечера ужин. Потом 2 раза потом можно даже 1 раз день тут самое главное иг чем больше вы держите иг тем лучше. На счёт жиров посмотрите видео в этом канале все есть

[@user-bh3sh8wo5s]

@@user-zy6bj8ih1wне загоняйтесь. Я вот ленивый человек и поэтому начала "издалека" - сначала отменила завтрак. Это время я стала посвящать чтению художественной литературы - Пушкин вот очень успокаивает))) Далее (через несколько дней) я отказалась от ужина. Что интересно - от ужина мне было легче отказаться, чем от завтрака. Получается я ем два раза в сутки, и у меня 20 часов без еды. Норм. Привыкла. Домашние в офигении))) Около 5 месяцев прошло и теперь перехожу на кето. Но это сложно, потому что в России нет натуральной пищи. "Фермерское" у нас это не фермерское, а так написано просто. Деревенским на своем хозяйстве проще.

[@user-wr8dh8rn7u]

Пусть этот годос ВСЕГДА озвучивает доктора Берга!Тогда точно хочется все рекомендации выполнять!СпасиБО Вам,Голос,и доктору Бергу всех благ,он великолепен!💜🌹

[@alenazarbazona6839]

Спасибо доктор. У меня процесс идет!!! Я счастлива! Чувствую себя отлично и ни на что не тянет.

[@natalia197810]

Доктор.. Я вас просто люблю!

[@user-jd3gk4yp6h]

Все разложил по полочкам. Коротко и ясно👍👍👍 БРАВО.🤩🤩

[@jemalmuradov3065]

Привет всем, не когда не писал комментарии, но поверьте что, кето диета становится образом жизни ты видеш себя и удивление которое чюсвуеш удивляет тебя ты становишься другим, лицо цвет характер, ты меняешь свой образ жизни и это происходит естественно, утром просыпаться удовольствие, я хочю сказать что не кокга не думал что меня это коснётся я весил 110 кл я был противен себе, я думаю многие кто чюствовал себя полным и смотря на других в душе не переживал что у него торчит пуза опухшее лицо отдышка, короче букет проблем, сегодня за почти 3 месяца я сбросил 29 кл ем 1 раз в день чюствую себя просто прекрасно мне 49 лет но думаю что на лет 10 помолодел. И то как все замечяют твой результат и хвалят тебя с удивлением так радует, тем более в семье, и сам я стал уважать себя и гордица что могу и это моя жизнь я и сила воли просто надо любить себя и не здаваца, всем удачи и поверьте мне вы будете как я удивлены результатом если серьёзно захотите поменять свой образ,увидяв разницу врятли захотите вернуца обратно всем удачи. Спс доктор Берг за все.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-rq8zx2vj1x]

Не думаю, что питаться 1 раз в день полезно для желудка. Есть нехорошие примеры. Лучше есть 3 раза в день небольшими порциями. Чтоб худеть и не поправляться важно не есть наночь, совсем лёгкий ужин, например: овощной салат с брынзой без соли или рыбка на пару. + Активный образ жизни

[@user-sj5ef6pj9f]

Спасибо вам доктор Берг за ваш канал, он многим помогает, процветания вам!

[@user-me6hr3yp6d]

Спасибо за перевод!

[@user-lw6px1up6n]

Огромное Вам спасибо за рекомендации.очень полезное видио.не встречала по видео такого замечательного доктора.здоровья вам и вашей семье и долгих лет счастливой жизни.

[@madinaauelbek8832]

Просто супер ❤ Всем крепкого здоровья и процветания каналу❤

[@user-eh8we2sd2h]

Спасибо,доктор! Коротко и ясно! Вы молодец!☉

[@tetyanabortnyk4094]

Мой папа никогда не завтракал- все этому удивлялись, ведь с детства нас учили: " Завтрак съешь сам,обедом поделись с другом,а ужин отдай врагу".Папа прожил 87 лет,практически ничем не болел,был стройным и подтянутым. К сожалению умер от травмы,даже после 80 - ти лет был очень активным,много работал. Пришла к выводу, послушав доктора и вспомнив папу,- завтраки надо убирать и переходить на кетодиету.🤔

[@rnt4336]

@@hyrfhjiedvnafhmnkh5222 быстро он😂

[@rnt4336]

@@hyrfhjiedvnafhmnkh5222 я слышала наоборот что надо утром завтракать--это ЗАРЯД БОДРОСТИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ.

[@rnt4336]

@@hyrfhjiedvnafhmnkh5222 согласно этой пословицы обед и ужин не переедать.

[@alexru110]

@@hyrfhjiedvnafhmnkh5222 да, Берг имел ввиду если завтракать, то ужинать очень рано, чтобы всё - равно период голодания был бы 16-20 часов с вечера до утра

[@user-jk3ef1lu6m]

Ну если ужин отдавать врагу, то и проблем не будет. Вот вам и интервальное голодание, так что здесь не так???

[@irinaiskhakbayeva139]

Спасибо вам огромное!!!!😘😘😘очень поучительно!!!!

[@marinaliaysh1564]

Благодарю Док берегите себя!

[@Elena-gm4mz]

Здравствуйте и процветайте! Очень интересно. Большое спасибо за полезную информацию 🙏🙏🙏👍

[@ljudmilafriesen3748]

Вот слушаю вас и выходит я совсем не правильно питаюсь. Попробую теперь так,как вы говорите, если получиться. Много нового услышала. Благословений вам и всех благ.

[@user-ss3xi4cx6w]

Прекрасный канал,благодарю за перевод,всё просто отлично.

[@DrEricBerg]

Спасибо за отзыв! Будьте здоровы!

[@user-pl2gn1ke7u]

Честное слово, для меня это лучший доктор.спасибо вам.и отдельная благодарность переводчику.

[@linnakocharyan279]

Спасибо!Очень много полезной информации!

[@user-ts9lf5fi7y]

Доктор Берг,спасибо Вам за все,за все что Вы делаете для нас,благодарю

[@nataliyaeliya5264]

Вы - чудесный доктор! Так просто, так доброжелательно и с любовью объяснять... Спасибо вам огромное! Здоровья вам и вашей семье!

[@user-hj7zs1tv3k]

Поражена кето диетой Прослушав доктора задамалась о том как не правильно мы питаемся . постараюсь измерить свое п итание , но одно мння смущает до какого возраста можно применять кето диету , мне уже за 80 могу ли я попробовсть кето дие ту имея сахарный диабет второго типа при том , что он проя вляется в анализах лишь только после обеда . не восстанавливается сажар в крови . утром все в норме .

[@user-hc5ps5vp2v]

Спасибо за ролик,было интересно,как всегда!

[@user-lr2ip3yt6c]

Очень интересно,мне нравится, как доктор доступно всё объясняет, обязательно воспользуюсь советами.Особенное спасибо точному переводу!

[@user-sl2og4zd9w]

Я нашла то, что мне нужно!!!👍👍👍🤗💞

[@user-vc6ic3yo4d]

Всем доброе время суток, Сегодня 7 08 20 г , Наченаю кето диету , оканчательно серёзно решилась , вес 81кг 400гр рост 1, 60 см , всё по рекомендации док Берга , обешаю через месяц напишу результат , всем худеюшим желаю удачи, подержити лайком пож- та , для вас это ерунда а для меня это очень важно 👍👍👍

[@user-qg2vm5ow8x]

Удачи, дружочек)) терпения и вдохновения)) Мы в тебя верим💪

[@user-vc6ic3yo4d]

@@user-qg2vm5ow8x Спасибо большое , за падержку 🤝

[@user-ib6hb6wc2n]

Удачи! Вы молодец!👍

[@user-vc6ic3yo4d]

@@user-ib6hb6wc2n Спасибо

[@daniyadani9766]

Ну как вы? Держитесь? Получается?

[@Elena-gk6qv]

Спасибо большое, доктор Берг!!!

[@aliya9]

Спасибо огромное, Доктор, за все полезные советы и информацию, которую Вы даете! В последнее время слушаю только Вас!)

[@FReeDOM6k]

2500 роликов !!!!Браво Доктор

[@user-jg6ur2yg7b]

Огромное благодарность Бергу и команде !!! Унекальнний доктор и команда низкий поклон !!!

[@DrEricBerg]

- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@user-rk9fh9qe4z]

Я очень поправилась на целых30кг а все из за того что нервничаю и поэтому ем много ,как справиться с этим?

[@larisakulieva5666]

Классный Вы доктор!💪💪💪как все просто и доходчиво ! Я себя второй день готовлю и завтра начну с 20/4 интервалом и Благодарю вас доктор Берг❤️👏👏👏👏☝️

[@gursuf2030]

Спасибо Вам большое за информцию❤❤🌹🌹🌹

[@anastasiaazizova8447]

Спасибо огромное за перевод!!!! 😻🤗

[@user-kt7xp4zt2t]

Все Ваши видео такие важные и интеремные для меня, что я даже не знаю, какое видео посмотреть первым! Пока досматриваю одно видео, одной рукой уже готова включить другое!😀😁 спасибо за прекрасный перевод. Еще раз напишу, что голос просто потрясающий😍😍😍😍

[@user-pe9lk3ji8c]

Доктор спасибо за понятное объяснение

[@user-dt6ti7jz2x]

Огромное Вам Спасибо, Доктор Берг!!!!!🌻🌻🌻🌻🌻

[@user-ho4xv5wu4s]

Молодец!!!!Сам в прекрасной форме!!!!!

[@user-gp1vz2jg8f]

Классно супер!!! Объясняет

[@user-vl9eq8vr2r]

Спасибо Док! Знать бы это с детства! Но лучше поздно,чем никогда

[@user-nm5pe9cn1r]

Доктор Берг очень приятно Вас слушать

[@user-yr9um4hf6o]

Очень крутой канал! Спасибо за перевод!

[@user-td8qn1ps4i]

Как заряжает этот доктор на целый деннь его жесттты и егго энергия простто потрясает Ой как благодарна всем создаттеляям канала

[@user-kx7mt1jm2i]

Это потому что он искренен))) Он говорит по-английски, а жесты мы понимаем.

[@user-bg1zz5mr5p]

такое ощущение - что мой организм сам просил кетоза. мгновенный переход и улучшение самочувствия. спасибо за информацию!

[@whitedog6210]

Как все верно он говорит. Применительно ко мне это все работает. Более того, до некоторых его рекомендаций я дошёл интуитивно, а, услышав этот ролик, ещё более утвердился в правильности подхода. Это работает, а главное - без особого стресса для организма. Незначительный выход из зоны комфорта есть, но в данном случае он только на пользу. Сам др. Берг соответствует (по внешнему виду) тому , что пропагандирует, и это вселяет ещё больше уверенности в выборе стратегии питания.

[@user-pi4gp9ji4m]

Господи дай долгих лет этому замечательному человеку 🙏

[@petromoda]

Спасибо вам за вашу работу!

[@katrin4370]

Реально работает! Проверено лично)

[@oxanalemanovich813]

Цепляет видео и хочется слушать и действовать. В очередной раз спасибо замечательной команде. Космос!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@irynagoryn6878]

Живу в Италии как купить книгу здесь

[@user-jh2qu8we5n]

Классный доктор ! Симпотяга! И работают его рекомендации!

[@reiinessa6971]

Браво все по полочкам расказал

[@user-yt8mz8qz6m]

Вы подарили мне вторую жизнь❤, уважаемый ДОКТОР!!!!!😊

[@sayrantamoeva4162]

Спасибо большое доктор Берг за хорошие советы ..

[@lybovagafonova8233]

Сколько я пересмотрела ваши видео это все так проста !💕💕💕👍👍👍

[@shahidambeautytips724]

Спасибо за перевод

[@lanaestonia]

Огромное спасибо, доктор Берг!!!

[@user-gm9xh1yo3e]

Спасибо переводчику,приятный голос и отличный перевод,делай карьеру !!!

[@user-nz9ee8zh4l]

Спасибо огромное доктору, переводчику и озвучившему товарищу

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@user-tw8qo5dj8h]

ну вот и люби его! 🤦‍♂️

[@user-Ballak37]

Отличное видео!!! Отличный доктор!!!! Я на волне эмоций

[@user-td1rg1lf5v]

Обожаю слушать этого доктора! Стала дома выращивать зелень, в небольших контейнерах. Всегда любила зелень, но зимой вся зелень в магазинах как будто искусственная, без вкуса, дома выращивать лечше,.

[@user-zb5mr9sq1p]

Благодарю 🙏 живите долго ❤️💪Вы самый лучший доктор❤️

[@user-ll8cr3nd4f]

Ни когда не смотрел доктора! Просто однажды решил урезать порции в два раза! И о чудо, минус 16кг за два месяца со 110,7 до 94,6 сейчас! Жрать оказывается надо меньше!

[@felicita1012]

Благодарю Вас за переводы видео с доктором Бергом ! Это такая мощная поддержка для тех , кто решил перейти на кето -питание !

[@user-yr7mr4qj2v]

Так все понятно. Спасибо ему большое. С удовольствием смотрю.

[@user-gw3mb5wq8u]

Здорово! Наконец-то можно перестать боятся, что вдруг останешься голодным. 2 раза в день ем и радуюсь, что сыта. И продуктов меньше уходит. А с зеленью трудновато, вручают фреши. Классная кето. Обожаю доктора Берга. И конечно переводчика.

[@KatyaK89]

Я просто счастлива что нашла ваш канал, вы мощный мотиватор

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@user-kr7fc1yy6o]

Наконецто узнала,что мой организм правильно питается!Никогда не чувствую чувство голода.Питаюсь почти один раз в день,никаких перекусов.Сладкое тоже не люблю.Овощи люблю,особенно капусту.Зелень вообще обожаю!Но вес держится (хотя спец. никогда не худела).

[@user-xu3se7mb2r]

Спасибо доктору и переводчику!

[@user-vi1lu4hs2n]

Спасибо, всё понятно и так интересно, что слушаю вас и конспектирую, дабы не забыть отчего и почему мы не худеем . Мне кстати 71г будет через 50 дней, решила пора привести себя в норму, за 4дня сброс = 1,8кг

[@user-bj9eh8nu9k]

Спасибо, Доктор. ❤

[@elenarafikova6302]

Д Берга обожаю! Умный Доктор

[@user-mg6cp8un6o]

Уважаемый доктор Берг!! Большое спасибо вам за нужные лекции о правильном питании!! Вы лучший!! Спасибо, что делитесь советами и рекомендациями!! Успехов вам и вашей команде!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-qp5nw8vh7i]

❤

[@usergapy]

Вот я никогда не завтракаю, встаю в 5:30, в есть хочется только в 12. А меня постоянно все пытаются накормить и каждый считает своим долгом рассказать, что я испорчу желудок. Была 57кг, потом неверное лечение гормонами и привет кг. Вес 89 при посте 164, но я собрала себя и ем по такому принципу как рассказали, но я не знала что это диета. Я просто решила меньше жрать и худею, надеюсь вновь прийти к цифре 57 кг

[@user-yx5pu6mz1t]

Благодарю за информацию

[@muhomorny_adept]

Супер подход. Год на кето. Иногда отхожу, когда сезонные фрукты. Вес 90 и все ок. Был 130

[@user-jm5vl9ph4q]

Thanks so much!🙏💜

[@eri2372]

Канал бомба 💣. Спасибо доктору ! Это реально все работает 👍

[@user-rr2tj6ht8p]

Здравствуйте, можно пить воду или чай во время кетодиеты

[@Arthur-tu3zt]

@@user-rr2tj6ht8p можно

[@user-bs8oz9uy8z]

И я очень внимательно смотрю канал. Спасибо вам большое доктор. Я очень боялось, ночью плакала, думала скоро умераю. Алхамдулиллах и вот я теперь себя чувствую хорошо, и надеюсь у меня скоро будет все отлично. Ещё раз спасибо вам доктор.

[@user-bk6sl1jp6p]

У меня так же было и о!!!! Бог послал это видео и я уже 3й месяц на кето стало намного легче даже почти как раньше дай Бог все людям здоровья и вам!!!

[@user-vi7cn6wl6s]

Обьяснение- супер!

[@elenelen7431]

Как мы без Вас жили??? Спасибо, что Вы есть!!!👍👍👍😍🙏✊

[@sashashain5162]

как же вовремя нашла ваш канал🙏🏼 попробую этот метод🍀

[@user-gn5dm4pw3u]

У меня тот случай с медленным метаболизмом с детства. Интуитивно в студенчестве я открыла, что долго не ешь-раано худеешь. Особенно с приемом пищи один раз. Вообще красота. Прошло очень много времени, двое детей, качели поправилась-похудела. Так надоело. Помогает только голодание(многодневное, по 10 дней). Сейчас перешла с трёх приёмов на один(безболезненно совершенно), иногда отступаю, если плохо. Иду к питанию через день. Так как мой метаболизм совсем дохлый.