Ejercicios de ESTIRAMIENTOS para después del entrenamiento | GymVirtual

[@anyrm6946]

Empeze hoy con seciones tuyas y termine con este, haces sudar demasiado jajaja, denme ánimo para no tirar la toalla

[@kelynporta1423]

Animo! Comenze en noviembre y hasta la fecha(mayo) ya baje 24 kilos! Si se puede!

[@militoledo1638]

Animoooo reinaaaaaaaa💜✨💣

[@cata.koru78]

@@kelynporta1423 que hicisteee yo tambien tengo que bajar mucho

[@wilkacelestemontero6937]

animo, yo también lo necesito

[@evelyynvdlg2266]

¿Cómo vas? Ánimo 🎉😊

[@evolethbbmjs9896]

Estos ejercicios de verdad me han ayudado a salir de depresiones , tu eres la mejor Paty

[@leslyrodriguez7904]

Que bueno que saliste de esa depresión felicidades.

[@danielapolo8156]

A todas 🤗🤗

[@9-3holguincruzallison24]

Tu eres la mejor por buscar soluciones que de verdad te beneficien y no darte por vencida

[@jesicatoni3751]

@@danielapolo8156 p

[@jhonatan4655]

Jaja ​@@9-3holguincruzallison24

[@anaroque2505]

Has sido uno de mis descubrimientos en este confinamiento. Lo mejor que tienes videos para todos los niveles, eso una de nivel cero, como yo, te lo agradece. GRACIAS

[@naturalyansi2596]

Ana Roque Totalmente!!! Es otra cosa.

[@LauraGomez-tw2iv]

Hay un calendario para principiantes animate

[@fiapiewvysc3652]

Te recomiendo el calendario para principiantes

[@HeidyMVigil]

@@fiapiewvysc3652 cómo se consigue?

[@fiapiewvysc3652]

@@HeidyMVigil en su pagina

[@jaynetterivera5195]

De verdad que con constancia en estos ejercicios se llega a ganar flexibilidad y son super relajantes.

[@pazsilva8602]

Cuando empecé el vídeo me temblaban las piernas y dolían los brazos, no se me complicaron los estiramientos y al final terminé bostezando del relajo que me dieron los estiramientos, fantástico canal

[@analuciladuarteperez5052]

Me pasa igual 😢

[@samanthamh137]

Es increíble como relajan los músculos estos estiramientos

[@lissgarcia9655]

Hacer esto se siente un alivio después de las rutinas cortas pero matadoras 😥🤣 28 de agosto 2020 🔝🔥

[@cesarrazuriwong4530]

Lo haces al último o antes del hitt

[@analandia15]

@@cesarrazuriwong4530 justo es lo que me estoy preguntando 😥

[@coldblanc10]

@@cesarrazuriwong4530 Yo tengo pensado hacerlo al final

[@pamelagutierrez6050]

Yo lo hice al final

[@davopenagos6218]

El al final y si es un alivio me infartooo

[@Angie-jg4bj]

La verdad que estuvo complicado 😂, pero wao los resultados me encantaron, siento como si no hubiese hecho ejercicio antes y eso que estaba que temblaba cuando abrí el video

[@leticiagomez-jc1vp]

Este video es fantástico para estirar, lo hago todos los días después de la rutina y ya me alcanzo los pies, estoy contentísima!

[@luisaragonbetancourt9632]

Es increíble, ahora lo tengo que hacer todas la noches, después de hacerlo me siento como nuevo y listo para descansar. En la mañana despierto realmente muy descansado cuando antes me levantaba doloridopor el ejercicio y las actividades diarias. Te amo paty

[@meropegauntt]

Si !!! Casi me mato con un estiramiento me fui de lado hahaha y mi cabeza chocó contra el suelo, pero ✌🏻✊🏻✋🏻 … beso Patry ! 💋❤️

[@anyrm6946]

JAJAJAJA perdón me dio risa, pero es que si están pesados los estiramientos

[@gimineutron977]

1:37 Objetivo: Que el pecho toque la rodilla. Obstáculo: Mi barriga 😭😭😭

[@janndyrojas8525]

Jajajjajajajaj si llo también me siento asi

[@gimineutron977]

@@janndyrojas8525 Lo triste es que ya lo estaba logrando y me dio covid :'V Ahora, en lo que me repongo, solo veo esa cosa crecer de nuevo :'''''V

[@yanelimorales7884]

Hahaaaa

[@miriam1812]

Así me pasó la primera vez y salí rápido del video. Empecé mis rutinas de ejercicio ... volví y ya puedo hacerlo mejor 💪👊

[@seleverelpro8994]

Esoo fue fácil pa mi 🤡

[@juanalatioletgarcia4511]

Gracias eh bajado 4 kilos y también la grasa viceral ..aún me faltan los brazos pero ahí la llevo ..mil gracias saludos desde México

[@kristelgracielagranados2824]

En cuanto tiempo?

[@MelMelique]

Gracias Patry Dios te bendiga, gracias a ti y tus conocimientos compartidos voy en busca de mi mejor versión ❤❤❤

[@janellavelasquez]

Después del cardio intenso de hoy 4 de septiembre, estos estiramientos caen perfecto! Relajan completamente!

[@canduquiroga4653]

Me podes decir cuál es el Hiit de 7 minutos de ese día?? jamás lo encontré.

[@jaynetterivera5195]

Que bien se siente estirar el cuerpo después del entrenamiento. Gracias Patry por estás rutinas.

[@lisbetharroyo9565]

Patry, sería bueno que dieras unas rutinas de ejercicios para las personas que sufrimos de escoliosis, para así también trabajar la espalda y fortalecerla, pero obviamente haciendo los ejercicios adecuados. Eres la mejor.. 💙

[@paolaramirez9201]

Es mi primer día haciendo ejercicio, al fin me anime después de tantos años.

[@Foxy-sv7qh]

Me ha encantado me relaja bastantes los músculos y algunos ejercicios hacían parecer que tuviera flexibilidad y eso me encanta porque me motiva

[@veronicamedinaherrera9925]

Descubrí este estiramiento hace poco,y es súper relajante después de rutinas muy pesadas,y me alegró que puedo hacer todos los estiramientos,descubrí que soy bastante flexible 😂

[@iriscastellanos7482]

Claro que necesitamos más de estos estiramientos... gracias Patry..

[@annyurbano7316]

Todo lo que ella hace es espectacular y buenísimos los ejercicios, yo llevo mucho tiempo haciendo guiada por sus videos y me ha ido súper bien 👍. En verdad la felicito y agradezco muchísimo ☺️🙏🏽🥰👏🏽👏🏽👏🏽

[@ximenatoledo5932]

Antes de empezar vi los comentarios y pensé están exagerando con que están muy difíciles y no se pasen empece y casi me mato intentando hacer los estiramientos jajajajaja 😂💔

[@jiminjeon8667]

Jajaja X2 amiga

[@rosmeryzapataquitian7065]

Muchas gracias Son los mejores ejercicios gym

[@skzkati1395]

Te quiero muchísimo! Eres la mejor entrenadora que eh visto ! Tengo desde los 13 años siguiendote y tengo 18 ahora mismo , eh podido bajar mucho de peso con todo tus tips y ejercicios y claro yo poniendo de mi esfuerzo......😘😘😘😘

[@jplazas65]

Excelente complemento para finalizar una rutina, me gustaron tanto como Patry ;-)

[@kellyjaelcielovasquez4685]

¡Listo! Estiramiento terminado ,después de las rutinas diarias de cada día, estuvo poderoso quiero más lo disfrute estoy feliz .Gracias Patry saludos ❤😘

[@lupitaguji9759]

Esta rutina me encanto😁, despues de darle con todo en los ejercicios💪 queda muy buen para relajarse. 👍

[@juanantoniorodriguez7082]

Buenas tardes quiero felicitarte por tú canal, soy una persona de 57 años sinceramente no sigo todas tus rutinas pero las que son como esta, de calentamiento y de estiramiento me resultan muy gratificantes, un cordial saludo desde México y gracias por compartir tus rutinas.

[@natferzara]

Gracias por esta nueva rutina la realizaré hoy mismo para cerrar con broche de oro mi entreno 😀

[@estermarti5840]

Llevo casi un año siguiendo te y he tenido que hacer un parón de 2 meses y esta semana otra vez al lío,mil gracias.

[@karlap.pereirag.1908]

Terminando rutina del 22 de abril. Hoy estuvo como dice Patry ¡A TOPE! 🔥⚡ Y que buena forma de culminar con estos estiramientos para bajar la intensidad del cardio. ¿Llegaron hasta aquí? ¿Cómo se sienten hoy? 🙌🏼💛

[@jessicagutierreztrinidad2511]

Genial!

[@iriaperez9558]

muerta

[@terefontela6142]

Jaja el segundo hiit me mató. Pero aqui viva. 😂

[@uxiaintxausti6512]

Mientras hacia las rutinas me quería morir, ¡pero merece la pena!

[@uxiaintxausti6512]

@Laura Ferrada lo suelo tener ya abierto en el calendario mensual, para que no me pase. Las primeras veces sí me ocurría.

[@siriaortiz5462]

Me costó trabajo realizar estos estiramientos, después del ejercicio, pero lo logre un 70% PERO SI ME SENTÍ MUCHÍSIMO MEJOR AL TERMINARLOS , MUCHAS GRACIAS BUENÍSIMOS, SALUDOS💕

[@mariano.3879]

Finalizando día 2, segunda semana, calendario Junio 2020. Le agregué una rutina de cardio de 10 minutos de Patry.

[@rociogamboa7980]

Son un alivio después del entrenamiento!! Con la rutina de hoy sentía que moría!!!! Y cn estos estiramientos ...REVIVI!!!!!😘👏👏👏

[@marianaarce5400]

Gracias,estaba necesitando este video!!!, podrías hacer un vídeo de ejercicios para hacer ANTES de comenzar la rutina?

[@toiichikito5096]

Hoy empiezo a sentir el avance en la rutina, gracias por este video para el post entreno, verdaderamente relaja sin ser demasiado fácil 🙏

[@guerrerofit2605]

Muchas gracias Patri! Siempre aprendo mucho de ti en tus magníficos vídeos. Bendiciones en todos tus proyectos! Saludos desde #Chile

[@octavoByeimiyjessica]

El mejor estiramiento he mejorado muchísimo la flexibilidad de mi cuerpo y me relaja muchísimo así evito dolores musculares 👏

[@maddy0309]

X2 ☺️

[@jeannettepena344]

Me encanta 😍 tus ejercicios aveces se miran fácil, pero no ,pero muy buenos,bendiciones

[@danielaalexandra8562]

Enpiezo recién a hacer ejercicio y tu canal fue lo mejor que me pudo pasar! Muchas gracias

[@victoravion5950]

esto fue mas difícil que los ejercicios mismos, algunos no los he cogido en lo absoluto

[@elbianagarciayeguez5886]

Total 😱😭😭😭😭🤦🏽‍♀️... pensé que era la única

[@auf4889]

A mi me pasó igual 🤣🤣

[@mixxy5860]

A mí igual solo hice la mitad de esta rutina 😭

[@lyramed]

Los estiramientos de Patry son de Yoga, sería bueno que vean videos de eso para que sepan hacerlos correctamente, parecen fáciles pero no lo son, yo lleve curso de yoga y algunos de estos movimientos son complicados si no tienen práctica hasta puedes lesionarte. Saludos.

[@Peeblo]

@@lyramed Gracias

[@sindyforero6248]

Gracias Paty llevo 15 días haciendo ejercicio y cada día lo hago para sentirme mejor. ❤

[@lucianabaldiviezo851]

Día 9 Junio 2020 calendario terminado✔Genial terminar con este tipo de estiramientos 😁

[@noev9117]

Y pensar que hice estos ejercicios una vez en el calendario de principiantes (lo hice por ansiosa XD) y mori jaja T.T Ahora estoy aquí después de completar el calendario de principiantes y comenzando con los calendarios mensuales. Es increíble cómo ha mejorado mi fuerza (sobre todo de brazos) y mi flexibilidad, ya que no tuve problemas esta vez en realizar los ejercicios ^-^ Aún me queda mucho por mejorar, pero estoy muy feliz con los logros. Ánimo a todos los que están comenzando!!! Sean perseverantes y verán los resultados ;D

[@aleja1237]

¡Volví! paré una semana porque me pico una abeja en el pie y se me hincho demasiado, así que espere para recuperarme bien y aquí estoy, siempre comprometida conmigo misma✌✊✋😜

[@Dangara-qp1xh]

Excelente rutina 🌺 estos ejercicios son nuevos para mí, y vaya que tienen mucha efectividad , gracias por este vídeo

[@raisyf.1249]

Día 22 del calendario finalizado ✔😩 , aunque el Hiit estuvo INTENSO pude terminar , les mando animos a tod@s 💗💗💗😉

[@rociogamboa7980]

Mi rutina favorita para llegar a la calma, cuando no la realizó me duele todo a otro día, esta semana quince sustituirla por otra más corta y me arrepentí de verdad ayudan mucho estos estiramientos!!! Gracias por esta rutina Patry Jordan !!#yopuedocontodo

[@lilianacapo1060]

Que bueno esta!!! Mil gracias. Empeze el calendario de principiantes . Voy en la tercer semana... y este video me viene buenisimo para terminar mi sesión de cada día. Es normal que aún no haya bajado nada de peso? Sigo en 92kilos y hago todos los ejercicios del calendario y llevo una dieta saludable. Espero ver resultados ya que me desanima ver que muchos ya a las primeras semanas bajan al menos un poco y yo aún nada. Igual voy a seguir dándole. Muchas gracias por todo Patry!!! Saludos desde Uruguay ❤

[@clarachegne3019]

Una cosa que aprendí esque los cuerpos son distintos, por ejemplo el mío, que tengo una barriga que es muy difícil de bajar y para que esté plana tengo que hacer ejercicio de intensidad y a pesar que llevo 2 meses no veo mucho, mas bien me adelgazo mas la cintura, brazos, piernas y las clavícula se me notan mas Te recomiendo para no desanimarte tomarte una foto el primer día y cuando termines el mes verla, para no obsesionarte O mira videos de personas que bajaran de peso Veras que ellos no lograron esos cambios en unos pocos meses

[@terelopez458]

Patry gracias por tu apoyo a las personas que no podemos pagar un gym , te conocí en cuarentena y mi meta es que sea mi estilo d3 vida hasta que deje de respirar. Saludos.

[@mariannacascante5416]

Tu que piensas que yo soy de hule..? Aunque me gusto😂❤️

[@stellaalzate5886]

Mejor el sexo

[@tristezzamortiis3721]

@@stellaalzate5886 ni toda la noche aguantan uds. La mayoria se duermen uno se keda mirandolos y kon ganas d maaas .. el sex no llena komo lo hace el.entrenamiento al sentir esa intensidad y mejor si es kon peso en kada repeticion y series 😎☺😏

[@fioreastor2665]

Super buen estiramiento ya me venía de ¡maravilla! ❤❤

[@ruitsu7324]

Aaah que comodo, hacer esto es mejor que un masaje gracias! 👌( 'ω' )

[@mariamenendezcasado4648]

Me ha gustado mucho lo volveré a hacer otro día, gracias

[@mariamenendezcasado4648]

Me encantan tus estiramientos, son geniales

[@PSICOSISCOLECTIVA]

¡Qué bien, los estiramientos vienen de maravilla! 😀

[@valentinavictoriv]

te amo! gracias a tus conocimientos compartidos mi cuerpo ha cambiado mucho y lo mejor; estoy más saludable. Gracias!!!

[@monikkiur300a]

Acabando la rutina del 1 de octubre. Empezamos bien el mes

[@what-us5oc]

hiciste todo el mes al final?

[@monikkiur300a]

@@what-us5oc si! 👌

[@monikkiur300a]

@@what-us5oc si! 👌

[@claudiaguzman950]

Se siente super bien cuando completas este estiramiento, se siente en paz tu cuerpo! EXCELENTE!!

[@zulayperez1428]

Soy la única que se desbarató tratando de hacer esto???? 🤣🤣🤣🤣 quede como 😵

[@maraanzostrafo4556]

Para mi fue súper relajante

[@maryli2049]

Si.es una rutina muyy simple -.- Se ve que no estas en forma.

[@Serendipityismy]

+Mary Li No hace falta decir eso

[@maraanzostrafo4556]

@@Serendipityismy totalmente de acuerdo.

[@danielalazcanogarcia1061]

ya sera poco a poco para que se sienta mejor

[@carol199999]

Me rei tanto haciendo estos estiramientos .🤣me encantaron ! Tuve que pausar el video para ver bien cada movimiento pero todo se aprende !GRACIAS GRACIAS GRACIAS GENIA!!!

[@badelgonzalez5418]

TOdo bien hasta que llegamos al minuto 1:57 como coño hago eso ? 😂😂😂🤦🏾‍♀️

[@melvilinares5449]

Hay que echar el hombro hacia abajo... para que medio llegues jajajaja

[@badelgonzalez5418]

Melvi Linares lo intentare mañana a ver

[@davidcristaldo3914]

Me paso lo mismo tuve que regresar el video para verlo y hacerlo bien

[@daia2302]

Jajajajaja! fue lo mejor eso, me sonó todo los huesos 😂

[@rociogamboa7980]

Hace 2 meses no podía hacerlo ahora si!!! #yopuedocontodo ✌👊👋

[@mirtaortega5336]

Estoy súper contenta de haber encontrado tus vídeos ahora que estamos en cuarentena por el covid . Todas las tardes realizó varias de las rutinas El no poder ir al gimnasio se tolera mejor con tus ejercicios Gracias

[@PaulaCstll10]

He logrado tanto con tus videos, muchas gracias Patry!

[@Esther.rivasoficial]

Paula Castillo puedo decir lo mismo!! Eres de mucho ánimo‼️😃

[@anateresagaribaydiazinfant7843]

Muchas gracias Patry eres muy ejemplo a seguir espero algún día influenciar para bien a tantas personas como tú 👌🏻💞👌🏻

[@tellotello8494]

Excelente patry. Se agradece❤❤😍👍

[@Esther.rivasoficial]

tello tello si. MUCHO!!! Me encantan

[@TheKambalay]

Wao, estos ejercicios me han venido muy bien porque tenía mucha tensión por las rutinas de ejercicios.

[@laurasofiabarrera3160]

A alguien más le pasó que no podía levantarse sólo impulsandose con las piernas? 😂 ella lo hace ver tan sencillo

[@gladysgalvez6518]

Muchas gracias Muy buenas las rutinas ,yo también empecé hoy y e sudado como nuca, muchas gracias por su tiempo , que Dios la bendiga siempre.

[@lucianasarli7421]

Patry hubiera estado bueno que digas que músculo se estiraba.

[@nataliviale20]

Cuando haces vos el estiramiento vos mismo te das cuenta q músculo se estira en el momento del estiramiento

[@MariaTWD]

Me gusta mucho este vídeo de estiramientos porque es relajado pero a la vez notas trabajo. Estaría bien que pudieses hacer más vídeos así para después de hacer ejercicio!!

[@valentinadiaz9230]

Intento adelgasar que puedo comer si hago tus ejercicios muy buenos💪💪💪

[@johannamunevar7544]

En la página de Patry, gym virtual, entras y buscas nutrición...hay cosas buenas

[@ouixm]

gracias creo que he crecido mas porque ahora me siento mas alta antes era bajita y tengo 11 años y me preocupo que cuando suba 1 eso se rian de mi creo que mido 1,50 no se creo 😉pero ahora mis amigas me dicen que estas mas alta no lo se ._. pero funciona espero que subais mas de altura puede cundo pasen 1 o 2 meses puede que conteste estoy muy alegre con mi nueva altura jajajjajajaajj muchas gracias gymvirtual amo mucho esto 🤗😘😍🥰

[@betsaberodriguezagreda7208]

9 de Junio ✔️ Completado✔️💖✨

[@xime5890]

X2 :D

[@mizhelzweig]

Es la segunda vez que hago este estiramiento en la semana y ya se está volviendo de mis favoritos.👌👏🙌 05/06/2021

[@valerialamanna8945]

Ejercicios de precalentamiento necesito yo , cuando hago cardio , luego me duele todo 😣. Aunque estire después.

[@Esther.rivasoficial]

Valeria Lamanna la clave está en dedicarle un buen tiempo al estiramiento Antes y después del ejercicio 😃ànimo ‼️

[@belenzamborain9156]

Fausto Murillo se llama

[@anamariaperilla3542]

Ella también tiene, busca "calentamiento gymvirtual" y ahí te aparecen

[@alexag.0202]

@@JoNesBlacKkrafkini encerio?

[@alexag.0202]

@@JoNesBlacKkrafkini um esta bn

[@chantaldavalos8424]

Voy a mitad del calendario de principiantes.. agotada pero con todo el entusiasmo!! Te adoro Patry! 🤗

[@gadcastro7919]

Mi quiropráctica dice que los ejercicios de estiramiento son la fuente de la juventud. Para los que los subestimamos, recordemos todas las partes de nuestro cuerpo que podíamos tocar de niños y ahora ya no, jajaja. Así es que a estirar y yoga también ayuda muchisimo. Saludos a todos y a darle con todo en octubre.

[@eliecua1896]

Acabo de bajar el calendario 😮 esta super!!! Me sentí muy bien después del estiramiento!!!! 😊

[@user-mv2xt8vx2y]

¿Soy la única que sufre más haciendo estos estiramientos qué haciendo sus rutinas de ejercicio? 😩🥴🧐

[@kattyochoa2404]

Jajaja .me pasa lo mismo

[@user-mv2xt8vx2y]

Katty Ochoa por fin alguien que piensa lo mismo que yo jajaja 😅😁

[@riverplatense1791]

Mirá, Yo practico Taekwondo y te aseguro que soy muy duro en mi musculatura 😢😢😢

[@guillermocarabajal2277]

No yo tambien 😆😆

[@pilarroigmarti2413]

No controlas la respiración. La respiración complementa el ejercicio. Con ello te quiero decir que al sacar el aire debes concentrarte en el musculo que trsbaja entonces éste cedirá. Suerte

[@samavelasquez6547]

Súper recomendable; yo por cuestiones de trabajo o estudio hay semanas que dejo de hacer ejercicio pero cuando vuelvo y al fínal hago esta, al siguiente día amanezco como si no hubiese hecho ejercicio 🙊 cero dolores musculares

[@kimmymarie8638]

Después de hacer esta rutina, sentí que crecí al menos unos 2 centímetros porque me enderezó bien bonito. JAJAJA! Gracias por esta rutina ~

[@NkanTo89]

Me han gustado mucho estos ejercicios!! Son bastante diferentes a lo de siempre y se estiran muchas zonas del cuerpo

[@marduart9044]

Puedes hacer uno para principiantes por favor? Me morí 😵

[@rociogamboa7980]

Es mi rutina favorita después de mi entrenamiento, hace 2 meses no podía hacerlo lo de la rodilla sujetada cn el brazo ahora ya puedo!!!!

[@degiosdad]

00:59 hey re lindo lo disfrute esperoel siguiente material me despido les mando kisses muchas gracias

[@mariasanchezalvarez5188]

Eres la mejor!! Un estiramiento donde he notado como estiraba cada parte

[@diego2932]

Casi me muero Patry por favor.... Aquí estaré mañana de nuevo :D

[@jaynetterivera5195]

Excelente rutina para estirar quede súper relajada, gracias Patry.

[@camilachocobar694]

Gracias Patri!❤😘

[@Esther.rivasoficial]

Camila Chocobar gracias! Me has ayudado tanto

[@carlabelen888]

Hace mucho tiempo no veía un video suyo, muchas gracias me hizo bien ❤❤❤❤

[@Mabelbonilla1216]

Después de entrenar, una sección de estiramiento viene muy bien.

[@adrianaisabelviaa]

Qué sabroso terminar las rutinas del día con estos estiramientos estilo yoga, me encantan.

[@SteisyLebron]

Gracias,gracias. 😍

[@Esther.rivasoficial]

Guissell Hernandez me has ayudado mucho 😻

[@williamolivarestahuico1418]

Excelente video me ha encantado! Mi profesora de yoga y pilates hacía estos ejercicios y ahora es como tenerlos en casa

[@traficantedegomitas6589]

Les quiero contar algo, tal vez ayude a más de uno. La cosa es que, la primera vez que hice esta rutina quede destrozada. Recordé que siempre antes de hacer ejercicio se deben hacer unos estiramientos (no sé si lo sabían, yo no) ahora hago esta rutina acompañada con unos estiramientos para después, del mismo canal de Patry, y ¡Dios mío! quedo super bien, para nada adolorida y sin cansancio. Este es el vídeo: kzbin.info/www/bejne/fF7dp3yEpLNsqaM Adiós :)

[@berninunez]

Gracias patry por este video! Siempre que el entreno está pesado o siento que me dolerá mañana hago este video y no me duele nada al otro día. Muchas gracias por tus videos y calendarios 😀💪

[@lenatomlinson8682]

Terminando día 4 del calendario de Septiembre ❤.

[@latinpopgirl]

Soy tu fan, me encantan tus videos, consejos y lamentablemente soy pobre(y no puedo pagar tus planes🥰), pero veo todos tus videos. Gracias por compartir tus conocimientos.

[@msdgalaxy]

Muchas gracias!!! 💪❤️#YPCT

[@cchika9731]

Gracias, es una maravilla la tranquilidad que inspiras 💙💙💙