Ejercicios para bajar de peso con silla 🪑 CARDIO y ABDOMINALES en SILLA | ejercicio sentada/sentado

Prepárate para esta rutina de Cardio y abdominales en silla. Esta rutina de abdomen sentada o sentado contiene ejercicios para bajar de peso y es perfecta si te cuestan los abdominales en el suelo, no puedes estar de pier por alguna razón o si simplemente te quieres poner a prueba con un estímulo diferente. Estos ejercicios en silla para abdomen y cintura nos permitiran estar mas sanos así que no hay excusas.
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Song: Elektronomia & RUD - Memory [NCS Release]
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Song: Syn Cole - Gizmo [NCS Release]
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Song: NIVIRO - Flashes [NCS Release]
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Watch: • NIVIRO - Flashes | Hou...
Song: Jim Yosef & Alex Skrindo - Passion [NCS Release]
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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