Вода не так полезна, как вы думаете. Польза сухого голодания🧐

Курс КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО-ДИЕТЕ 👉 drbergcoach.com/?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Поговорим про голодание. Есть сухое голодание, есть водное голодание. Какова польза сухого голодания? Почему сухое голодание полезнее, чем голодание на воде? Как правильно голодать без вреда для здоровья? Попробуйте сухое голодание, если вы практикуете голодание 16/8 или голодание 18/6, чтобы посмотреть, подходит вам это или нет, и увидеть разницу с водным голоданием.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - пить много воды - полезно?;
1:03 - водное голодание vs сухое голодание;
1:31 - польза голодания;
4:29 - польза сухого голодания;
7:20 - как практиковать сухое голодание.
Поговорим про голодание. Есть 2 основных вида голодания: сухое голодание и водное голодание. Во время водного голодания вы ничего не едите, но пьете много жидкости, а во время сухого голодания вы не только не едите пищу, но и ничего не пьете.
Поговорим подробнее про сухое голодание. Возможно, вы захотите на себе испробовать короткое сухое голодание.
Один из самых больших плюсов голодания - аутофагия. Аутофагия - состояние, при котором организм перерабатывает поврежденные белки и превращает их в новые биохимические ферменты, строительные белки и т. д. Голодание - мощный стимулятор аутофагии. Аутофагия помогает очистить организм от внеклеточных патогенов: микробов, вирусов. Теперь рассмотрим преимущества сухого голодания по сравнению с голоданием на воде:
1. Сухое голодание выводит токсины из клеток лучше, чем водное голодание.
2. Сухое голодание укрепляет биохимические пути, связанные с ферментами.
3. Большинство болезней связано с митохондриями, а сухое голодание может помочь улучшить работу митохондрий.
4. Сухое голодание - сильный эпигенетический стимул.
5. Сухое голодание может оказывать эффект, подобный глубокому омолаживающему сну.
Как практиковать сухое голодание? Например, вы голодаете 16/8 или 18/6. Попробуйте не пить никакой жидкости в течение интервала голодания. Во время окна для приема пищи, наоборот, пейте много воды. Но не надо заставлять себя пить виду.
А что насчет утреннего кофе? Вместе него можно принять экстракт зеленого кофе.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Autophagy on Steroids:...
Опубликован 16 августа 2023 года
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#голодание #сухоеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

Практиковали когда-нибудь сухое голодание?

[@tatjanametzger2140]

Да, обязательно провожу 2 раза в год. Пока только получалось по 7 дней из-за работы, но хочу и дольше попробовать. Самочуствие после - неописуемо отличное! Большой заряд сил и энергии. Но нельзя упускать из вида, что самое главное в этом деле.... это вход в сухое голодание и выход!!!!!!! От этого зависит и весь процесс и польза после!!!

[@VU-xj4ns]

Есть опыт семидненрго голодания, (первые три с половиной дня сухих, планировал 5 но страшновато стало, дальше вода) Есть не хотелось. Самочувствие хорошее, можно было и продолжить, но для первого, длительного, не решился. Надо будет повторить с увеличением срока. Вообще классная вещь в плане очищения. Только нужно знать и соблюдать "золотые правила" и все будет норм.

[@ThawFey]

@@vadimijus это как

[@irinabalanenko331]

Каждую неделю по 42 часа. Раз в месяц - 2,5 суток. Прекрасно себя чувствую! Прилив сил! Есть-пить совсем не хочется. Практикую это уже 2 года. Сейчас мне 71 год. Но считаю, что надо обязательно заниматься энергетической йогой, чтобы восполнять энергию тела.

[@user-uj2mr1ry3z]

Да сделала очень даже полезна здоровью

[@user-dn2wz7ti3u]

Поздравляю всех мусульман с Месяцем Рамадан ❤ Пусть ваш пост принесёт благо вам и вашим родным!

[@natasha1445]

Амин❤ и вам)

[@islamlmanmusulman]

Амин аджамаин 🤲🏻

[@inga5567]

Спасибо❤

[@user-bq8ti7lg9o]

Амин

[@user-kg7in3yz8p]

Спасибо большое.

[@user-fg1is3ry2s]

Когда предлагали пить воду без желания, моя бабушка говорила: вода берега ломает! Я с ней спорила, что нужно пить много воды. А она: вот поем мясца, подожду чуток, пить захочется- тогда и попью.😊. Доктор Берг еще раз доказал, что наши предки были мудрее нас. А вообще сухое голодание- это мусульманский пост. Более 20 дней я уже его соблюдаю- с каждым днем все лучше. Уходит лень, слабость, плохое настроение и хронические болезни. И минус 3 кг 😊. А когда Рамадан закончится- нужно будет еще поститься 6 дней и еще желательно 2 раза в неделю. Когда переходишь на такой режим- нет неврозов, так как вроде завтра можно есть. А с другой стороны организм чистится от белковых загрязнений. Желаю всем мудрости и здоровья!

[@user-xv4mq3og4m]

Действительно, бабушка была куда Мудрее своего внука.

[@user-td4cz2cc8d]

20 дней вы на сухом голодание)?

[@user-fg1is3ry2s]

@@user-td4cz2cc8d у нас получается интервальное сухое голодание. Полноценный прием пищи- после захода солнца, плюс немного- перед восходом. И так - минимум месяц.

[@editacassim6925]

da no ramadan i suchojie galadanyjie eta raznojie.

[@user-fg1is3ry2s]

@@editacassim6925 в физическом смысле - одно и то же. Сухое интервальное. Ну а в духовном- Рамадан ни с чем не сравнимое.

[@shishiqa]

Мусульмане практикуют сухое голодание во время своего поста. Я удивлялась, зачем, а главное как у них это получается без ущерба для здоровья? Благодарю за пояснения❤❤❤

[@user-tl8qg5su5s]

Получается держать только когда ради Всевышнего держишь,а не когда только,для своего здоровья❤

[@dilshadmamatkulov4737]

Я держу пост в месяц рамазан уже с 3 класса, а сейчас мне уже 27 лет. И при этом работаю и веду повседневную образ жизни

[@user-ki2hy7nq3g]

Это не голодание, кушают вечером и утром

[@belleklik2846]

​@@user-tl8qg5su5sОдно другому не мешает!А главное -это довольство Аллаха!

[@natasha1445]

Потому что Аллах Мудрый Знающий❤

[@Mactarda]

Отличная информация. Врачи говорят :больше пейте, больше пейте, а я не хочу.

[@user-gy6gc1qv6t]

Спасибо, доктор! Вы настоящий целитель...мне 54 года. Рост 186. С первого февраля отказался от сахара. А с первого мая присел на интервальное голодание . Обхожусь без завтрака легко. За полгода вес сам собой ушёл со 108кг до 90кг. Это мой комфортный вес. Лёгкость в теле, и нет болей в суставах...плюс снова отжимания, турник и ходьба по лестнице вверх. Самочувствие супер. Всем здоровья и всего самого наилучшего!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-gc3df1zp3b]

А вечером наедаетеесь?

[@user-in1te6ol9e]

@@user-gc3df1zp3b вечером табу

[@user-ch9pp5zo9n]

Посмотрите Бубновского , тоже интересно

[@user-gy6gc1qv6t]

@@user-gc3df1zp3b ...да. вечером вдоволь наедаюсь, особенно в праздники😊 Главное до 13-и - 14-и часов дня не есть. С утра кофе, естественно без сахара, и после вода простая или лимонная.

[@Btr-ll3yh]

Пост в Рамадан❤❤❤

[@dilshadmamatkulov4737]

Я держу пост в месяц рамазан уже с 3 класса, а сейчас мне уже 27 лет. И при этом работаю и веду повседневную образ жизни

[@acdc4953]

всем насрать

[@ne_vajno188.]

@@acdc4953 не всем, только тебе

[@user-vc9ny6pp3x]

​@@acdc4953зачем такая агрессия? Вы ведь даже незнаете этого человека и такая ненависть!!!! Пересматрите свой нрав. Он вам ничего плохого не сделал. И такая ненависть к человеку. Если вам все равно как вы написали вы бы прошли мимо. Но то что вы оставили комент значит вам не все равно. Поменяйте свой нрав. А то бывает что за такие высказывания кто спросит у вас. Потому что за каждое слово приходиться отвечать

[@user-jd5lq3de6i]

В качалку ходишь? Я два года ходил, жим штанги дошёл до 140гк, после этого месяца голодания, два года коту под хвост, начал всё заново, с 60кг🤭

[@user-jd5lq3de6i]

​@@acdc4953 нас, рать😁

[@user-ox3fh2cz7y]

Ограничил до минимуа углеводы, больше ем салаты и усталости в течение дня не ощущаю. Раньше после пирожков, печенюшек и прочих углеводистых соблазнов после обеда зевать замучишься

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@isof-ill1861]

Зевать, это выходит Азот.

[@user-js1ny7lf6y]

​@@isof-ill1861а пирдеж?

[@user-kb8nd2th8x]

Если воду не пить проблемы с желчью будет, Док сам об этой проблеме рассказывал,я по его рекомендации стал пить тёплую воду как проснусь на тощак и в течение дня до еды за час , короче тёплая ну почти горячая теперь у меня в приоритете,так как у меня были проблемы с желчью, после двух месяцев я забыл что такое распирающая боль в области печени,но перед этим правда был курс препаратов ,но вода это Класс ,я раньше кофе и чай литрами глотал ,а теперь воду горячую,но её столько не выпьешь поэтому больше 1.5 -2 литров в сутки выходит, когда тренировки максимум до 2.5 литров выходит, вечером последний раз пью до семи и ужин в семь ,ночью в туалет не бегаю ,мне 49 лет.Были большие проблемы с ЖКТ после Корона вируса ,пища не переваривалась , диета и упорство и спорт и я победили болячки.Всем здоровья и терпения ❤️👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-kb8nd2th8x]

@@DrEricBerg Спасибо большое что вы есть и что Вы делитесь с нами Вашими знаниями .Вы очень добрый и отзывчивый человек и грамотный учёный ❤️

[@vitalimolochnikov5370]

Всем Добра , Здравия , Силы , Любви , Света , РАдости и Благоразумия !

[@Croulli]

Взаимно товарищ!!!

[@irinagebel3174]

​@@everest9877посмотрите Александра Ворошилова,, тонкости голодания,,

[@Vinzbyrg123]

@@everest9877 Чай с с вы з в в. Яфпп пи им

[@user-qd4yy6cj5z]

Начался Православный пост. Бог в помощь!

[@user-fg1is3ry2s]

В православный пост вода не ограничивается. И пост долгий, что дает дефицит нутриентов. Это церковь (точнее иудеи,которые переписали Библию)придумала, чтобы людей держать в слабости. А правильное голодание- у мусульман, в Рамадан обязательно 30 дней и плюс 2 дня в неделю - по желанию. И это - максимум более 10 часов в сутки. То есть то самое исцеляющее голодание.

[@user-qd4yy6cj5z]

Сейчас у людей нет понимания о посте. Современный человек слаб духовно и физически. Церковь ничего не выдумала и никого не принуждает поститься до обморока. Каждый по своим силам, кто то тяжело работает, другой не отягощен физически. Да и еда не главное, здесь много еще есть чего, ограничить свой язык, уши, свои вредные привычки. Кто правильно постится, получает большую пользу во всем. Очичается не тол.ко тело, но ум, глаза , душа. Я знал двоих, постились по 35 суток на одной воде, и ничего, почистили себя. О себе скажу, несколько раз по 2 недели на одной воде. Результат: бросил табак, забыл про радикулит, прошли все старые растяжения и болячки. Там и мысли очищаются, и человек меняется к лучшему. Да, это труд ради Господа, дающий добрые плоды.

[@user-fg1is3ry2s]

@@user-qd4yy6cj5z да, вы правы. Главное- почистить свое эго. И пост - ради Создателя. Тогда Он воздает за него и на этом свете, и на том. Мира вашему дому!

[@user-yn7hi4vn4f]

В исламе мне нравится сухое голодание, зато вечером кушают, в христианских постах физиологичность, то есть вечером, ночью можно не кушать. Я голодала 21 день на воде и 40 ч сухого голодания.

[@user-fg1is3ry2s]

@@user-yn7hi4vn4f когда временно меняется режим питания- это дает некую встряску для жкт. Он начинает работать эффективнее. Ведь пост в исламе не продолжается по несколько месяцев. 30 дней. Плюс остальное- по желанию и состоянию здоровья.

[@user-bq8ti7lg9o]

Мудрость Всевышнего Аллаха в том что предписал пост в месяц Рамадан!

[@winsettclincett1604]

так ночью вы-ж едите в рамадан

[@user-bq8ti7lg9o]

@@winsettclincett1604 а по вашему в месяц Рамадан мы вообще не должны есть? ☺

[@winsettclincett1604]

@@user-bq8ti7lg9o в чём пост тогда? Христиане, напрнимер, не употребляют в пищу животную еду (мясо, яйца, молоко, рыбу и подобное), и некоторые дни вообще только на воде. Это не легко. Мне не ясно в чём ваш пост? Я бы так "постился" легко; денёк потерпел, ночью шашлык-машлык)))

[@winsettclincett1604]

@@user-bq8ti7lg9o это лицемерие.

[@user-nh3gt6kr2e]

​@@winsettclincett1604 Ночь очень короткая в Рамадан, нисколько хочется есть, а хочется пить. Это знакомо только для тех кто постоянно практикуется, а кто нет, тот не знает ничего

[@eminatmisrikhanova3114]

Доктор ,Берг , Вы палочка - выручалочка ! Вы подняли настроение с утра . Как только я открыла интернет напоролась на Вашу эту передачу .Перед тем , как сесть с утра и пить воду , у меня крутилась мысль , а что будет если не пить воду по утрам , и продолжить свой рацион как раньше , пить по поребности . У меня итак недержание мочи , а выпивая воду , это ещё усугубляется . Какой Вы врач - умница ! Вы дар от Бога населению Земного шара .Да хранит Вас Всевышний и дарует крепкое здоровье и долгих , долгих лет жизни !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@svetlanacristalova3247]

Добрый ,я пью для поднятия всех внутренних органов и мочевого пузыря.Бьюти -это клеточное питание Чувствую себя супер.Конечно доктора Берга я обожаю.

[@aeroniablog6546]

утром натощак тёплой водички полезно, можно капнуть лимонного сока

[@user-wn6mf6vx2p]

Как замечательно, что вы напоролись на эту передачу, теперь будем вместе😊

[@user-js3xz7jc5y]

Благодарю Будьте здоровы

[@user-zd4nl1ow2t]

Работаю массажистом , начали болеть суставы на пальцах рук. Поголодал 5 дней на сухую , боль ушла. Уже год пальцы не беспокоят . В этом году хочу на 7 дней зайти поголодать.

[@user-ek9fc7lv6c]

5 дней подряд прям , без еды и питья ?

[@user-zd4nl1ow2t]

@@user-ek9fc7lv6c в этом и заключается смысл "голодания" , без еды и питья ))

[@user-yn7hi4vn4f]

5 дней? Я только 40ч выдержала сухого голодания, с водой 21 день голодала.

[@user-wo8pt5jy7o]

Это все очень заманчиво,но у меня после недельного голодания появились очень не приятные признаки гипогликемии…

[@user-yn7hi4vn4f]

@@user-wo8pt5jy7o пройдёт.

[@eminatmisrikhanova3114]

Огромная благодрность всей команде организаторов и переводчиков передачи ! Вы делаеете доброжелательную работу для рускоговоряшего человека ! Да хранит вас Всевышний ! Вам всем крепкого здорвья и огромного счатья !

[@user-zq9lu6gh3r]

ДОКТОР, большое Вам спасибо!!!

[@avi_tok]

Держу пост рамазан каждый год 30 дней

[@332933anatoliy]

Наедаться на ночь, больше вреда чем пользы от поста

[@avi_tok]

@@332933anatoliy согласен, а какой связь с постом ?

[@Richgirl4]

Этого мало,надо 2-3 раза в неделю

[@user-wh3vv9bb1e]

@@332933anatoliyникто не наедается на ночь, это говорят те кто не держал ни разу пост в месяц Рамадан!

[@alinasagieva551]

@@332933anatoliy а кто сказал, что в пост нужно наедаться!? нужно аккуратно начинать обычно с трех глотков воды, ну конечно нужно иметь силу воли

[@user-xt6nu2hs3m]

Доброго здоровья всем!❤

[@mariaharitidou2846]

Огромное спасибо доктор!!!❤

[@user-gh7yd3bu5d]

Как всегда, восхищаюсь вами док. ❤

[@user-eo1xv1qj9m]

Спасибо большое. Благодаря Вам избавилась от многих проблемм. Жизнь стала намного активней.❤❤❤❤❤❤

[@user-ue7fl5nd9w]

Огромное спасибо! Очень полезное видео док!

[@user-gm4ol8ro4n]

Благодарю, Вас, ДОКТОР!

[@nataliya1553]

Благодарю, очень познавательно...! ❤😊

[@a.v.84]

Благодарю за информацию )

[@user-ib7dg4lj1z]

Доктор, спасибо за Ваши знания! Дай Бог Вам здоровья! 🙏❤

[@KLA.TV-RUS]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! Очень ценно)))

[@user-pq7xh9uz7t]

Спасибо, доктор.

[@user-bv1mi9fv9f]

Подозревала,хорошо что обьяснили

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor i vseyi komande😍

[@user-pv3gs5bp6b]

Благодарность Вам

[@user-lg8ji5hz8u]

Спасибо, доктор!! Очень позновательное видео

[@user-fl7vs1fx1n]

Спасибо большое за подсказки и правильное объяснение!

[@nadjazaby2685]

Спасибо уважаемый доктор за полезную информацию!😊

[@user-og2vz6sn5v]

Благодарю вас доктор, Бенг вы молодец я вас обожаю смотреть😍👍🤗🇺🇲👏👏👏

[@juliiahoncharenko5757]

Так и есть, проверено на собственном опыте, благодарю

[@user-yk4xp3df4e]

❤❤❤

[@user-sg9xg9fx9x]

Голодала на сухой 6 суток. Отлично.

[@Dilrabo-ix3ff]

Spasibo vam doktor❤

[@Kouimtsidou]

Я желаю своим друзьям и всем мусульманам с праздником рамаданам❤❤

[@amilnemetli6636]

Thank you very much Dr Berg

[@user-lk8xv2pz1l]

Благодарю!

[@lglkgkgpjupu5189]

ОЧЕНЬ полезное и ценное видео!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@user-zc2lx2ic9d]

Спасибо большое доктор.

[@user-nq9zs6yj6c]

Благодарю вас за полезный информацию 🙏🙏🙏♥️

[@user-gw4fi1pi1i]

Благодарю дорогой доктор ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-jm1zp6pq4h]

Эрик! Вы. Супер! Доктор! Лайк!

[@user-de1pk3rt6c]

Абсолютно согласна с Доктором.

[@user-sc2zl9zp9l]

Спасибо!

[@user-oq8xw9fq7j]

Спасибо Вам!❤🎉

[@user-ch9vw2li2g]

Спасибо Доктор!Вы такой Молодец!глаза открыли !❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@user-qc9bq3xz7k]

на что тебе открыли глаза? Этот ''доктор'' советовал избавиться от любого воспаления в желудке соком капусты...Только не учёл одно но..что есть люди с повышенной кислотностью....лечить витилиго витаминкой... Сухое голодание-вред для пищеварительной системы и обезвоживание.

[@user-np6nx5yk5y]

Сухое голодание практикую раз в неделю много лет Но только в морозы в жару нет

[@Nanayan546]

Спасибо большое Доктор Берг.❤

[@romaslepaviciene5780]

Thank you doctor!❤️🙏👍😊

[@Oleginzhener]

Спасибо!!!

[@user-kn3ec2cu9w]

НАРОД, ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ ЕЩЁ 1400ЛЕТ НАЗАД НИСПОСЛАЛ МИРУ МИЛОСТИВЫЙ АЛЛАХ, СВЯТ ОН ВЕЛИК, В НИСПОСЛАННОМ БЛАГЕ ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА-КОРАНЕ. ВСЕМ ПРЕДПИСАНО ПОСТИТСЯ ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ В ГОДУ СУХИМ ГОЛОДАНИЕМ. ЧТО И ВЫПОЛНЯЮТ ДО СИХ ПОР МУСУЛЬМАНЕ❤ Пост не предписан детям и больным.❤

[@azizhabibulin757]

Обязательно попробую сухое голодание. Напишу потом. Знаю заранее что всё сработает даже если внешне не проявится. Спасибо Доктору и его команде

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@user-gn2eu5ky4w]

Благодарю Вас ❤

[@juliaf1929]

Большое потребление воды может привести к воспалению суставов. Когда воспаление уже есть, нужно уменьшить употребление воды до 300 мл в день(услышала от нашего врача).

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите, дополнительно видео о воде: kzbin.info/www/bejne/hHfTf3iqe9Vphrsfeature=shared; kzbin.info/www/bejne/bH_GYp1ueayHftUfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@user-mh4go9yx9r]

Спасибо большое ❤❤❤

[@user-fe1mp6yw1j]

Благодарю 🙏

[@aijasuper3424]

Добрый день! Отлично 👍, попробую сухое голодание 🙏❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@aijasuper3424]

@@DrEricBerg Добрый вечер доктор Берг, ваши новые видео ролики самые полезные и необходимы для нас в нынешней жизни, почетаю🙏, безмерная благодарность вам❤️

[@user-tc3dc9hr8u]

С этим надо быть очень осторожным и ознакомиться с инфой-''Вход и выход в сухом голодании".

[@user-pd8mq8ur7r]

Спасибо 👍

[@sairanyeleuov2625]

Сахар семьёй не потреблям лет 25

[@user-rx3pr6cl1m]

Спасибо❤

[@user-dp5st2lh6u]

Спасибо.

[@pavelikxy]

Замечательно ❤

[@kapitolinakovrigin3648]

Благодарю❤

[@azizk7522]

Заметил когда держу пост, мозги начинают лучше работать))

[@vavanvavan5619]

Я 3 дня голодал насухо состояние расслабленное чувствовал себя хорошо но падал в обмороки, мог бы до конца так сидеть, но решил еще по жить. Потом пробовал на водной голодать 21 день, с 10 дня тоже в обмороки падал на 21 день решил бросить - вес был критическим. В итоге чуть не помер от того что желудок на выходе перестал работать. Сейчас востанавливаюсь сплю на твёрдом полу без подушки расслабляются позвоночник набираю вес, надо поправить здоровье после этих истезаний а то можно и помереть так. Потом думаю опять пробовать.

[@Dayneri]

​@@vavanvavan5619ни в коем случае нельзя так голодать!!

[@vavanvavan5619]

@@Dayneri можно у меня знакомый 5 дней насухо голодал и 40 дней на воде. Правда у него переломов не было.

[@nataliahanjina9398]

​@@vavanvavan5619зачем так жестоко с собой поступать?

[@vavanvavan5619]

@@nataliahanjina9398 впринцепе это не жестко.

[@amd8095]

А как на счет того что недавние исследования ( о чем в США было в 52х пабликах написано ) что голодание увеличивает риск сердечных заболеваний на 91%?

[@iservethelordgod]

Всем привет.

[@864]

Спасибо

[@Marina-vg7hj4dl1y]

Мне очень тяжело и не привычно пить по многу воды ... Пью утром на тощак воду с лимоном 🍋 порошком ведграсе , кофе ☕ раз в день и пью когда хочется пить . . .😊❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите, дополнительно видео о воде: kzbin.info/www/bejne/hHfTf3iqe9Vphrsfeature=shared; kzbin.info/www/bejne/bH_GYp1ueayHftUfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@user-rs2pd9ie3o]

Я практикую сухое голодание по 30 дней два раза в год. Я не ем и не пью в эти дни, обливаюсь холодной водой, сон сокращается до 2 часов. Бегаю до 12 км ежедневно, вы просто не знаете возможности своего организма.

[@andreynebotov321]

30 дней не пьете?)))

[@W_c_I_s]

Читала где-то в литературе, что полезнее пить не более 100 мл за раз, но каждый час. Типа ща час все 100 мл впитаются в клетки и у водятся организмом без остатка и лишних походов в туалет не будет. А вот более 100 мл в час вынудили посещать оный чаще

[@user-mm7jn3ji3g]

Держите пост и все будет хорошо ИншаАллах

[@Godsforever1]

была бы вода из студеного кристально чистого колодца, или крыницы, или ключа - цены бы ей не было... хочу такую воду пить, а не то что подают через кран или пластиковую бутылку (

[@Olga____]

Пс 11:2-3: "Спаси, Господи, ибо не стало праведного, ибо нет верных между сынами человеческими. Ложь говорит каждый своему ближнему; уста льстивы, говорят от сердца притворного." Деян 3:19: "Итак покайтесь и обратитесь, чтобы загладились грехи ваши," Откр 22:12: "Се, гряду скоро, и возмездие Мое со Мною, чтобы воздать каждому по делам его." Откр 22:20: "Свидетельствующий сие говорит: ей, гряду скоро! Аминь. Ей, гряди, Господи Иисусе!"

[@user-ds2fj3tj9l]

Воот - золотые слова ! И цветам излишняя вода плохо.

[@hinata9484]

Ага Очень "корректно" сравнивать растения с млекопитающими

[@user-sh4jm3lx8k]

Благодарю

[@user-hy8qg1sd5p]

Вчера первый раз попробовала.

[@HyMeReaMiTh]

Не всем такая диета подходит

[@user-jq1wc6yk6h]

А сколько роликов! И отзывов о пользе тепло горячее питье.

[@AlexeyPtushko]

Супер

[@user-qy5wf1nw4i]

Каждое слово в точку красавчик доктор

[@user-tv6km6ml2n]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, можно ли проводить сухое голодание: 7 дней, во время МЦ? Или если они пришли во время гододания, что делать?)

[@user-ko5ke9ll2g]

А что др. Берг думает о пандемии 2020-2022?

[@svetik278]

Всегда же говорили , что воду надо пить много

[@user-pe9zm5lx2m]

Организм все сам регулирует.

[@Stinger_600]

@@user-pe9zm5lx2m да но без воды организм и клетки умирают

[@sobirjon9760]

Сухое голодание и есть мусульманский пост.

[@user-ch2is5xq4b]

А где голодание, если утром и вечером можно есть?

[@tata.4907]

Так же можно соблюдать пост и в другие дни)❤ факт в том что это было в 7 веке велено людям, а изучили эту тему только в 20 веке если хорошо)

[@user-le9qj8rg5f]

@@user-ch2is5xq4b по доктору Бергу, это называется окно приёма пищи

[@user-jz7gp2gh2r]

​@@user-ch2is5xq4bтоже думаю что это не голодание,потому что вечером кушают бешбармак,бауырсаки и т д

[@user-nh3gt6kr2e]

​@@user-ch2is5xq4bа кто соблюдает сухое голодание думаете что ничего не едят когда проходит определенные часы? Постящиеся что должны умереть с голоду? Пост - это окно где нельзя есть и пить в определенный промежуток времени

[@Lora3595]

У меня густая кровь. Сухое голодание мне поможет?

[@golubev_mikhail]

Растения погибают потому что корни запревают, а не потому что растение дофига пьёт.

[@user-pe9zm5lx2m]

Гниют корни от чрезмерной влаги.

[@kristinaproseanic1634]

Здраствуйте. Спасибо за видео. А доктор ГОЛОД говорил,что обьязательно нужно завтракать,т.к. за ночь в желчном пузыре накопилась желчь,которая готова перерабатывать пищу,а иначе застой желчи в желчном пузыре образует камни. Так кому верить.? Это тоже убедительно

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про застой желчи и как улучшить ее отток kzbin.info/www/bejne/aX7Mo4Ccg8R0fq8 . Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@marinesever]

Ну тебе говорят - изредка сухой голод. Не каждый день.

[@elzorro3156]

Выпить во время еды 2,5 литра воды? Это что-то новенькое.

[@korolevasudba8807]

Добрый день, команда доктора Берга. Скажите, пожалуйста, допустимо ли сухое голодание при проблемах с желчным пузырем.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, у Доктора Берга есть фирменная добавка "Формула для желчного пузыря", в составе которой есть соли желчных кислот. Соли желчных кислот - это компоненты желчи, которые синтезируются в печени из печина. Являются конечными продуктами обмена холестерина. Желчные кислоты способствует расщеплению и всасыванию жиров, и сохранению здоровой микрофлоры кишечника. Формула для желчного пузыря доктора Берга разработана для поддержки здорового пищеварения и нормализации желчи. Подробнее о добавке можете посмотреть в видео kzbin.info/www/bejne/aX7Mo4Ccg8R0fq8 . Заказать "Формулу для желчного пузыря" можно в официальном онлайн-магазине drberg.eu Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производство США. Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как:й -Нормализовать уровень желчи -Что делать при камнях/сладже в желчном -Избежать операции по удалению желчного пузыря -Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала

[@korolevasudba8807]

@@DrEricBerg Спасибо большое за ответ 🌷

[@Muhammad_8448]

Какую из милостей вашего Господа вы считаете ложью?

[@svetlanasadovskaya5002]

У меня получается только ночью не пить воду а это всего 12-14 часов. Днем , когда я не ем целый день ,я пью воду или зеленый чай или кофе так как без воды кружиться или болит голова. Это нужно себя настроить? В чем причина? Сколько раз в неделю надо устраивать сухой аммат? Спасибо доктор!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите что можно во время интервального голодания: kzbin.info/www/bejne/gZPcpqqtltaqjLMfeature=shared. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@svetlanasadovskaya5002]

Спасибо доктор Берг. Все ссылки я просмотрела. Меня интересует один вопрос: сколько раз в неделю делать сухой аммат? Достаточно ли 12 часов каждую неделю или этого мало ? Я не нашла ответ на этот вопрос в ваших лекциях.

[@svetlanasadovskaya5002]

Как перейти на сухой аммат? Почему не получается ?

[@user-jz4gr3vu5h]

Рекомендуют еще кислородное голодание, в тренде говорят сейчас

[@user-rd6mg8cq1m]

😂😂😂

[@user-gd5oe1vd4w]

Это называется система дыхания, там задерживают кислород

[@user-cl8nl4ld9u]

Мне 65 , на сухом легче

[@osya13able]

Полностью согласен правда входить нужно с умом, с позитивным настроем.

[@user-qk5jx3rx4c]

Так быстрее,для ленивых

[@osya13able]

@@user-qk5jx3rx4c Легче выход на сухом

[@user-ib7dg4lj1z]

Согласна на 💯

[@user-cl8nl4ld9u]

@@osya13able с интервальным голоданием никаких проблем со входом, с выходом посложнее, но не на столько

[@trixterwhite9188]

по моему он описывает рамадан..

[@user-rf3qk2xo3b]

Поздравляю всех православных!!! С великим постом перед великой Пасхой!!!!! Всем добра