Ejercicios para BRAZOS flácidos EN CASA

[@DeportesUncomo]

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[@belvishernaizhernaiz8044]

Llol l lo

[@belvishernaizhernaiz8044]

Lll

[@silviarivas4590]

Estoy encantada lo bien que explica eata rutina voy a tratar de hacerlos.

[@mirandaempresasunidas9443]

Me ha encantado gracias

[@gloriaamenabar6139]

Excelente aporte. Gracias. Musica y ejercicio de robot💪👌

[@carmenmcgz]

Cuantas repeticiones de cada ejercicio se debe hacer? Y cuantas series? Gracias

[@zayracastillogarcia863]

... excelente tu aporte para la salud y para mantenernos en forma. Saludos!!!

[@juanposada585]

Perfecto lo haré a partir de mañana gracias

[@nidiaviejo2267]

Genial...gracias

[@jhonandersonmartosojeda5917]

Gracias espectacular lo pondre en practica

[@hawkeyelar]

holaaa excelente video deseo que continuen haciendo material de calidad... Voy a seguir mirando sus creaciones. Les envio un saludo nos vemos pronto ❤️👍🏽

[@nidiaviejo2267]

Sos muy agradable

[@natalis8349]

Excelente!!!!!!👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👏💫💫💫💫👍👍👍👍👍

[@lavayen1238]

ME ENCANTA LA MUSICA

[@monstaexex120]

por cuantos dias debo hacer este ejercicio para tener los brazos firmes de nuevo ?

[@furaaria6655]

El agarre de las botellas no es nada ergonómico, en algunos ejercicios la muñeca se ve forzada y no alineada por lo que el brazo está trabajando mal y te arriesgas a tener a la larga alguna lesión en muñeca, codo u hombro. No me convence la propuesta en absoluto, mejor tomar unas mancuernas.

[@Ale-yr8ol]

Wtf lesionarse cargando 3 litros

[@cristtal7]

Hola saludos desde Chile de cuanto son los litros de agua?

[@yadiramartinez8275]

En cuanto tiempo se miran los resultados

[@apollodorusII]

Los brazos flácidos es debido a exceso de grasa y retención de líquidos. Haciendo ejercicios de brazo no se va a quemar la grasa del brazo. La grasa no se puede quemar localizada mente . Para brazos flacidos se actuaria igual que para abdomen flácido o igual que para papada flácida.... Alimentación saludable , déficit calórico y entrenamiento de alta intensidad.

[@sandraroxanavillqvicencio613]

El Mero Mero amigo exelente consejo yo tengo ese problema

[@ferm9691]

Cierto!!!

[@kiksxd]

Oseea que haciendo ejercicio bien, comiendo sano y tomando agua puedes quitar cierto exceso de eso? ; Ya qué por ahí me habían dicho qué para quitarlo completamente se necesita cirugía u ú.

[@mirtavidazo17]

Muy bueno. No me gustan los videos donde hablan tanto...Este es eficaz

[@tesoro2450]

magnifico, empezare de inmediato., o es necesario algún ejercicio de calentamiento?

[@MS-by6jw]

Antes de hacer cualquier ejercicio es necesario un calentamiento previo.

[@jesussiquiercoll9477]

Buenas, hasta el minuto 2 los ejercicios que realizas son de hombros, no de brazos. Te recomiendo indicarlo en la descripción del vídeo. Un saludo

[@lavayen1238]

A YA

[@Jose__OO55]

Ufff q crack

[@sweetvane8531]

Excelente linda.Disculpa será al menos un litro de pesa en manos o unas 5 libras ?

[@lavayen1238]

ESO ES SIERTO

[@maricarmenaunon2640]

?cuantos días a la semana hay que acer esos ejercicios?

[@DeportesUncomo]

Depende de tu resistencia. Empieza con tres.

[@jesusalanoca4701]

muy buena misica😎 pero no tanto como ella😁

[@noraacosta4136]

😑

[@santiagorodriguezmatta501]

😏😏

[@winiedanielabohorquezcueva2227]

🏃🏋

[@javiervera3496]

pregunta estos ejercicios los puede realizar personas que han sido operadas del manguito rotador?

[@marieladossantos834]

De cuantos litros las botellas!

[@missklau84]

Mariela Dos Santos para empezar botellas de medio litro

[@edensuperandolooriginal8936]

Digan cuantos hay que hacer sino no tiene gracia xD

[@lachicaloli8582]

Yo soy coach y en mi caso hacemos 30 repeticiones de c/u

[@lachicaloli8582]

30 repeticiones en una secuencia de 3

[@angelvalverde4947]

dislike me aburre 😎👌👌👌

[@guppigamer8266]

La cara

[@julianscordero3803]

Una loquera no los pude ni hacer

[@gonzalo2369]

naaa