എങ്ങനെ ചെറുപ്പമാകാം | How to look younger naturally |LIFE AWARENESS

[@PraveenPraveen-pr9wo]

ഞാൻ ബൈക്ക് ആക്സിഡന്റ് ആയത് കുടിച്ചത് കൊണ്ടാണ് എന്റെ രണ്ടാം ജന്മം ആണ് 5 വർഷമായി കൂടി നിർത്തി ഇപ്പോൾ രാവിലെ എക്സ്ർ സൈസ് ചെയ്യാറുണ്ട് ഓടറും ഉണ്ട് ഇപ്പോൾ വലിയ ഉന്മേഷം ആണ്

[@SheebanNv]

നിങ്ങളെ കണ്ടാൽ പത്ത് വയസ് തോന്നും സൂപ്പർ

[@SheriefA-f2u]

Super അടിപൊളി മെസേജ് നല്ല കാര്യം tha ക്സ്

[@jayasree6284]

താങ്ക്സ് സർ വളരെ ഉപയോഗ പ്രദം

[@VanajaAk77-dp4pw]

സൂപ്പർ നല്ല അറിവുകൾ 👍👍🤝❤️

[@jasnagafar6456]

Supper class. Thanks for sir❤❤❤❤❤❤❤

[@hajarabiaaju3367]

Thank you Dr ❤❤

[@jamunakallat7458]

We all know this. But the beauty is your presentation. As a senior citizen I follow these kind of habits. Thank you.

[@marymalamel]

നല്ല ശബ്ദം............ Excellent Presrntation....... Thankyou 😂🎉❤🙏🏼👍🏼👌🏼👌🏼👌🏼

[@Unicornrthompson2006]

Very good ഇൻഫർമേഷൻ. Thanks

[@vvshyj9699]

Thank u bro.. 😍👍

[@sivadasankaruthedath2499]

എനിക്ക് 53ഞാൻ നിങ്ങൾ പറയുന്നതുചെയ്യാർണ്ട് ഞാൻ ഇപ്പോൾ ചെറുപ്പ് തന്നെ

[@sreenick8468]

അത് ശരിയാണ് ഞാനും അങ്ങനെ തന്നെ എനിക്ക് 59 ആയി പക്ഷേ പലർക്കും അങ്ങനെയല്ല വ്യായാമവും ഭക്ഷണരീതിയും മാറ്റിയാൽ ഇദ്ദേഹം പറയുന്ന പോലെ നമുക്ക് നമ്മളെ മാറ്റിയെടുക്കാൻ കഴിയും

[@jamshadlalu32]

വീഡിയോ ഇഷ്ടമായി ❤️❤️

[@VijayaKrishnan-m4x]

Nalla vakkukal thanks 🙏 maha nadan jayattene orthu ❤❤❤

[@nijunicholas3573]

താങ്ക്സ്

[@shinekar4550]

40 years kandal 28 athil kudithal arum parenjitila

[@ransimathew4222]

Very good presentation ❤❤❤

[@sudarsananp1765]

മീശ വടിക്കണ്ടായിരുന്നു. എങ്കിൽ കാണാൻ നല്ല ഭംഗിയായേനേ. മീശ ആണുങ്ങളുടെഗാംഭീര്യം ആണ്.💚💛🧡💜💙💟

[@jefin900]

അപ്പോ മീശ illaathorokke ഉണ്ണക്കൻമാറായല്ലോ😂

[@Bellammas_World]

😂😂😂😂😂. അങ്ങനെ നോക്കിയാൽ എത്രയെത്ര ഹിന്ദി നടന്മാർ😂😂😂​@@jefin900

[@anniesjose5071]

ശരിയാ doctor... 👌👌👌

[@nasarind5650]

Good speech ❤

[@prasanthsagar-k2w]

Ishtamullathellam limited quanity il kazgikuka ☝️☝️☝️athalle kooduthal practical

[@___Nizar_]

Good health talk❤

[@abdunasarsap]

SUPER. SUPER SUPER BEST ADVICE BEST CAIR BEST GLAMER BEST BODY BEST COLOR BEST VOICE BEST SMITHA FRIENDS

[@ValsalaJanardhan]

Adipoli mone 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@basheerbasheer3597]

ഡോ. പറഞ്ഞ ഭക്ഷണമൊന്നും ഞാൻ കഴിക്കാറില്ല. എന്റെ തൊലി പ്രായം തോന്നിക്കും 54 വയസ്സായി വ്യായാമം ചെയ്യാറില്ല വയറില്ല എന്ത് കയിച്ചാലും കയിച്ചില്ലങ്കിലും തുക്കം കുടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല 69 kg 171. CM ഉയരം BP യുണ്ട്. ഭക്ഷണം കുറച്ചേ കഴിക്കൂ

[@sumanair2763]

Beautiful voice. ❤️

[@mariyam406]

Correct.sir🎉🎉🎉🎉

[@BasheerChattummal]

Nalla arivukal

[@VijayaLakshmi-wh3vi]

Very good information 👌👌👌🥰🥰🥰

[@rajamanid2325]

Veediyou eshtam aye 🎉

[@prabuladasb7321]

good msg

[@deepakdivakaran6288]

Very good message 😊

[@meharabeegam1654]

Thank യൂ സർ.❤❤❤❤

[@ammukutty559]

Very nice messega

[@bijithab6076]

Thankyou friend❤

[@josephtj8355]

Good massage

[@varunthejusthejus8597]

Thank you

[@HaseenaHussan-zk1ph]

👍🏼👍🏼👍🏼

[@Karunakaran-vk3op]

Verrygood

[@NaseeraHameed-v9d]

Superr❤

[@rbthilak1736]

എന്റെ weight എങ്ങനെ കൂട്ടമെന്നാണ് ആലോചിക്കുന്നത് 175 height 66kg waight 75kg ആകാൻ പഠിച്ചസ്പണി പലതും നോക്കി ഒരു ഫലവുമില്ല എന്തെങ്കിലും മാർഗ്ഗമുണ്ടോ

[@ranjith-v8n]

മുൻപ് വെയിറ്റ് ഉണ്ടായിരുന്നോ

[@shanavasvakkeel7073]

ആദ്യം കൊക്കോപ്പുഴു ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക

[@prasanth_kp]

@@shanavasvakkeel7073 ath engine?

[@rejanibinod84]

പരിഹാരം ഉണ്ട്‌ സുഹൃത്തേ..

[@knocktalkies007]

use protein powder😂

[@vasanthie4067]

👌👌👌❤️

[@nehaben5538]

ഒന്നുകൂടെ ഉണ്ട് 6-7 hrs ഉറങ്ങുക

[@jithinkumarngjithinkumarng9835]

How old are you?

[@ArifaMuhammadRafi]

Iyaalk oru 28 thonunnullu

[@Sameera-f6o]

👍👍

[@shaijubeena3489]

👍🙏

[@miniraman4979]

👌👌👌

[@BinduCheriyan]

Good 🎉❤🎉

[@ushammanp2254]

🙏

[@babyprank115]

പെട്ടെന്ന് തടിക്കാൻ പറ്റിയ normal food എന്താ...?

[@SinduRKurup-lh7df]

Almond cashew sunflower pumpkin seeds dates banana milk ellam koodi mixiyil arakkuka..kazhikkuka.

[@VenugopalS-bk1vy]

Your handsome 🎉😂

[@abdunasarsap]

SMITHAYUDAY KOUDAY RASICHUM CHIRICHU TOURPPOVUKA🎉 HAPPY TOUR ENJOY DATE MATHRAM PARANCHAL MATHI CASH NAN ADUTHUKOLLAM

[@ajithavijayan9449]

Karat❤❤❤❤❤

[@thomasaugustine4706]

വ്യായാമം നല്ലതാണ് എന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ആർക്കും അറിയില്ലായിരുന്നു ഇപ്പോൾ ആദ്യമാണ് കേൾക്കുന്നത് 😅😅😅

[@JijeeshKizhakkayil]

വ്യായാമം നല്ലതാണെന്ന് എല്ലാർക്കും അറിയാം... പക്ഷെ അതെങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്നും .. എപ്പോൾ ചെയ്യുന്നതാണ് കൂടുതൽ നല്ലതെന്നും... അതെന്തുകൊണ്ടാണെന്നും... ഓരോരുത്തരുടെയും ശാരീരിക അവസ്ഥയ്ക്കനുസരിച്ച് എങ്ങനെയുള്ള വ്യായാമങ്ങളാണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നും താങ്കൾക്കറിയോ... സാറിനതറിയാമെങ്കിൽ ഒരു big salute 😊... ഇല്ലെങ്കിൽ ഒന്നേ ഓർമ്മപ്പെടുത്താനുള്ളൂ... ജീവിതം എത്ര പഠിച്ചാലും തീരാത്ത പാഠപുസ്തകമാണല്ലോ 😊... അതുകൊണ്ട് എല്ലാം അറിയാമെന്ന ധാരണ എനിക്കേതായാലും ഇല്ല... അങ്ങനെ ആർക്കെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അതാണ്‌ ഏറ്റവും വലിയ അറിവുകേട് 🙏😊❤️

[@meharunnisac.n9106]

🎉🎉❤

[@shereena8550]

Njanokke bhaagyavathiya enikk age kurava parayunnth😁😁😁🤭🤭🤭

[@ahnarasheed6213]

Goood

[@muhammadaskar3343]

❤❤❤👍

[@fasiltt9205]

❤🎉

[@thajiali8676]

❤❤❤❤

[@mohammedbasheer2133]

❌🔕🔕🔕☝️☝️ഓർത്തോ ☝️ ജീവിതം ഒന്നേയുള്ളൂ. നരകവും ഇല്ല, സ്വർഗ്ഗവുമില്ല, കിട്ടുന്ന സമയം നമുക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന രൂപത്തിൽ ആസ്വദിച്ച് ജീവിച്ചു തീർക്കുക 🤩... പ്രകൃതി തരുന്ന താടിയും മീശയും വടിച്ച്, ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ കഷ്ടപ്പെട്ട്, കുണ്ടൻ പരുവത്തിൽ ജീവിച്ചാലും ചത്തുപോകും 🤦... ആരെയും ഉപ്പിലിട്ട് വയ്ക്കില്ല 😵... Only one life in the earth 🤠..Enjoy every one .. your limit life.. 🕺💃enjoy 🤸 enjoy...

[@JijeeshKizhakkayil]

😊❤️ ഓരോരുത്തരുടെയും കാഴ്ചപ്പാടുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്... എങ്കിലും..കാലം എന്നെങ്കിലും ഒരിക്കൽ ഇതൊക്കെ തിരുത്തിപറയാൻ താങ്കൾക്ക് അനുഭവം നൽകാതിരിക്കട്ടെ 😊... ആശംസകൾ 😊👍ആരോഗ്യമുണ്ടെങ്കിലേ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനാവൂ... അത് തിരിച്ചറിയുന്ന കാലത്ത് സമയം വൈകിയിട്ടുണ്ടാവും... ഈയൊരു കാര്യം ഓർമയിലുണ്ടാവട്ടെ 😊👍❤️

[@mohammedbasheer2133]

@JijeeshKizhakkayil I am already 65 years old 💖.... ഒന്നും ആഗ്രഹിക്കാറില്ല... ഹൈ റിസ്ക്മൾട്ടി ടെക്നീഷ്യനായ ഞാൻ ഇഷ്ടമുള്ള ടെക്നിക്കൽ ജോബുകൾ മാറിമാറി ചെയ്യും... ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം എല്ലാം കഴിക്കും... ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ നടക്കും... ഫുട്ബോളും ക്രിക്കറ്റും ബാറ്റ്മാൻഡും ചെസും ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോൾ ഇഷ്ടമുള്ളതെല്ലാം കളിക്കും... പാട്ടും ഡാൻസും കളരിയും കരാട്ടെയും ജൂഡോയും എല്ലാം എല്ലാം മാറി മാറി ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോൾ എല്ലാം ചെയ്യും....ചിലപ്പോൾ ചുള്ളനായി നടക്കും ചിലപ്പോൾ ഭ്രാന്തനെ പോലെ നടക്കും... ഫാമിലിയുമൊത്ത് ഗൾഫിൽ വർഷങ്ങളോളം സുഖസൗഭാഗ്യങ്ങളോടെ ദൈവാനുഗ്രഹം കൊണ്ട് ജീവിച്ചു.... നാട്ടിലും വന്നു ഇഷ്ടം തോന്നും പോലെയൊക്കെ ജീവിക്കും....(മറ്റുള്ളവരെ ജീവൻ കൊടുത്തും സഹായിക്കും... ഒരിക്കലും ഒരാളെ വിഷമിപ്പിക്കില്ല...)ഞാൻ ഈ കമന്റ് എഴുതുന്ന സമയത്തും എന്റെ ജീവിതം എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ജീവിതമാണ് എൻറെ കുടുംബത്തിനും സ്നേഹവും സമാധാനവും ഉള്ള ഇഷ്ട ജീവിതമാണ്..... ഇതിനെല്ലാം കാരണം ഒന്നേ ഒന്ന് മാത്രം.... ഭൂമിയിലെജീവിതം ഒന്നേ ഉള്ളൂ എന്ന തിരിച്ചറിവും, കുന്നോളം ആഗ്രഹിച്ചാൽ കയ്യിലോളം കിട്ടും എന്ന തത്വശാസ്ത്രം ചുരുട്ടി മടക്കി ആറ്റിൽ എറിഞ്ഞു... ഒന്നിനും ആഗ്രഹിക്കില്ല... പറവകളെ പോലെ... അതുകൊണ്ട് ഒന്നും ആയില്ല എന്നോ ഒന്നും കിട്ടില്ല എന്നോ ഉള്ള ഒരു സങ്കടവുമില്ല... താങ്കളെപ്പോലുള്ള ആളുകളുടെ വീഡിയോ എല്ലാം കണ്ടു,ജീവിതത്തിൽ ഒന്നുമല്ല എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടായിക്കൊണ്ട് 27 വയസ്സുള്ള ഒരു സഹോദരി ആത്മഹത്യ ശ്രമിച്ചു, എൻറെ വൈഫിന്റെ കൂട്ടുകാരിയായ അവളെ, ഒന്നരവർഷം ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ഒരുമിച്ചുകൂട്ടി, ജീവിതം എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു, ഇന്ന് അവൾ ഭർത്താവും മക്കളുമായി സുഖമായി ജീവിക്കുന്നു💖💖(എന്നെ കണ്ടാൽ 40 വയസ്സിന്റെ മുകളിൽ ഇന്നുവരെ ആരും പറഞ്ഞിട്ടില്ല... പാസ്പോർട്ട് കാണിച്ചാൽ മാത്രമേ വിശ്വസിക്കുകയുള്ളൂ...സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ നമ്പർ തരൂ വീഡിയോ കോൾ ചെയ്യാ....

[@VinodKumar-fx2ez]

പ്രകൃതി തരുന്ന അണ്ടി കട്ട് ചെയ്താൽ കൊയപ്പമില്ലേ. താടിക്കും മീശക്കും മാത്രമാണോ അയിത്തം 🤔

[@manjushak8846]

Thankyou 👍

[@subaidamadathil8120]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@omanagopakumar7770]

Very good information

[@damayandhik3643]

😢❤❤❤

[@thomasaugustine4706]

മീശ വാദിച്ച് ഇറുകിയ ബനിയൻ ഇട്ട് വെള്ളം കുടിച്ച് ബേക്കറി ഒഴിവാക്കി പ്രസവം നിർത്തുക 😅😅

[@JijeeshKizhakkayil]

😁😁 അതെനിക്കിഷ്ടായി ♥️♥️👍👍

[@shereena8550]

🤣🤣🤣🤣

[@sarasakk780]

Adipoli

[@binchukv9873]

👍👍👍👍👍👍🎉🎉🥰

[@manojmanu8092]

good information... 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@shobhanak5166]

Para para enthanu enghine😅

[@dondondon1889]

എല്ലാ ദിവസവും രണ്ട് പെഗ് അടിച്ചാൽ മതി നല്ല യുവത്വം നിലനിർത്താൻ കഴിയും

[@thomasaugustine4706]

കോശമോ 😅കോശിയോ 😅

[@JijeeshKizhakkayil]

😊😊

[@noorajahanu5985]

😂😂😂😂🤔😢😮

[@vijilakshmi993]

👌👌👌

[@manjuraveendran5851]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@remyakmkm9260]

Thank you😍

[@swapnajayakumar2286]

👍👍

[@mariyam406]

❤❤❤❤👍👍👍👍👍

[@thomaspallithazhath]

❤

[@preethamohanmohan3734]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sheejanizar6274]

👌🏼👍🏼

[@janishk4097]

❤🎉

[@sajeevanvakayad1403]

👍👍👍👍

[@MiniSomasekharan-tm6hn]

👍👍

[@staywithme1383]

💕💕💕

[@JacqulinChacko]

👍👍👍

[@ajithavijayan9449]

Godpoyat❤❤❤❤❤

[@ajithavijayan9449]

Nanimonra❤❤❤❤❤

[@JJ-rs2wh]

👍👍👍

[@damayandhik3643]

❤❤❤

[@PushpaP-s6q]

❤️

[@shibukunjappy9276]

👌👌👌👌

[@AswathyA-y7z]

❤

[@manojmanu8092]

❤️❤️💞💞

[@abdurahman8165]

❤

[@muneermachingal1314]

❤❤❤

[@Aathi-rq4kn]

❤❤❤❤❤

[@nehaben5538]

Hi