Con Este Veneno Preparas Tus Comidas | Dr. Carlos Jaramillo

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Dr. Carlos Jaramillo

Dr. Carlos Jaramillo

Күн бұрын

Dr. Carlos Jaramillo:
En este video, comparto mi opinión sobre los aceites vegetales, basada en mi investigación y convicción personal. Mi objetivo principal es ayudarte a tomar el control de tu salud desde tu hogar.
Explico que los aceites vegetales, como el de canola, colza, maíz, soya y girasol, se obtienen de semillas vegetales mediante un proceso que implica altas temperaturas, solventes derivados del petróleo y la adición de químicos para eliminar olores desagradables. Además, se les agregan conservantes altamente cancerígenos. Estos aceites contienen grasas saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas, específicamente omega 6.
En el video también abordo la bioquímica de los lípidos y la importancia de mantener un equilibrio entre los ácidos grasos omega 3 y omega 6. Menciono que un exceso de omega 6 puede conducir a inflamación y problemas de salud, y destaco la importancia de consumir fuentes de omega 3, como pescados, algas marinas y fuentes animales.
El aceite es un alimento que, aunque parece inofensivo, puede ser mortal en grandes cantidades. La enfermedad cardíaca es una de las principales causas de muerte en todo el mundo, y el consumo excesivo de aceite puede aumentar el riesgo de padecerla. Esto se debe en parte al mercadeo de productos como Crisco, que nos han hecho creer que los aceites vegetales son saludables y mejores que las grasas animales.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Пікірлер: 2 000
@DrCarlosJaramillo
@DrCarlosJaramillo Жыл бұрын
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
@mar.san.9870
@mar.san.9870 Жыл бұрын
Porque no hemos muerto si muchas personas consumimos estos aceites vegetales? No creo que sean venenosos . Pero la manteca de puerco no es venenosa verdad 😂😂😂😂 cuánto te pagan por hablar
@cristobalgutierrez4771
@cristobalgutierrez4771 Жыл бұрын
Como te atreves a decir que el aove es veneno???
@gloriadiosfeliz3255
@gloriadiosfeliz3255 Жыл бұрын
Doctor le quería preguntar si se puede tomar aceite de pescado en causulas por falta de omega tres por favor puede responderme
@camilojaramillo2667
@camilojaramillo2667 Жыл бұрын
​@@mar.san.9870 La "manteca de cerdo" es grasa de origen animal, el mismo tipo de grasa que la contenida en gran proporción en la leche materna... ¿Personas como usted si ven completamente un vídeo como estos o solo se meten a generar polémica? ¿Usted si lee estudios científicos? Si a personas como usted no les interesa aprender, ¿qué hacen aquí? La vaina no se trata de tragar entero todo lo que se nos dice, pero tampoco se vale tener esa actitud tan infantil, tan cerrada a la enseñanza.
@blancaviana3793
@blancaviana3793 Жыл бұрын
Muy buenos los argumentos para uno no dejarse engañar gracias
@mayrasima2898
@mayrasima2898 Жыл бұрын
Soy nutricionista y, habiendo conocido los estudios del doctor Seignalet sobre los aceites hace ya años, puedo decir que este es el video más claro y didáctico que he visto sobre el tema. Ojalá su público aproveche esta enseñanza tan importante.
@spectx6824
@spectx6824 9 ай бұрын
y el tarado de arries terron trato de defender estos aceites, hay dios mio que cuesta encontrar gente preparada
@diegomonge8272
@diegomonge8272 8 ай бұрын
Y cual es la alternativa? Puedo usar manteca de cerdo para uso diario?
@jesusandreshernandezhernan3440
@jesusandreshernandezhernan3440 7 ай бұрын
@@diegomonge8272 Ya hizo un video hablando de aceites que si puedes consumir
@jorgepena2622
@jorgepena2622 6 ай бұрын
​@@diegomonge8272es verdad. Es el mejor aceite para freír. Y el aceite de Oliva extra virgen tal como viene para las ensaladas o para salsas . No sé debe freír ya que pierde todas sus propiedades y ya no es tan beneficioso como debería ser
@JoanRosales-ph2yi
@JoanRosales-ph2yi 4 ай бұрын
​@@diegomonge8272puedes usarla y de coco tambien
@claudiamarkets9126
@claudiamarkets9126 Жыл бұрын
Dr Jaramillo, usted se acaba de ganar lugar #1 🏆al podcast de Salud, Nutrición, Humanidad, Responsabilidad y ética. Este reconocimiento viene de la persona más exigente y escéptica que conozco: yo. MIS RESPETOS 🙏🏼 gracias
@jannethconstanzaaponte1089
@jannethconstanzaaponte1089 2 жыл бұрын
Doctor con sus libros “El milagro metabólico y el milagro antiestrés”, nos da una orientación, son una maravillosa guía, los videos cada vez son mejores. Gracias por esa sabiduría que nos transmite. Dios lo ilumine siempre!!!!
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:)
@anyelis470
@anyelis470 Жыл бұрын
EL DOCTOR DEL AMOR, GRACIAS POR EXISTIR, POCOS COMO USTED.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
Oleico de cartamo es buen aceite, no tiene tbhq, Tiene un mayor contenido de grasas buenas y Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola
@monicaduque7280
@monicaduque7280 2 жыл бұрын
Gracias por compartir conocimiento de calidad. Como decía el gran Frank, "lo único malo del cuerpo humano es tener un dueño ignorarte"
@auramontiel3791
@auramontiel3791 2 жыл бұрын
Me gustan muchos sus videos
@santiagobeisagaaguilar3669
@santiagobeisagaaguilar3669 2 жыл бұрын
Pero si el es un estafador 😂🤦🏻‍♂️es la verdad
@gatitosbellos
@gatitosbellos 2 жыл бұрын
@@santiagobeisagaaguilar3669 seguí nomas haciendo lo que la OMS corrupta te dice
@taito406
@taito406 2 жыл бұрын
@@gatitosbellos La OMS es una organización burócrata. Como todas las organizaciones que viven de la teta pública.
@taito406
@taito406 2 жыл бұрын
Frank le faltó, creo yo, fue estudiar su comportamiento y esto tiene que ver con investigar y tener personas a su lado que lo llevaran a tomar decisiones centradas.
@LauraGarcia-gd1zn
@LauraGarcia-gd1zn 2 жыл бұрын
Cocino con aceite de coco y para mis ensaladas y salsas uso el de oliva y el de aguacate. Amo su sabor! Saludos desde mi bello México
@annabellzambrano7764
@annabellzambrano7764 Жыл бұрын
Mejor es ghee, mantequilla, y manteca animal son mejores
@imparable102
@imparable102 10 ай бұрын
Para fritura profunda es mejor, grasas de origen animal.
@helencampos2260
@helencampos2260 4 ай бұрын
es mucho mas saludable el de cartamo Oleico vs el de coco ;)
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
@@annabellzambrano7764 cartamo Oléico es mejor opcion y no tiene tbhq :)
@elizabethgonzalezb.4220
@elizabethgonzalezb.4220 2 ай бұрын
Me alegra coincidir con alguien que usa los mismo productos, mis amigas y familiares piensan que soy muy exagerada 🧐, pero así cuido a mi familia 😊
@Life-je4yw
@Life-je4yw Жыл бұрын
Que arte tienes hijo mío para explicar las cosas complejas . Me encanta la tranquilidad y elegancia que tienes para rebatir la estupidez de muchos . 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@ojodeaguila8620
@ojodeaguila8620 Жыл бұрын
Jajaja ése "Dr", con especialización en Harvard, no sabe ni siquiera la química del bachillerato, confunde Aceite con Grasas, dice que el Glicerol es un Ester cuando es un alcohol.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
@@ojodeaguila8620 aparte no recomienda aceites de calidad y los sataniza, el aceite de cartamo Oléico es excelente opcion :)
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:) ademas reduce el colesterol malo y eleva colesterol bueno lo que lo hace cardiosaludable
@lauritasony
@lauritasony Жыл бұрын
Me siento en una clase de la universidad, gracias doctor por informarnos y sacarnos de la ignorancia.
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:) ademas reduce el colesterol malo y eleva colesterol bueno lo que lo hace cardiosaludable
@nutri_jhegalle0956
@nutri_jhegalle0956 2 жыл бұрын
Estoy estudiando Nutrición y dietética... ud es una inspiración para ser un profesional que piense en ayudar verdaderamente a la humanidad. Espero poder conocerlo en persona algún día... muchos éxitos
@mr.pedrocruz
@mr.pedrocruz Жыл бұрын
Carlos Jaramillo es un vende humo como la gran mayoría de médicos que hablan de nutrición, los médicos no saben de nutrición, solo lee su libro del "Milagro Metabólico" para que te des cuentea de lo que te estoy diciendo.
@alejandragonzalez1487
@alejandragonzalez1487 Жыл бұрын
Exelente felicidades Doc
@mariaeunicebedoyaflorez8170
@mariaeunicebedoyaflorez8170 Жыл бұрын
cual Omega es el recomendado finalmente?
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
Oleico de cartamo es buen aceite, no tiene tbhq, Tiene un mayor contenido de grasas buenas y Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:) ademas reduce el colesterol malo y eleva colesterol bueno lo que lo hace cardiosaludable
@inmac6660
@inmac6660 2 жыл бұрын
Hola! Soy española y efectivamente no sabía lo que era la canola. No existe en la dieta mediterránea. En España en los años 80 hubo un envenenamiento por consumir aceite de colza. No estaba autorizado para consumo humano sólo industrial,pero fue comercializado de forma fraudulenta. Muy buen video Dr.
@victoriasuarez4280
@victoriasuarez4280 Жыл бұрын
No fue el aceite de colza, fueron tomates manipulados.El libro pacto de silencio del escritor Andreas Faber-Kaiser lo cuenta todo
@bustillomana
@bustillomana Жыл бұрын
Recuerdo perfectamente ese doloroso episodio en España.
@bustillomana
@bustillomana Жыл бұрын
​@@victoriasuarez4280 Recuerdo el caso del aceite. A lo mejor hubo tambien algo con los tomates, no me enteré.
@josemiguelg7118
@josemiguelg7118 Жыл бұрын
Soy español también y tengo que decirte que el aceite que provocó este incidente era "aceite de colza desnaturalizado y no apto para el consumo humano". El problema que ocurrió es que el aceite de colza para uso industrial lo embotellaron y vendieron para uso humano. Su consumo en cocina está extendido en el norte de Europa y es también llamado aceite de canola.
@matiesgalim4043
@matiesgalim4043 10 ай бұрын
No fue el aceite, fueron unos tomates tratados con un herbicida, el NEMACUR de la casa Bayer
@lilianavanegas4487
@lilianavanegas4487 2 жыл бұрын
Master !!! Doc....No hay derecho con la cantidad de pacientes que tiene, un niño pequeño, una familia .... y que se tome el tiempo para darnos esta clase magistral sobre los aceites !!! Usted es lo máximo. Mi total admiración y agradecimiento Es increíble como la industria alimenticia nos engaña y nos enferma con sus productos.... A alimentarnos conscientemente gracias a la nueva información que usted nos da tan generosamente
@JuanMedina-ly3zn
@JuanMedina-ly3zn Жыл бұрын
Al parecer le sobra el tiempo a este medico, los BUENOS MEDICOS que conozco, mal tienen tiempo para sus familias.. Sabes quanto tiempo toma hacer un programa destes,,?
@adrianamartino5854
@adrianamartino5854 Жыл бұрын
Muchas gracias dr.esto me ayuda mucho.sufro de crohn y tengo que cuidar mucho mi dieta.saludos desde Argentina
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:) ademas reduce el colesterol malo y eleva colesterol bueno lo que lo hace cardiosaludable
@ceciliabolanosfernandez6296
@ceciliabolanosfernandez6296 8 күн бұрын
Precioso que manera de explicar de este médico. Que Dios lo bendiga siempre y le de mucha vida ,salud,prosperidad, para que siga dando estos bellos mensajes para bien de la humanidad .❤❤❤❤❤❤❤❤
@noravargas3310
@noravargas3310 2 жыл бұрын
Buenisimo!! Clarísimo!! Sabias, Carlos, que en la China antiguamente se le pagaba al médico de la familia para mantenerlos saludables? Y cuando enfermaban, pues... dejaban de pagarle. Esto es lo que me motiva a apoyar tus vídeos, dar algo a cambio... Gracias! Nos estás educando...
@DrCarlosJaramillo
@DrCarlosJaramillo 2 жыл бұрын
Una maravillosa labor que me encanta compartir con ustedes, saludos.
@luiscastano6721
@luiscastano6721 Жыл бұрын
Dr.El Creador de todo es ,UD sabe Yhave, y recuerde que el todo lo hizo perfecto y todo lo hizo bien,para su mayor Honra y Gloria de su nombre Santo.
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:) ademas reduce el colesterol malo y eleva colesterol bueno lo que lo hace cardiosaludable
@etmeirasandoval33
@etmeirasandoval33 2 жыл бұрын
Me deleito con sus videos, soy ingeniera agrónoma y ´por mas de 10 años he estado promoviendo el no consumo de los aceites ultraprocesados y sobretodo el uso de la margarina como la panacea de la salud. Gracias Dr. Jaramillo, muchas gracias.
@latp9567
@latp9567 Жыл бұрын
Y cuál es la alternativa que ustedes recomiendan?
@isidroindalecioreyesojeda732
@isidroindalecioreyesojeda732 Жыл бұрын
Bueno soy herbolario y siempre consumo minrrales y proteinas de preferencia el vapor sin grasas y el consumo dr aguacate y aceite de oliva extravirgen crudo y usar manteca de cerdo en pocas cantidades para mis guisados
@maggycorp7101
@maggycorp7101 11 ай бұрын
@etmeirasandoval33 agradezco tiñu aporte; pero lo duda principal.con que tipo de aceite se puede preparar los alimentos. O que otra alternativa hay? Agradezco la respuesta
@carmenvaliente527
@carmenvaliente527 8 ай бұрын
Para mi la margarina que lleva tantas cosas y una de ellas un derivado del petroleo ,ni loca la consumo , uso mejor grasa animal y no abuso de ella
@Moncalvillo-AM
@Moncalvillo-AM 14 күн бұрын
Para tener tantos sois se ve que tus consejos son eficientes
@elianagodleman2698
@elianagodleman2698 2 жыл бұрын
una total inspiración !!!
@MauricioRojasphotography
@MauricioRojasphotography Жыл бұрын
la dieta mediterranea existia cuando Canada ni siquiera figuraba como parte de un continente y mucho menos como país... que gran canal de información! muchas gracias por su valioso tiempo.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
el aceite de cartamo Oléico aporta grasas saludables que reducen colesterol malo (ldl) y aumentan colesterol bueno (hdl) :)
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:) ademas reduce el colesterol malo y eleva colesterol bueno lo que lo hace cardiosaludable
@lolaperez1573
@lolaperez1573 2 жыл бұрын
Super concienciada estoy desde que sigo tu Canal, y tu obra, me encanta tu libro, todo tu trabajo es justo lo que necesitaba, ese empujón. Escucharte es un regalo, gracias 💙
@DrCarlosJaramillo
@DrCarlosJaramillo 2 жыл бұрын
Lola gracias por tu apoyo y comentario, saludos.
@esperanzalotero2684
@esperanzalotero2684 2 жыл бұрын
@@DrCarlosJaramillo donde consigo su libro. Buenos dias.
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:) ademas reduce el colesterol malo y eleva colesterol bueno lo que lo hace cardiosaludable
@marielaartiles-antonini9462
@marielaartiles-antonini9462 2 жыл бұрын
Gracias!!!
@escueladejoyeriapurato
@escueladejoyeriapurato 2 жыл бұрын
Maravilloso, muchas gracias doctor!
@davidmoralesbanos7582
@davidmoralesbanos7582 Жыл бұрын
Tiene verdad dr, soy oftalmólogo , conozco buenos drs buenos amigos que los desconocen y peor aún niegan esta información, ya en mi consulta médica lo integro con excelentes resultados. Muchas gracias también fui paciente con un cáncer brutal el cual añadí toda esta información y muy muy bien. Otra vez gracias.
@nandosmith9927
@nandosmith9927 11 ай бұрын
Saludos, que me recomienda para mejorar mi vista ya estoy cerca de los 50 años y tengo perdida de visión, uso lentes cuando leo, pero me gustaría comer algunos alimentos que me ayuden, muchas gracias
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:) ademas reduce el colesterol malo y eleva colesterol bueno lo que lo hace cardiosaludable
@jorgediaz1622
@jorgediaz1622 Жыл бұрын
Soy nutriólogo y concuerdo totalmente con este video y con lo que el Dr. Carlos Jaramillo menciona, gracias Dr. Por concienciar a la población de una manera eficiente, explicado a la perfección y de una manera fácil de entender. Los aceites vegetales y las enfermedades cardíacas también están altamente ligados en base a datos cuantitativos y curiosamente las enfermedades cardiovasculares son de las primeras causas de muerte. Muy buen video.
@Brianrobinson-oo4mo
@Brianrobinson-oo4mo 9 ай бұрын
hola, el de oliva es bueno?
@jesus_sk720
@jesus_sk720 6 ай бұрын
Si lo es
@_nutrile
@_nutrile Ай бұрын
Hola! El aceite de cartamo de oleico ofrece muy buenos beneficios mira: 👀 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene 🤗. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos)
@visitacioncampo5686
@visitacioncampo5686 2 жыл бұрын
Gracias Dr por compartir sus conocimientos
@iraimapinango2404
@iraimapinango2404 2 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS. BENDICIONES.
@mahorrodri7337
@mahorrodri7337 2 жыл бұрын
Que magnífico video Doc. Yo soy una española que mi ciudad está en el Mediterráneo y créame que la dieta nuestra no dice nada de aceite de Canola, es más jamás había oído hablar de él y por vd. me he enterado de donde procede y todo lo demás. Que pena que el poder del dinero esté antes que la salud de las personas así nos va a la humanidad. Agradecida como siempre por su. valor y esperando su próximo video le mando un gran saludo.
@lolaperez1573
@lolaperez1573 2 жыл бұрын
María, sí tuvimos en España un episodio muy fuerte con la Canola, aquí se llama Colza y hubo hace 40 años miles de intoxicaciones y muchos fallecidos, lo vendían adulterado con aceite industrial. Aún sufren las víctimas las consecuencias 😔. Era importado, y lo etiquetaban como si fuese aceite de oliva.
@mahorrodri7337
@mahorrodri7337 2 жыл бұрын
@@lolaperez1573 Es cierto y fue hace muchos años y creo que la mayor parte fue en Madrid pero era aceite de Colza y yo no sabía que también se llama Canola
@lolaperez1573
@lolaperez1573 2 жыл бұрын
@@mahorrodri7337 y además estaba adulterado a conciencia, o sea que ese aceite es malo pero no tanto como ocurrió aquí, lo he comentado como curiosidad 😊
@constanzabustamante8744
@constanzabustamante8744 7 ай бұрын
La mejor explicación que he escuchado, fácil de entender aún sin tener conocimiento bioquímico. Querido doctor, usted es lo máximo. Me quedó todo clarísimo.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
aceite de cartamo Oleico es excelente opcion, no tiene tbhq y resiste altas temperaturas!
@anateresacuetodiaz6845
@anateresacuetodiaz6845 2 жыл бұрын
Muy bien explicado gracias.
@adrianamunozlondono7449
@adrianamunozlondono7449 2 жыл бұрын
Muchas gracias Dr.
@carmenceciliagaleanol196
@carmenceciliagaleanol196 2 жыл бұрын
Gracias doctor por enseñarnos tantas cosas para lograr mantener bien nuestra salud. Dios lo bendiga a ud .y su hermosa familia.
@claudiacampo5113
@claudiacampo5113 2 жыл бұрын
Mis más sinceros respetos señor hermoso! GRACIAS POR GENERAR CON CIENCIA ❤👍👌
@guadalupedanell6111
@guadalupedanell6111 2 жыл бұрын
GRACIAS Dr por la información
@MariaSanchez-qd9pk
@MariaSanchez-qd9pk 2 жыл бұрын
ME AGRADAN MUCHO TUS VIDEOS ,DOCTOR MUCHAS GRACIAS
@lillianamoreno6615
@lillianamoreno6615 2 жыл бұрын
Dr. Carlos simplemente quiero darle las gracias por ensenarme a cambiar mi vida avitual en mi alimentación
@argeliaasuaje7418
@argeliaasuaje7418 2 жыл бұрын
Clase magistral! Por más videos cómo estos! Gracias Dr.
@DrCarlosJaramillo
@DrCarlosJaramillo 2 жыл бұрын
Muchas gracias Argelia. Saludos para ti.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
te recomiendo usar un aceite de calidad como el Oléico de cartamo :)
@claudiagomez9763
@claudiagomez9763 2 жыл бұрын
GRACIAS POR LA INFORMACIÒN
@ivandariosotosoto2441
@ivandariosotosoto2441 2 жыл бұрын
Excelente información mil gracias
@makerule80
@makerule80 2 жыл бұрын
Excelente material. El libro “El Milagro Metabólico” es una joya en verdad.
@americanodecorazon6905
@americanodecorazon6905 2 жыл бұрын
¿Quién es el autor ?
@klaudiarojas9507
@klaudiarojas9507 2 жыл бұрын
@@americanodecorazon6905 Dr Carlos Jaramillo.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
un aceite de calidad es elo aceite de cartamo oleico :)
@andreacastaneda8122
@andreacastaneda8122 2 жыл бұрын
HOLA 👋 DOCTOR USTED ES UNA PERSONA EXTRAORDINARIA, SALUDOS CORDIALES DESDE GUADALAJARA JALISCO MÉXICO 😘
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:) ademas reduce el colesterol malo y eleva colesterol bueno lo que lo hace cardiosaludable
@manuelorlandopaipabernal8405
@manuelorlandopaipabernal8405 2 жыл бұрын
Dr CJ... Muchas gracias
@ma.delsocorrolopezmarin4779
@ma.delsocorrolopezmarin4779 2 жыл бұрын
Excelente explicación muchas gracias Dr por este video bendiciones
@edehenao84
@edehenao84 2 жыл бұрын
Gracias doc por convertirte en una guía para muchos de nosotros, por enseñame a cuidar mi salud 🌷😍😘
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
Aceite de cartamo es mejor opcion, el Oléico no tiene tbhq ni transgenico :) Resiste altas temperaturas (punto de humo de 232 ° C) o Menor formación de humo y de “cochambre” o Lo hace ideal para freír, hornear, cocinar y aderezar cualquier alimento o Tiene un mayor contenido de grasas buenas o Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola. o Es Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, las grasas monoinsaturadas ayudan a reducir el nivel de colesterol malo y aumentar el bueno.
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:) ademas reduce el colesterol malo y eleva colesterol bueno lo que lo hace cardiosaludable
@leticiaanabardo7404
@leticiaanabardo7404 Жыл бұрын
Muchas Gracias Doctor, por la labor que hacen para divulgar y dar mas conocimiento a la humanidad sobre como cuidar nuestra alimentacion y mejorar la salud. Muy bien lo explica, con carisma y amor que tiene un gran valor. Saludos con gran afecto desde Córdoba, Argentina.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
Aceite de cartamo es mejor opcion, el Oléico no tiene tbhq ni transgenico :)
@joanleomourezuttmelendez6944
@joanleomourezuttmelendez6944 2 жыл бұрын
Excelente ‼️👍 gracias mil por tan accesible explicación. Mil bendiciones
@anacampospinda274
@anacampospinda274 Жыл бұрын
Gracias mil doctor
@secretosdelanaturaleza9099
@secretosdelanaturaleza9099 2 жыл бұрын
Carlos por "casualidad" llego a mi vida el primer video hace algunas semanas, y estoy disfrutando enormemente tu contenido, estoy encantada con toda la información que brindas. MUchas gracias
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
ACEITE DE CARTAMO OLEICO ES UN ACEITE DE CALIDAD SIN TBHQ :)
@pastormolanocifuentes4277
@pastormolanocifuentes4277 Жыл бұрын
Muchas gracias Doctor, desde su explicación de la bioquímica queda claro de dónde vienen y para dónde van los aceites en la dieta nuestra. Dios lo bendiga y por favor siga educando a la humanidad.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
Oleico de cartamo es buen aceite, una grasa saludable que no tiene tbhq, Tiene un mayor contenido de grasas buenas y Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola, ademas resiste altas temperaturas!
@elizabethsosa6550
@elizabethsosa6550 2 жыл бұрын
Excelente información, gracias doctor
@yamilegil9320
@yamilegil9320 2 жыл бұрын
Dios le bendiga por tan buena labor
@erasmomagoulas8429
@erasmomagoulas8429 2 жыл бұрын
Si alguien se quiere deprimir, por comprobar el nivel de ignorancia de la gente, en cuanto a lo que se lleva a la boca, el mejor lugar es el supermercado de un país de Estado de Bienestar, donde un obrero manual puede llenar esos carros hasta el tope. Da escalofríos toda la basura que el cuerpo resiste. Realmente el organismo humano es de una excelencia inigualable, solo uno mismo es capaz de destruirlo.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
Aceite de cartamo es mejor opcion, el Oléico no tiene tbhq ni transgenico :) Resiste altas temperaturas (punto de humo de 232 ° C) o Menor formación de humo y de “cochambre” o Lo hace ideal para freír, hornear, cocinar y aderezar cualquier alimento o Tiene un mayor contenido de grasas buenas o Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola. o Es Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, las grasas monoinsaturadas ayudan a reducir el nivel de colesterol malo y aumentar el bueno.
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:) ademas reduce el colesterol malo y eleva colesterol bueno lo que lo hace cardiosaludable y ayuda a disminuir la resistencia a la insulina
@annyc5140
@annyc5140 2 жыл бұрын
Otro excelente tema. Muchas gracias Dr.💕🙏
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico es el mejor para cocinar y no tiene tbhq :) o Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona o Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total y reduce colesterol ldl (malo) y aumenta colesterol hdl (bueno) no tiene transgenicos
@alejandrot.k.9738
@alejandrot.k.9738 Жыл бұрын
Se agradece doc
@tavojazz
@tavojazz 9 ай бұрын
ESPECTACULAR. CLASE. GRACIAS
@angelatolozapores5979
@angelatolozapores5979 2 жыл бұрын
Mis infinitos agradecimientos por compartir conocimiento... eso no tiene precio. Bendiciones Doctor Carlos.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
cartamo oleico es un aceite de calidad y sin tbhq :)
@fernelylebron4327
@fernelylebron4327 Жыл бұрын
Gracias...
@lidiahorte
@lidiahorte 2 жыл бұрын
Gracias Charly!! 😘 Dios te bendiga infinitamente!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@pabloberrettella6288
@pabloberrettella6288 5 ай бұрын
Desde hace muchos años muchos médicos están advirtiendo sobre este problema, recuerdo a la Dra Kousmine y sus tratamientos con ácido linolénico desde los 80s. Gracias por continuar la lucha Dr.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
Oleico de cartamo es buen aceite, no tiene tbhq, Tiene un mayor contenido de grasas buenas o Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico es una grasa saludable: o Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona o Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total y reduce colesterol ldl (malo) y aumenta colesterol hdl (bueno)
@amparofigueroa328
@amparofigueroa328 7 ай бұрын
Gracias Dr, Jaramillo por toda la fabulosa informacion.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
aceite de cartamo Oléico es mucho mas saludable!
@amparoortizamado8403
@amparoortizamado8403 Жыл бұрын
Mil gracias
@luzhelenagomez9841
@luzhelenagomez9841 2 жыл бұрын
Buenas noches gracias por su conosimiento es vida gracias.
@mirianperez743
@mirianperez743 2 жыл бұрын
Dr excelente tema como todos los q toca en su canal!!!! Informativo super importante como aprendemos gracias a usted!!!! Muchas gracias x eso
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico es el mejor :)
@cristhianmarino9699
@cristhianmarino9699 2 жыл бұрын
Doctor, sus videos son alimento para el alma. Gracias por todo
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
Aceite de cartamo es mejor opcion, el Oléico no tiene tbhq ni transgenico :) Resiste altas temperaturas (punto de humo de 232 ° C) o Menor formación de humo y de “cochambre” o Lo hace ideal para freír, hornear, cocinar y aderezar cualquier alimento o Tiene un mayor contenido de grasas buenas o Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola. o Es Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, las grasas monoinsaturadas ayudan a reducir el nivel de colesterol malo y aumentar el bueno.
@carlosgonzalez7615
@carlosgonzalez7615 2 жыл бұрын
Gracias Doctor.
@duniagonzalez5684
@duniagonzalez5684 Жыл бұрын
Gracias por su ayuda exelente
@julietacabello2288
@julietacabello2288 Жыл бұрын
Que increíble que nos mientan tanto y nos envenenen de esa manera,es muy grave!!! Gracias por comunicarlo!!!
@nikolayc-vi7ku
@nikolayc-vi7ku 4 ай бұрын
Hola quisiera preguntar si es mejor cocinar con mantequilla natural
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
Oleico de cartamo es buen aceite, no tiene tbhq, Tiene un mayor contenido de grasas buenas y Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
@@nikolayc-vi7ku aceite de cartamo tiene mas propiedades nutricionales, reduce colesterol malo :)
@malachiram
@malachiram Жыл бұрын
WAO! Profesor! Me encantó su exposición bioquímica. No ocultó los Pro y los Cons de los Abstract. Esa información completa es la que me mantiene a escuchar todo el Video hasta el final. Es evidente que se mantiene al día en las investigaciones y que domina muy bien el material. Gracias por compartir su conocimiento!
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
Oleico de cartamo es buen aceite, no tiene tbhq, Tiene un mayor contenido de grasas buenas y Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola, es una grasa saludable que ademas por ser monoinsaturada y poliinsaturada reduce inflamacion :)
@liziemartinez9
@liziemartinez9 Жыл бұрын
❤gracias. Muy agradecida
@pablopizarro9506
@pablopizarro9506 7 ай бұрын
Gracias doc!!
@normafranco150
@normafranco150 2 жыл бұрын
Gran compromiso profesional, enseñarnos a hacernos responsables de nuestra salud, con información valiosa y un acompañamiento pemanente. Mil Gracias
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
te recomiendo usar un aceite de calidad kosher como el Oleico de cartamo sin tbhq :)
@aremosthales7431
@aremosthales7431 2 жыл бұрын
Valiente comentario Dr Jaramillo, no muchos se atreven a contar la estructura de éstos "alimentos"en forma tan didáctica. Muchas gracias por compartir con la comunidad tan valiosos conocimientos. Felicitaciones!!!
@elenagarcia-cc2px
@elenagarcia-cc2px Жыл бұрын
Gracias doctor por que es muy interesante el tema de las grasas y aseites mmmque tontitos estamos pero que bueno que ay un medico que nos saca de las enfermedades gracias doctor 🥼
@helencampos2260
@helencampos2260 4 ай бұрын
el aceite de cartamo si es buena opcion, solo cuidar cantidad como todo
@cristinatobon7808
@cristinatobon7808 2 жыл бұрын
Gracias doctor, excelente video. Gracias x enseñarnos a cuidar lo más valioso que tenemos, nuestra salud.💙💙💙💙💙💙
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:) ademas reduce el colesterol malo y eleva colesterol bueno lo que lo hace cardiosaludable y ayuda a disminuir la resistencia a la insulina
@luzmaryvillanueva201
@luzmaryvillanueva201 2 жыл бұрын
Gracias Infinitas !!! Inmejorable explicación !!!
@DrCarlosJaramillo
@DrCarlosJaramillo 2 жыл бұрын
Luz gracias a ti 👏
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico si es de calidad, no tiene tbhq ni transgenicos:) ademas reduce el colesterol malo y eleva colesterol bueno lo que lo hace cardiosaludable y ayuda a disminuir la resistencia a la insulina
@josefrutos3416
@josefrutos3416 11 ай бұрын
Gracias por la información ❗
@clarecalderoni5677
@clarecalderoni5677 10 ай бұрын
Maravillosa info!!🎉
@susanasoprano8525
@susanasoprano8525 Жыл бұрын
con qué claridad y paciencia ha hecho esta entrega, dr Jaramillo.. y qué dosis de coraje para decir las cosas con claridad. Cuánto es lo que ignoramos.. gracias... un abrazo desde Argentina.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico es una grasa saludable: o Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona o Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total y reduce colesterol ldl (malo) y aumenta colesterol hdl (bueno)
@ubaldoenriquez4936
@ubaldoenriquez4936 Жыл бұрын
Este video vale Oro. Gracias Dr. México presente!
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico es una grasa saludable: o Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona o Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total y reduce colesterol ldl (malo) y aumenta colesterol hdl (bueno)
@LiveBetterViveMejor
@LiveBetterViveMejor 2 жыл бұрын
Valiosa informacion. Gracias Doctor Jaramillo. Dios lo bendiga
@olilr5898
@olilr5898 2 жыл бұрын
Gracias
@madswich3983
@madswich3983 2 жыл бұрын
Hola doc, me encantaría que hablara sobre el entrenamiento en el parque o mas popularmente llamado street workout o calistenia ¿Se puede ganar masa muscular? ¿En cuánto tiempo? ¿Se debe comer como en gym? Según tu meta claro esta
@davidrodriguezfuentes8911
@davidrodriguezfuentes8911 2 жыл бұрын
Gracias x ser uno de los pocos profesionales sanitarios del lado de la verdad, sin bandos, un abrazo.
@fax434t
@fax434t 2 жыл бұрын
Investiga lo todo lo que está diciendo, y te vas a ir de espalda. El tipo es un alarmista rozando a un charlatán.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico es una grasa saludable: o Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona o Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total y reduce colesterol ldl (malo) y aumenta colesterol hdl (bueno)
@carmenhurtado5190
@carmenhurtado5190 2 жыл бұрын
Muchas gracias Dr Jaramillo. Excelente información.
@jesstordecilla2504
@jesstordecilla2504 9 ай бұрын
Gracias Doctor por está información ❤
@stee7451
@stee7451 10 ай бұрын
DESCUBRI ESTE CANAL ...!! SALUDOS DOCTOR ... ES USTED MUY ADMIRABLE POR SU HONESTIDAD EN CUANTO A LOS VIDEOS SOBRE LOS TEMAS DE SALUD ... SALUDOS DESDE ECUADOR .
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico es una grasa saludable: o Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona o Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total y reduce colesterol ldl (malo) y aumenta colesterol hdl (bueno)
@irinarodriguezensuncho4312
@irinarodriguezensuncho4312 2 жыл бұрын
¡Excelente doc! 🤓 lo más importante es el conocimiento para tomar decisiones responsables y darle este mismo a los pacientes y que se apersonen de su salud. La salud está en las manos de cada uno. 📝
@DrCarlosJaramillo
@DrCarlosJaramillo 2 жыл бұрын
Dedícate a aprender sobre tu propia alimentación y que nadie sepa más de ella que tú.
@irinarodriguezensuncho4312
@irinarodriguezensuncho4312 2 жыл бұрын
@@DrCarlosJaramillo 💯😍
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
@@DrCarlosJaramillo el aceite de cartamo oleico es el mejor para cocinar y no tiene tbhq :) o Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona o Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total y reduce colesterol ldl (malo) y aumenta colesterol hdl (bueno)
@luisafernandamurillozuluag5601
@luisafernandamurillozuluag5601 2 жыл бұрын
súper contundente! gracias Dr. por toda la información súper claro de entender
@lizettealonsovazquez1787
@lizettealonsovazquez1787 5 ай бұрын
Gracias por el video❤️
@Celina2.7
@Celina2.7 2 жыл бұрын
Gracias 🙏 Siempre es bueno reforzar y ampliar la información!
@DrCarlosJaramillo
@DrCarlosJaramillo 2 жыл бұрын
Gracias a ti!
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
Aceite de cartamo es mejor opcion, el Oléico no tiene tbhq ni transgenico :) Resiste altas temperaturas (punto de humo de 232 ° C) siendo ideal para freír, hornear, cocinar y aderezar cualquier alimento Tiene un mayor contenido de grasas buenas Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola. Es Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, las grasas monoinsaturadas ayudan a reducir el nivel de colesterol malo y aumentar el bueno.
@rociomontes327
@rociomontes327 2 жыл бұрын
Gracias doctor por sus sabios consejos y su conocimiento que mi amado Dios le ha otorgado .
@helencampos2260
@helencampos2260 2 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico sin tbhq es de calidad
@mariaelenainagancueltan8334
@mariaelenainagancueltan8334 Жыл бұрын
Gracias Doctor ..Carlos
@olgacalderon5368
@olgacalderon5368 Жыл бұрын
Excelente información, gracias.
@maypemo6643
@maypemo6643 10 ай бұрын
Dr. Jaramillo hoy en Europa se produce aceite de colza prensado en frío, sus propiedades se le considera incluso mejor que el aceite de oliva, porque tiene una mejor proporción de omega 3 y 6. También hay el refinado que si se calienta ya no a temperaturas muy elevadas y los métodos de producción son bastante más modernos.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
cartamo oléico es gran opcion y sin tbhq :)
@elenacuellar779
@elenacuellar779 2 жыл бұрын
Médico Carlos Jaramillo: Un afectuoso saludo, le admiro por sus informes científicos, por su honestidad, por mantenernos al día con los avances en la salud humana. Se aprende bastante. Gracias y deseándole que tenga buena salud y muchos años de vida, adelante médico en sus investigaciones día a día.Bendiciones
@aliciamanrique5237
@aliciamanrique5237 2 жыл бұрын
Aaamuy bonito
@elenamolano282
@elenamolano282 Жыл бұрын
No es médico es ingeniero químico
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
Aceite de cartamo es mejor opcion, el Oléico no tiene tbhq ni transgenico :) Resiste altas temperaturas (punto de humo de 232 ° C), i eal para freír, hornear, cocinar y aderezar cualquier alimento Tiene un mayor contenido de grasas buenas Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola. Es Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, las grasas monoinsaturadas ayudan a reducir el nivel de colesterol malo y aumentar el bueno.
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
el aceite de cartamo oleico es una grasa saludable: o Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona o Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total y reduce colesterol ldl (malo) y aumenta colesterol hdl (bueno)
@rosaguevaravargas236
@rosaguevaravargas236 2 жыл бұрын
Muchas Gracias Dr. Estoy aprendiendo y tomando conciencia de mis hábitos alimenticios. Gracias!!
@mariaisabelgarridoaljuri5613
@mariaisabelgarridoaljuri5613 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias doctor 🙏🙏🙏
@emilbartels1578
@emilbartels1578 Жыл бұрын
Hola Doctor primero felicitarlo por la claridad con la que hace sus videos médicos informativos,,,además muy útiles prácticos y sanos ,, ...segundo soy ácido estudiante autodidacta de medicina alternativa estoy interesado en saber dónde puedo estudiar medicina preventiva o funcional...muchas gracias y siga así pisando fuerte y hablando claro! Gracias en nombre de todas las personas a las cuales usted ayuda y nos refresca el cerebro para que aprendamos cosas nuevas e interesantes. Médicamente hablando. Que buena fuente de información yo siempre comparto sus videos a más de 12 personas minimo...pues es lo más correcto...prender la luz en esta oscuridad de Ignoramncia... Gracias
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
Aceite de cartamo es mejor opcion, el Oléico no tiene tbhq ni transgenico :) Resiste altas temperaturas (punto de humo de 232 ° C) o Menor formación de humo y de “cochambre” o Lo hace ideal para freír, hornear, cocinar y aderezar cualquier alimento o Tiene un mayor contenido de grasas buenas o Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola. o Es Cardiosaludable: ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, las grasas monoinsaturadas ayudan a reducir el nivel de colesterol malo y aumentar el bueno.
@mariaj641
@mariaj641 2 жыл бұрын
Muchas gracias Doctor Carlos por ayudarnos a saber cono cuidar nuestra salud ,se nota que le apasaiona este tema tanto como a mi
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
aceite de cartamo oleico es de calidad, si tu salud te importa te lo super recomiendo
@vickycuevas9551
@vickycuevas9551 2 жыл бұрын
Muchas gracias doctor por su valiosa información.
@juancastromahecha2068
@juancastromahecha2068 2 жыл бұрын
Magistral explicación Dr Jaramillo
@RDEnMinutosoficial
@RDEnMinutosoficial 2 жыл бұрын
Abriendo nuestros OJO. Mil gracias Dr. Carlos, Es una bendición para mi Familia y para mi
@helencampos2260
@helencampos2260 4 ай бұрын
cartamo si es buena opcion sin tbhq el oleico
@mariaangelicademarinis6477
@mariaangelicademarinis6477 2 жыл бұрын
Mil gracias doctor por la pasión y gran interés que pone en sus explicaciones por el bien de la gente que lo escucha y puede ver.Ud.nos saca de la ignorancia y nos hace prestar atención acerca de que es saludable para nuestro organismo
@helencampos2260
@helencampos2260 3 ай бұрын
te recomiendo usar un aceite de calidad como el oléico de cartamo :)
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