Dumbbell Shoulder Workout | Home & Gym | Safe & Effective | Malayalam | Certified Fitness Trainer

Very Effective and Safe Dumbbell Workout for Shoulders. You can do this at Home as well as in the Gym.Malayalm Fitness tips

[@ratheesh_p.g]

ഇതിലും മികച്ച shoulder workout explanation സ്വപ്നങ്ങളിൽ മാത്രം...👌👌

[@themyth8654]

R u still living in stone age

[@arjundev8090]

@@themyth8654 😂

[@umbi-gw2io]

Yes 💪💪

[@hubburasool5719]

@@themyth8654 ayal kandiytundavila ithin munb nee allam kand kazinjath kond athine verthe vid pavam jeevi h poikote

[@sathianmenon4395]

True good informative video

[@benjohnson3773]

നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പൃഥ്വിരാജിന്റെ ശബ്ദവുമായി വളരെ സാമ്യമുണ്ട് .വളരെ നല്ല ശബ്ദം. അഭിനയ സാധ്യത കാണുന്നു

[@encunorth]

He is good and best as how he is... why compare him to mediocre movie personalities ...

[@jithugopal4163]

True

[@ashiqueshaikh]

Njan chindichathe ullu..comment il idaan poyappola same comment kandath...

[@akhilakhi1565]

Correct

[@sidhan2146]

No dulqer

[@franciscorubio72]

The variation of dumbbells is extremely useful for a small person like me kzbin.infoUgkxP26Tir6n60vUkdtn4mbwhRO8cwuJQNy2 But the dumbbell size being large it's hard to do certain exercises like deadlift ( I have to have my hands and legs a bit wider to accommodate the size of the DB )Otherwise happy with the purchase. No excuse not to lift weight when it's snowing outside.

[@sulfikkarthaha1677]

നല്ല മനസ്സിൽ ആകുന്ന രീതിയിൽ ഉള്ള അവതരണം. (സൂപ്പർ )

[@unnikrishnanks1996]

ഞാനും ജിമ്മിൽ പോകുന്ന ആളാണ് Thnks chetta നല്ലൊരു ഇൻഫർമേഷൻ ആണ്‌ ചേട്ടൻ തന്നത് ഒരുപാട് സഹമായി

[@umanandmc9988]

ചേട്ടൻ പറഞ്ഞുതരുന്നകാര്യം തീർച്ചയായും ബോധ്യപ്പെടുന്നു പറഞ്ഞുതരുന്ന ഓരോകാര്യത്തിനും വ്യക്തതയുണ്ട് ❤💪ഇനിയും നല്ല wrkout ആയി വരണം പരിചയപെടുത്തണം 👍

[@bijuv555]

ബ്രോ നിങ്ങളുടെ വിവരണം വളരെ സിമ്പിൾ സിറ്റി യാണ് ✌️

[@rhskpv5634]

ഡംബൽ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഓരോ ബോഡി പാർട്സിന്റെയും വീഡിയോ പൊളിക്കുന്നുണ്ട് 👌👌

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Follow me on Instagram for more updates - instagram.com/vijobi_vijofitness

[@sumith6944]

Bro njan ulladh mysorilan ...pakshe njan ningade videos nokitaan workout cheyyune .. U r my fitness trainer and inspiration

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

SU MI TH thank you bro 🙏💪

[@sumith6944]

@@VIJOFITNESSLIFESTYLE all the best for future brodhaaa ... Pwoliky muthw❤❤❤😍😘

[@sravanrajss653]

Bro ...wight lft chymbo nthukonda breath out chynnam enn paryune?orupad aalkukal nere oppst (breath in) chyunnathum kandit ond....eppozhm ollaoru dout aan..

[@kichuachu9291]

Personel contact cheyyan entha vazhi ?

[@pvk3653]

Body kku injury prevent cheythu safe aayittulla work out paranju tharunna mashumaar valare kuravanu...dedication...aathmarthada.simplicity....hands off...yu r the real mash....thank you ...superb

[@ratheeshr4651]

Bro njngale pole sadarana cheriya Gymmukalil workout cheyyunnavarkku ningalude channel orupadu upakaramanu😍😍😍

[@pachus161]

To avoid confusion, i am following only your videos for daily workout. simple and easy to follow. Thanks Bro

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

🙏💪

[@mohdshabs85]

Bro thank you so much for all these small small details. Wishing you all the best. Keep doing more videos. Katta support 🏋️

[@sarathsubru]

What a perfect presentation...👌👌👌

[@akhilbose275]

ഇത്രയും accurate ആയിട്ടും explain ചെയ്തും ഒരു വീഡിയോയിലും ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല subscribed bro 👌🏼

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Thank you bro 👊💪

[@Akash_Thillenkery]

മികച്ച ഇരി ഇൻസ്ട്രക്ടറുടെ വളരെ ഉപയോഗപ്രദവും സമർത്ഥവുമായ വീഡിയോ‌...വളരെ നന്ദി..👌❤

[@joshykarakat]

You're absolutely a good trainer god bless you

[@saneeshmk6668]

നല്ല രീതിയിൽ വർക്ക് ഔട്ട് മനസിലാക്കി തന്ന മാസ്റ്റർക്ക് അഭിനന്ദങ്ങൾ

[@vishnuvinod127]

Thanks vijo ഞാൻ നിങ്ങളുടെ വീഡിയോസ് മാത്രം റെഫർ ചെയ്തു work out ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി 2 മാസം കൊണ്ട് നല്ല റിസൾട്ട് ഉണ്ട്.... Thanks😍😍😍

[@ajeeshms5915]

Vijo chetta u r giving such an inspiration, thank you so much for being there for us☺️

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

🙏💪

[@vineeth__]

Eatta...raavile ariyate ningade video onnu kaanan idayaayi....ipo samayam 7.53 pm...Ella videoym kandu kazhinju....satyam paranja pakka standard aanu ur presentations and your classes...keep up ur good work...using social media wisely...love from palakkad,kerala

[@ashkarkatta693]

God msg i like

[@rijovarghese1766]

Orupaad help cheyunna video , detailed explanation Thank u vijo 🙏

[@remilremil3553]

Hi brother, Today accidently I happened to see your channel. It's too good. This is the only channel which I've activated notification. Simple and beautiful presentation. Keep the good work.

[@sreekanthsreekanth7630]

ബോഡിയിലെക് വെയിറ്റ് വരുമ്പോൾ ആണോ ബ്രീത് ഔട്ട് ചെയ്യേണ്ടത്

[@johnsonc5702]

Thanks bro, you are a amazing teacher

[@Mallu_viral_shorts]

മികച്ച അവതരണം .. 👌🏻😍

[@ഷോർട്ⓒⓘⓡⓒⓤⓣⓔ]

Nammude trainer polum ithra vekthamyi paranju tharilla thanks a lot bro👍👍👍👍👍👍👍👍

[@renyraju8644]

Thanks Vijo Master.. excellent explanation ( All your videos) once again thanks

[@subeenasbee2776]

എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സൂപ്പർ ക്ലാസ്സ്‌ thanks bro

[@varunk2515]

Excellent brother..thank you for such a nice guidance

[@itzcoolash]

Awesome bro! Very informative 💪🏻🙏🏻

[@rageshtg7226]

തെറ്റ് മനസിലാക്കി തന്നതിന് നന്ദി ..ട്രൈസെബ്സ് വീഡിയോ പ്രതീക്ഷി ക്കുന്നു ♥️

[@sreenair6244]

very well presenting & thanks for your clear updates..

[@abduljaleelvk9327]

നല്ല അവതരണം. Thanks sir

[@maheshsponpanal3410]

Very good channel brother , realistic and knowledgeable posts ..

[@nabilkable]

So precisely explained👍 Please tell us about Ramadan workout and diet plans, many thanks

[@akshayss6463]

Good explanation bro.. keep up the good work👍👍

[@teenarish9595]

Very sincere and perfect presentation 👏🏻

[@bineshmunna]

Upright row is one of the most dangerous exercise has been told by Jeff cavaliere. The world's best fitness trainer.

[@nivednakshtra9820]

Superb .nan ellam thetty anu chaithirunnadu. Now i got it superb.thanks sir

[@vinubharathan]

great lesson... thanks bro...

[@latigerinc9566]

Awesome and Thanks for the inspiration!

[@jaleelnk9396]

Thank you sir ഞാൻ ഒരുമാസമായി ജിമ്മിൽ പോകുന്നു But ഈ സമയം മുതൽ ആണ് എനിക് ഒരു ട്രൈനെറെ കിട്ടിയത് എന്ന് തോന്നുന്നു Sir ന്റെ എല്ലാ videosum ഇന്ന് മുതൽ കാണണം .പുതിയ വിഡിയോസിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു 💐👌👍

[@harisankar8142]

Very clear and proper explaination 👍

[@sinumathew6572]

Well explained..thanks alot Vijo.

[@sreelal3147]

Really worth and super duper effective work out...thanks bro

[@aswinkrishna2358]

Excellent teaching Simply understood

[@midhunkmohan348]

ജിമ്മിലെ ആശാൻ പോലും ഇത്ര നന്നായി പറഞ്ഞിട്ടില്ല ചേട്ടാ👍👌👌👌👌👌

[@mygunaappan]

Great man... thank you very much... waiting for back and legs..

[@shameerthozhiyoor1716]

Wonderfull teaching ♥️

[@kesavangiri6891]

Superb sir... nalla video aanu.. thank u

[@joydharan3860]

Vijo, Very good video, informative and scientific! I am a martial arts teacher (Chief instructor - Budo Academy - Varkala). I never tried Gym ( Weight Training) but inspired by your video!!

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Thank you so much for the support and for your kind words please do share with your friends and family 👍💪

[@canpromiddleeast2390]

Fantastic explanation. Well done. 👍

[@Ansontherockstar]

Hi Vijo, I like your videos. Good explanation. Keep up the good work. A request please share a diet plan for fat loss.

[@rockyshan3508]

Tnx brother Oru padu padikkan kazinjo oltha best next video katta waiting

[@hareeshkumar4142]

HI this video is very helpful. nice and detailed explanation. My doubt is what should be the rest time between the sets >

[@basheeranakka]

explained deeply very clearly 💪💪💪

[@manojgeorge9737]

Best video. Nalla explanation.thank you

[@vineshMj]

Love it bro... amazing 😍

[@midhunmidhumidhun1381]

Good... nannayitt present cheythu.clear ayi manasilakunnund ellam.

[@sivakp453]

വളരെ. വ്യെക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നു thanks

[@saviofranklin7903]

Thank you brother.. perfect explanation ♥️

[@mukeshsankar4374]

Thanks a lot cheta, this is really for us

[@Renaissance261]

ഇന്നാണ് video കണ്ടത്.. Shoulder ചെയ്യാൻ വേണ്ടി നോക്കിതാണ്.... മച്ചാന്റെ list ഇൽ ഒരു susbscriber ഉം കൂടി... പൊളിച്ചു മച്ചാനെ.. Realy professinal 😍

[@abdullaabu4405]

നിങ്ങളണ് ഒർജിനൽ മാസ്റ്റർ ആരും ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു തരില്ല

[@getmeshorts]

Thanks bro..good instructions

[@sainulabdeensainu1980]

Thankyou ഇങ്ങനുള്ള എല്ലാ പാർട്ട്‌ ന്റെ പ്രാക്റ്റീസും ചെയ്യാമോ വളരെ വളരെ nallavideo ഇനിയും ചെയ്യണം.....

[@midhunm6467]

Correct and accurate explain thks hope any valuable information👍

[@hareeshr8072]

Thanks for sharing this knowledgeful video.Expecting more videos like this

[@shyjushaji4880]

Presentation 👏 💯

[@abduljaleel4391]

I was doing wrong way...now understand... thanks

[@santhoshkumargs776]

Nicely explained,thanks

[@mallukasrodian519]

ഞാൻ ഒരു beginer ആണ്. Good information 🤩thank u

[@ctboy3329]

Thanks chetta ഇങ്ങനെ ഒരു video upload ചെയ്തതിന് thank you so much

[@robinmathew2976]

Explanation level👏👏👏👌👌👌

[@VishnuVishnu-pu8hm]

Nalla clarity undu spr video thanks again bro

[@clintonsteephen9509]

Correct explaination ❤️❤️

[@sreeju0071]

Informative video... thanks..😊

[@bobbyrkrishna2822]

Very informative video for thousands of people who are seriously doing workout. I request you to make a video for chest expansion too. By the way your physic is very beautiful. And you have the same voice of Prithviraj. 👍

[@roshnighevarughese]

Ho superb informative...nobody wud explain so well...really wish to keep a trainer knowledged as u

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Thank you for the support

[@vinodkumarblsy9643]

അടിപൊളി ക്ലാസ്സ്...tnx💪💪💪💪💪

[@doneymathew4626]

നന്നായി കണ്ടു പഠിക്കാൻ സാധിച്ചു. നന്ദി

[@pssanoj]

Very very usefull. Thanks bro

[@sandhyanairsandhyanair8316]

Chettai videos ellam njan kanarundu ella video super anu.njan oru model anu .chettaiyude video oru pad upakaramakunnundu.

[@mercyjohn236]

100%Effective workouts ,thanku

[@LazotronCJ]

Subscribed, this video was really helpful

[@ManiKandan-cg9vn]

Exact explanation Good master

[@gymknowledgetips1787]

Good workout for shoulder ....thanks broi

[@rishikesh3806]

Really great sir. Really helpfull

[@muhammedjabir2503]

Yella vedios kanarund supper nice good informations thanks. We r expecting more vedios

[@raviesumanth2640]

Good video. Nicely explained.

[@arulappansoban258]

Very nice explanation thank u bro

[@jayanthnd1207]

Bro valare thanks 👍❤❤🙌🙌🙌🙌

[@anupeter5836]

Thanks for information

[@febin7759]

Adipoli presentation 🤗

[@santhoshkkmkumar5838]

Really great master 👏👏❣❣❣❣

[@ameernazem8469]

നല്ല അറിവ് മനസ്സിലാക്കി തന്നു

[@Shakodan123]

V good information. Have made some mistakes So now right information is v good

[@unnimusic007]

Very well explained am becoming uer fan

[@TittUNet]

Wrong ചെയ്തു കാണിക്കുമ്പോൾ ഒരു ❌ screen il കൊടുത്താൽ നന്നായിരിക്കും 🙏🙏🙏

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Sure bro

[@holdnbarkdogtraining260]

അതേ അപ്പോൾ language അറിയാത്തവർക്കും മനസിലാകും

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

HOLDnBARK dogtraining sure bro next time will do that 👍💪 thank you for the feedback

[@jishnuvasudham28]

Weight pokumbole breeth in alae chaeyandath

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

jishnu vasudham please watch the video

[@prabeeshpp8090]

Bijo bro tkz for your detailed workout vedio. Plz suggest more types of workouts