Ejercicios con Pared, Abdomen - Día 2 Reto 21 días Ejercicios con Pared | 22 min

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Lila Cian Yoga-Pilates

Lila Cian Yoga-Pilates

Күн бұрын

Пікірлер: 66
@ileanasecaira3751
@ileanasecaira3751 10 ай бұрын
Gracias buenísima glasé 😊❤
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates 10 ай бұрын
☺️💖
@lilianalauria1326
@lilianalauria1326 22 сағат бұрын
Gracias! Me encantó la clase!
@YURICARRILLO-i4y
@YURICARRILLO-i4y Ай бұрын
GRAAAAACIAS me encanta este canal
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates Ай бұрын
Mil gracias por tu apoyo, Yuri! 💜💙🩵 Saludos con cariño
@silviaurquieta1834
@silviaurquieta1834 Жыл бұрын
¡Gracias!
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates Жыл бұрын
Mil gracias a ti Silvia por tu gran apoyo y cariño 💝😊 Saludos, linda 💟
@nohemycarrillo1292
@nohemycarrillo1292 Жыл бұрын
Gracias por tus clases me encantan excelente siempre 🥰
@TeresaPicado-y6l
@TeresaPicado-y6l 6 ай бұрын
Excelente trabajo.
@sofiavasques-tx7mj
@sofiavasques-tx7mj Жыл бұрын
Me encantan mucho tus rutinas, espero sigan creando mas vídeos como estos ❤
@mariaemiliadominguez1484
@mariaemiliadominguez1484 Жыл бұрын
Estocolmo contenta con tus ejercicios,😊
@PaolaGutierrez-x3y
@PaolaGutierrez-x3y Ай бұрын
Hecho primera clase! Nos 24/2024. Gracias
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates Ай бұрын
🤗🤗🤗💪💪💪
@luzelisamartinezmontanez-lo8ss
@luzelisamartinezmontanez-lo8ss Жыл бұрын
Buenísimo! Enfocada en el reto! Día 2 😅
@evareytadeo8889
@evareytadeo8889 Жыл бұрын
Muchas gracias!
@mariaguerrero4570
@mariaguerrero4570 Жыл бұрын
Gracias,por compartir ❤
@lucyvera2619
@lucyvera2619 Жыл бұрын
Gracias!!!!!
@czarinaurquides5768
@czarinaurquides5768 Жыл бұрын
Gracias!!
@concepcionleon8997
@concepcionleon8997 9 ай бұрын
Muy buenos ejercicios
@lilymendozallanos2435
@lilymendozallanos2435 9 ай бұрын
Gracias buenos ejercicios 🤗
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates 9 ай бұрын
Gracias a ti por tu tiempo, Lily 😊
@TiendaElArupoEcuador
@TiendaElArupoEcuador Жыл бұрын
Muy buena rutina.
@rociolagunaslopez5125
@rociolagunaslopez5125 Жыл бұрын
Excelente rutina difícil, pero amable con el cuerpo..❤
@adyo520
@adyo520 9 ай бұрын
Gracias.... Llevo la segunda semana... Y he sentido un poquito de cambio en los ejercicios... Me ayudan mucho!!! De verdad muchas gracias por ayudarme a tener un reto en mi... 🙏🏻
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates 9 ай бұрын
Qué gusto!!! 🤗 Agradezco mucho tu apoyo y motivacion 🩵💛💜 Saludos!
@normahaydeeaguirreprieto5489
@normahaydeeaguirreprieto5489 6 ай бұрын
👍
@mariadelrociomirandacontre905
@mariadelrociomirandacontre905 Жыл бұрын
Excelente rutina,me costo un poco hacerla,pero con el tiempo voy a logra hacerla bien.
@anaolgaarango1451
@anaolgaarango1451 Жыл бұрын
Excelente 👌
@solvillamayor6791
@solvillamayor6791 Жыл бұрын
Día dos .. adentro!!❤🎉
@amaiaia1204
@amaiaia1204 Жыл бұрын
Gracias!!!!!!! /
@ileanasecaira3751
@ileanasecaira3751 25 күн бұрын
Gracias mi linda ❤😅
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates 17 күн бұрын
🤗 Gracias a ti por tu tiempo 💝
@mariaalejandraperez2541
@mariaalejandraperez2541 11 ай бұрын
Con dificultad pero terminé el día 2, espero tener más flexibilidad
@olyparedes4232
@olyparedes4232 9 ай бұрын
Hola... Gracias x compartir tus videos. Me gusta mucho tu canal... No consigo la playlist!! Busqué el día 1 por separado, pero tampoco lo conseguí
@vivianamiranda6616
@vivianamiranda6616 Жыл бұрын
Uuf este si me costó trabajo jajaja espero poco a poco me cueste menos. Gracias!!
@josselynlucero
@josselynlucero Жыл бұрын
Día 2 listo 😊, gracias querida Caro, eres la mejor ❤
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates Жыл бұрын
Mil gracias como siempre, Josselyn 💛🩷🩵 Saludos!
@lorenacamarena5795
@lorenacamarena5795 Жыл бұрын
Aiñ es alentador saber que no fui la única que se le hizo difícil. Sin embargo muy buena rutina...gracias ❤
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates Жыл бұрын
🫠 Rutinas cortas pero retadoras! 😁💪 Saludos, Lorena... graciaspor tu apoyo 💛
@PaolaGutierrez-x3y
@PaolaGutierrez-x3y Ай бұрын
Hecho día 2
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates Ай бұрын
👏👏👏🤗🤗🤗
@raizaelinacamposguevara9263
@raizaelinacamposguevara9263 Жыл бұрын
Día dos superado difícil pero lo logre
@sofiavasques-tx7mj
@sofiavasques-tx7mj Жыл бұрын
Día 2 aquí vamos ❤
@mercedescastro2452
@mercedescastro2452 Жыл бұрын
@amaiaia1204
@amaiaia1204 Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@guadalistur2905
@guadalistur2905 7 ай бұрын
Cómo puedo ver las demás clases del reto de 21 días?
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates 7 ай бұрын
Hola... Aquí te dejo el enlace 😉 Reto 21 Días Ejercicios con Pared: kzbin.info/aero/PLCfInLwbiO3w-y_Pwd_IG9CG30bJnzZBn
@yasminorsatti7761
@yasminorsatti7761 Жыл бұрын
🥰🥰🥰
@fabiolaortegaperez7847
@fabiolaortegaperez7847 7 ай бұрын
Dónde encuentro las sesiones 1 a 6
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates 7 ай бұрын
Hola... Aquí el playlist: kzbin.info/aero/PLCfInLwbiO3w-y_Pwd_IG9CG30bJnzZBn
@charodomene3550
@charodomene3550 Жыл бұрын
Y algún ejercicio para el abdomen, porque yo lo he notado en la cintura pero no en la tripa😢
@randalesquivel3825
@randalesquivel3825 Жыл бұрын
🌹🌹🌹🌹🌹😻😻😻😎
@esthersanchezmont2075
@esthersanchezmont2075 9 ай бұрын
Hola, no encuentro como ver todos los vídeos de este reto
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates 9 ай бұрын
Hola! 🙂 Gracias por comentar, aquí dejo el enlace a este Reto 21 Días Ejercicios con Pared: kzbin.info/aero/PLCfInLwbiO3w-y_Pwd_IG9CG30bJnzZBn
@marcellaferrer8161
@marcellaferrer8161 Жыл бұрын
No encuentro el playlist😢
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates Жыл бұрын
😊 kzbin.info/aero/PLCfInLwbiO3w-y_Pwd_IG9CG30bJnzZBn
@MariaReyes-je4gv
@MariaReyes-je4gv Жыл бұрын
Bs Ns desde la CDMX Estaba sigue fielmente tu rutina de 21 días en pared, pero a partir del día 5, ya no lo encuentro en Yoga 😢 Que pasó?
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates Жыл бұрын
Hola...! Aquí el enlace al Reto 21 Días Ejercicios con Pared: kzbin.info/aero/PLCfInLwbiO3w-y_Pwd_IG9CG30bJnzZBn
@FelipeGarcia-m5g
@FelipeGarcia-m5g Жыл бұрын
Difícil si que es
@nira6932
@nira6932 7 ай бұрын
la esterilla se desplaza en cada movimiento..😤 cómo le haces?
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates 7 ай бұрын
Lo sé, me ha pasado... 😮‍💨🤭 Hay materiales plásticos muy resbalosos, te recomiendo un mat/esterilla con textura, aunque por lo general son más costosos pero duran más. Éste es el que utilizo en mis videos: www.gaiam.com/collections/yoga-mats/products/05-59141_2?variant=32665647553
@MariaReyes-je4gv
@MariaReyes-je4gv Жыл бұрын
Ya no encuentro la rutina de 21 días en pared en KZbin, Que pasó 😢
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates Жыл бұрын
Hola... Aquí el enlace al playlist Reto 21 Días Ejercicios con Pared: kzbin.info/aero/PLCfInLwbiO3w-y_Pwd_IG9CG30bJnzZBn
@Xochith
@Xochith 6 ай бұрын
¡Gracias!
@lilacianyogapilates
@lilacianyogapilates 6 ай бұрын
Qué linda, Xochith! 💝☺️ Mil gracias a ti por tu cariño, tu aporte y por ser parte de esta comunidad! 🫶 En el próximo video te enviaré saludos 😊 Que la vida te multiplique bendiciones y prosperidad ✨️💖
@beatrizlopezjimenes2559
@beatrizlopezjimenes2559 Жыл бұрын
Me costó pero lo hice, muchas gracias por la rutina.
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